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茶椀蒸しのレシピ4選! お店顔負けの茶碗蒸しをご自宅で 茶碗蒸しは、自宅でも簡単に作れる料理の一つ。口当たりが優しく、卵のつるんとした食感が美味しい茶碗蒸しは、献立にプラスしやすい一品です。ヘルシーなので夜食などにもおすすめ。お店顔負けの味わいをお家で気軽に作ってみませんか? 今回は、茶碗蒸しのレシピ4選をご紹介します。 豆乳茶椀蒸し 出汁もスープも使わず、豆乳と卵だけで作るヘルシー茶碗蒸しのレシピです。加熱は蒸し器ではなく、電子レンジで簡単に! ハムや野菜など、お好みの具材を切って器に入れ、卵、豆乳、塩こしょうを混ぜ合わせて器に流し入れ、電子レンジで加熱するだけ。思い立ったらすぐに作れるお気軽レシピです!
私は、未来の子どもたちを飢えさせないために自分にできることは何かを、もっとちゃんと考えていきたい。そう思うようになって、ここ数年は「農業支援の活動」や「食品ロス×飢餓」に関する活動に力を入れるようになりました。 スーパーで買い物をする時、私たちはつい「ちょっとでも安いものを買わなきゃ損!」と思ってしまいがちです。でも、私は随分考え方が変わりました。 毎日使う野菜などの食材は、もちろん安ければ安いほうがいいけど、「安い」のには理由があります。安くするためには、たくさんの農薬を使って大量生産されていたり、保存料や添加物を多用しているかもしれない。 一方で、農家さんが農薬を使わず丁寧に作った野菜は値段が高く、形が悪いこともある。でも、だからといってみんながそれを買わなかったらどうなるでしょう。その食材は廃棄され、ゆくゆくはその生産者である農家さんの減少につながっていきます。そうしたら、 私たちが安心して食べられる安全な食材 はどんどんなくなってしまいますよね。 例えば、大根を自分で作ったとします。自分で土を耕して種を植えて、天候を気にしながら何カ月もかけて丁寧に育てたその大根を何円で売りますか? その労力やかかった費用を考えると、私だったらそれに見合った値段で売りたい。 100円や200円では売りたくないな と思うんです。 でも、悲しいかな、買う側になると私たちは200円でも高いと思ってしまう。ほかに安いものが売っていたらなおさら、自分が損をしているような気になってしまいます。そうして安い食材に手を伸ばし、大量生産商品の需要を高め、結果、大量廃棄を招き、地球全体の食の不均衡を生むという悪循環に加担してしまうのです。 私自身は、この負の連鎖からまず自分が抜けることを始めました。 私は身体に良い食べ物を食べたいし、少し値段が高くても皮まで食べられる野菜なら、余すところなく使って 料理をもう一品多く作る こともできる。おいしく安全な野菜を買うたび、 農家さんをほんの少し応援 できた気になれる。おかげで、そうした日々の楽しみを得ることもできました。 だからといって、それをみんなに押し付ける気はないんです。あくまでも、「 こっちのほうがもっといいよ!
2020年11月9日 レシピ「 切り身魚で和風アクアパッツァ 」を投稿しました! 2020年11月8日 「簡単!根菜と豚肉のホロホロ煮込み 」 にコメントしました。 2020年11月8日 作ってくださりありがとうございます。そうですね、、、ハーブソルトはかなりしっかりめがいいと思います!豚バラだとかなり脂っぽくなると思うの... 「甘くてほくほく♡さつまいもごはん 」 にコメントしました。 2020年10月23日 作ってくださりありがとうございます!さつまいもが美味しい季節に是非たくさん作ってみてください♡ 「甘くてほくほく♡さつまいもごはん 」 にコメントしました。 2020年10月20日 コメントありがとうございます。レシピ通りでも目盛りからそこまでかけ離れた水分量にはならないと思いますが、お使いの炊飯器との相性や硬さのお... レシピ「 甘くてほくほく♡さつまいもごはん 」を投稿しました! 2020年10月15日 レシピ「 鮭ときのこの炊き込みごはん 」を投稿しました! 2020年10月4日 レシピ「 ニラと桜海老の香ばしチヂミ #卵不使用 」を投稿しました! 2020年10月2日 レシピ「 イカときゅうりの旨塩炒め 」を投稿しました! 2020年9月6日 レシピ「 小松菜とえのきの中華風炒め 」を投稿しました! 2020年9月4日 レシピ「 十勝ハーブ牛ジューシーハンバーグステーキ 」を投稿しました! 2020年9月4日 レシピ「 モンスターミートボールドリア 」を投稿しました! 2020年9月1日 レシピ「 ハロウィンリースサラダ 」を投稿しました! 2020年9月1日 レシピ「 牛肉のミルフィーユロールステーキ~わさびソース~ 」を投稿しました! 2020年8月4日 レシピ「 海老とズッキーニのアヒージョ 」を投稿しました! 2020年7月10日 レシピ「 ボリューム満点!ステーキ肉でビーフストロガノフ 」を投稿しました! 2020年7月6日 レシピ「 キャベツ大量消費!キャベツとカニカマのキッシュ風 」を投稿しました! 2020年7月3日 レシピ「 作業時間5分!牛肉と根菜のリボン蒸し 」を投稿しました! 2020年6月22日 「しらすとたっぷり葱のレモスコパスタ 」 にコメントしました。 2020年6月3日 コメントありがとうございます。大葉も合いそうですね!そして盛りつけがとても綺麗です!