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「成長期はとっくに終わった」「あまり歩いてないから大丈夫!」と安心しているデスクワークの大人女子も 肉割れ予備軍 なので要注意!というのも、体型変化や歩き方以外で挙げられるメジャーな肉割れの原因は、 「血行不良」 だから。長時間の座り姿勢や、運動不足の生活を続けていると、腰回りからヒップにかけて肉割れができやすくなります。この部分は血流が悪化しやすく冷えやすいので、 脂肪の蓄積 や 凸凹セルライト にも注意せねばならないところ。時間がとれない時でも、お風呂でマッサージするなど、 血流改善ケア を心がけていきましょう。 「急激なダイエット」と聞くと、過度の食事制限など、不健康ヤセをイメージする方も多いでしょう。もちろん、このような方法で短期痩せしてしまうのは肉割れの大きな原因。ですが、 「急に激しいスポーツを始める」 「筋肉量を増やす」 こともまた、皮膚に取り返しのつかない亀裂を入れる引き金となってしまうのでご注意を。これからダイエットを始めたいと考えている方は、 緩やか にボディラインを変えていけるよう長期計画を立てましょう。せっかく痩せても、やはり不自然に線の入った身体では、露出の高い服装などは避けたくなってしまうものですよ。 予防するのが1番! 肉割れケアと言えば、以前は高額なレーザー治療ぐらいしか選択肢がありませんでしたが、最近では 専用のクリーム なども販売されるようになりました。とはいえ、その効果を実感するまでには時間がかかり、「完全に消えた」というよりは「薄くなった」という声が多いのも事実。美しいボディを保つには、できてから対処するよりも、日頃から 予防ケア をしておくのが1番。皮膚の伸縮性を保つため、今回挙げた危険スポットは重点的に保湿しましょう。特にダイエットやスポーツを始める方は入念に!日々の入浴や軽度の運動による 血行促進 なども有効です。皮膚や筋肉に負荷をかけない、キレイな痩せ方、歩き方を目指してくださいね! Author ダイエットを中心に女性のキレイを応援する情報をお届けします。 ※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。
上記の2つに注意することで、太ももの内側の肉割れは十分に予防できるはずですが「できてしまった肉割れ」を解消する場合は少々役不足といえるかもしれません。 残念ながら、太ももの内側に肉割れ線ができてしまった場合、薄く目立たなくするには、真皮層の裂けてしまったコラーゲン繊維を健康で強力なコラーゲン繊維に作り変える必要があるためなんです。 肉割れができてしまったコラーゲン繊維は、結合力の低い、弱いコラーゲン繊維だった可能性もあります。真皮層の線維芽細胞が活発にコラーゲンを生成できるように、必要なタンパク質やビタミンCを効率よく届けてあげましょう。 もちろん栄養バランスを考えた食事に見直すこと、十分な睡眠時間を確保すること、ストレスを溜め込まないことなども重要です。 また皮膚組織に直接、必要な栄養素を浸透させる肉割れ専用のクリーム等も効果が大きいのでおすすめ。 まとめ 以上、太ももの肉割れの原因や解消法のまとめでした。ぜひ本記事を参考に1日も早く太ももの内側の肉割れを解消して下さいね!
最近、太ももの付け根とお尻に肉割れがあるのに気がつきました。 私は身長160cm体重40キロでどちらかと言うと痩せている方だと思います。 昔太っていたとかもないです。 心当たりがあるとすれば、小学4年生か5年生の頃に20cmほど伸びた身長くらいです。 小学生の頃の成長期で肉割れができることってあるんでしょうか? あと、何年も放置した肉割れって治らないですか…? 画像は太ももの肉割れですが、お尻の方がひどいです。 ダイエット ・ 33, 745 閲覧 ・ xmlns="> 25 4人 が共感しています >成長期で肉割れができることってあるんでしょうか? ありますね >何年も放置した肉割れって治らないですか…? 太ももの肉割れの原因は？対策方法やおすすめケア方法を紹介 - 自分らしい便利な暮らしを！トラベルブック(TravelBook). なったら治りません。薄くは出来ますけど 5人 がナイス!しています 美容整形のレーザー治療はありますけどね ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほど>_
「太もも・内ももにできた肉割れ・妊娠線を薄くするオススメの方法を教えて!」こんな強いご要望を多数いただきましたので、今回は緊急企画として太もも・内もも特集を記事にします 肉割れ・妊娠線のできやすい部位ランキングでは常に上位に位置する部位といえば…そう、太ももの肉割れ!! 中でも、お尻から裏もも・太ももの内側は油断するとヤバい肉割れ要注意ゾーンですね。 結論からいうと、太ももは肉割れしやすい反面、早期発見されやすい部位でもあります。早期にケアを開始すれば高確率で薄くすることは可能なので一刻も早くケアを開始しておきましょう。 肉割れケアはスピード重視 肉割れ・妊娠線は放置する期間が長引けばそれだけ消すのも大変…もし発見したら最短でケアを開始するのが鉄則。 編集部がじっさいに試してみた肉割れケア商品5つを比較してみたのでご覧ください♪ ▶ 売れ筋クリーム5種を徹底比較 太ももの内側はもっとも肉割れのできやすい部位 突然ですが質問です。体の中でもっとも肉割れのできやすい部位はどこだかご存知ですか? お答えしますと、 一位がお腹まわり、2位、3位がお尻と太もも だといわれています。 つまり肉割れ全体としては、断トツでお腹まわりにできる方が多いという結果がハッキリしているのです。 ですがこれは妊娠期の妊婦さんを含めたアンケート結果…妊婦さんであれば断トツでお腹まわりの肉割れができるのは言うまでもありません。 そういった部分を差し引くと…妊娠線でなく単なる肉割れの場合、お尻と太ももにできるケースがもっとも多いといえるでしょう。(もちろんお腹まわりや腰回りも多いとはいえますが…) 中でも太ももは肉割れに注意すべき部位ということは、肉割れのできるメカニズムを考えれば明らかなのです。 太ももの内側に肉割れができやすい理由とは? 痩せてても脚に線が！太ももの「肉割れ」の原因は歩き方にあり！｜mb(モテコビューティー). 肉割れは遺伝的な部分もある さて、太ももの内側に肉割れができやすい理由を考える前に、まずは肉割れのできる流れ、メカニズムを考えてみましょう。 そもそも肉割れは、急激に皮膚組織が伸ばされることで起こるものです。この部分はご存知ですね。 人間の皮膚組織は表面から順に、表皮、真皮層、皮下組織という3層構造から成り立っています。 この3層のうち、表皮は薄く伸びやすい性質をもっている一方、真皮層と皮下組織は厚みがあって伸びにくい性質をもっています。この違いが肉割れを引き起こすわけですね。 肥満や体脂肪の増加といった短期間での体の変化に、表皮は対応できたものの、真皮層と皮下組織は対応できずにブチっと裂けてしまった状態が肉割れの状態なのです。 つまり肉割れができるかどうかは、単純に真皮層や皮下組織がどのくらい厚く伸びづらい状態か…という部分に大きく左右されるわけです。 肉割れ・妊娠線になりやすい太ももチェック では太ももの内側を確認して下さい!
効果的なマッサージも伝授 どのようなクリームを使えばいいの? 肉割れを消す効果のあるクリームは、妊娠線予防クリームやストレッチマーククリームとして販売されています。 肉割れは、 乾燥肌の人ほど皮膚の伸縮性が低下するため、できやすく目立ちやすくなるのが特徴です。 肉割れクリームは、保湿効果や浸透力に優れ、皮膚の再生を促すようなビタミンなどの美容成分が含まれたものを選ぶようにしましょう。 また、肉割れクリームは毎日使うものなので、できるだけ低刺激のものを選ぶことも大切です。肌に合わないクリームの使用を続けると、皮膚が荒れて乾燥を引き起こし、かえって肉割れができやすくなったり、目立ってしまうこともありますので注意しましょう。 そして、毎日使うクリームだからこそ、楽しんでケアできるようにお好みのテクスチャーや香りなどにこだわるのもおすすめです。また、無理なく使い続けられるように、コストの面も考えて選ぶようにしましょう。 まとめ:日々のケアが大切!自分に合ったクリームを探してみよう いかがでしたか? 毎日のケアをまず試してみませんか? お気に入りの香りのクリームを見つけると、ケアと合わせて気分も上がりそうですよね。 ぽっちゃりさんのお悩み解決記事 【お悩み解決】下半身太り・デブの原因は、むくみ・筋肉・脂肪! 下半身痩せ・改善にいい食事・食べ物・... ぽっちゃり女性必見!骨盤の歪みをケアして美しい下半身を手に入れる 夏に向けて、二の腕を引き締めるには?! 二の腕&脇肉撃退マッサージ バスト・胸が大きいから?肩こり首こりが気になるなら、まずは基本の姿勢を意識 蒸れやすい夏場の生理…。ぽっちゃりさんも快適なブルーデイの過ごし方とは? 【医師に聞いた】汗かきなぽっちゃりさんに知ってほしい、汗の匂いの秘密とあせも(汗疹)、汗かぶれ対策 【医師監修】冬の敏感肌…セーターのチクチクをどうやって防止したらいい? 夏も冬も寝汗がすごい……原因・対策は? 気圧の変化で神経痛が気になる。ぽっちゃりさん向けの神経痛対策(片頭痛・坐骨神経痛) 今年も蒸し暑い……。夏バテ予防・対策で夏を乗り切ろう 小太りな人が長生きするってホント? 体重と健康の関係とは 摂食障害を経験・克服したぽっちゃりモデルことなさんに聞く「摂食障害との向き合い方」 人気の記事 もう下着すら暑い!ぽっちゃりさんにおすすめ夏用の涼しいブラジャー・ショーツ・下着 汗ジミ対策インナー!脇、背中、太もも、お尻の汗でお困りのぽっちゃりさん向けアイテムを紹介 やっぱり綿100%、コットン100%が好き!おすすめ綿インナー・下着・ショーツ・パジャマ・Tシャツ・ワン... グラマーさん・大きい胸・巨乳の方に。Eカップ以上のブラの選び方、お悩み解決・下垂防止・ノンワイヤー... 【2021】胸が大きいのが気になる…!グラマーさんにおすすめのオフィスカジュアルコーデ 快適素材で夏を乗り切る!ぽっちゃりさんにおすすめ夏服・夏マスク・涼しい生地 【2021】ぽっちゃりさん向け!ワンピースで着やせ見えする体型別コーデのコツ 【2021春夏】体型別!スタイリストが教えるぽっちゃりさんのスカートの着こなしテクニック 体型も足の太さもカバーしたい!スタイリストが教える体型別ぽっちゃりさんのパンツ着こなしテク 【2021】ぽっちゃりさんがワイドパンツを着こなすには?体型別スッキリコーデ術 【2021年】覚えておきたい!ぽっちゃりさんのための痩せ見えテクニック・細く見えるコーデ術
BEAUTY 太もも裏や膝裏に出来やすい肉割れ……。 元に戻らない肉割れを引き起こしている原因は、過激なダイエットと乾燥かも!? そんな肉割れの対策をチェックしていきましょう! 肉割れってなんで出来るの? 肉割れは別名、妊娠線とも言われています。 原因としては、過剰なダイエットによる体重の増減や、極度の乾燥。 それによって、肉割れは簡単に出来てしまいます。 そして、簡単に出来てしまい、元に戻ることがないのが肉割れの恐ろしいところ。 出来てしまってから対策しても遅いので、秋冬は体重が増減しますし乾燥もしてくるので、しっかりとケアしていきましょうね! ダイエットや乾燥が原因の肉割れ対策①体重の増減を繰り返すのは危険! まず肉割れが出来てしまう原因の一つがダイエット! ダイエットをして筋肉を付けながら理想体重をキープ…というものなら問題ないのですが、怖いのは過剰なダイエットによる体重の増減です。 体重が増えたり減ったりを繰り返していては、肉割れはどんどん出来てしまいます! ダイエットは継続的に行うもの! 肉割れ対策のためにも、体重だけじゃなく、皮膚にも意識を向けてダイエットを行いましょう。 ダイエットや乾燥が原因の肉割れ対策②乾燥は敵!全身保湿! 肉割れは皮膚の断裂なので、断裂した部分を保湿して皮膚を修復するのが重要! お風呂からあがったら即!ボディークリームを塗りましょう。 脚だけ、腕だけという感じで塗るのではなく全身保湿を心掛けてくださいね。 特に、太ももの付け根、太もも裏、膝裏、お腹、お尻はたっぷり保湿をしましょう。気付いていないだけで、もう出来てしまっているかも…。 でも大丈夫☆完全に元に戻ることはないのですが、対策として保湿を重点的にやっていくと薄くすることは出来ます! ダイエットや乾燥が原因の肉割れ対策③マッサージで脂肪をほぐして! セルライトや肉割れが出来てしまう場所というのは、意識がいかないところにあります。 太もも裏は座っているときに椅子や床についてしまって意識が行きにくいし脂肪がつきやすいです。 脂肪がたまり、どんどん固まっていってしまうことで、肉割れの原因となってしまうことも…。 なので、空いた時間などに揉みほぐしてください!保湿をしながらだとより◎ また、肉割れが出来てしまった後もポイント! 出来てしまったあとに、肉割れを直そうとしてマッサージするのは逆効果なので絶対にやめてください。 あくまでも優しく撫でる程度で保湿していきましょう。 もし肉割れが出来てしまったら絶対にショック…。立ち直れないです…。 なので、原因をしっかり知って、今のこの時期から肉割れ対策はやっていくべきなのです!!
自動車の修理費の見積もりがとれたり、交通事故の怪我による治療が終了したりすると、示談交渉に入ります。 被害者自身にも過失のあるような交通事故においては、 示談代行サービス により、ご自身の保険会社が相手方との示談交渉を進めてくれます。 多くの場合はご自身の保険会社側から申し出てくれるので、被害者の側で申請などを行う必要はありません。 ただ、注意点として弁護士に依頼するよりも 示談金が低くなる傾向があります 。 もしもより高額な示談金を望まれる場合は、示談代行サービスではなく弁護士へ依頼することもご一考ください。 交通事故で保険会社の示談代行サービスが使えない場合とは? なお、被害者に一切過失の無い もらい事故 の場合は、加入している保険会社の示談代行サービスを使うことはできません。 具体的には、自動車で信号待ちをしていたところ後ろから追突されたとき・信号無視の車にぶつかられたとき・センターラインをオーバーしてきた対向車にぶつかられたときなどが「もらい事故」に該当します。 そのような場合は、被害者個人で相手方と示談交渉していくことになります。 もしも示談交渉において、困った点やわからない点が生じたら「何を交渉したらいいのか」「不利な条件を出されていないか」などの点を、保険会社に相談にのってもらうことはできます。 実際のところは個人で法律的な交渉をこなすのは困難であるため、弁護士に示談交渉の依頼を行う方が多いようです。 (3)保険金請求の際の保険会社への対応 通常、交通事故で車が壊れたり怪我を負ったりしたら、交通事故の相手方から保険金を受け取るのが一般的です。 ですが、保険の内容によっては自身の保険会社から以下のような保険金を受け取ることもあります。 車両保険 自身の車の修理費などを補償 人身傷害保険 自身の治療費など心身の損害全額*を補償 搭乗者傷害保険 人身傷害保険に加えて一定金額を補償 *保険金額の範囲 その際の保険会社への対応は、どのようになっているのでしょうか。 車両保険を受け取るときは? 車両保険とは 交通事故・一部の自然災害・盗難などにより発生した自動車の損害を、保険金額の範囲で補償する保険 通常、交通事故で破損した車の修理費用は交通事故の相手方に支払ってもらえます。 ですが相手方保険会社との交渉がうまくいかなかったり、あるいは示談金の支払いが滞っていると、事故にあった車の修理費が受け取れないことがあります。 もしもご自身で 車両保険 に加入しているのであれば、そこから車の修理費用を補償してもらうこともできます。 車両保険による修理費などの支払いは、被害者本人に過失があっても保険金額の範囲であれば全額支払われます。 利用する際は、以下のような手順をとります。 自動車の修理費用の見積もりを出す 保険金請求書・修理見積書・事故証明書・事故車両の写真などを保険会社に提出 保険会社から修理工場(または被害者本人の口座)に修理費用が支払われる なお、車両保険を利用することでご自身の保険の等級がダウンしたり、保険料が上がるなどのデメリットが生じることもあります。 また、 自損事故 や 当て逃げ 、車庫入れの失敗や地震による損害などは、各保険によって補償されないことがあるので注意が必要です。 人身傷害保険を受け取るときは?
(笑) なこともありました。 これらは私の事故体験談の一例にしか過ぎないんですが、全部違う事故の件なので、いかに保険会社の対応に不満を感じる人が多いかが、わかってもらえると思います。 ではなぜ保険会社の中には、こういった対応の悪さが生まれてしまうのでしょうか。 保険会社の対応がヒドすぎるのはなぜ? !仕事の1つでしかない示談交渉の現実 このように、被害者目線ではなかったり、全然親身になって対応してくれなかったり、保険会社の対応には不満を感じている人がとても多いのですが、なぜこのようなことになってしまうのでしょうか。 そもそも保険会社の対応が悪いというよりは、その保険会社の担当者にも左右されるところはあると思います。 例えば同じコンビニでも各店舗によって店員さんの質は良し悪しがありますし、保険でもどんな担当者があたるか、多少運みたいなものはありますよね。 しかし、それ以前の大前提として、私たちにとっては自分の損害賠償や今後の後遺症など、 人生にまで影響しそうな示談交渉でさえ、保険会社の人からしたら単なる仕事の中の1つでしかない んです。 というのも、保険会社といえど営利企業にかわりはないため、いかにして慰謝料などの被害者へのお金の支払いを低く抑えるか、ということを第一に考えられているんです。 これでは、少しでも納得出来る金額の損害賠償がほしいと思っている私たち被害者と、いかに支払いを抑えるかを目的としている保険会社との間に、 被害者が本当に納得出来る示談交渉がされるはずがない な... と私は思います。 保険会社が親身な対応をしてくれないときどうする?対処法は?
M. Programs)修了 英語:TOEIC925点 あわせて読みたい記事 全ての記事を見る お悩み一覧 お悩み一覧を見る
公開日: 2016年10月15日 相談日:2016年10月15日 事故の相手から、何度も電話がかかってきてます。 こちらは、保険会社に任せているのですが、対応が気に入らないのか、過失割合に不満なのか。 こちらの保険担当からは、 「相手から連絡があるかもしれません。連絡があっても無視してください」 と言われてます。 この場合、本当に無視してていいのでしょうか? 493737さんの相談 回答タイムライン タッチして回答を見る 相談者様が既に弁護士へ委任しているのであれば,弁護士をへ連絡してほしい旨端的に伝えるのが良いかと存じます。 2016年10月15日 20時02分 > この場合、本当に無視してていいのでしょうか?
この記事の監修弁護士 岡野武志 弁護士 アトム法律事務所弁護士法人 〒100-0014 東京都千代田区永田町1-11-28 合人社東京永田町ビル9階 第二東京弁護士会所属。アトム法律事務所は、誰もが突然巻き込まれる可能性がある『交通事故』と『刑事事件』に即座に対応することを使命とする弁護士事務所です。国内主要都市に支部を構える全国体制の弁護士法人、 年中無休24時間体制での運営、電話・LINEに対応した無料相談窓口 の広さで、迅速な対応を可能としています。 よくあるQ&A 示談の関連記事
交通事故の被害者になってしまった! その場で警察に通報し、相手と連絡先を交換したのに、相手や保険会社からの連絡がない…。車の修理代や怪我の治療費など、相手や保険会社からの連絡がないと、とても困りますよね。今回は、交通事故の相手から連絡がない場合に、被害者ができる対処法といった役立つ情報をお届けします。 交通事故の相手から連絡がないケースと対処法 交通事故にあって、加害者の相手と連絡先を交換したのに、何も連絡が来ない場合があります。そもそもどういったケースが考えられるでしょうか? 保険会社から連絡はあったが、相手の謝罪がない 保険会社から、交通事故の補償についての連絡はあったが、加害者本人から謝罪の連絡がない場合があります。交通事故の被害にあったことで、「どうしても謝罪してほしい」と思うこともあるでしょう。どのような対処が考えられるでしょうか。 対処法 謝罪の強要はできない 残念ながら相手に謝罪を強要することはできません。ただし、交通事故の相手から謝罪の連絡がないとき、必ずしも本人の意向ではない場合があります。相手側の保険会社が、交通事故の本人同士で連絡を取ることで起こるトラブルを避けるために、直接の連絡はしないように指示することがあります。 相手の保険会社から連絡が来ない 交通事故の相手が保険会社に連絡をしていない、保険会社の対応が遅れている場合があります。この場合はどのような対処ができるでしょうか? 対処法 自分から相手や保険会社に連絡する 交通事故の被害者であるのに、自分から連絡をするのは腑に落ちないかもしれません。しかし、相手が連絡していないような場合には、やはり自ら相手側の保険会社に連絡しなければなりません。 まずは相手に連絡をとりましょう。それでも相手側の保険会社から、連絡が来ないようなら、直接相手側の保険会社に連絡をします。時間がかかっている理由を具体的に確認しておきましょう。 相手の保険会社がわからない 交通事故の相手側の保険会社に連絡をとろうにもわからない場合があります。どのような対処法があるでしょうか? 対処法 相手に連絡を取り確認 交通事故の相手に直接連絡をして、相手が契約している保険会社を確認しましょう。 では、交通事故の相手が連絡も取れず、相手の保険会社もわからない場合にはどうすればよいでしょうか? 交通事故の被害に遭ったらすぐにやるべきこととは？事故発生後の各種手続きと流れ | 交通事故弁護士SOS. 対処法 交通事故証明書を確認 相手と連絡が取れず、保険会社もわからない場合は、 交通事故証明書 を確認しましょう。 交通事故証明書には、すべての運転者が加入を義務付けられている自賠責保険会社が記載されています。交通事故証明書を確認し、相手側の自賠責保険会社に連絡をしましょう。 ▶︎参考:『交通事故証明書』について詳しく知りたい方はこちら 相手の保険会社に請求する方法2つ 交通事故の相手側の保険会社に対して請求を行う場合、 「加害者請求」 と 「被害者請求」 の2つの方法があります。何がどう違うのでしょうか?
質問日時: 2013/11/11 20:03 回答数: 4 件 10月18日に私が自転車で相手が車で交通事故に遭いました。一応警察は呼んで、相手も次の日に「保険会社対応にする」と連絡があったので待っていたのですが、全く保険会社から連絡がないので不安になり、今日、本人に連絡したら「あなたから連絡が来たら保険会社から連絡がいく」と言ったといわれもしかして相手がちゃんと連絡していないのではと大変不安です。左肩を強打しており、服を着ることはなんとかできるのですが、肩をまわすのも無理な状況で病院にも行っていないのでちょっとパニックになっています。まずは自費で病院に行っても大丈夫なのか?保険がきくのか?それとも保険会社からの連絡を待てばよいのか?相手がもし保険に入ってなかったら?どなたかそういう経験や知識があるかたのお知恵を貸していただければと存じます。 No. 4 ベストアンサー 回答者: go3776 回答日時: 2013/11/11 20:48 まず、なぜ当日すぐ救急車で病院に行っていないのですか。 どうして誰も救急車を呼んでいないのですか? 相手の自動車保険会社名を聞きましたか。 保険会社を聞いて、事故の日時、相手の氏名を確認し、すぐに病院に行き、交通事故での受診と伝えてください。病院には相手の保険会社と担当者名を伝えれば、治療費は保険会社から病院に支払われます。 事故の状況もよくわかりませんが、とりあえず過失割合があっても、けが人の救護は第一で、車の自賠責保険で治療費は出ます。 相手本人ではなく、相手の保険会社担当者と連絡を取り、治療にあたってください。この場合、整骨院などではなく、整形外科など、レントゲンの取れる病院にきちんとかかりましょう。日数がたってしまえば、事故による不調か、あるいは別のことでけがをしたか判別がつかなくなります。このような交通事故の処理は本来ありえないことなので、早急に手続きをするべきです。 ご自分の体の不調を黙っていても誰も治してくれません。一日も早く治療しましょう。お大事にどうぞ。 2 件 この回答へのお礼 一番分かりやすい回答ありがとうございます お礼日時:2013/11/11 21:27 No. 3 globef 回答日時: 2013/11/11 20:42 >まずは自費で病院に行っても大丈夫なのか? 本当に怪我をしていますか? 普通 怪我をした場合 痛いので 病院に自費だろうがなんだろうが行きますよ お金が心配なら とりあえず、 健康保険証を使って治療を受けるのです。 ※第3者の行為によってケガを負った被害者の治療費は、 加害者が負担すべきものですが、被害者は、一旦は公的医療保険を 用いて治療を受けられます。 … >それとも保険会社からの連絡を待てばよいのか?