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2021年7月30日 08:30 『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』東京大会に出場した山本真由さん(写真/片山よしお) 先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ) 2021関東大会』が開催された。1年前からトレーニングをスタートし、今回初めてコンテストに挑む会社員の山本真由さん(25)は、2ヵ月で体重4キロ、体脂肪率6%を落とした自慢の身体を披露した。 ◆テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れてトレーニングを開始 ――トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。 【山本真由さん】トレーニングで筋肉をつけながら身体を絞ってコンテストに出場する女性たちにクローズアップしたテレビ番組を観たことがきっかけです。鍛え上げられた肉体や大会出場に挑戦する姿勢がカッコいいなと思い、自分もやってみたくなりました。 ――テレビ番組を観る以前は、自分の身体に満足していなかったのでしょうか? 【山本真由さん】それまでは、特に太っていたわけでもなく、痩せていたわけでもなくごく普通の体型でしたが、特に不満があったわけでもありません。テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れて、1年前からトレーニングをスタートしました。 …
出典: それでは中村アンさんが体重、体脂肪を大幅にダウンさせたダイエットの話に入っていきましょう。 まずは中村アンさんの現在の体重、体脂肪率ですが、中村アンさんの身長は161cmに対して体重は45Kgです。 身長161cmですから健康体重は57Kgですね。理想体重で51. 8Kg、シンデレラ体重で46. 7Kg、モデル体重が44. 1Kgですからまさにモデル体重ですね。 ただ、このモデル体重と言うのは完全に痩せすぎですから、一般の方はまねしちゃだめです。 尚、中村アンさんが今までで一番太っていたのは中学3年の時で60Kgもあったそうです。 元々太りやすい体質との事です。 その頃から比べると15Kgも落としている事になりますね。 相当努力しているんでしょうね。 中村アンさんのダイエット方法は?
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1日10分で痩せる!と評判のAYA先生直伝トレーニングDVD(非売品)を初回限定プレゼント でもらえます! 中村アンプロフィール 【本名】 中村友子 【生年月日】1987年9月17日 【出身地】 東京都 【血液型】 AB型 【身長】 161㎝ 【事務所】 プラチナムプロダクション 中村アンさんは高校時代、チアリーディング部に所属されていました。 当時のトレーニングは毎日ハードでスクワットを毎日150回をこなし、全国大会5位になったこともあるチームのキャプテンを務められていたそうですよ! 中村アンの体重公開?体脂肪率大幅ダウン成功の秘訣とは!まとめ 中村アンさんは確かに体重公開されており、45㎏でした。身長161㎝であることを考えるとやせている方には入るのですが、中村アンさん自身は体重にこだわっていることはないそうです。 体脂肪率は9.9%と低く、アスリート並に体脂肪率で、その体重と体脂肪は日ごろの工夫と厳しいトレーニングの賜物でした。 モデルに女優に大活躍されている中村アンさんの今後の活躍に期待ですね! 中村アンの身長は意外と低かった？体重や体脂肪も気になる！. <関連記事> ⇒中村アン結婚してる?通う歯医者が知りたい! ⇒中村アン歯と歯茎が不自然?矯正理由がヤバすぎる! ⇒中村アンがドラマ出過ぎ?大学時代と本名も気になる! ⇒中村アン彼氏はともやでプルデンシャル?3代目との噂真相とは! ⇒中村アンの身長体重は?身長低いコンプレックスが悩みだった!
【山本真由さん】 「カッコいいね。私もそうなりたい」と言ってくれる女性が増えています。そういう声をかけられるたびにモチベーション上がりますね。でも、男性からモテるようになったとかはなく、その面では成長していません(笑)。 ――自慢のパーツを教えてください。 【山本真由さん】 お尻です。以前よりボリュームアップしているので、お尻を見てもらいたいです。コンプレックスではないのですが、もうちょっと肩の筋肉をつけてウエストをきゅっと絞って、メリハリのある身体にしたいです。 ――コンテストでステージに立つことにプレッシャーはありませんか? 【山本真由さん】 もともとボディメイクをはじめようと思ったテレビ番組でコンテストを知っていたので、そのステージも憧れの場でした。コンテストは家族や友人、職場の人たちも応援してくれていて、今回が初めての出場ですがずっと楽しみにしていました。 ――ボディメイクを続けていくうえでの目標は? 【山本真由さん】 トレーニングを始めてから『BBJ』出場を目標にがんばってきました。また次のコンテストが目標になるかもしれませんが、コンテスト以外の目標も探しているところです。トレーニングは健康にも美容にもいいので、ずっと続けていきたいと思っています。 (文/武井保之)
小さい子へ絵本を選ぶ時に、書店や図書館等で『だるまさんが』を見かける事はありませんか? この絵本、実はシリーズ化されている大人気絵本なんです! 今回は、そんな 『だるまさん』シリーズ が、気になる!どんな絵本か知りたい!という人へオススメの内容です。 『だるまさんが』にはシリーズがあるって聞いたんだけど…何冊あるの?シリーズのあらすじが知りたい!何歳から読むのがオススメ?どうして人気なの? という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね! 『だるまさん』シリーズのあらすじは? 『だるまさん』シリーズは『だるまさんが・の・と』と言い、 だるまさんが だるまさんの だるまさんと の3冊の事を指します。 『だるまさんが』あらすじ 「だ・る・ま・さ・ん・が…」 赤いまんまるのだるまさんが、掛け声に合わせてゆらゆら揺れています。 ページを捲ると「どてっ」と転んでしまいました。 今度は何をするのかな? 『だるまさんが』(2008)の内容あらすじ・口コミと評判【ネタバレあり】 | 絵本スペース. 『だるまさんが』は、 「だ・る・ま・さ・ん・が…」という掛け声の後に、だるまさんが思いもよらない行動をします 。 単純だけどユニークな動きで、大人も小さい子も思わず笑っちゃいますよ! 子供も真似しやすく、楽しい動きが満載な一冊です! 『だるまさんの』あらすじ 眼鏡をかけただるまさんが、「だ・る・ま・さ・ん・の…」という掛け声に合わせてゆーらゆら。 次のページでは、だるまさんの目が大きくなってしまいました! 今度は「だ・る・ま・さ・ん・の…」何かな? 『だるまさんの』では、だるまさんが体を張って(? )ボディを教えてくれます。 読み聞かせの時に、だるまさんと同じところを優しく触れてあげながら読むのが楽しい内容 ですよ! 『だるまさんと』あらすじ いちごさんが、「い・ち・ご・さ・ん・と…」という掛け声に合わせてゆらゆらしています。 次のページへ進むと、だるまさんと一緒に「ぺこっ」っとご挨拶。 今度は誰と何するかな? 上の2冊ではだるまさんのみでしたが、『だるまさんと』では果物さんたちが登場します。 いちごさん、ばななさん、めろんさんと一緒にだるまさんが触れ合い遊びをするお話ですよ。 親子で一緒に真似しながらコミュニケーションをとれるのが楽しい絵本 です! 『だるまさん』シリーズの対象年齢は… 『だるまさん』シリーズの対象年齢は、3冊とも0歳~ とのこと。 実際にファーストブックとして購入されている事も多いんだそうです!
一度子供達と一緒に読んでみると、その反応から、この絵本の人気の高さがわかるかと思います。 泣く子も笑うだるまさんシリーズ と言われていますが、本当です!! うちのチビ子&姉さん&私3人で笑いながら楽しめる絵本なので、我が家の大切な思い出深い絵本になっています。 出産のお祝いにも喜ばれる絵本かと思います♪ 絵本の定期購読サービスにご興味のある方はこちらの記事も参考にしてください♪ → 【ワールドライブラリー】気になる口コミ&サービス内容を徹底解説!
この絵本の 内容紹介 ( あらすじ ) 「だるまさんの め」 「だるまさんの て」 「だるまさんの は」 「だるまさんが」に続く言葉と言えば、「転んだ」がお馴染みのフレーズです。ところが、今回は「だるまさんの」に言葉が続きます。前作『だるまさんが』と同様に、だるまさんの豊かな個性が溢れます。 子ども遊びの代表格の一つである『だるまさんが転んだ』は、誰でも一度は遊んだことがあるはず。鬼役が壁や柱を向いて「だるまさんがころんだ」と唱える間に、鬼役に近づいていく、このお馴染みのルールを知らない人はいないのではないでしょうか。この絵本は、その『だるまさんが転んだ』をもとに描かれます。 だるまさんが大きな目を見開いたり、だるまさんの顔がマニキュアで描かれていたり、大きな歯を覗かせながらニッコリ笑ったり。「だるまさんの」の言葉に続いて、体の一部が描かれます。ところが、最後はだるまさんの意外な物が・・・。 「だるまさんの」のフレーズが特徴的な、リズミカルな繰り返し絵本です。とてもシンプルな展開ですが、「次は何が出てくるだろう?」「次はどうなるだろう?」と興味を惹きつけます。 この絵本の関連タグ一覧
だ・る・ま・さ・ん・の…… まさか、そんなものが!? だるまさんに手足があるだけでもびっくりなのに。 なんと、髪や尻尾まであるなんて…… 世の中には知っているようで知らないことってたくさんあるんですね。 いや……案外、勝手に知ったつもりになっているだけなのかも。 だって、だるまに手足も毛も尾もないなんて、誰も言ってないもんね。 いつのまにかつくりあげた「常識」や「先入観」 ぼくたちは、そんな思い込みに縛られているんじゃないのかな。 「無い」と思い込んでいるから見えないだけ。 「無理」だと思い込んでいるからできないだけ。 「ある」かもしれないと頭を柔らかくしていれば、みえる世界があるんだよ。 「可能」だと信じていたら、できることはまだまだあるはずなんだ。 限界をつくっているのは自分自身なんだから。 ほら、目を凝らして鏡にうつった自分を見てごらん。 お尻のあたりに、だるまさんみたいな尻尾が見えてくる……はず……はないか…… 以上、 人気シリーズ第2弾!赤ちゃんに読み聞かせの定番絵本『だるまさんの』 のご紹介でした。 おしまい。 かがくい ひろし ブロンズ新社 2008-08-01 *1 :トーハン「ミリオンぶっく2018年版」のデータを元に記載しています。
『だるまさんが』は、0~3歳のお子さんにぴったりな作品です。 まだ絵本に興味がないというお子さんへの初めての絵本、少しずつ絵本が好きになりだしたお子さんへのプレゼントにも最適。 絵と音の両方をバランスよく楽しむことができる絵本です。 また、時間がある際に繰り返し読み聞かせるもよし、隙間時間に1回楽しく読むのもよし。 絵本の読み聞かせが得意なお母さんも、ちょっと苦手…というお母さんも、おもしろおかしくサラッと読むことができるボリュームです。