歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
「高野豆腐ラスク」のレシピと作り方を動画でご紹介します。高野豆腐を使ってヘルシーなラスクを作りました。低カロリーで低糖質な高野豆腐はダイエットの強い味方。罪悪感なくおいしく食べられるおやつです。中心に切り込みを入れてねじるだけで見た目もとってもかわいくなりますよ♪ ライター: macaroni 料理家 えも 調理師 元料理教室講師。現在はmacaroniの料理家として活動しています。食べることとお酒を飲むことが大好き。お菓子作りとイタリアンが得意。 高野豆腐 2枚 抹茶味 抹茶 大さじ1/2杯 砂糖 無調整豆乳 50cc きな粉味 きな粉 大さじ1杯 下ごしらえ ・高野豆腐は水で戻し、水気をよく絞ります。 ・抹茶と砂糖、きな粉と砂糖はそれぞれボウルに入れて軽く混ぜます。 作り方 1 高野豆腐は2〜3mmの厚さに切ります。 2 真ん中に切り込みを入れて、片方を穴にくぐらせます。 3 抹茶と砂糖、きな粉と砂糖が入ったボウルに豆乳を加えて電子レンジ600w1分30秒温めよくかき混ぜます。 4 ③に②を半分ずつ加えてよく染み込ませます。 5 天板に並べてトースターで15分焼いたら完成です♪ ・豆乳は牛乳でも代用できますよ。 ・トースターの焼き時間は様子をみて調節してくださいね。 ▼ヘルシーなスイーツレシピはこちら♪
豆腐ステーキ
カリッと焼いた豆腐が香ばしい! きのこの香りも食欲をそそります。ダイエットにも。
料理:
撮影:
中村淳
材料 (2人分)
木綿豆腐 2/3丁(約200g)
しいたけ 2個
しめじ 1/2パック(50g)
大根 4cm
万能ねぎ 2本
小麦粉 適宜
サラダ油 みりん しょうゆ 塩 こしょう
熱量 226kcal(1人分)
塩分 1. 5g(1人分)
作り方
木綿豆腐は横に4つに切り、ざるにのせて5分ほどおき、かるく水きりする。しいたけは石づきを落とし、薄切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。大根は皮をむいてすりおろし、かるく水けをきる。万能ねぎは小口切りにする。
フライパンを熱してサラダ油大さじ1をなじませ、中火できのこ類を炒める。塩、こしょう各少々をふって取り出す。
【1】の豆腐をペーパータオルではさんで水けを拭き取る。フライパンを再び熱してサラダ油大さじ1をなじませる。豆腐全体に小麦粉を薄くまぶしつけ、フライパンに入れて中火で両面を焼きつける。みりん小さじ1、しょうゆ大さじ1を加えてからめ、器に盛る。【2】のきのこと大根おろしをのせて万能ねぎを散らし、好みでしょうゆ少々を落とす。
レシピ掲載日:
2000. 【みんなが作ってる】 高野豆腐 お菓子のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 3. 17
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煮含めてほっとする味わいに 調理時間 30分 エネルギー 198kcal 塩分 2. 1g エネルギー・塩分は1人分です。 料理・キッコーマンKCC / 料理コーディネート・中村裕子 / 撮影・三浦康史 高野豆腐はもどして水気をしっかり絞り、短い辺に切り込みを入れ袋状にする。しめじは根元を切ってほぐす。 (A)を混ぜて ひき肉だねをつくり、高野豆腐に等分に詰める。 (B)を鍋に入れて煮立て、(2)を加え、再び煮立ったらしめじも加える。弱めの中火にして落とし蓋をし、10分ほど煮る。 半分に切って器に盛りつけ、あれば木の芽をのせる。 レシピに使われている商品 キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたてうすくち生しょうゆ マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒 7月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
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アイハーブで購入したローズヒップオイルを1瓶使い終わったので、口コミ的なものをしていきます!😶 Life Flo Health, ピュア ローズヒップシードオイル, スキンケア, 1オンス(30 ml)700円ほど フェイスオイルにも髪にも使える品質の良いオイルが欲しくて購入。 認定オーガニック。 今資生堂がシワ改善のレチノール入りの化粧品を推していますが、 こちらは天然レチノール酸(ビタミンA)入り。 もちろん含有量なども違うのでしょうが、それにしてもコスパが良い!🙌 オイルなので多少のベタつきはありますが、浸透するので気になりません。 化粧水や美容液で整えた後に蓋として使用したり、風呂上がりの濡れた髪にたっぷりつけて洗い流さないヘアオイルとして使用したり。 品質の割に価格もそれほど高くないので、顔と髪に思いっきり使えます。高額なオイルをちょびちょび使うよりいいと思いますよ! 肝心の使用感ですが、 「乾燥した肌が保湿される」「ヘアオイルとして濡れた髪につけると髪が潤って落ち着く」 といった感じです😊 今現在 1 位 / フェイスオイル 1 位 / ヘア&頭皮ケアを獲得しているだけあります。 Life Flo Health, ピュア ローズヒップシードオイルの気になる点 ちょっと気になるのが 独特な香りです。 私はそれほど気にならなかったのですが、良い香りだと思う方は少数派だと思います! というわけで、香りに不安がある方は購入しない方がいいです。 アイハーブのローズヒップオイルは劣化する? ローズヒップオイルは元々劣化しやすいオイルです。 しかし、こちらの Life Flo Health, ピュア ローズヒップシードオイル は ビタミンEが添加されているので変質しにくいので通常のローズヒップオイルよりは長く使えるそうです。 とはいっても、もって せいぜい数か月かなと思います。真夏は冷蔵庫保存がおすすめです。 そもそも、ローズヒップオイルは酸化しやすい! 劣化しているかの見分け方は? 植物油は空気にふれらるだけで劣化が始まります。未開封の状態で製造日から1~3年以内の使用がおすすめです。 特にローズヒップオイルは、 通常1ヶ月ほどで使い切らないと劣化する と言われています。酸化しているかどうかの見分け方は、 「異臭がするかどうか」 です。 通常素人では見分けづらいはずですので、やはり開封後1ヶ月で使い切るようにした方が良いですね!