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サカイクの足が速くなる記事まとめ第二段 秋の運動会が一か月後に迫ってきました。 「足が遅い息子。サッカーチームに入っているけど、運動会の徒競走は毎年中位から下位。一度でいいから一位を取らせてあげたい!いい練習方法はありませんか?」 そんな読者の声にお応えし、今回はサカイクでこれまで定期的に配信してきた足が速くなる記事を7つセレクト。さまざまな身体的な能力が急激に伸びる可能性を秘めたゴールデンエイジにこそ知っておきたい秘伝をおさらいしましょう。 運動ができる子になるために!ゴールデンエイジに取り組みたいトレーニング サカイクでも話題になった誰にも平等に訪れる成長のチャンス「ゴールデンエイジ」。実はこのゴールデンエイジ、競技にかかわらず、すべてのスポーツに共通して訪れるものなのは知っていましたか? ゴールデンエイジを上手く味方につけるためには競技にとらわれない考え方が必要。ということで、ゴールデンエイジ期のトレーニングについて取り上げた『運動の「できる子」にする! 12歳までに取り組みたい89のトレーニング』の著者・立花龍司さんに、ゴールデンエイジに効く! 足が速くなる7秒トレーニング - YouTube. トレーニングについて聞いてきました。 高くジャンプするためのコツをつかむと自然と足が速くなる 「高くジャンプをするためのコツを掴むと、自然と足が速くなるなどさまざまなメリットが生まれます」 サッカーシーンでいえば、競り合いなどで強みを発揮してライバルに差をつけることもできるでしょう。では、高くジャンプをするためのポイントはどこにあるのでしょうか。秋本さんは次の2つを挙げます。 足が速くなる!アキレス腱の伸縮を使いこなすトレーニング 今回は、200メートルハードルのアジア記録を持つ秋本さんに、足も速くなるジャンプのトレーニング方法を教えてもらいました。小学生低学年の子でも、ちょっとしたスペースがあればできるので、公園や空き地、グラウンドや校庭などで、ぜひチャレンジしてみてください。 世界陸上メダリストの為末さん、速く走る方法を教えて! 400mハードルで世界陸上銅メダル、3大会連続の五輪出場という輝かしい実績を持つ"侍ハードラー"為末大さんに「速く走る方法」をお聞きしました。理論派で知られる為末さんが教える、誰でも必ず速く走る方法とは? 簡単なポイントをチェックするだけで、走り方が変わる。為末流の走り方をわかりやすくお話いただきました。 足の運び方と腕の振りで「速く走る」 世界陸上のメダリスト、為末大さんに聞く 「母指球に体重を乗せてしっかり地面を蹴ったら、次はその足を引き上げることが大切です。足を引き上げることで、内ももの内転筋や腸腰筋、お尻の大臀筋などより大きな筋肉を使って走ることができます」 知っておきたい!スピードを上げるためのトレーニングのバランスと身体の使い方 スピードをアップしたい!
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速効!5分で伸びる! 子どもの走り方トレーニング 【第1章】走るための感覚を育む - YouTube
発行:日経ナショナルジオグラフィック社 バーをプルダウンして他の詳細ページもご覧ください。 最新号はこちら 毎月30日発行 (年 12 冊) 購読料金(税込) 1年( 12 冊) 11, 000円 クレジットカード払いの 「らくらく購読コース」なら 初回購読料 10%オフ! ナショナルジオグラフィック日本版 定期購読 | 日経BPマーケティング. 「らくらく購読コース」で、初回購読料10%オフ! クレジットカード払いの「らくらく購読コース」がお薦めです 1年(12冊)通常購読コース 11, 000円 > らくらく購読コース 9, 900 円(税込) 3年(36冊)通常購読コース 28, 600円 > らくらく購読コース 25, 740 円(税込) らくらく購読コースの3年購読なら 2, 860円お得 です! 世界180ヵ国、850万人の読者がいます ナショナルジオグラフィックは、世界180カ国に、850万人の読者を擁する世界的なビジュアル・マガジンです。 大自然の驚異や生き物の不思議、科学、世界各地の文化・歴史・遺跡まで創刊から120年ものあいだ、地球の素顔に迫ってきた「ナショナルジオグラフィック」。世界の一流写真家が撮る美しい迫力ある写真とわかりやすい記事で、ご自宅に「驚き」と「感動」をお届けします。 今なら特典プレゼント! ナショジオロゴ入り オリジナル マスク&ティッシュポーチ (非売品) 未使用と使用済みを分けて入れられる2ポケットのマスクポーチ。 たためばティッシュポーチに!
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2021年6月25日 17:45 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら (6月30日)常勤監査役、藤井尋教▽退任(常勤監査役)長清達矢 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら
商品詳細 2008年9月号 【ナショナルジオグラフィック】日本版 発売 日経ナショナルジオグラフィック社 2008年9月1日 発行 全152ページ 当時定価 980円 ―1000万枚のアーカイブから厳選― テレビや新聞では報道されない、世界の"いま"を知ることができます。 「ナショナル ジオグラフィック日本版」は、1995年に世界初の外国語版として創刊しました。地球とそこに生きるすべての生き物の営みを、世界の一流写真家が撮りおろす美しく迫力に富んだオリジナル写真と、正確で臨場感あふれる記事で紹介しています。日本版は英語版の面白さと美しさを正確にわかりやすく日本語化すると同時に、日本の読者向けに独自の解説やコラムを加え、オールカラーで英語版と同月発行でお届けしています。 こちらはその10年近く前のバックナンバー! 興味のある方、いかがでしょう~。 特製小冊子 野生動物の楽園へ ■特集 地球にひとつの生命 ゾウの大家族 戦え、チョリータ! 標的は地球? 小天体接近 虹色の狩人 バショウカジキ 地球の悲鳴 食を支える土壌を救え etc.