歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
「グルテンフリー」も誤解されているようです。「グルテンフリー=糖質フリー」だと思い込んでいる人が結構います。 グルテンとは小麦に含まれるタンパク質の一種で、アレルギーの原因となります。だから、小麦アレルギーの人はグルテンフリー食品に助けられますが、そこには小麦粉の代わりに米粉などが使われています。ですから、糖質たっぷりなのです。 間違っても「グルテンフリーはダイエット食」だなんて勘違いしないでください。
また、このグリアジンは消化吸収の際、「Exorphins」と呼ばれるポリペプチドになり、中毒症状を引き起こすそうです。わたしもそうなのですが、パンやパスタなどの小麦加工製品は、食べても食べても、すぐにまた食べたくなってしまいますが、その原因がこれに当たると考えられます。 さらにグリアジンは、人間の精神状態をハイにさせる覚醒作用もあるようで、子どもは特にADHD、自閉症の危険性が指摘されています。アレルギー作用もあるようで、パン屋さんの方で喘息持ちの人が見受けられるそうですが、この現代の改造された危険な小麦に含まれるグリアジンが原因なのではないか?とのこと。グルテンアレルギーの原因は、改造された現代の小麦に含まれるタンパク質である「グリアジン」、それを構成するアミノ酸の変化が原因かもしれませんね。 まとめ 小麦は元々危険な食べ物ではなく、「小麦の危険性を人間がつくっている」と、当ブログでお伝えしてきましたが、現代の危険な小麦の原因の一つに、度重なる人工交配、遺伝子操作(品種改良であり、遺伝子組み換えではありません)を指摘しました。 それにより、小麦のグルテンに含まれているタンパク質「グリアジン」、それを構成するアミノ酸が、昔の古代小麦のものとは違ったものになり、中毒性、覚醒作用、アレルギーなど、現代病、慢性疾患の原因の一つになったのではないでしょうか? 小麦は我々現代社会人の生活に非常に密着した食品です。小麦なしの食生活は難しいと思いますが、徐々に食べる量を減らしたり、質を見直したりしなければならない時代なのかもしれません。 小麦に関する他の記事の紹介 ※平澤誠一のゲルソンパン(1/2サイズ、スライス) ゲルソンパンとは? 第2回 小麦と砂糖を絶つと健康になる | 健康長寿ネット. ゲルソンパンの「ゲルソン」は医学博士マックス・ゲルソン氏によるゲルソン療法からきています。ゲルソン療法とは癌患者のための自然治癒力を高める食事療法であり、この療法を元に開発されたのがゲルソンパ... Backer Natur(ベッカーナチュレ)の全粒粉100%パンを購入しました。「全粒粉」という言葉はあまり聞きなれませんが、パン好きで健康を気遣っている方は知っている人も多いかと思います。 今回は小麦の害、危険性を考慮し、どのようなパンを選べばよい... 木のひげパンのパン・ド・カンパーニュ 250 木のひげパン、大好きなパンの一つです。その中でもシンプルで素朴なカンパーニュが一番好きです。 カンパーニュとは日本語にすると「田舎のパン」です。シンプルでありながら、それでいて誤魔化しのきかないパン... 小麦の関連書籍の紹介 デイビッド パールマター, クリスティン ロバーグ 三笠書房 2015-01-16 ウイリアム・デイビス 日本文芸社 2013-07-13 ノバク・ジョコビッチ 三五館 2015-03-21
覆面A:古くは卵やバナナなどダイエット法はたくさんありましたが、どれも結局は総カロリーコントロールをするきっかけ作りにすぎないんですよ。グルテンフリーもいま流行っているのは、糖質オフダイエットがあって、それを辛い人たちが、「グルテンだけ抜けばいい」と飛びついた面がありますね。 堀江:実は真逆の事をしているというね(笑)。そもそもグルテンは、小麦のタンパク質成分。パンの立体構造を作るにあたって重要なのが小麦グルテン。糖質オフが辛くてグルテン抜くってまさに真逆(笑)。GOPANで米粉からパンを作るときに小麦グルテン添加してますからね。ってな話をグルテンフリー信仰者に話すと、「嘘でしょ。。。」ってなるんですよ(笑)。 編集部:グルテンフリーの意味を正しく理解していない、且つ、「グルテンフリー」という言葉が勝手にメディアやネット上で一人歩きをしているが故に、「グルテンを抜く=小麦 を抜く=炭水化物を抜く=糖質オフダイエット=これは自分も痩せられる! 」と勘違いす る人が続出してしまっているということですね? 堀江:多分そんな理屈だね。 覆面B:むしろ、グルテンフリーを食べるべき人っているんでしょうか? 堀江:もちろん。グルテンアレルギーの人はいるからね。 覆面B:じゃあ、アレルギーの人以外、意味なし(キッパリ) この記事が気に入ったら いいね!しよう 最新情報をお届けします 美食倶楽部入会はこちらから
奈美です。皆さま、ごきげんよう。 ついつい食べてしまい 自己嫌悪、なんてこともありますね。 痩せたいのに食べてしまう。 これって、矛盾しています。 意志では痩せたい、と思っているのに 食べて太る・・・ 意志は実は小さな力。 意志って、自分で意識できますね?意識できるのは顕在意識って言います。たった3%の意識領域なんです。 それに対して、残りの97%は何なのかと言うと 潜在意識です。ここはがんばっても意識が難しいエリアです。 この97%の意識領域に "太る"思考が入っているので 意志で食べないと思っても 難しいです。 3%の意志力と97%の大きな力が綱引きしたら・・・意志は引っ張られてすぐに負けます。 痩せたいのに食べてしまう理由がお分かりかしら。 催眠療法(ヒプノセラピー)という 97%の意識領域(潜在意識) に働きかけるセラピーで多くの方の サポートをしてきました。 これまでの700件以上もの相談経験を踏まえ お話したいと思います。私が痩せた経験も話します。 ≪痩せたいのに食べてしまうならば「ブス思考」をつかまえて≫ 痩せない行動の影には 必ず、 痩せない思考があります。 なぜなら、 行動は、思考に基づいている から。 では、痩せない思考とは何なのか? 「どうせ私は、キレイではない」 です。 これは、多くのクライアントさんにあった思考です。 「キレイじゃない、ブスだ」という思考があるので その「ブス」の思考に基づいて、行動します。 潜在意識下に、この「ブス思考」が気づかず放置されています。 痩せようと頑張っているのに、 邪魔してしまうんですね。 これから2つ、食べなくなる方法を挙げます。 「ブス思考を打ち破る動機を使ったもの」と 「ブス思考を書き換えるもの」 とがあります。 どちらも試してみるといいですよ。 ≪ブス思考を打ち破る動機をつかう≫ ぐんと体重を落とした時の体験をシェアしますね。 ある時、私は、健康的な食事に専念しました。 赤ちゃんを迎えるための健康的な体がほしかったからです。7キロ痩せしました。 私には強い動機があったのです。「健康体になって赤ちゃんを迎えるんだ」という強い動機でした。 ただ、「痩せたい」と漠然と思ってダイエットしたとしても「ブス思考」に行動が乗っ取られていただろう、と容易に想像がつく‥ 痩せたら、○○になる!という強い動機が「ブス思考」を打ち破ります。 食欲さえも、コントロールできました。 たとえ、マックを食べたいと思っても、行かない私、となります。 モデルさんや女優さんは"この仕事を成功させる"というような強い動機、を持ってますよね。 痩せたら○○になる、という強い動機はありますか?
≪ブス思考を書き換える場合≫ 強い動機は、すべての人があるわけではないと百も承知。 動機を持つ以外にも手はあるという話、です。 97%の意識領域(潜在意識)に入っている「ブス思考」は記憶によってつくられています。 「かわいくない」「○○ちゃんと比べてぶさいくだね」 「あなたは痩せてもキレイになれないよ」等と心ない言葉をかけられたことはありませんか?
トピ内ID: 7106019224 閉じる× 🙂 おなすさん 2012年8月13日 05:17 食べてもいいんですよ、そのかわり毎日10kmジョギングしましょう。 たくさん食べてたくさん運動するほうが健康的でいいと思います。 160cm55kgで危機感をもつということは、極端に太るタイプではないと思うので 今日からジョギングはじめれば冬には元の体に戻るのではないでしょか。 私もダイエット中です。がんばりましょうね。 トピ内ID: 8880890565 りん 2012年8月13日 05:25 ちょっと大変ですね。 大丈夫ですか? 食べてしまう症状の、ずーっと前に断食とかしてませんよね。? 何かお辛いことがあって、ストレスで食べているのでしょうか?
痩せたいのについつい食べてしまった自分を責めるのではなく、痩せたいと思った時点でマインドセットしておけば潜在的に違いが表れます。 理想の体型になるために、まずは ダイエットに対する自分の意識を再確認しておくと、「食べたい」より「痩せたい」気持ちの方が大きくなる でしょう。あなたもぜひ試してみてくださいね。 当社は、この記事の情報(個人の感想等を含む)及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、完全性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動に関する判断・決定は、利用者ご自身の責任において行っていただくとともに、必要に応じてご自身で専門家等に相談されることを推奨いたします。
"で食べられますし、テレビや雑誌、インターネットなどで 美味しそうな食べものを見る だけでも食べたくなります。 街を歩いていて、飲食店から 美味しそうなにおい がしてきたら、食欲がわいてきます。 だから今すぐにキッチンに行ってください。そして 太る食べ物を片っ端から捨てましょう! キッチン以外のところも全部チェックしましょう。引き出しの中、バックの中、車の中、仕事場のデスクもチェックしましょう。 太る食べ物を捨てることに躊躇してはいけません!