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水中ウォーキングで、1ヶ月で5kg痩せた友人がいます。 体脂肪率は4%減です。 見た目もかなり変わりました。 週4日1回1時間程度で、食事制限もせず、1日の摂取カロリーは2000cal程度だそうです。 これだと1回の水中ウォーキングで2000cal以上も消費した計算になってしまいます。 さすがにそれはあり得ないですよね。 こんなにも痩せられた理由は何でしょうか? 友人 17歳女子、身長162cm、体重54kg(減量前)→49kg(現在) 補足 本当に食事制限はしてません。 ダイエット ・ 20, 075 閲覧 ・ xmlns="> 50 4人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 人間は生きているだけでカロリーを消費します 17歳の女性なら1日2000kカロリーは消費すると思いますが 5キロの脂肪をカロリーにすれば 1グラムの脂肪は約7キロカロリーですから 5000x7=35000キロカロリーになります これを週4日、月に17日 水中ウォーキングをしたとして 35000÷17=2059キロカロリー これは絶対ありえない数字です なぜなら水泳(クロール)の消費カロリーは 1時間で1120キロカロリーですから その倍の効率です 水中ウォーキングを1時間みっちり行うのは 運動選手でも不可能だと思います ダイエットで一番効果が高いのは 食事制限なので、間違いなく食事制限はしています あなたは夕食まで監視しているわけではないでしょう?
この記事では、 水中ウォーキングに期待できる効果や、やせ始めるまでにかかる期間、痩せる方法 などについてまとめました。 これからくる夏に向けてや、冬の間にダイエットをしたいけど、 「もう時間も限られているし効率よく痩せたい!」 「何時間も走り続けるのがツライ・・・」 そんなアナタにおすすめできるとっておきのダイエットが、「 水中ウォーキング 」です☆ プールウォーキングによるダイエットの気になる効果や、痩せるまでの期間、リバウンドしないためのポイントなどを紹介していきます。 水中ウォーキングの効果!水泳などプールダイエットでなかなか痩せない人におすすめな理由 そもそも水中ウォーキングとは?いったいどんな効果があるの?と思う方も多いのではないでしょうか。 まず水中ウォーキングについてご紹介させて頂きます! 水中ウォーキングとは、名前の通り、 「水中の中を歩く」運動 です♪ 水中ウォーキングの期待できる効果や特徴としては、以下のようなことがあります。 水中ウォーキングの効果1:水の抵抗による負荷で効率よくカロリー消費できる 水中歩行ダイエットでは、普通に歩くのとは異なり 水の中では抵抗があります。 その分身体に負荷がかかり、同じ時間の運動でも多くのカロリーを消費できるので、 効率よく痩せられます。 水中ウォーキングの効果2:浮力により体の負担が少なく運動できる また、抵抗と同時に、 水には浮力もある ので、 体への負担を軽減しながら運動できる メリットもあります♪ そのため、腰を痛めていたり、アスファルトで走行していて足が痛くなってしまう人にも、最適な運動といえます。 さらに、水泳とは違い泳げない人でもできるので、誰でもできて簡単です。 やってみると分かりますが、水の中を歩くのってすごく気持ちがいいです♪ 水中ウォーキングの効果3:プールでのウォーキングの有酸素運動による脂肪燃焼と体幹強化 全身を使う有酸素運動にもなるため、無駄な脂肪を削ぎ落とす感じで痩せていくことができます。 また、プールでのウォーキングは体幹を鍛え、バランス感覚も養います。 継続すれば徐々にですが、確実に目に見える効果を期待できます!
週1回ですとやるたんびに筋肉痛になるだけで、筋肉は付きません。 そのため、週3回、少なくとも 週2回 はジムのプールに通うようにしましょう。 水中ウォーキングの効果のでる時間は30分~1時間 水中ウォーキングの特徴として「自分のペースでやることができる」のも大きな利点ですね!
総合評価 4. 2 水中ウォーキングダイエットを実践した方の口コミが23件あります。 ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。 créer 踏み台昇降運動ステップ台 ダイエットに最適! トレーニング内容に合わせて高さを調整可能。安全性のためずれ防止マットも付属。横幅約80cmと広めで踏みやすい設計になっており、足部分を取り外しすることで高さ調整できます。 出典: 3, 980円 (税込)〜 本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。
(旧)ふりーとーく 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 40歳になり、体重記録更新中。 泳げないので水中ウォーキングを検討中です。 水中ウォーキングは痩せない、意味がない等の批判的な意見も聞きます。 普通のウォーキングは暑いし紫外線がきついので今のところ考えていません。 水中ウォーキングで痩せた方はいますか? このトピックはコメントの受付をしめきりました ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 ズバリ、痩せないです。 そもそも、週にどのくらい、何時間くらいやるおつもりでしょうか。 運動したことないとか、普通のウォーキングでは膝に負担がかかるからできないなどの理由あっての水中ウォーキングもありますから、全くやる意味がないとは言いませんが、痩せるのだけが目的ならばかなりハードワークでないと。 それならいっそ、何もせずに食べないほうがよっぽど痩せますよ。 ウォーキングだけでなくスイミングでも、水中運動は骨へのアプローチがないため、可能ならば水中運動も陸上運動も組み合わせるのが良いそうです。 水中ウォーキングだけでは痩せないです。 それプラス週3で2. 5キロ泳いでいたら 1ヶ月で3キロ痩せました。 痩せたことよりも身体がものすごくひきしまったのが嬉しかったです。 長年ジムに通っていてもこれほどひきしまったと感じたことはなかったです。 なのでウォーキング+泳ぐのは効果あると思います 痩せないです。 でも、基礎体力がかなりつきました。 歩いている間は退屈で、ただただ歩いている~という感じでしたが 冬になってスキーに行ったとき 駐車場からスキーや荷物を担いで上り坂、スキー靴で。 ゼーゼー言わずにサクサク上って行けました。 あれにはビックリ。 水中ウォーキング始めるなら もったいないのでせっかくなので 食事量をぐっと減らすのがいいと思います。 晩御飯です、晩御飯抜きならかなり痩せますが 無理なら、相当低カロリーなものだけで空腹を満たす感じで。 水中ウォーキングって痩せないんですね。 知らなかったです。 私は週に5回で1回3時間の水中ウォーキングと、週に5回1回40分のアクアビクスをやっていました。 半年で7キロくらい痩せたかな? たぶん、アクアビクスのおかげだったんですね(・_・; いや、1回3時間、週5は、さすがに痩せますよ。 すごいですね。頑張ったなあ。 水中ウォーク痩せないというのはよく聞いてみたら 1回1時間だったり、週1回だったりします。 それで痩せりゃあ苦労しないって。 プールは難しいかも。 水に入った時「さむっ!」「つめたっ!」と思い、その思いのままであるとどんどん太ります。 当然なのですけれど、寒いと感じると脂肪を蓄え始めちゃうのです。 プールで痩せるなら息があがるほど呼吸を荒げ、水中であっても体が熱い!と感じるほど燃焼しないと無理です。 あー、さむさむ、採暖室やサウナで温まりたい~なんて思いながら終了して、水からあがると太ります。 ウォーキングならば体全身使い、大股歩きや腰を落としてや色々な上半身の動きも加えながらとか、ハァハァするくらいおおきく負荷をかければ大丈夫かも。全力で燃やすつもりなら痩せると思います。 働いてるので頑張っても週2日。 痩せませんね。 泳げないので歩くしかできません。水中ウォーキングは諦めます。 カーヴィダンス、(昔のDVDを引っ張り出してきました)体重管理、夕飯の食事を少なくで取り組んでみます。 ありがとうございます このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
1mのプール内を1時間、約2kmを1日おきに水中歩行を実施したところ、膝の痛みも和らいできましたが、副次効果として体重が63. 5kgから59. 0kgまで減量することができました。ちなみに身長は169cmです。 大成功です!! 女性 20代 jun 「水泳」の口コミにも書きましたが、冬にわけあって10キロも太って着る服もない状態・・・。 脱出するために5月にほぼ毎日通って、一ヶ月で6キロ落ちました。食事制限は夜の炭水化物抜きくらいです。 休憩しながら一キロは最低泳いで、慣れてきたら 水中ウォーキングを泳ぐ前に一時間+したところ、更に急激サイズダウン!!! 泳ぐ気分じゃないときは水中ウォーキングだけ、最低一時間はしました。(アミノ酸飲料の併用もおすすめします!) 肺や肝臓にもいいことばかりだし、ハード系ですが身体リフレッシュもできるので一石三丁!!!!!!! !痩せます。 ダイエット大成功(*^-^*)v 女性 30代 まぁまぁママ 仕事をしているので、土日祝日の子供と旦那が寝ている早朝に 2007年5月から1時間のウォーキングを始めて2007年12月で15kg体重が減りました! 食事は今まで通り野菜中心で、お菓子とジュースをやめました。 でも時々食べたくなるので、毎月25日は好きなものを食べる日に決めたらイライラもなくダイエットできました。 今は、寒いのでウォーキングはやっていません。月に1、2回プールでウォーキングを1時間くらいしています。 お正月で2kgほど増えてしまったので、減らさねばー!! 水中ウォーキング 男性 40代 歩斗素 8月頃から水中ウォーキングを始めました。 週3回程度 1時間程歩いています。食事も意識していますが・・酒がやめられず運動ウォーキングが主です。結果6~7キロ程度痩せました。家族からも<少し痩せた>と言われ始めてます。私の場合105キロ(現在98キロ/身長179cm)もあったので・・・一生ダイエットかなぁ・・・苦笑 カッコイイお父さん・ナイスミドル・ちょい悪オヤジ目指して頑張ります。目指せ!78キロ 運動のみダイエット 女性 40代 maiyume 6月の初旬から、ジムに通っています。ウオーキングマシンで30分、筋トレのマシーンで15分、エアロバイクで10分、プールでウオーキング15分から30分で週に4回位です。 通い始めて1キロ体重が増えた上、1ヶ月位全く体重に変化がなかったので「やっぱり運動だけでは無理かな?」と思っていたのですが、その後徐々に減っていき8月中旬の今、約3.
食べたくて食べたくて仕方がない状態になって、 食べる量が増える危険 があるんです。 私もプールから上がると、フラフラするくらい運動していたことがありますが、どうしようもなく炭水化物が食べたくなりました。 そして運動で消費したよりもはるかに多く食べてしまって、結果「痩せない!」と思ってくじけてしまうんです。 では「どうしたら良いの?」「痩せた人はどうやったの?」という疑問に、次でお答えしますね。 水中ウォーキングで痩せた理由は正しい3つのポイントに気を付ける!? 痩せるまでに時間がかかるし、でも一度に長くたくさんすると、食べすぎをまねいてしまいます。 この悩みを解消して、効率よくダイエットに取り入れるのがポイントです。 次の3つをおさえて、おこないましょう。 継続する 食事を管理する 他の運動と組み合わせる 効果があらわれるまで時間がかかるので、 続けることが何よりも大事 です。 有酸素運動は他にも、陸上でのウォーキング、ジョギング、サイクリングなどいろいろありますが、その中でも水中ウォーキングは継続するのにおすすめですよ。 まず何と言っても、楽しいです!
元のREGZAが故障で動かなくなってしまい困っています。 (取扱説明書を見てというような解答はご遠慮ください)。 テレビ、DVD、ホームシアター 中古でテレビを買おうとしているのですが、テレビが届いて、WiFi環境などあれば、直ぐにテレビって見ることができるんでしょうか? 実家にもテレビがなく、初めて1人でつけてるので、どなたか知っている方がいらっしゃれば教えて頂きたいです(><) テレビ、DVD、ホームシアター Wi-Fi中継機の話ですが ルーターがNECの(PA-WG300HP)で 中継機がコンセントに指すタイプで(PA-W1200EX-MS)を付けて テレビまで飛ばしたいんですけど この2つは対応していますか? インターネット接続 最近のテレビなどは、コンプライアンスが厳しいようですが、例えば『忍者ハットリくん』は、銃刀法違反で再放送できないですか? テレビ、DVD、ホームシアター スカパーの視聴料金が先月の倍になって請求が来たのですが何か原因とかあったりするんですか…? REGZAZ7に搭載されているゲームスムーズとゲームダイレクト... - Yahoo!知恵袋. テレビ、DVD、ホームシアター フリーリージョンの機器について質問です。 Blu-rayがフリーリージョンの場合DVD もフリーリージョンでしょうか? テレビ、DVD、ホームシアター ポータブルテレビを購入、初期設定のため室内アンテナとつないでも『信号がありません』と表示されて何もできません。テレビ側はF型プラグで、合う物を購入してつないでも同じです。 他のテレビにつないでいるケーブルを外して付け替えても同じです。 これは、そのポータブルテレビに問題があるということでしょうか。 知識のある方、お知恵をいただけると幸いです。 テレビ、ラジオ 東芝ハードディスクタイムシフトと付いてますか テレビ、DVD、ホームシアター ブルーレイレコーダーも寿命があるのでしょうか? 廉価版(洋画)、リージョンフリーのブルーレイが観れません。観れるブルーレイもあります、DVDは問題なく観れます。 やはりレコーダーが古いからでしょうか❔ テレビ、DVD、ホームシアター cprm非対応DVDプレーヤーを再生するにはどうすればいい? 地デジ番組ダビングDVDは絶対見れない? テレビ、DVD、ホームシアター テレビの録画について質問です。 ブルーレイディスクよりDVDの方が傷みにくいような気がして今でもDVDに大抵保存しているのですが、最近の機器は、ハイビジョン録画しか出来ない為、なるべく画質の劣化を防ごうとDRモードで一旦録画しています。 その後、DVDにダビングしているのですが果たして意味あるでしょうか?
株式会社キュービック 株式会社キュービック(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:世一英仁、以下「キュービック」)は、YouTubeチャンネル登録者数49. 3万人、TikTokフォロワー数36. 7万人、Twitterフォロワー数6.
ゲームを楽しむなら断然レグザ! 高速のレスポンス&4K高精細グラフィックスでゲームをより快適に 4Kゲーム・ターボプラス 家庭用テレビゲーム機に対応し、ゲームの魅力を存分に楽しむことができます。 ストリートファイターV ©CAPCOM U. S. A., INC. 2016 ALL RIGHTS RESERVED. 対戦格闘ゲームもスムーズに操作できる 【映像遅延時間短縮】 映像メニューで「ゲームモード」を選択すると、ゲームに必要な高画質処理を行いつつ、画像処理の遅延時間を、約0. 83msec * に短縮。対戦格闘ゲームなどボタンを押すタイミングが重要なゲームを快適にプレイできます。また、「あざやか」などのその他映像メニューでも、「ピュアダイレクトモード」をオンすることで、画像処理の遅延時間が短縮され、明るさや鮮やかさはそのままに、遅延時間の短い快適なプレイがお楽しみいただけます。 * HDMI ® 1080p 120Hz入力時。1080p/1440p/4k(60Hz)入力時の映像遅延時間は約9. REGZA Z810Xの感想(その1): MRU Weblog Zone.. 2msec映像処理による信号遅延です。(パネルによる遅延を除く) ※ 画面は開発中のものです。 ※ 4Kの画素数は3840×2160です。 ゲームモードをONにしたテレビとOFFにしたテレビで、同じタイミングで攻撃ボタンを押すと・・・ ※ 画像は、同機種のレグザでゲームモードをONにした場合とOFFにした場合の低遅延効果のイメージです。 ©CAPCOM U. 2016 ALL RIGHTS RESERVED. こんなに差が出る!映像遅延時間の違いを動画で確認 ゲームモードをONとOFFにした2台のレグザで映像遅延時間の差を検証。 映像遅延時間が短いと、快適にゲームを楽しめることが一目でわかります。 ※ 再生ボタンをクリックすると、YouTube™に掲載している動画が再生されます。 ※ YouTube™は弊社とは別企業のサービスであり、各サービスの利用規約に則りご利用ください。 高精細PCゲームをなめらかに楽しめる HDMI ® 1080p 120Hz HDMI ® 2560×1440 60Hz入力対応 HDMI ® 1080p 120Hz出力のPCゲームに対応。高精細なPCゲームも緻密な映像で楽しめます。また、4K入力も可能なので、対応ゲームが4K解像度のまま緻密な映像で楽しめます。 ゲーム映像を色彩豊かに美しく再現 超解像処理 再構成型・自己合同性型・色超解像処理 * に対応したことで、解像度がフルHDに満たないゲーム映像も色彩豊かな画質で再現します。 * 4K 60p/30p/24p入力時並びに、1440p入力時に色超解像処理は動作しません。 ムービーシーンがもっとなめらかに ゲームスムーズモード ゲームのムービーシーンをなめらかな映像で楽しめる「ゲームスムーズ」モードが、約18.
ユーザーフレンドリー&シナスタジアなプログラミング体験 本作最大の特徴は、"ナビつきレッスン"モードを進めるうちに、Nintendo Switchでプレイ可能な、なかなかちゃんとしたテレビゲーム……基本的に3D空間を舞台にしたものを何本も作れてしまう点。串ならぬ"タグ打ち三年"のような下積み期間を経ることなく、ゲーム好きとして理解しやすい形の成果を短期集中的に上げられるのは、大きなモチベーションになります。 同モードは"ボブ博士"と呼ばれる、青くて丸いキャラクターの指示通りに操作することで進行します。 「これこれこういう手順で〇〇というノードン(後述)をプログラム画面に出現させて、この位置に配置してください」 「このノードンと、このノードンのここのポートをワイヤーでつないでください」 などと事細かに説明してくれるので、始めたばかりでも迷うことがありません。さらに言えば、指示と大きくズレた操作ができないよう、各場面ごとに制限がかかっています。極端な話、指示内容をよく理解していなくても、反応がある操作の総当たりで"正解"を導き出せるのです。 それってプログラム学習と呼べないのでは?
売り場の担当の人にそう語ったら、「ここ数日、そういうお客さんが多い」といわれました。自分はただのミーハーだったらしい...... 。 すでにカタログスペックはウェブで散々チェック済みで、43Z700Xも指名買い。理由その一は、「REGZAは全般にゲームプレイに強い」からだ。 液晶テレビは第一に「テレビを観る機械」であり、「お客さんに一方的に見た目のいい画像」を送り届けるメディアだ。その画像処理が優先されるため「ユーザーが入力し、その結果を返す」レスポンスは後回しにされてきた。格闘ゲームをやると○フレームずれる、遅延がひどい!というやつだ。 そこに真っ先に取り組んできたのが東芝のREGZA。ゲーマーの声に耳を傾け、PSPの全画面表示に対応した機能(ポータブルズーム)を実装していたほど。御社はゲーム機を出してないのに! 現行の最新モデルの一つである43Z700Xでもゲーム用途への気配りは相変わらず。テレビを見るときにうれしい倍速表示、すなわち前後の画像を補完して動きを滑らかにする機能つきだが、それは「表示までに画像処理が入る」ということで遅延に繋がりやすい。 つまり「機能を省いた安いテレビのほうが遅延が少ない」逆転があったりもするが(機種による)それでも「テレビもきれい、ゲーム表示もそこそこ速い」は落としどころとして悪くない。 そもそも、格闘ゲームもFPSもヘタレな筆者にとっては「見るからに残像が出ない」水準でも十分(これでもハイレベル)。0.
自宅にしましまのケーブルがあって、たぶんどっちかだと思うのですが、見分け方がわかりません。 テレビ、DVD、ホームシアター 4K対応のビエラを4kチューナディーガで見る場合ビエラのリモコンで4k放送を見る時のリモコン操作はどうすれば良いでしょうか ディーガリンクボタンがビエラリモコンにはありディーガリンクボタンを押すとすぐ 4k放送に切り替わりますがすぐにディーガ操作画面に切り替わってしまいます。 テレビ、DVD、ホームシアター ハイセンスの50インチ液晶テレビ以下2機種で検討しています。 50E6800 50E6G 前者は後者より性能が上らしいのですが型遅れ 後者は最新ですがエンジンが前者に劣る 店頭価格が同じでどちらを買ったほうがいいのか迷っております。 ご教授願います。 テレビ、DVD、ホームシアター アナログテレビに3色avケーブ端子の地デジチューナーを付け地デジを見ていましたが、テレビが壊れたためパソコンモニターを接続して地デジをみたいです。地デジチューナーは3色端子だけです。 どのようなケーブルを使えばよいですか? テレビ、DVD、ホームシアター テレビを見ていたら突然切れてしまいました。 電源を入れ直してもつきません。 カードも抜いて入れてみましたがつきません。 2011年製造で、ここ5年くらいはスマホばかりでテレビをあまり見てなかったのですが… 前触れもなく突然壊れるという事はあるのでしょうか? テレビ、DVD、ホームシアター Nintendo Switchの動画を録画したいのですが自分で調べてみた感じPCにはゲームの画面が映し出されるのですがTVにも映し出して録画する方法はありますか? (説明下手でごめんなさい)⬇図みたいにしました! (ネットの情報) switch-HDMI-キャプチャーボード-PC (自分が言いたいこと) switch-HDMI-キャプチャーボード-TV-USB-PC ⬆できますか? ゲーム REGZA Z7 REGZA Z7についての質問なのですが、 ブルーレイレコーダーを買おうと思っています。 そこで、オススメがあれば宜しくお願い致します。 ちなみに、Z7を購入時に純正の裏付け HDDを搭載しました。 タイムシフト、通常録画ができるというものです。 2日か3日の過去番組が観られる容量です。 それを踏まえての良いものがあればお願い致します。... テレビ、DVD、ホームシアター リビングで東芝のZ700Xに外付けHDDを繋いで録画しています。 寝室にSONYのX80Jを購入したのでZ700Xで録画したものをこちらで観たいのですが、番組選択まではできても再生ができません。説明書を見てもわからず。 設定の問題なのか何か足りないものがあるのか、素人にもわかりやすく教えていただけると助かります。 テレビ、DVD、ホームシアター I・ODATAのRECBOXについての質問です。 REGZAで外付HDDに録画したテレビ番組をRECBOXにダビングして新しく購入したREGZAで視聴したいと思うのですが、元のREGZA(Z9000)がないとダビングは不可能なものでしょうか(例えばPCに接続することで代替できる?)