歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
」と聞かされてどうしよう、どうしよう、と焦ってしまいまして。 まくしたててしゃべった末に、「はい、できあがれ! 召し上がり!」と、もうできあがれという他力本願になってしまいました(笑)。そんな恥もありました。 それだけではなく、例えば、かっこよくキメたい、冒頭のシーンなんですけど。「あぁ、眩しい日差しが」と言いたいところが、「ひざしい、まぶしが」というふうに言ってしまったりとか、しょっちゅうそういうことがありましたね。 そんな失敗ばかりしているものですから、どうしたらうまくなるんだろうと、必死で考えました。もう辞めたいなと思う面もあったんですけれど、アナウンサーっていう仕事は、結局、毎日毎日発表する場が出てきてしまうんです。 人前で話すことが、どうしたら上手になるんだろうって、考えて考えて、たどり着いて15年後、こうなりました。 視聴率アップの社内表彰ということで、先ほど見ていただいた『スーパーJチャンネル』なんですけれども、『スーパーJチャンネル』の「J」がなんだか知っている方、いらっしゃいますか? 極度のあがり症を克服した元アナウンサーが語る、10秒ずつ話すことのメリット - ログミーBiz. どうぞ! 参加者 :石田純一の「J」。 荒木 :そうなんですよね! 石田純一さんの「J」で、初代キャスターが石田純一さんでした。「石田純一さんってキャスターやってたの?」っていうくらい古い番組です。20年の歴史があります。そんな20年の歴史の中で、最高視聴率を打ち出すことができたわけです。 ただ、もちろんこれは、私だけの力ではありません。番組のスタッフと一丸となって出せた結果だと思うんです。 そんな中で、キャスターとして、私が心がけていたことはなにかということをお伝えしたいと思います。大きく分けて2つです。 話すときの2つのポイント まず、今、相手に必要な情報がなにか、これを徹底的に考えていました。自分がなにを伝えたいかではありません。相手が必要な情報です。 相手というのは視聴者になるんですよね。視聴者に関して、私の場合、50代、60代の女性が多いということがわかっていましたので、彼女たちがどんなことを考えているのかを、あらゆるところでリサーチをすることにしました。 すると、先ほど見ていただいたタケノコのオンエアがあったと思うんですけれども、あの3日前です。スポーツジムでこんな会話を聞きました。「○○さん、ぜんぜん来てなかったじゃない。どうしたの? さみしかったわよ~」「いや、ほら、私、自転車でしょ?
腹式呼吸で震えない発声法を身につける あらゆる症状の中でも特に多い、「声が震える」というお悩み。 震えない声をつくるには、まず深く強い息を吐けるようになることです。 そのために有効なのが腹式呼吸です。 腹式呼吸は、息を吸った時に横隔膜を下げてたくさんの空気を取り込みます。 息を吐くとき(声を出すとき)は横隔膜を上げて発声します。 下記に腹式呼吸のレッスン動画がありますのでご参照ください。 ※画像をクリックするとYoutubeサイトが開きます。 ※動画:リベラル社書籍『イラストでわかる 今日からあがらずに話せるコツ』の特典動画より引用。 動画URL: 大勢の前でスピーチするときは、この呼吸法を使って発声をします。 喉はリラックスした状態で決して力は入れません。息が通るだけ、くらいの感覚です。 力を入れるところはお腹のみ。 全身が弛緩した状態でお腹から発声できるので、ラクに震えない声を出すことができます。 あがりを感じてくると、息が浅くなりがちです。 その時はまず、息を吐き切るようにします。 そのあと、深く息を吸うことで呼吸が整えられてきます。 呼吸をコントロールすることで、声の震えを克服することができます。 4-③. 自分が話す姿を動画撮影、客観視でチェック 本番を迎える前に自分が話している姿をスマホなどで録画して、客観的にチェックするのがお勧めです。 あがり症克服のためには自分を知ることとお伝えしました。 それではみなさん、自分が話している姿をチェックしたことはありますか? なかなか「YES!」と答えられる人は少ないのではないでしょうか。 まず「恥ずかしい」「自分の声を聞きたくない」そんな意識がでてくる方が多いです。 しかし、聞き手はそんなみなさんのことを見ています。声を聞いています。 「自分の姿が恥ずかしい」「自分の声が嫌い」という意識があっては、いつまでたっても自信を持つことはできません。 動画でチェックするのは、自信をつけるためです。 まず分かるのは、自分が思っているほど緊張しているようには見えない、ということ。 症状は体の中で起こっていることなので、他人にはそれほど分かりません。 自分ではすごくあがっていたと思っていても、動画を見てみると思っていたほどあがっていないことに気づきます。 そうすると、「あれくらいの緊張感であれば他人からはあがっているように見えない」ことが分かり、自信がついてきます。 とはいえ、克服できない人は自己否定感が強いことが多いので、他の誰かと一緒に動画を見ることをお勧めします。そして他の人に感想を言ってもらうのが一番よいです。 下記動画は、当協会レッスンで行っている動画チェックの様子です。 4-④.
「じつのところ、社交不安障害は中学生など若い人に多く、年齢がいくと逆にあがり症の人は少なくなるんですね。失敗しても "大したことない" と思えてくるのでしょう(笑)。 この年代にはイライラしたり疲れやすかったり、この方のような症状が現れることもしばしばあるのですが、体調の変化は意外とそれまでの食生活の積み重ねの結果であったりします。やはりタンパク質、鉄、ビタミンCとビタミンBは欠乏しやすいので、普段から意識的に摂るようにしたほうがいいですね。 若いときにはリカバリーシステムがしっかりと働き、自分の中で抗酸化物質を作ることもできます。たとえば、子どもは日焼けしてもあっという間に肌がもとの状態に戻りますよね。あれは日焼けして酸化ストレスを受けてもすぐに吸収して酸化力を弱めることできるからです。年齢とともにそうしたリカバリーができなくなるので、なるべく悪いものを入れないこと、悪いものが入ってきてもそれを除去できる体にしておくことが必要です。 ―― 具体的に除去するためにできることはありますか? 抗酸化物質をしっかり摂ること、悪いものをすぐに排出できるような栄養素(亜鉛やタンパク質、セレン、ビタミンCなど)を摂ることが大事です。今はさまざまな食品に添加物が入っており、空気中にも有害な物質がたくさんあります。それらを除去するのは難しくても、排出できる体にしておくことが重要なのだと思います。 ひとつ言えるのは、若いときは栄養が足りていなくても体はちゃんと回りますが、年齢がいくほど栄養の利用効率が悪くなり、栄養を正しく補給しないと体が回ってこなくなります。健康を保つには細胞機能の衰えを補ってあげられるような栄養素を取り入れて、体を作っていかないといけないということです」。 ―― 姫野先生、ありがとうございました! 【参考資料(姫野友美先生・著)】 ・ 『心療内科医が教える 疲れとストレスからの回復ご飯』(大和書房) ・ 『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』(講談社) 【姫野友美医師 プロフィール】 1954年 静岡県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。 九州大学医学部付属病院心療内科、Mayo clinic Emergency Room (U. S. A)Visiting Clinician、都立広尾病院、東邦大学大橋病院麻酔科、木原病院、テーオーシービル診療所などを経て、2005年ひめのともみクリニック開設、2006年日本薬科大学漢方薬学科教授就任。「女の取扱説明書」(SBクリエイティブ)、「心療内科に行く前に食事を変えなさい」(青春出版社)、「心療内科医が教える 疲れとストレスからの回復ごはん」(大和書房)など著書多数。近著に「認知症になりたくなければラーメンをやめなさい」(講談社)。 ※この記事は姫野友美医師の見解に基づいて作成したものです。 今回お話を伺った姫野先生も出演する主治医が見つかる診療所SP(5月13日木曜夜7時58分)は【人気者をガチ検査!うちの相方が心配です!SP】!
かいせつ先輩 あがり症に悩んでいる人は、意外と多いんじゃないかな。 緊張して手足が震える、うまく話せない など、悩みは尽きないよね。 どうにかしたいけどどうしようもないと考えている人もいるかもしれないけど、実はあがり症を克服する方法があるんだ。 そこでオススメしたい授業が、初対面の人とアガらずに話す実践テクニック。 本授業では、自身のあがり症を克服して現在はあがり症克服協会の代表理事をしている先生が、あがり症を克服するための方法を教えてくれるよ。あがり症に悩んでいる人は、参考にしてみてね。 ーこの授業を無料で観るー 先生名: 鳥谷 朝代 授業の概要: プライベートにおいても、仕事上のやりとりにおいても、コミュニケーションが大切というのは当たり前のことですが、「大勢の人の前で話すとアガってしまう」「初対面の人と打ち解けられない」など、コミュニケーションに関する悩みをお持ちの方もおられるでしょう。そこで、この授業では、一般社団法人あがり症克服協会 代表理事の鳥谷朝代先生から、自身があがり症だった経験を元に、どのように克服するのかというメソッドを教えていただきます。この授業であがり症を克服し、コミュニケーションを楽しめるようになりましょう! あがり症根絶プロジェクト を無料で見る 猫田くん そもそもあがり症って何?どんな原因であがり症になるの? あがり症とは、対人恐怖症のことだよ。 人前で極度に緊張してしまい、身体的・精神的な症状が出ることで本来の力が発揮できない ことをいうんだ。あがり症の原因には、体質や気質、考え方、話し方などさまざまなものが考えられるよ。 あがり症については、授業内でも先生が詳しく解説してくれたからみてみよう。 「あがる」って何? 鳥谷先生:そもそも「あがる」とは、どういう状態なのでしょうか。 あがるとは、過去の失敗が原因となって、「恥をかきたくない」「人にあがっていることを見られたくない」と強く感じたときに、 自分で自分を守ろうとする自己防衛本能の1つ です。 あがってしまうと、頭が真っ白になったり赤面したり、声が震えたりします。動悸がして体が震え、汗が止まらなくなることもありますね。 あがり症は遺伝? あがり症は遺伝や生まれつきじゃないかというご質問はとても多いですが、これは違います。 もちろん、全く遺伝的な要素がないということではないんですが、これはスキルですね。トレーニングによって治すことができます。 初対面の人とアガらずに話す実践テクニック ここからは、授業で先生が解説してくれた、あがり症を克服する方法について学んでいくよ!まずは自分がどのあがり症タイプに分類されるか把握して、それから実践テクニックを学んでみよう。今日からすぐに取り入れられるテクニックが満載だから、できることからやってみてね!
今まで関わってなくて、急にみるのは無理だと思いますよ これを機にみてもらうって手もありますけど、その為には今から半日~1日 みてもらった方がいいですね ご主人はずっと休まれるのですか? 日中は上の子を託児所に預けて、夜だけみてもらうのはどうでしょうか? ずっと2週間二人きりだと、お互い大変ではないでしょうか? 託児所はお子さんが嫌がらなければの話ですけど トピ内ID: 8363273110 閉じる× 🐷 ぶたドン 2011年6月13日 06:28 シッターさんだと家事は別注ですけれどね、一般的に。 平日はなんとかご主人に頑張ってもらって、 土日、9~21時の12時間ずつでも 子育てが終わった家政婦さんに来ていただいたらどうですか? 出産1ヶ月前から、週に1回3~4時間きてもらって慣れてもらって。 産後1ヶ月だって必要でしょうに。 我が家はそれで乗り切りましたよ? 費用は地方でしたが、 オムツ・ミルク等なしの家政婦派遣で 1200円/時(手数料込み) それに、主要駅からのバス代往復でした。 23区時代も1500円/時+電車代 でしたので、 ご主人で不安ならば、お願いするのも良いかと思いますよ。 掃除もピカピカにしていただけますし、 ご自分が退院されても楽ですしね。 お嬢さんならば、短期間ですので、お家でお絵かき・折紙でも 過ごせるでしょうし・・・ 自治体によっては、産褥期は自治体補助があって、 格安できていただけるところもあるようですよ!!! まだお時間はあるので、自治体で相談されてはいかがでしょうか?? トピ内ID: 2102324525 🐤 momonosuke 2011年6月13日 07:14 お互いの両親は高齢で遠方にお住まい、だから頼れない。 …と分かっていたんですよね? 分娩後の入院中、旦那さんに上の子を義実家へ連れて行ってほしくない……どうするべき？ | ママスタセレクト. ご主人の性格も。 2人目を作ろうと考えるときに分かっていたことでは? なのに今更 ご主人では不安だと? 私にはあなたが理解出来ません。 トピ内ID: 1442750256 serika 2011年6月13日 07:25 12月といえば風邪などの病気も心配ですね。 保育園は病児保育があるところでしょうか?そうでなければ熱があったら保育園は預かってくれませんよね? それに旦那様のほうが風邪をひいても自分のことで精一杯でお子さんのお世話は難しいでしょう。 お母様はどちらも遠方で高齢とありますが失礼ですがどの程度の距離で何歳くらいでしょうか?
あれもだめ、これもだめ、ではなく、あらゆる方法を探りましょう。 トピ内ID: 7382124397 キラリ 2011年6月13日 10:08 入院期間が2週間?何か持病でもあるのですか?私が出産した病院は、経産婦の入院は4日、帝王切開でも8日だったので2週間の入院が長く思います。ご主人に頼めないなら、子連れ入院出来る病院を探すなり、自宅出産できる産院を探すなり、シッターさんを雇うしかないですね。 そもそもその状況で妊娠するなんて…無計画ですよね。 トピ内ID: 0982123544 美貴子 2011年6月13日 12:26 「娘が手をつなぐのを嫌がると、そのまま背を向けて行ってしまったり、リビングの窓(ベランダのついていないタイプ。窓から落ちればそのまま10階から地面へ激突)を開けっ放しにしたり、家具のたくさんある部屋に子供を放置したり、子供とあそんでいるかと思いきや、ソファでうたた寝。子供の手をつかんでぐるぐると・・・」 なんかこれを見て「ちょっと大丈夫かな~?? ?」と思っちゃいました。 日常のお世話は今から練習すれば何とかなると思います。 でも危機意識がもう少しないとね、きちんと言っておきましょう。 2才とか3才のお子さんなんて自分で危ないとかわかりませんから 目を離せないと思います。 あとどなたかも言ってらっしゃいますがこれから 生まれるまでの間に半日~一日トピ主さんが留守にして 練習してもらいましょう。 あとはご主人様にとっても自分のお子さんなのですから やってもらうしかありません。 トピ内ID: 7286449045 いさき 2011年6月13日 13:29 夫なんだから、やる気がなくても出来なくても、 自分が何かあったとき代役ができる様に躾けてないとダメだよ… 結局それをやらなかったから、今困っちゃったんでしょ? 長女の「ママロス」 夫の「妻ロス」我が家の産後5日間｜完璧な親なんていない！元保育士パパ / 矢野浩樹｜子育て応援コラム｜産後夫婦ナビ 妊娠期からの夫婦のパートナーシップを応援. 後ね、旦那に預けるっていう表現はしないよね。 だって、2人の子どもなんだから、夫が子どもを見て当然なんだよ。 子どもの数ばっかり作ったって、育てられなきゃ意味ないよ。 そんなお父さんで、上のお子さんだって可愛そう。 妻は唯一、夫に平等に接することができる立場にいるんだから、 バトル覚悟で、夫の意識を治していかないと家庭が崩壊しちゃうよ? 子どもが怪我したあとでは手遅れなのだから…。 トピ内ID: 7375293993 2011年6月13日 13:34 再レスです。 私の主人も、トピック主さんのご主人と似たタイプですよ。 でも、大の大人です。 困ったら自分で考えます!
うちは、上の子が幼稚園の時でしたが、曜日ごとに決まった持ち物があったのでそれをメモして渡しました。それと、気温の変化が激しい時期だったので、通園時の服装を、肌着、シャツ、靴下などを、イラスト入りで組み合わせ例を書いて、それぞれ5着ずつをカゴに入れて置いておきました。 歯磨きなどは、ちょっとコツを教えてあげれば大丈夫だと思います。寝かしつけも、「今日はパパと寝てみようか」と何回かやってれば慣れるし、もしできないまま出産日を迎えてしまっても、眠くなれば寝るから大丈夫。 食事は、作りおきやレトルトで、献立ごとにジップロックとかでまとめておくと分かりやすいと思います。 たった5日間ですから、そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。 2歳とは、一番やっかいな時期ですね。 ご心配、わかります。 1日のスケジュールを分かりやすく表にして貼っておいてはいかがですか? 出産入院中 夫に上の子を預ける不安 | 妊娠・出産・育児 | 発言小町. 3度の食事におやつの時間、お風呂など、外す事の出来ない事だけを記入しておけばよいと思います。 うちの場合はパパが面倒くさがりなので、 ◎1日に一回外遊びに連れていくこと! とか書くと面倒がるので、 ◎外で遊ぶと夜の寝かし付けが楽だよ! とか、パパにプラスになる風に書きました。 私の場合は2ヶ月入院でしたが、パパの雑な歯磨きのせいで初期虫歯になってしまいましたが、5日で虫歯になる事は無いでしょうし、ケガや病気に気を付けてさえくれればいいのでは無いでしょうか。 私の友人は、上の子が心配なのと可哀想だからと言って5日入院のところを3日で退院して来ました。 私事になるので全く参考にならないと思いますが失礼します。 私は今二人目妊娠中で一ヶ月以上前から入院してます。 一人目は二歳になったばかりで言葉はほぼ喋れないくらいでした。 主様の上のお子さんがおいくつかは存じませんが、うちの主人も子供の事は何も出来なくて喘息の薬の置き場所さえもわからない状態でしたが何とか生活してるみたいです。 今は昼間私の実家にて見てもらってますが、入院してから一週間は主人が休んでみてました。 ちょっとずつでもいいから旦那様に教えてあげてはいかがですが? お子様のお食事が気になるようでしたら、作って小分けして冷凍しておくとか…歯磨きもパパにやってもらう様仕向けるとか。 私の今の話なのでそれしか言えませんが…何とかなります。出産時の入院なら何日って期間が決められているので大丈夫です。 安産になりますように。 お身体大事にしてください。
二人目出産入院中、上の子の世話について。 もうすぐ二人目が産まれます。 私のお産入院中は旦那が休みを取り上の子の面倒を見ることになりました。 事情があり親兄弟には頼めません。 旦那は子供と遊ぶことは出来てもお世話は私の指示がないとできません。 5日間の入院中、家の掃除や洗濯は目をつぶったとしても、食事や歯磨き、寝かしつけなど心配が多々あります。 あと1ヶ月少し、何からどうやって教えていけばいいのでしょう。 今から私がいないことを想定して全部やらせたら子供が混乱したり嫌がったりしないかとそれも心配です。 経験談や良い情報があれば教えてください。 よろしくお願いします。 補足 上の子は現在2歳8ヶ月。 出産時は2歳10ヶ月になります。 男の子でパパに遊んでもらいのが大好きです。 妊娠、出産 ・ 3, 153 閲覧 ・ xmlns="> 50 そばに居られない入院数日間が心配なんですね。日常の繰り返しを、根気よく教えるしかないでしょうが…数日だし安全第一に過ごしてくれたらいい気もします。言われた事に必死になり過ぎ、基本的な注意力が散漫する方が心配です。(我が家の場合です…)器用なパパなら何でも御座れでしょうが。 育児メモを残したらどうですか? 朝昼晩にやること。数日間の簡単なメニューを候補しておくとか。もしもがあった場合の対応の仕方など…。母子手帳、保険証、診察券をセットにして病院へいつでも行ける準備も整えておくといいですよ。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様ありがとうございます。 心配で仕方なかったですが言われてみたらそうですね! 安全第一でやってくれたら安心ですよね。 数日のことですからパパに任せたいと思います!
「私が見ますよ、見たいから」って言ってもらってさ。そしたら旦那も断れないでしょ』 旦那さんが投稿者さんとの話し合いに応じてくれない場合は、投稿者さんのお母さんから旦那さんに伝えてもらう手段もあるようです。「たくさんお見舞いに行ってあげて」「もう予定が立っているから」とお母さんの口から言ってもらうことで、旦那さんも断りづらくなるのではないでしょうか。 万が一の可能性でも不安なことを見過ごせない ママが子どもに対して"危険"だと感じことは、多少神経質だとしても危険を避けることが大切ではないでしょうか。旦那さんの言うとおりにして子どもが無事に過ごせる可能性の方が高いとしても、万に一つの危険な可能性は見逃せませんね。多くの人が、自分の両親をパートナーに悪く言われたら気分を害してしまったり、「自分の実家は安全だ」と思うことでしょう。しかし、子どもの安全を守るためには自分が感じたことをきちんパートナーに伝えて分かってもらう必要があるのではないでしょうか。もしも分かってもらえないとしたら、言い方を変えたり、他の人を間にはさんだりして、旦那さんに納得してもらうほかないのかもしれません。 文・ 物江窓香 編集・山内ウェンディ 関連記事 ※ 義実家からのもらい物。旦那がお礼の電話をしたのになぜ私まで! ?納得できないママのモヤモヤ感 義実家から季節の贈り物や野菜、果物など送られてくることはありませんか? いただき物は家計の足しになってありがたいと感じることもありますが、一方で「お礼の電話」の問題も出てくるようですね。旦那さ... ※ 里帰り出産で実母に「うちの娘と孫をよろしくお願いします」と言った義母にモヤモヤ……義母の真意は? 結婚をすると、実親と義親と、親と呼ぶ人が増えますよね。そのため結婚とは当人同士だけのつながりではなく家族間のつながりだと捉えている方も多いことでしょう。しかしある投稿者は、義母に言われたある発言に戸惑... ※ 旦那が「母親の誕生日だよ」って連絡してきた!妻が義実家へのプレゼントを手配しなきゃいけないの? 結婚すると旦那さんの両親との付き合いも始まることでしょう。あなたは義両親の誕生日や母の日、父の日などには積極的にお祝いしたり、贈り物をしたりしていますか? ママスタには、毎年お義母さんの誕生日に... 参考トピ (by ママスタコミュニティ ) 分娩後の入院中、上の子を義実家に連れて行かれたくない
ちなみに私にとっての「妻ロス」は、「寂しい、早く帰ってきてほしい」という感情ではなく、「妻って母って、偉大だなぁ…!」という感情が中心。自分で言うのもなんですが、普段から娘との仲はとても良いため、これほどまでにママまっしぐらになるとは思ってもいなかったんですよね。甘かったなぁ(笑) そんな中で幸いだったのは、里帰り出産(私の実家)で仕事に出ている間の家事や育児を両親や姉が引き受けてくれていたこと。総合的に考えたら、私自身はかなりラクに産後の5日間を過ごさせてもらったように思います。 でも、もし他に誰も頼ることができない環境下で第二子出産を迎えていたら? 完全に一人で娘の「ママロス」と向き合うことになっていたら…? いや〜、ゾッとしますね。 きっと私の「妻ロス」も、娘の「ママロス」並みに深刻化していたことでしょう。 とはいえ、出産の前後で妻が家を留守にし、産婦人科などの医療期間にお世話になるのは仕方のないこと。そして、入院している産後の数日間くらいは、できるだけゆっくり休ませてあげたいものなので、「ママロス」も「妻ロス」も避けられないんですよね。 なぜなら命がけで新しい命を産み出す「出産」は本当に壮絶だから! (第一子の立ち会いで実感しました) 産後の入院期間中も、体が様々に痛む中で2〜3時間置きに赤ちゃんへの授乳とおむつ替えを行い、合間で産後の母体検査や育児指導を受けたりと、ただでさえ休まる暇もないほどに忙しい妻。入院=寝ていられるというわけでもないので、面会は最小限に抑えて休める時に休んでもらうしかない…と思うと、必然的に上の子には「ママと会えない寂しさ」を一緒に乗り越えてもらうことになるわけです。 ちなみに、自宅分娩を選択される方は離れ離れにならずに過ごせますが、それでも産後は寝る部屋を分けるなど、どちらにしても上の子との関わりが薄まるのは避けられない模様。お兄ちゃんやお姉ちゃんになる時には、やはり多少の我慢と寂しさを経験することになるのかもしれませんね。 夫にもできることはある! こうやって振り返ってみても、産後の数日間をどのように過ごすのがベストだったのか…それは分かりません。 でも、一つだけ言えることがあります。それは、新しい家族を迎えるタイミングで、「夫の自分にも必ず頑張りどころが出てくる!」ということ。 妻(ママ)も下の子も命がけで頑張っている。上の子も必死に寂しさを乗り越えようとしている。そうした中で、夫である自分にもできること・やるべきことがきっとある。それが何なのかは、夫婦・家族の考え方にもよると思いますが、普通じゃないこの時期に家族の一員としてできることを探して行動するという意識がまず大切なんじゃないかなと思います。家族みんなで一緒になって産後の日々を乗り越えていく実感を共有できたら、すごく心強いですしね。 ちなみに私がこの5日間で妻にできたことと言えば、 ・産後の妻にねぎらいの言葉をかける ・できるだけ休んでもらえるよう面会の時間やタイミングに配慮する ・娘の「ママロス」を笑い話にして聞かせる これくらい^^; もしかしたら、もっとあったのかもしれないな〜と思いつつ。 すでに書いてきた通り、ママロス対応で必死でした(笑) そんな我が家の産後5日間のお話はここまで。 4人で暮らし始めてからの日々は、また次の機会にでも書いてみたいと思います。それでは!