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70 中田あんなにガッシリしてるのにベンチプレスこんなもんなのか 38 ttps :2017/02/17(金) 06:11:40. 77 >>23 ウエイトに熱心じゃない可能性もあるが 広島のアスリートジムの人の話だと中田や柳田より強いのが丸 41 無記無記名 :2017/02/17(金) 12:41:20. 53 >>38 広島の丸や、中日の高橋周平は高校時代の時点ですでに 床引きデッド200kg以上って話だったな 母校がストレングスコーチとして、パワーリフター雇ってるような所だから特殊だとは思うが 25 無記無記名 :2017/02/16(木) 23:09:41. 76 金本は今でも現役かよって言うくらいガタイいいよな 26 無記無記名 :2017/02/16(木) 23:34:12. 52 ID:W/ 野球選手が片手間でやってるベンチと張り合うなよ むなしいだけ 31 無記無記名 :2017/02/17(金) 00:31:31. 86 GGでかいしな、ってかGGは今なにしてんの? 32 無記無記名 :2017/02/17(金) 00:36:23. 90 >>31 親父さんの測量会社で働きながら草野球などしてる模様。 あとはたまに芸能活動と野球解説。. 佐藤 33 無記無記名 :2017/02/17(金) 01:59:19. 16 筒香は? 37 :2017/02/17(金) 06:08:04. 36 >>33 筒香は強くないと思うよ 技術と体重で打つおかわりタイプだから 46 :2017/02/17(金) 13:50:40. 76 ところで2ちゃんの素人はなぜフォームにうるさい? 怪我しやすいひ弱な体してんの? 86 無記無記名 :2017/02/24(金) 12:34:56. 58 ID:Why/ ケン・グリフィー・Jr. はベンチ80kgも挙げられないのにあの打球。 88 無記無記名 :2017/02/24(金) 22:48:54. 84 ID:/ >>86 んなことない 87 無記無記名 :2017/02/24(金) 22:28:03. プロ野球選手のベンチプレスにドン引き : 虎ガール速報. 93 トレーニングで発揮する筋力と打球を飛ばす力は必ずしも比例しないのかな こちらもおすすめ! 「ネタ」カテゴリの最新記事 人気記事ランキング
と言われる所以かもしれませんね。 確かにメジャーリーガー達はみんなごっつい体をしており、上半身のデカさばかりに目がいってしまいがちですが、上半身に負けないくらい お尻周りの筋肉も発達 しています。実はこのお尻の筋肉こそ爆発的な力を生み出す源なんです。 このように、必ずしも上半身に筋肉をつけたからと言って、それがパフォーマンスに繋がるとは限りません。やはり重要なのは、目標設定をし(野球選手であれば140kmを投げるなど)、目標達成のためにはどのような動作が必要なのか、そしてどのようなトレーニングがより効率的にその動作を高めることができるのかをしっかりと考えなくてはいけません。 今回の要約としては、 野球の競技力アップにあえてベンチプレスをおこなう必要性はない。トレーニングは無数にある 筋肉を鍛えることよりもムーブメント自体に重きを置く ということをメッセージとして残したいと思います。 また機会があればアメリカの高校球児やプロの選手達がオフシーズンにどのようなトレーニングをしているのかをご紹介できればと思います。
(胸の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)
トレーニングを行う目的としては 『パフォーマンスアップ』 となります。 トレーニングを行い、 ケガを引き起こしてしまっては 本末転倒です。 トレーニングと野球のプレーの繋がりを考え トレーニングに 取り組んでいきましょう! 是非、参考に取り組んでみてくださいね! 見るだけで野球力がアップする動画を 今だけ無料でプレゼント中! 我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材 「BASEBALL ONE野球上達プログラム」 を ビービーワン通信(無料)にご登録いただいた方 へ 無料でプレゼントしています。 「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は 野球をプレーする野手・投手 野球を指導する指導者 お子様を応援する保護者様 などなど野球の上達について興味がある人なら 誰にとっても大変価値がある動画教材です。 ▼完全無料!! ビービーワン通信の登録はこちらから▼
ここが発達しすぎると 投球後のフォロースルー この時にうまく胸郭を閉じられない (筋肉が邪魔で上手く腕が振り切れない) ようになってしまいます。 あまりベンチプレスをやり込んで鍛えすぎると プレーに悪影響が出てしまうのは事実です。 僕のベンチプレス実体験 現在、僕のベンチプレスのMAX重量は105キロです。 この程度の重量を上げられるようになって感じたのは メリット 明らかに腕の振りが速くなった (他の部位の発達もあると思いますが) 体幹が安定する デメリット ベンチプレスの翌日、胸が張った状態だと腕が振りにくい 試合翌日に高重量を扱うと肩が痛い と、言ったあたりでしょうか。 ベンチプレスは体幹も鍛えられます。 MAX重量が80キロを超えたあたりから 体の安定性と腕の振りが速くなったのを感じました。 ただ、それと同時に大胸筋が発達してくると 特に ベンチプレスの翌日は逆に腕が振りにくくなる ピッチャーをやった翌日にベンチプレスを行うと 高確率で肩の前側が痛くなるようになりました。 まぁ、個人的なフォームの問題もあるかもしれませんが MAX重量100キロ辺りが 野球選手が鍛えるべきベンチプレスの限界値かなと勝手に思っています。 結論:野球選手も積極的に取り入れていきたいトレーニング! ※ただしやり過ぎには注意※ あれやこれやとここまで書いてきましたが 昔のように 「野球選手に大きな筋肉は必要ない!」 「野球選手にベンチプレスは必要ない!」 と、言った考え方は 遥か昔の考え方になったと言ってもいいでしょう。 今は、多くのプロ野球選手がジムでウェイトトレーニングをする時代ですし メジャーリーガーはもちろん 日本のトッププレイヤーはもれなく 分厚い胸板 を持っています。 やり過ぎには注意しつつも しっかりと取り組んで 基礎体力アップ・パワーアップに繋げていきましょう! ベンチプレスするなら家が圧倒的におススメ! よし! 早速、俺もジムに行ってベンチプレスしよう!! と、思ったそこのあなた。 もしくは今もジムに通っているそこのあなた! ジムのベンチプレス台がメチャクチャ人気 なのはご存知ですか? ほんと、これは僕もジムに通い出して びっくりしたことなんですが ベンチプレスって多分、色んなトレーニングの中で 圧倒的に人気No1だと思うんですよね。 僕は、ジムを2つ掛け持ちしてるんですが どちらもベンチ台は争奪戦。 片方のジムにはベンチ台の横に 「大変混雑するため1人の使用時間は30分以内でお願いします」 なんて貼り紙があるほど。 これの何が嫌かって 自分がやりたい時にベンチプレスができない 自分がトレーニング中、順番待ちのプレッシャーを感じる トレーニングに集中できない 予定よりも早めに切り上げないといけない と、ほんと良いことはありません。 そこで提案したいのが 「家でベンチプレスやっちゃおう!」 と言う提案。 3万~5万くらいあれば 家に立派なベンチプレスセットが揃います!
粉と草で存在しない記憶が! 俺たちは親友…? 読切俺が大好きなタイプなのにオチが弱ーい!もう一段…|あにまんch 2021/07/26 00:00 【ポケモン】スロットができるゲームコーナーいつの間にか無くなってて悲しい いつの間にかシリーズから無くなってたゲームコーナー 台によって設定があったらしいという噂は本当なのかな 初代は攻略本に普通に当たり台の位置書かれてたそれ以降は知らない ぶっちゃけミニゲームとして面白く…|あにまんch 2021/07/25 23:30 武内崇と奈須きのこが本気で仲違いしそうになったカリードマルシェ事件 嘘から出たまこと初出はTYPE-MOONの旧HPにおける座談会での奈須氏の発言。シエルがカレー好きとなった原因として「のちに二十七祖の一人として加わる、死徒きってのお笑い担当」というカリー・ド・マルシ…|あにまんch 2021/07/25 23:02 遊戯王ユーザー、ネタが増えるもしゃり不足に悩まされる しゃりが…しゃりが足りない…! 闇の量産工場! 船場吉兆かよ そのうち「シャリとして扱う」カード増えそうじゃない? 産地偽装米はちょっと… 赤酢使ったシャリとかチラッと見えるカードあったしそっちで追加…|あにまんch 2021/07/25 22:32 【はめふら】アニメ2期4話のカタリナ様誑かしすぎて大変なことになってない? ズキュウウウン そういえばこいつ松岡だったな NTRやんけ〜! NTRですわ〜! 婚約してから言え 黒執事が即攫っていかないのが悪いよなぁ ここまでされて愛されてる自覚無いってマジかよ野猿 婚約者がそ…|あにまんch 2021/07/25 22:02 【ウマ娘】スマートファルコン、キャンサー杯で大活躍する みんなー!キャンサーでは私も使ってねー! (ドスドスドス) 床板厚くして待ってるから早くうちに来て 来たよー! (バキバキバキ) 脚バキバキで草 草生やすな土増やせ でも草生やさないとキャンサー杯出れない…|あにまんch 2021/07/25 21:15 【進撃の巨人】立体機動装置で回転斬りが使える人達がこちら 右下外してミケさん入れろ なぜミケさん外した 1人八百長じゃねーか ライナーはやらせなのでダメ 八百長だろうと掴まれてる状態からどうやって回転してんだ ぬるっとしてたんだろうな... 多分片方のガスだ…|あにまんch 2021/07/25 21:02 刃牙の炭酸水コラボCM動画がイカれた内容で話題になり100万再生を突破する オイオイオイ 肩赤だろうけど凄い面白かった 音楽がすごいよい オイオイオイ公式MADだわあいつ おいおい公式MADかよ…いや待てここアニメになかったぞ!
憂さ 晴 らしのつもりで作ったのかもしれんが、 まとめサイト の 奴 等からすれば、 目 に付く場所が増えるだけ、宣伝してやってるようなもんだぞ? アンチ に見せかけた宣伝行為に等しいよ、これは 記事作成者は、 批判 したかっただけかもしれないが、利敵行為を行なっただけだよこれじゃ… 8 2021/07/16(金) 11:45:17 ID: DrsQb911yl ここの他のまとめとは違うんです!
プロフィール PROFILE 住所 未設定 出身 自由文未設定 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 ねこさん をフォローしませんか? ハンドル名 ねこさん ブログタイトル あにまんchまとめ 更新頻度 11770回 / 365日(平均225. 7回/週) ねこさんの新着記事 2021/07/26 13:02 【画像】ワンピースのこのコラが酷い 片腕のルフィ よくやったルフィ 安いもんだ俺の命にくらべてガキの腕ひとつぐらい ひどい 安いもんだ、腕の一本くらい(笑) あいつの腕俺に良く馴染むぜ ゴムだから効かねえだろ? おれは友達の腕がなくなろ…|あにまんch 2021/07/26 12:30 【ウマ娘】トレーナーが強者なウマ娘ステークス トレーナーが強者なウマ娘ステークス 一流トレーナー 一番人気は全力疾走するウマ娘の前に飛び出したスペシャルウィークのトレーナーです 物理はやめない? アレそういう覚悟を持って割って入っただけで物理的に…|あにまんch 2021/07/26 12:02 【アイシールド21】雪光学という名脇役キャラ 雪さんいいよね… いい… VS一休&阿含いいよね なんのかんの試合出て動けるのがすげえと思う 活躍がどれもMVPレベルでいい… フルで出られないけど出たら驚異すぎる スタメンにできないって判断…|あにまんch 2021/07/26 11:28 【ボボボーボ・ボーボボ】ソフトンにはもっと活躍して欲しかった 「強い」扱いこそされてるが活躍には恵まれてない人 ウンコー!!! 白狂戦でついに活躍するかと思ったが結局乱入あってがっかりした 俺ソフトンだけど? アニメの声が緑川光という豪勢さ大好き これに緑川光を…|あにまんch 2021/07/26 10:00 【ガンダム】ザク系統のモビルスーツって大体かっこいいよね ザクの偽物の癖にカッコいい 富野のお気に入り 乗った人の評判が良いやつ 外見ザクで中身ジム 兄弟機 ザクの頭はとりあえず使っとけという傾向 当時の連邦がジオンコンプを拗らせた結果生まれた機体 コンプ拗…|あにまんch 2021/07/26 09:47 【アイマス】コンセプトムービー2021『VOY@GER』の天海春香さんが凄い凛々しくなってる 君なんか前と違わない? なんとなくエヴァっぽい 春香さんももうベテラン中のベテランなんだ もう一回乗るか!ロボ!
彼のことは分からんが 21 2021/07/18(日) 22:26:34 ID: 9o586aM+Tz 両方見た事あるけどアニゲーは 民度 もまとめも あにま んの 100 倍悪質だな 22 2021/07/18(日) 22:27:34 「 あにま ん民」を名乗って他より 民度 良いみたいに振舞ってるのは本当に キモイ わ、挙句 転載 元を 便所の落書き 呼ばわりしてるし 人様の 井戸 端 会議 に寄生してる、 話題 の 提供 もしない カス 共が何様のつもりなんだか 23 2021/07/18(日) 22:34:19 まあ文句あるなら自分で編集すればいいんじゃないですかね >>21 結核 と コレラ どっちがいいか 比 較してもしょうがない 24 2021/07/18(日) 22:35:29 ID: wbKLcZ+Khw ここでそういう汚い言葉を使う お前 は 「 ニコ 大百科 民は 民度 が悪 いよな 」って返されたらどうするんだ? 気に入らない サイト があるならできる限り 無 視して ( アドブロック を使うなり) あまりにも酷かったら冷静に言葉を選んで糾弾しようぜ 25 2021/07/18(日) 22:39:22 確かに不用意に 病気 を 比 喩に出したのは良くなかったな ごめん 26 2021/07/18(日) 22:51:35 記事の内容で 比 較してみると、アニゲー わんこ ーるより明確に悪質で はちま やらおん よりは辛うじて マシ 、みたいに受け取れるな。だからこそこの記事は偏ってる 普通 にまとめ タイトル に沿って 語 り合ってる限り、どう厳しく見てもアニゲー わんこ ーる「より」ひどいなんてあり得ないよ 27 2021/07/18(日) 22:53:22 マシ ってこともないけどね… 28 2021/07/18(日) 22:59:47 ID: JIpd2HhCL2 全部巡回してる身としてはどこを 指 して 民度 がアニゲ わんこ ーると大差 無 いと言ってるのか今一見えてこない 29 2021/07/18(日) 23:02:53 >>27 何度もしつこいね アンタ そこまで擁護してないんですけど 30 ID: 15AZdD+EXU 削除しました
【画像】鬼滅の刃って時々狂気が入った作画があるよな: あにまんchまとめ | Anime demon, Anime, Anime prints
1 ななしのよっしん 2021/07/14(水) 22:02:09 ID: TSuuV3UW1H 作成乙 、 無断転載 の恩賞になってるけど なんとか ならんのか ねこ の サイト は 自分の記事がまとめられて 批判 されてたのにそれに文句言ったらすぐ 削除 されてたわ 2 2021/07/14(水) 22:06:50 ID: 4JPZ56D5ev なんというか、 中立 性の書ける記事だの >扇動・ アジ テーションのこと。作品の瑕疵をあげつらって 馬鹿 にする雰囲気を作り出し、作品や 作者 に対する攻撃を容認する。特に『 タイムパラドクスゴーストライター 』などが大きな 被害 に遭った。 確かにそういうことはあったけど、まるで あにま んだけがそうみたいに 語 るや ん?
?ってなるの楽しいよね サントリーはストロングをキメてるからな…|あにまんch 2021/07/25 20:32 至郎田シェフが登場した時魔人探偵脳噛ネウロの方向性が決まった気がする 妙な人気のある人 この話のときはめちゃくちゃネタにされてたな クシカツ! クシカツ屋 これが…ドーピングコンソメスープだ! (クシカツ) いまみるとクシカツそんなクシカツでもないな 実はシックスよりもネ…|あにまんch 2021/07/25 20:02 【アンデラ】くるるちゃんの「不貞」って大して強くなくない? 不貞クソ能力すぎない? 風子が一途すぎるから・・・ モブには効くんだろうけどユニオンやアンダーのメンツにはほとんど効かなそう 前回あんなこと言っておいて不貞が効かないライラはさぁ… ちょっと条件と効果…|あにまんch 2021/07/25 19:30 【ひぐらし】アニメ卒5話の園崎詩音ちゃん弱々すぎない? 詩音が割と早い段階で退場してたのには驚いた かよわいいきものなのはビックリした 泊まった晩の時に退場したんだろうなって思ったけど魅音に返り討ちにされただけでまさか無害とまでは ただの巨○美少女 恋人に…|あにまんch 2021/07/25 19:00 【ワンパンマン】クセーノ博士黒幕説についてどう思う? 多分黒幕 ゲーム直してくれる博士が悪い奴なわけないだろ あのイベント一つであぁ良い人だってなるの良い きなクセーノだのうさんクセーノだの ワンパンマン世界のネームド悪が純粋悪なことないな…… もう何人…|あにまんch 2021/07/25 18:30 【呪術廻戦】吉野順平を自業自得とか言う人もいるけど普通に可哀想じゃない? 自業自得とか言う人もいるけど普通に可哀想じゃない? 映画館で普通にヤバイとわかってる相手にホイホイ心開いてしまった時点で割と自業自得じゃよ そこまで視野が狭くなるほどには追い詰められてたんだろうなあ. …|あにまんch