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2014/09/17 子供が直面する「恥ずかしい」「緊張する」「怖い」などのマイナスの感情を上手にコントロールし、自己肯定感の強い人間に育てるためのメンタルトレーニング法を伝授! 緊張などのマイナス感情を無理にプラス感情に変えようとしていないだろうか。それは大きなストレスと自己否定感を生み、子供の実力発揮を困難にする。子供が本来の実力を発揮するためのメンタルトレーニング法「OKライン®メソッド」を紹介しよう。 自己肯定感を持てる声がけ 「緊張するな」はNG! 例えば木登りや鉄棒。やはり子供には新しいことを恐れず果敢に挑戦してほしいと願う。 だが子供の反応はたいていその逆。コワがってやろうとしない。 こんな時、父親はどんな言葉をかけたらいいのだろう。 「リラックスしなさい」「心配だと思うと余計心配になるから、心配だと思わないように」などといった落ちつかせようとする言葉だろうか。 実はその声がけは逆効果だ。 「父親の役割は、子供が自己肯定感を持てるような声がけをしてあげること。親はつい緊張することは良くないことと捉えがちです。本番で力を発揮できない原因は緊張ではなく、緊張した時に"緊張している自分はダメだ"と感じる自己否定感なのです」。元サッカー選手で現在メンタルトレーナーの森川陽太郎さんは言う。 「大切なのは、緊張しているという感情を頭でしっかり子供に認識させること。それから、"緊張することは悪いことじゃないんだよ、でも頑張って挑戦してみようか"と実際の行動へと導く。感情と思考とのズレは、子供にとって大きなストレス。そのズレをなくせば、意外にすんなり行動できたりするもの。それが子供の自信になります」。行動において、「自信」が作られるのは「意識」の9割以上を占める"無意識"の領域だという。 1 | 2 | 3 | 4 | 5
それは 「なんにもできなくても、生きててくれて嬉しいんだよ」 というメッセージを、普段の何気ないときから伝えておくことです。今こうして一緒に住んでいて嬉しいとか、やっぱり家族で過ごせるのが一番嬉しいとか、根本的に大切なメッセージを伝えておくんです。 すると、 本当にダメなときでも、お母さんやお父さんはそんな自分でも必ず受け入れてくれる。自分らしい部分を受け入れてくれてる。 と安心することができ、強い自信にもつながってきます。 あなたがそこにいるだけで嬉しい。そう言葉をかけられて嫌な気持ちになる人はいませんよね。 編集後記 「頑張ることが当たり前」となってしまうと、頑張れない自分はダメな自分と思ってしまいがち。そこで「頑張れただけでも自分ってすごいじゃん」「失敗から学ぶことも多い」と思えれば、少しずつ自信もついてくるのかもしれませんね。 自信がないとPerfectを求めがちですが、誰もが納得するPerfectはありません。Good enough(まぁまぁ良いじゃん、これもOK)くらいを目指して、色んなことを少しずつ試してみてほしいと思います。
子どもに身につけて欲しい「正しい自信」とは?
できることから認めてあげる。 つっつーのchi'LAB〜チャイラボブログ〜 逆上がり! できたら嬉しいですよね~✨ 僕たちchild'sスタッフも逆上がりができるようなりたいという子と、日々頑張っています(^^) でもちょっとだけ考えてみてください… 逆上がりってできないと大人になって困りますか…? 逆上がりって日常に必要ですか…? 【運動】ができるようになって欲しいからスポーツの習いごとを始めたのに、 いつの間にか【逆上がり】ができるようになるのが目的になっていませんか(^-^)? もちろん!逆上がりができるようになったら、子どもの自信になるし、みんなもできるようになってるからどうにかしたい… その考え方もとてもいいと思います(^^)✨ child'sでも運動を通して、 【自信】がつき、何にでも挑戦できるような子に育って欲しいと日々向き合っています(^-^) では 【自信】ってどういうときにつくと思いますか? 例えば、 ①できなかったことが出来るようになったとき! ②自分の【得意なこと】が1つでもあって、それをみんなに認められたとき! などなど… child'sでは、 ①よりもまずは、②に焦点を当てています✨ なぜなら… 出来ないことをただひたすら練習するよりも、 まずは色んなことを経験して自分の得意なことを見つけて自信をつけるほうが早いし、簡単だからです(^^)!!! そこで得た自信をもとに、 これも出来るようになりたい! これにも挑戦してみようかな? という気持ちに持っていきます😁 心理学でいう自己承認ができていれば、 次のステージの自己実現にいき、 挑戦に欲がでるからです! child'sの子は、みんな自信に満ちあふれています✨ 面白いほどに…笑 とりあえず、色んなことをさせてみる! そのほうが可能性も広がるし、楽しいと思うんです(^-^) もし子どもが何かに行き詰まったら、 少し方向転換してみてはいかがでしょうか? 子どもに「正しい自信」をつける方法とは？12歳までに「自信ぐせ」をつけよう｜マナトピ. それでは、今日も一日お疲れさまでした(^-^)🍀 おやすみなさいませ🌃 by 幼児心理学研究家 スポクリエイター つっつー
ただ、「成功して欲しいけど成功しないんだからどうしたらいいの?」「親だけがやる気になっている気がする」と親御さんは思うかもしれません。 でも、本当は誰でも成功できるんです。成功できないのは、目標設定が誤っているからではないでしょうか。 例えばテストがいつも30点台なのに100点を目標にしても達成するのは難しいでしょう。でも頑張れば到達しそうな40点を目指せば、頑張り次第で到達可能性は高くなります。 その子の実力をしっかり見て、 努力すれば到達できそうなところを目標にすることがポイントです。 そして、子どもが頑張って目標に到達したら「頑張ったらできたね!」と声をかけることで自信も徐々についてくるでしょう。次は、45点を目指すなど適切な目標を立て、頑張れば成功するという経験を重ねて行きましょう(スモールステップ)。 無気力が進んでいる状態からは、どうしたらよいのか? 「何をやってもダメだ」と思ってる子には、こんな対応法があります。 興味のあるものや、ある程度できているものを一緒に探すことからはじめてみるのです。 例えば勉強に自信がない、嫌いだと言っても、全てが苦手とは限りません。国語だけをとっても、読む、朗読する、創作する、書道、聞くなど色々な領域があります。読むといっても、小説ではなく詩を読むのが好きかもしれません。テストがダメでも、朗読は好きかもしれない。 そう考えると、 全部がダメなんじゃなくて、意外とこれはできる・好き、というものがたくさん見つかるかもしれません。 子どもは視野が狭くなっていることが多いので、自分でも気づいていない興味や好きを、親が一緒に探してあげると良いと思います。 「そもそもの自信」をつけさせるには? 生徒と接しているとたまに思うのですが、 「ここに存在していい人間なんだ」という「そもそもの自信」を持てていない子が多いように感じています。 そういった子は、「条件付きの自尊心」しか持っていない場合が多いのかもしれません。 条件付きの自尊心とは 「◯◯ができる自分は価値があるけど、◯◯が失われた自分はダメな子」 というような考えです。そのため、頑張ることに疲れてしまい何も出来なくなったとき、この条件付きの自尊心の場合、「こんな自分は自分じゃない」「親からも好かれない」と自己嫌悪になってしまう可能性が高かったり、親に見捨てられる不安を感じたりします。 良い子でなければ、良い点をとらなければ、親に認めてもらえないのでは、という不安を強く感じるのです。 子どもがテストで良い点を取るなど、なにか良いことがあれば「すごい」と褒めるけれど、そうでない場合は叱ってしまったり「もっと頑張らなきゃ」と言ったりする親御さんは多いのではないでしょうか。 これが繰り返される中で子どもは、 良い点を取る自分は価値があるけれど、そうじゃなければ価値がない、 というような不安を持ってしまうこともあるのです。 そう感じさせないために、親ができることはなんでしょうか?
Xの覚醒4で登場した、鉄扇公主X。 鉄扇公主はキラーに特化していましたが、鉄扇公主Xはキラーに加えてアンチ重力バリアを持っているのでとても使いやすくなりました。 そんな鉄扇公主Xの詳しいステータスと評価をチェックしてみましょう。 Xの覚醒4の攻略はこちら → Xの覚醒4に挑む【極】 Xの覚醒4【EXTRA】攻略はこちら → Xの覚醒4「鉄扇公主X」・「一寸法師X」に挑む【EXTRA】 鉄扇公主Xのステータス 進化: 氷麗妖魔 鉄扇公主X Lv HP 攻撃力 スピード 99(極) 16, 832 13, 712 234. 40 +値加算 20, 732 18, 387 316. 織田信長Xの評価 - モンスターストライク（モンスト）攻略まとめ. 85 種族:魔人 反射/砲撃型 アビリティ:魔王キラー ゲージ:アンチ重力バリア SS:敵にバウンドする毎に、芭蕉扇の波動を周囲に放つ(24ターン) 友情コンボ:十字レーザー L(最大威力 8, 662) ラックスキル:シールド 鉄扇公主との違いまとめ 進化鉄扇公主 神化鉄扇公主 鉄扇公主X 属性 水 光 タイプ 反射 戦闘型 砲撃型 タス値最大HP 21, 999 23, 240 タス値最大攻撃力 17, 813 17, 013 タス値最大スピード 310. 58 316. 98 アビリティ 幻獣キラー 魔族キラー 魔王キラー ゲージ 魔族キラーM 幻獣キラーM アンチ重力バリア Sショット 敵にバウンドする毎に、芭蕉扇の波動を周囲に放つ 敵にバウンドする毎に、衝撃波を周囲に放つ 友情コンボ 十字レーザー L 十字レーザー L+十字レーザー S ラックスキル シールド 鉄扇公主Xの評価ポイント ダブルアビリティ 魔王キラー×アンチ重力バリアのダブルアビリティ。 キラーに特化した鉄扇公主とは変わってアンチ重力バリアを持っているので、連れて行けるクエストは多くなっている。 砲撃型の友情コンボ 友情コンボは砲撃型の十字レーザーLとなっている。 ベースアビリティが魔王キラーなので、友情コンボにもキラーがのり魔王族に対して安定してダメージを与えられる。 ダメージを出せるストライクショット ストライクショットは「敵にバウンドする毎に、芭蕉扇の波動を周囲に放つ」ものとなっている。 ▼動画ではキラー対象のバハムートに200万以上のダメージを出している。 鉄扇公主Xの進化素材 使ってみた動画 使いやすそう ステータスもバランス良くアンチ重力バリアを持っているので、使い勝手は良さそうですね。 フォローお願いします!→ Twitter
エデンのクエスト攻略は モンスト『爆絶エデン攻略』
無料で課金アイテムをGETする裏技はコチラ モンストの世界3500万DLを記念して登場した「Xの覚醒4」で入手可能な一寸法師Xです。早速「進化:少名毘古那 一寸法師X」の使い道やステータスなどを評価していこうと思います。 Xの覚醒ステージの概要 Xの覚醒ですが、今までのキャラ「鉄扇公主」「一寸法師」にXが付きパワーアップして再登場します。 このXキャラですが、無印キャラとの互換もあり、Xを1体入手すれば、あとは無印を合成することでラック99を作れます。 例:本体「鉄扇公主X」に鉄扇公主×98体を合成⇒バステトXの運極 また入手ステージも変わっており、Xの覚醒3では上記3キャラの誰かが出るクエストを行い、極をノーコンクリアするとEXTRAステージが出現し、そこをまたノーコンでクリアすることで、一定確率で入手出来ます。 しかも!!! !極ステージもどのキャラが出るかランダムですが、EXステージもランダムになっており、極と同じボスが出るわけじゃないです。 極で鉄扇公主Xと戦い、EXで一寸法師Xと戦うってことも多いにあります。。 ①X覚醒ステージ「極」(出現ボスはランダム) ②ノーコンでEXステージ登場(出現ボスはランダム) ③ノーコンのノーマル、スピード、ラックで一定確率で入手可能 EXを行うには、極をクリアしないといけないので、毎回、極経由で2回ノーコンする必要があります。 進化:少名毘古那 一寸法師Xのステータス 進化に必要な素材 獣神玉:1個 闇獣玉:5個 闇獣石:10個 大獣石:30個 種別:★6/闇属性/亜人族 HP:18586(+3900) 攻撃力:13086(+4475) スピード:311. 7(+110. 5) タイプ:スピード型 ボール:反射 アビリティ:魔族キラー ゲージ:アンチダメージウォール SS:「ターン30」ふれた敵にどんぐりメテオで追い討ち 友情コンボ:貫通拡散弾EL3(2812) 友情コンボ説明:16方向に特大貫通属性弾を3発ずつ乱れ打ち ラックスキル:シールド わくわくの力:英雄の証あり(運極合成時) 一寸法師Xの進化ですが、HPが22486、攻撃力が17561ゲージ成功で21073、スピードが422. 2の反射スピード型です。 トップクラスのスピードを持ちますが、ゲージ成功でも21000しか攻撃力がなく、やや使いづらい感もあります。。 ただ、アビリティに魔族キラーを持つので、魔族相手には31609まで攻撃力が上昇します。 しかもアビリティ側のキラーなので、友情にもSSにもキラー分が適用されます。 ただな~。。。友情コンボが貫通ですが拡散弾なので、威力が低く弱いんですよね、、、 その代わりかストライクショットはメテオSSになっており、攻撃力20倍とかなり強いです。でも・・・麻痺無しですけど。。 ゲージ側にアンチダメージウォールがあるので、そこそこのクエストは回れますが、キラーを生かして対魔族特化キャラとして使うのが良さそうですね。 一寸法師Xの評価 一寸法師Xですが、Xになって強くなりましたが、一寸法師は一寸法師ってことで、まだ大きな魅力には欠けますね。。 特に魔族キラーは結構代用出来るキャラが多いので、一寸法師自体の必要性も薄いです。。 魔族キラーと20倍のメテオ持ちなので、その点を考慮すると運極を作っても良いですが、それなら 鉄扇公主 を作った方が汎用性は高そうです。 とりあえず運極優先度は低めってことで余力があれば作るって程度で良さそうです。 もう常識!