歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
気まぐれブログです。気が向けば書いてます時々覗いてもらえば嬉しいです 前ページ 次ページ 今週は忙しかった 月曜日はG友さんのグループの人達にいれてもらってのオフ会でした。 一番良く会った人でも4~5回目、 2回目の人、初めてお会いする人 お二人。 なのに、、会えば初めましての 挨拶もせずに(ごめんなさい)いつも、会ってるような感覚!💦 単に私がお喋りなのか❗図々しいのか とにかく、機関銃トーク炸裂 あっ、これも、わたしか タコ飯が美味しかった 今度はコンサートでお会いできるかな? 火曜日は、クリニックで、診察! いつも言われる事を言われて、、 頑張ります❗もいつもの言葉 水曜日は、孫の音楽教室の日で この日は大雨でしたが、頑張って行きました。今のところ、ドレミファソまでなので、弾けてるので、大丈夫みたいです。 木曜日、、突然のお誘いで、京セラドームに楽天×オリックスの 試合を見に行ってきました。 この日は1対1の引き分けでした。 私は阪神タイガースファンなので、パ・リーグはどっちでもよいんだけどね 帰りに友達からもらったビール 帰ってすぐ飲みました 美味しかった~ 金曜日、幼稚園の文化祭でバザーに出す手芸品の作成!💦 小物入れと帽子のマグネット 売れたらいいけど、、 土曜日、、 久しぶりのウォーキング! 雨上がりは、🍄がいっぱいでした。 名前は調べたけど、いっぱいありすぎて、?? 小さくて白いのは、ホコリタケ だけ、確実です! 久しぶりに遊びに来たおばあちゃんにすぐに心を開いちゃう猫さん。目の前でゴロンゴロンする様子が可愛い♡ | エウレカねこ部. 明日は、🎾4時間の予定!💦 また、膝痛が出るかも⁉️ でも、やめられません 今から、ウィンブルドン、 女子決勝戦見てきます‼️ とまぁ、バタバタしております 梅雨だから、雨が降るのは当たり前だけど、、 静岡県熱海市で土石流が発生、 まだ、行方不明の方もいらっしゃるようです。 一日でも早く見つかりますように心から祈っています。 さて、先週の日曜日に数ヶ月ぶりにテニス🎾を4時間ほど、休み休みでしたつもりが、筋肉痛より、やっぱり、膝痛が出てしまい、今週は、お休みすることにしました。 最近膝の負担を減らすためのダイエットと筋肉量を増やすために、 ノルディックウォークを始めて、約1か月! 雨の日以外は1時間半~2時間くらいは歩いたけど、、、 う~ん💦 何にも特に変化なし まぁ、食べる量もそれほど変わってないからね 当然と言えば当然‼️ 膝が痛くなければ、多少太っててもいいけど、正座も出来なくなって、、ホントにおばあちゃんです。あっ!昔のおばあちゃんは、 『おばあちゃん座り』があるくらいで、座ってたなぁ~ 歩くのにお世話になってるのが、これ!
残念ながら、上記のように良いことばかりではなく、デメリットがあるのも事実なのです。たまにするくらいなら問題ないのですが、日頃からよくしてしまうという人は気をつけたいところですね。 骨盤が歪んでしまう 最大のデメリットは、骨盤が歪んでしまうことです。これによって引き起こされる体の不調はさまざまあり、これからご紹介するデメリットの多くはこの骨盤の歪みが引き金となっています。 特に女性は、出産のときに産道を大きく広げられるように骨盤が柔軟性に優れた作りになっています。その影響で男性よりも歪みが生じやすくなっているため、注意が必要です。 猫背になりやすい 長時間アヒル座りをしていると、徐々に骨盤が後ろに傾いてきてその状態でクセがついてしまいます。 こうなると、当然後ろに傾く力が強くなるため、無意識のうちに体の前後のバランスを取ろうとします。その結果、上半身だけが前に出てしまい、猫背になってしまうのです。 猫背は見た目にも良くないですし、肩こりや頭痛などの体の不調に加えて肌荒れやむくみ、たるみなど、女性の大敵とも呼べるさまざま症状の原因となります。
「楽な座り方だから……」と、つい無意識にアヒル座りをしてしまう女性は多いでしょう。しかし、実はこの座り方にはメリットばかりでなくデメリットもあるのをご存じですか? 11月。施設の高齢者たちに今食べたいものを聞いてみた！. この記事では、アヒル座りのメリット・デメリットについて解説していきます。さらに、アヒル座りをすることで生じる「骨盤の歪み」を治す方法もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 アヒル座りにはメリットとデメリットがある!? 女性や幼児に多いとされる「アヒル座り」。特に小さい子供がしていると、「ちょこんとしていてかわいい!」という印象を持ちますよね。しかし、日頃からこの座り方に慣れてしまっていると体に悪い影響を及ぼしかねないのです! さっそくアヒル座りのメリット・デメリットを中心にご紹介しますが、まずは「そもそもアヒル座りって何?」というところから説明していきますね。 そもそもアヒル座りとは アヒル座りとは、正座の姿勢から左右の足を外側に投げ出したような座り方のことを指します。その見た目がアヒルの座った状態とよく似ていることから、「アヒル座り」という呼び名がついたのです。 「女の子座り」や「ぺたんこ座り」とも呼ばれる 「そんな呼び方聞いたことないよ!」という人でも、「女の子座り」「ぺたんこ座り」と聞けばピンとくるのではないでしょうか。実はこの座り方には、さまざまな呼び方があるのです。 上記二つは一般的によく耳にする呼び方ですが、足がWの形に見えることから「W座り」、鷹(たか)が翼を広げているように見えることから「鷹座り」なんて呼ばれることもあります。また、おばあちゃんがよくする座り方というイメージから「おばあちゃん座り」と呼ぶ人もいますね。 アヒル座りは良い?悪い? 正座と比べて疲れにくく、あぐらよりも上品で女の子らしさが出る……。アヒル座りにはこういった魅力があるので、つい無意識のうちにしてしまっている女性もいますよね。 しかし、実はこうしたメリットの裏にはデメリットも隠されています。良い・悪いと一概に判断することはできませんが、日頃からよくしてしまうという人はデメリットについてもきちんと知っておくべきしょう。 そもそもできない!アヒル座りができない人の特徴 日常的にアヒル座りをしている人からすると意外に思うかもしれませんが、そもそもこの座り方をできないという人もいます。では、できる人とできない人との違いはどこにあるのでしょうか?
回答期間:2021/07/10 ~2021/07/12 作成日:2021/07/15 18, 654 View 55 コメント 決定 膝の痛みが軽減でき、通気性もよい膝サポーターを探しています。できればあまりかさばらないタイプがよいですね。着脱も簡単でしっかりサポートしてくれるおすすめを教えて! 質問した人 bells さん (50代・男性) 最終更新:2021/07/15 PickUp 購入できるサイト エイム さん (40代・男性) 加圧タイプで膝へのフィット感と動きやすさが抜群!うちの母親も膝が弱くサポーターを愛用している1人ですが、このバンテリンサポーターはしっかりと膝周りをサポートしてくれる動きやすさが抜群♪普通のドラックストアなどでも売っているので、筋肉疲労や痛み軽減のバンテリンと共に一緒に使うとより膝周りのコンディションが整いますよ♪ みんなが選んだアイテムランキング 1 位 もんパン さん (30代・女性) 医療用なので、お母さんも安心して使えます。しっかりサポートしてくれるスリムタイプです。洗濯もできるのが嬉しいです。 すべてのコメント(2件)をみる 2 位 (40代・女性) 上下で包むように固定できるのでずれないので膝の負担が軽減できます。蒸れない仕様なのも嬉しいです。 すべてのコメント(7件)をみる 3 位 どんどん1555 さん 着脱も簡単にできる膝用サポーターはいかがでしょう?立体圧迫構造でしっかりフィットするので、いいと思います。これなら歩くときに膝の痛みが軽減できますね。ギフトラッピングの対応をしてくれるので、敬老の日のプレゼントにオススメいたします! すべてのコメント(1件)をみる 4 位 Hyde2 さん このアイテムは、最近CMでもお馴染みのコーワの商品なのでオススメしました。良くCMでもお見かけすると思いますが、コーワのバンテリンのサポーターは加圧タイプで膝部分に穴もあるので通気性も良いので、喜んで頂けるのではないでしょうか?
2021年の父の日は6月20日(日)です。 私の働く高齢者施設に入居している70代、80代、90代のおじいちゃん達に、 父の日に欲しいものをアンケート してみました。 高齢の男性へのプレゼント選びは難しいですよね… そこで、ぜひこのアンケート結果を参考にしてみて下さい 父の日にもらって嬉しいものアンケート まず、いきなり「父の日に欲しいものはなに?」と聞くと、だいたい皆様「ない」と答えるか、もしくは「なに欲しいかなぁ…」などと悩んでしまいます。 母の日のアンケートはスムーズにいくのですが… そこで、「父の日」とは言わずに、日常の会話の流れで今欲しいものを探ってみました。 今、食べたいもの。 これがあったら便利だと思うもの。 今、何かして欲しいことはあるか。 このような会話をしてみました。 今、食べたいものは? まずはじめに、今食べたいものは何ですか?と聞いてみました。 「甘いもの」 どんな甘いものがいいか聞くと、「あんこ」「ドーナツ」「もち」などなど…。 ホントかは分かりませんが、70歳を過ぎてから急に甘党になったという人もいました。 「すき焼き」 すき焼きは私の施設では大人気のメニューです。 柔らかいので入れ歯でも食べやすいですからね。 食べたいお鍋をお題にしてアンケート雑談した時に、すき焼きは2番目に人気でした。 →【アンケート】一番好きな鍋は何味? 「どら焼き」 毎日どら焼きを食べている人がいます。 日本の有名などら焼きは全部食べたとよく自慢しています。 「おにぎり」 茶碗に盛ったご飯よりもおにぎりの方が圧倒的に人気です。 箸を使わずに手で食べることが出来るからいいとの意見も。 入れ歯では大きな口を開けることが出来ないので、施設ではミニおにぎりを良く作ります♪ 「梅干し」 マイ梅干し を自分の部屋に持っている入居者様がいます。なくなると不安になるみたいです。 この方へ何かをプレゼントする時は梅干しが何よりも喜ばれます(笑) ちなみに、梅味のお菓子も大好きとのこと。 梅干しは高齢者がプレゼントされてうれしい食べ物ランキング4位 です。 →ランキングはこちら 「肉!」 肉?厚みのあるステーキが食べたいみたいです。 確かに、なかなか施設では提供できないですからね~。 今度ハンバーグでも作りましょうか?というと、それでもいいそうです(笑) 「寿司」 一人が「お寿司が食べたい」というと、みんなで大賛成していました♪ 私たちの施設では入居者様の誕生日に、あらかじめ食べたいものを伺って用意をします。 ほとんどの人が「お寿司が食べたい」と言います。 ちなみに嫌いな食べ物を聞いたら … 野菜、納豆、お茶、みそ汁、果物などの意見がありました。 果物が嫌いな男性、結構いますよね(笑) これがあったら便利だと思うものは?
7月24日土曜日 朝からラーメン🍜 キャベツ・小松菜・ネギ・豚肉・餅・卵トッピング 昼 YouTubeを観ていて ケンコーマヨネーズの ガーリックバターが 美味しいというので 一つ買う 夫はガーリックバターを こよなく愛します 私には塩っぱく感じましたが パンに塗って食べ 夫は美味しかったよう まあ、ガーリックバターを 作らないで済むので これからは助かります(笑) 夜 鮭のちゃんちゃん焼き 帆立の炊き込みごはん 合鴨サラダ 健くん富山旅 これ見て ケンコーマヨネーズ買いました よかったら面白いので見てね🥰 7月25日日曜日 朝ごはん ホットドッグ🌭 昼 焼きうどん 西瓜器のフルーツポンチ 西瓜を丸く切抜き ちゃこさんに教えてもらった 白蜜氷と 炭酸水をいれた🥰 夜 カレーライス マカロニサラダ 7月26日月曜日 朝 炊き込みごはんおにぎり 昼 写メ忘れ 夜 がんも煮・牛たん焼き・冷奴
先日のレクリエーションで、施設の高齢者18人に、 「今現在すごく食べたいものは何か」 アンケート調査してみました♪ その結果をランキング形式で紹介したいと思います。 今食べたいものランキング 認知症の方にも、そうでない方にも、とりあえずこのように聞いてみました。 今食べたいものは何ですか? 1位:お餅系 1位はお餅系の食べ物です。 お雑煮やぜんざい、あんころ餅など、お餅系の物が食べたいという人がかなりいました。 残念ながら、嚥下障害を患っていて、びよ~んと伸びる系のお餅を食べることが出来ない人が多くいます。実際に詰まった人も何人かいます。 介護施設へお餅系の食べ物を差し入れる時は注意が必要です。 その代わりに、私たちの施設では、時々 おはぎ をみんなで作って食べます。おはぎなら注意すれば何とか食べることが出来る人も多いので。 飲み込みが危うい人にはお餅よりおはぎがおすすめです。 →高齢者には少し不向きかもしれないお菓子のリスト 2位:鍋系 2位は鍋系です。寒くなってきましたからね~。 以前にも好きな鍋のアンケート調査をしたのですが、今回もやはり醤油、すき焼き、おでんという意見が多かったです。 (→前回のアンケートはこちら:高齢者に聞いた!一番好きな鍋は何味?) ただ今回は、とり野菜鍋という意見がありました。 みなさん、とり野菜はご存じでしょうか?
煽り文句を入れ過ぎない 「今だけ」「人妻とセックス」「誰でも儲かる」なんていう煽り文句が繰り返されるのはスパムメールの典型的な特徴です。 こうした言葉は禁止ワードとしてチェックされているようです。 ただし、文脈によっては普通のメールでも一度や二度は禁止ワードを使ってしまうかもしれませんので、文脈の繋がりをみて判断しているのかもしれません。 禁止ワードが繰り返されると、「不審なメールとの類似点」が多いと判断されて、スパムフィルタに弾かれてしまいます。 特に、タイトルで使うと、高確率でアウトです。 どうしても使う場合は、本文中でたまに使うか、他の表現に置きかえることができないか見直してみましょう。 6. 飾り罫線で装飾をしない 次のように、記号で装飾を施すのは、スパムメールでよくみられる特徴です。 ‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ ◆○★◆○★◆○★◆○★◆○★◆○★◆○★◆○ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ これが「不審なメールと類似」していると判断されてしまうので、出来る限り使わないようにしましょう。 7. 怪しいページへのURLを貼らない 怪しいURLへのリンクが一つでもあると、一発で迷惑メールフォルダに入ってしまうことがあります。 これは、偶然ですが、次の出来事があったことでわかりました。 以前、うちが運営している他のサイトのメルマガで、同じくうちのサイトである「.. メルマガが迷惑メールフィルタに弾かれないためにやるべき13の事 | 千葉県習志野市のHP制作会社テクノターザン. /」へのリンクをメルマガに載せたところら、いきなり迷惑メールフォルダに入り、次のメッセージがでてしまいました。 こんなことを言われる覚えはまったくなかったので、いやあ、焦りました。 確認してみると、そのサイトは最近SSLを導入しており、リダイレクト関係の設定が間違っていました。 すぐに設定を直したのですが、これ以降、「.. /」へのリンクが含まれたメールは、全て同じ迷惑メールフォルダに入ってしまうようになってしまったのです。 ただ、面白いのは、同じタイトル、同じ本文でも、「.. /」へのリンクさえなければ普通に届くのです。 また、同じドメインの他のページのURLも普通に届きました。 つまり、「.. /」だけがブラックリストに載ってしまったのです。 偶然でしたが、この出来事によってGmailは怪しいリンク先をページ単位でブラックリストとして登録していることがわかりました。 怪しいURLへのリンクを不用意に行わないように気をつけてください。 8.
登録にダブルオプトインを採用する ダブルオプトインとは、メルマガ本登録の前に、仮登録メールを送り、そこに記載したURLをクリックして、はじめて正式に登録が完了する方式です。 ダブルオプトインを導入すれば、ユーザーが間違ったアドレスを登録したり、ロボットによる自動登録を減らすことができます。 また、携帯から迷惑メール受信設定をしているユーザーに、設定の見直しを促すこともできます。 これによって、リターンメールを大きく減らすことができます。 12. メルマガの解除方法を明示する メルマガを発行していると、読者数を減らしたくないあまり、つい解除の案内をしたくないという心理が働いていしまいます。 しかし、この発想は絶対にやめましょう。 解除したい読者が、今後も読み続けてくれる可能性はほとんどありません、。 それどころか、解除したいのに解除できない読者は、「迷惑メール報告」してしまいます。 Gmailはワンクリックですから、めちゃくちゃ簡単です。 迷惑メール報告によって、その読者にだけ届かなくなるだけならいいのですが、報告が一定の割合に達すると、迷惑メールフィルタが学習して、メルマガ自体を迷惑メールとして認識してしまいます。 そうなってしまったら、回復するのは容易ではありません。 だから、迷惑メール報告をされるぐらいなら、さっさと解除してもらった方がいいのです。 分かりやすい場所に、できればワンクリックで解除できる仕組みを導入しましょう。 13. 良いコンテンツを送信する 多数の読者から「迷惑メール報告」を受けると、「多数のユーザーが同様のメッセージを迷惑メールとして報告しています」というアラートが出て、迷惑メールフォルダに送られてしまいます。 迷惑メールとして報告されてしまうのは、そのメルマガに価値がないからです。 読者は、解除するのも面倒だから、二度と受け取らないように、迷惑メール報告をします。 これを避けるためには、良いコンテンツを配信することが一番ですl。 良いコンテンツを送っていれば、読者はあなたのメルマガを心待ちし、高い確率で開封してくれます。 万が一迷惑メールフォルダに入ってしまっていても、受信フォルダに入るように再設定をして、このメールが迷惑メールではないことをgoogleに教えてくれます。 逆に、広告ばかりのメールや、役に立たないコンテンツを送りつけてくるメールは、最初は受信フォルダにきちんと届いても、そのうち誰も開封してくれなくなり、迷惑メール報告が増え、近いうちに迷惑メールフォルダに入ってしまうのは避けられません。 14.
普段タブレットで使ってるandroidのGmailに結構執拗に送られてくる もの凄く久々に迷惑メールに反撃してみた いつものようにヤフーアメリカmに行き、 検索ワードを毎度お馴染みの、 「free email newsletter subscribe」 無料メルマガ購読にて300件くらい悪質出会い系サイトの問い合わせ用アドレスを登録 1サイトで1メルマガから1サイトで数十件のメルマガを購読させる。 これで悪質出会い系サイトの問い合わせ用アドレスには、 1日で数百件以上のメルマガが届き、 やがて海外にもいるアドレス売買業者にも知れ渡り、 果てはどっかの国のスーパーのチラシまで届くようになる 昔々その昔、自分自身のプロバイダーアドレスが漏れてしまい 1日の迷惑メールが数千件って事があった教訓 ちなみに業者が送ってくる迷惑メールのタイトルは例の、 「数億円援助します」って古典的なやつね 1通1通ご丁寧にドメインが違うのでググってバニラってサイトのメアドを入手 これは鬼島さんの悪徳出会い系サイト批評にて入手出来た 2時間足らずで300~400件登録出来たので、 subscribe(メルマガ購読)にコピペで業者アドレスを次々と登録 向こうがやめない限りはタップリと嫌がらせしてやろうと思う。 迷惑メールを受け取る気持ちがどんなもんかを知りやがれ!! って感じです ちなみにこのやり方で過去の悪質出会い系サイト150件くらい潰しました。 (過去記事参照されたし) 人間一人でもやれば出来るものです まぁ、Gmailはグーグルさんの判定が厳しいのでまず受信トレイに届くことは無いのですが、 ちょっとね、毎回送信アドレスのドメインを変えてくるとか悪質さが目立ったので、 今回は軽くお灸をすえる意味で、 やめないと世界中のメルマガ10億通以上登録すんぞ!?、あーん? と迷惑メールに返信するとピタリと止まります。 (経験上は) 2019-04-15 15:18 nice! (1) 共通テーマ: パソコン・インターネット
27. 93. 187 (LHLO) (172. 187) by with LMTP; Fri, 5 May 2017 23:24:02 +0900 (JST) Received: from by (RCPT_GW) id XAA19757; Fri, 05 May 2017 23:24:02 +0900 (JST) Authentication-Results:; spf=pass; dkim=none; dmarc=none Received: from ([192. 249. 76. 174]) by (shby/3916050916) with ESMTP id v45EO0nj019741 for; Fri, 5 May 2017 23:24:02 +0900 Date: Fri, 5 May 2017 23:24:00 +0900 Subject: 魔法のグリーンTV C A S カードが登場しました。 From: To: **********@*** Message-ID: 20170505232323 Content-Type: text/plain; charset="SHIFT_JIS" Content-Transfer-Encoding: 7bit MIME-Version: 1. 0 ~(略)~ Receivedヘッダのところに怪しいサーバがないかを探します。 ここでは「」という怪しいサーバがあります。 これが、業者が立てている迷惑メール配信サーバです。 なお通常、メールは複数のメールサーバを経由して配信されるため、 Receivedヘッダは複数付きます。 メールのヘッダは下から上へと追加されていきます。 つまり、上のほうにあるReceivedヘッダは 自分のプロバイダのメールサーバが迷惑メール受信時に付けたものですので、 これを転送設定してはいけません。(この例ではbiglobe) 下のほうにあるReceivedヘッダが、 迷惑メール配信業者が使っているメールサーバ を示すものになります。 ただ、メール送信の最初の段階で、 業者が立てたローカルなメールサーバを経由することがあり、 この場合、ReceivedヘッダにローカルなIPアドレスが記録されていることがあります (「10. ~」、「172. ~」、「192. 168. ~」、「127.