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それとも、 ・ 半分しかない と思うのか? あなたはどう思いますか? 同じものを見ても 人それぞれ捉え方は違いますが、 これと同じように、 同じことをやっても 楽しいと思う人がいれば 楽しくないと思う人もいるんです。 なぜか? それはなぜなのか? それは、楽しいと思う人は 「その行為は楽しいことだ」と自分に条件付けている からです。 逆に、楽しくない人は「その行為は楽しくないことだ」と条件づけてるからです。 じゃあ一体どうやって普段の生活を楽しいと思えるの? 教えて!
会社と家の往復だけで、自由な時間が減ったから 平日は朝から晩まで会社に通うというパターンの生活になる社会人は、日々の生活のメインが仕事になります。 一日7~8時間は働いているため、通勤などの時間を含めるとプライベートな時間はそう多くはありません。 自分のために使える自由な時間は、大学生の頃と比べるとぐんと減るため、どうしても日々の生活が単調になり、つまらなさを感じやすいと言えるでしょう。 理由2. 【ご相談】何をしていても楽しくない。本当に好きなことがわからない。 - 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに. 社会人になって異性との出会いが少なくなったから 社会人になり仕事が中心の生活になると、自分のための時間はかなり少なくなります。 仕事で疲れていると食事や飲みに行く機会も減ってしまうため、異性と出会うきっかけ自体あまりないという状態になりがちです。 出会いが少ないと 恋愛を楽しむことも難しい ため、孤独な時間が長くなり楽しくないと思うことが増えるでしょう。 理由3. やりたくない仕事をやっているから 日常生活のメインは仕事という社会人がほとんどです。つまり、どんな仕事をしているかは 人生の楽しさを左右する大きな要素 と言えます。 実は希望ではないけれど、収入確保のためにやっているといった理由で選んだ仕事だと、そういう仕事に多くの時間を費やすわけですから、日々の生活にも張り合いは出にくいでしょう。 「毎日楽しくない人」と「毎日楽しい人」の違い 同じような生活を送っているはずなのに、「なんだかつまらないよね」と言う人と「毎日楽しいよ!」と言う人とがいます。 なぜこうした 意識の違い が生まれるのでしょうか。 毎日楽しくないと感じる人と、毎日を楽しんでいる人との違いを見ていきましょう。 社会人ですから仕事がメインの生活をしていることには変わりはありませんが、積極的な行動を取っているかどうかという違いは大きいです。 例えば、乗馬を習いたいと考えていた場合、「でも毎週通うのは面倒だな」と思うか「週に1回なら通えそう」と思うかで、 日々の生活に生まれる刺激の数も変わってきます。 前向きにやりたいことに挑戦する人は、毎日楽しい人と言えるでしょう。 2. 「きっと良いことがある」と物事を前向きに考えているかどうか 社会人としての生活においてトラブルはつきものです。 例えば、仕事で失敗した時、「なぜあんな失敗をしてしまったんだろう」と落ち込んでばかりいるよりも、「次は気を付ければ大丈夫」と前向きに考えて努力する姿勢が大切と言えます。 頑張っていればいいことが必ずやってくるという 信念を持てるかどうかの違い は大きいでしょう。 社会人になると、何かと忙しくて毎日時間に追われがちです。やりたいことが自由にできる時間が制限されやすいため、ついイライラしてしまうことも多いでしょう。 例えば資格を取るために勉強する、体力をつけるためにジムに通うなど、 目標を設けてクリアするべく努力している人 は、自然に毎日が充実してきますが、そういった目標がない人は暇を持て余してしまい何をしても楽しくないと感じやすいです。 今日から簡単にできる!毎日を楽しく過ごす7つの方法 一度しかない人生ですから、充実しワクワクと楽しくなるような毎日を過ごしたいもの。 もし今、何をしても楽しくないと感じているなら、 日々の過ごし方に工夫が必要 です。 毎日を楽しむ過ごし方について、おすすめしたい7つの方法をご紹介します。 方法1.
最近、何をしても楽しくない・・・ そもそも何をしたら楽しくなれるのだろうか? 人生を楽しめない自分は鬱になってるんじゃないかとか、 原因が分からなくて悶々としながら過ごしてませんか? なかなか抜け出せなくて嫌になってしまいますね。 たった一度の人生、楽しくないとイヤになりますね。 このまま、社会人として仕事に人生を捧げる将来・・・ 夜遅く帰宅したらドッと疲れが出て何もする気が起きない・・・ そんな時に思うことと言えば、 「ああ、これで人生がおわるのかぁ・・・」 爆達は、他人のために生きている訳ではありません。 誰かの決め事に従うより、もっと自由な人生を楽しみたい! もっと、好きなことをして充実した毎日を送りたい! 誰もが、きっとこのように思っているはずです。 だけど何をしても楽しくない日々がずっと続いてしまう・・・ ではどうすれば抜け出すことができるのでしょう。 今回は、情熱を取り戻す秘訣についてお伝えします! 前回はつらいことを通して大切なものを発見する方法と、 その大切なものを軸(価値観)に生きることをお伝えしました。 つらいことは貴重な経験を積むこと-人生の宝を築く方法 何をしても楽しくないのは「情熱」が冷めている 「もっと前向きに考えよう!」 「頑張っていれば、きっと良いことはある!」 「信じる者は救われるんだ!だから頑張ろう!」 このように自分を叱咤激励して、 モチベーションを上げようとする人も多いです。 けどモチベーションって思う通りにはいかないもの・・・ いつの間にか高まった気持ちは冷めてしまい、 ダイエットのリバウンドのように戻ってしまいます。 また、一生懸命に行動するけど結果が伴わず、 そうなると次第にモチベーションが下がって、 何をしているのか自分を見失う時ってありますね。 では、そうなってしまう原因というのは、 やる気の元である「情熱」への認識が曖昧だからです。 あなたは「情熱」という言葉を説明することができますか? 何やっても楽しくない人へ - MistiRoom. もし、人生に活かせるほど明確な答えをお持ちなら、 感情の波に負けずに前に進み続けることができるはずです。 ですが、多くの人は自分に流されて上手くいかないのです。 それは自分の情熱がどこにあるのかを知らないからです。 「最近、何をしてもたのしくない・・・」 このように感じた時、 それは、本当のところでは何をしたいのか? それを考えるタイミングに差し掛かっていると言えます。 つまり、情熱とは何かを知る必要があるのです。 1、燃え上がるまで時間がかかる 情熱の炎を燃え上がらせるには、 1度や2度のチャレンジで諦めてはいけません。 3度、4度、5度・・・ その都度やり方を修正して臨んでいくことが大事です。 やがて燃え上がってきて何をしても楽しくなってきます。 そのためには最初から上手くやろうとは思わないこと。 もちろん途中でスランプにあることもあれば、 上手くいってたことができなくなることもあります。 それが当たり前の前提で考えて行動するとしたら?
その人と関わっていると次第に当たり前に感じてきて、 自分にもできないと可笑しいくらいに思えてきます。 このように自分の中の情熱の炎を点火させるには、 他人の力を借りてそのきっかけを得ることができます。 あなたの周りで充実した日々を過ごしている人は誰ですか? 何をやっても楽しくない？趣味が見つからない理由と原因について解説 | イクリスマガジン. 7、やる気は出すには工夫が必要 よく行動力がなくて悩む人がいます。 ですが、 動いて いれば誰もが行動的になることができます。 そうすると、自然と熱が入ってきて情熱的にもなれます。 つまり、やる気とは身体を動かしているうちにみなぎってくるのです。 やる気を出したいとき、軽く身体を動かすなど工夫をすると良いでしょう。 8、最初の一歩が肝心 誰もがさいしょの一歩が一番腰が重たいものです。 このさいしょの一歩を踏み出せるかどうかが鍵なのです。 一歩踏み出すことができれば、2度目は楽に、3度目はもっと楽になれます。 慣れてくれば、もっと効率や質を高める方法を考える余裕も生まれてきます。 さいしょの一歩を乗り越えて前に進むことができれば、 コツコツ努力できない-苦しくなってきた~ にあるように、 積み上げていくことで少しずつ情熱も取り戻すことができます。 小さな努力を積み重ねるだけなので必要以上に苦しくありません。 9、心にひとつ軸となる「信念」を携える あなたは何を基準としてもの事を判断していますか? 多くの人は、自分の基準を定めて生きることはしてません。 そんなことをしなくても、普通に暮らしていけるからです。 ですが、最近何をしても楽しくないことから抜け出したいのでしたら、 自分を知ることが必要で、もの事を判断するときの基準となる信念が重要です。 何を信じるか で、引き寄せるものが大きく変わってきます。 あなたは、何を信じたいですか? 信念とは自分の軸になる根幹でもあります。 自分の軸を持つことが大切だと言うけど~ にも書きましたが、 人生がまるで変わるほどの強い影響力があるのです。 何をしても楽しくないときは転換期 本日のまとめ: 毎日を忙しく日々を送っていると、自分のことを考える余裕がありません。 そんな中でも日々、人生の幕を閉じるときは1秒ずつ刻まれていくのです。 僕たちは本能的にそのことを理解していて、 忙しい日々の中で生活しているとしても、 「このままで本当にいいのかなぁ・・・」 なんて、思うようになるのかもしれません。 そして、そう強く思うようになったときこそチャンスなのです。 もっと自分の可能性を信じて、いろんな世界を見てみませんか?
毎日小さな目標を立てて行動してみる 充実した時間を楽しむには、目標を持つことがポイントです。 「これができるようになりたい!」という思いが、日常生活に張りを与えてくれるからです。 体型が気になるのなら「ダイエットのために毎日10回スクワットする」、主婦なら「料理の腕を上げるために1ヶ月で3つ新しいレシピを覚える」など、すぐにクリアできそうな小さな目標を決めてみましょう。 小さな成功体験を積み重ねる ことで、少しずつ日々が楽しめるようになります。 方法2. どのような生活が理想かを考えてみる 毎日がつまらないと感じるのは、自分の理想とする生活と現実とがかけ離れているためです。 理想と現実のギャップ を埋めていけば、つまらないと感じることも少なくなるはず。まずは理想の生活を具体的に想像してみましょう。 具体的に想像することで、その生活を実現するために自分がしなければならないことが見えてきます。 方法3. 新しいことにチャレンジしてみる 社会人の生活は単調になりがちです。職場と家の往復で一日が終わるというケースも多いですし、主婦なら毎日同じ家事をしなければいけません。 そんな 生活に変化を与える ために、新しい挑戦をするというのはおすすめ。 習い事を始める、休みを取って初めての土地に旅行に行くなど、今までやったことのないことに挑戦してみると楽しくなるはずです。 方法4. 何やっても楽しくない. 隙間時間を見つけて恋愛を楽しむ 大学生の頃と比べると出会いが少なくなりがちな社会人は、恋愛を楽しむなら意識的に時間を上手に使うことが必要です。 仕事帰りに1時間でもデートする、会えない時はLINEやメールで仕事の休憩中に恋人と会話を楽しむなど、 短い時間を有効に使うといい でしょう。 新しい出会いが欲しい人は、マッチングアプリを活用するのもひとつの方法です。移動時間や就寝前などを使って気軽にチャットしているうちに「遊んでもいいかな」という人と知り合えるかもしれません。 方法5. 自分にとって大切なことに時間を使う 何かと忙しい社会人にとって 時間はとても貴重なもの です。 誰しも一日24時間という条件は同じですから、遊んでもいいやとダラダラ過ごすか、目標を持って努力するかで将来の人生が大きく変わってきます。 どんな将来を望むのか、どう生きていきたいのかをよく考えて、その実現のためにしなければならない大切なことに時間を費やしましょう。 方法6.
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