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「それってメンヘラだよ」と言われたら、どういう意味? どこがメンヘラなの? と気になりますよね。ここでは、心理学のスペシャリストが、俗に言う「メンヘラ」の意味や「ヤンデレ」との違いを語源から解説。簡単な自己チェック表もご用意しました。身に覚えがある方もそうでない方も、ぜひチェックしてみてください。 【目次】 1.「メンヘラ」の意味と語源 2.メンヘラとヤンデレの違い 3.メンヘラとヤンデレの愛の対象 4.メンヘラ女子の特徴 5.メンヘラっていけないこと? 6.あなたのメンヘラ度をチェック! (メンヘラ診断女性編) 7.メンヘラ男性の特徴 8. 彼のメンヘラ度をチェック! (メンヘラ診断男性編) 9.「メンヘラホイホイ」って? 10. まとめ 1.「メンヘラ」の意味と語源 「メンヘラ」とは、2ちゃんねるの「メンタルヘルス板の住人」を意味するネットスラングから生まれたもの。 前身の「メンヘル」は「心に問題を抱えている人」でしたが、今では「"かまってちゃん"で周りを振り回しがちな人」のイメージが定着しているようです。 ●「メンヘラ」誕生プチヒストリー 2.メンヘラとヤンデレの違い よくメンヘラと混同されがちなのが「ヤンデレ」。こちらは、特定の誰かに「でれでれ(デレ)」になり過ぎるあまり、病ん(ヤン)」でしまった人のことです。 心理カウンセラーの乾紫響(いぬいしおん)先生によると、どちらも周囲から「病んでいる」という捉え方をされるのは同じですが、根本的な違いが2つあります。 それは「愛し方」と「行動」。 具体的に、どういうことなのでしょうか?
・4個~7個:メンヘラ度"中" 少し注意が必要です。自分と相手との境界線が正しく引けているでしょうか? 自分の気持ちを優先させてはいないか、改めて考えてみましょう。 ・8個以上:メンヘラ度"強" かなり危険です! 自分の期待・気持ちを相手に押し付け、コントロールしようとしている可能性が高いです。物理的な距離を取り、一度冷静に自分の言動を振り返ってみましょう。 【心理テスト制作・監修カウンセラー 乾紫響】 9.「メンヘラホイホイ」って? ところで、「メンヘラホイホイ」という言葉をご存知でしょうか? 意味は「メンヘラ女子にモテてしょうがない男子」。 メンヘラ女子の極端な言動をまるごと受け止め、24時間必要なだけ振り回されることをいとわない、メンヘラ恋愛事情に不可欠な存在です。 ホイホイ男子の特徴としては―― ・冷静でクール ・優しさが常人レベルを超えている ・振り回されるのを苦としない ・マメ(メンヘラ女子の無理難題に細やかに対応できる) ・「ノー」というのが苦手 ・父性愛が強い。「自分にしか彼女を守れない」という使命感に燃える傾向 メンヘラ女性は、こんなホイホイ男子を鋭敏な臭覚で見分け、ひとたび付き合い始めた日には決して自分からは離れようとしないでしょう。 初めのうちはうまくいっても、やがてホイホイ男子のほうが疲弊してお手上げに。でも次に付き合ったのはまたメンヘラ女子……というパターンが多く、需要と供給が成り立っているようです。 10.まとめ いかがでしたか? 「実は私、メンヘラ度が高いかも……」と思った方は、特徴をもう一度振り返って、できるところを調整していけるといいですね。なかなか突破口が見つからないという方は、一度専門カウンセラーに相談してみるのもいいかもしれません。 考えられる原因や自分の心理傾向・見直すべき点を知ることで、恋愛事情も好転するかも。 気持ちも軽やかになり、人生楽しくなることウケアイです☆ ●監修カウンセラー 乾紫響(いぬいしおん) 心理カウンセラー。専門分野:恋愛、人間関係。福井県を拠点に、カウンセリング心理学の講師やアートセラピストとしても活動。LINEトークCAREでも相談受付中。 =================== 恋愛・不倫・人間関係・子育て・妊活・メンタルトレーニングなどの専門家・カウンセラーの先生とLINE上で直接相談できるサービスです。
――人付き合いの仕方は人それぞれ。「親しき仲にも礼儀あり」タイプもいれば、腹を割った付き合いを求める人もいます。血液型の性格特性から、上手な付き合い方、取扱説明書をご紹介します! <第4回 AB型の取扱説明書> 基本性格 ふだんは脱力クール系なのに、ハマると誰よりマニアック。孤独好きだけど、奉仕精神は旺盛。合理的な一方で、メルヘンチックな一面もあるなど、二面性の持ち主であるAB型。「つかみどころがない」「ミステリアス」などと言われるタイプです。合理的かつ多角的に物ごとを考えられるため、「天才肌」の評判を取りやすく、実際、何をやらしてもそつなく器用に仕上げます。根性論が大の苦手。 AB型取り扱いの3ポイント (1)心の中には踏み込まない 表面はソフトでも、根が個人主義のAB型。人とは一定の距離を置いて付き合いたいタイプで、心の中に踏み込まれることを何よりも嫌います。このスタンスは、恋人や親友レベルになっても変わりません。これはもう性分なので、「腹を割らない人」と怒ったりせず、AB型には「親しき仲にも礼儀あり」を徹底してあげましょう。 (2)感情的なのは、とにかくNG! AB型は、感情的な相手がとにかく苦手です。とくに熱血な人、怒りっぽい人、しつこい人は、AB型にとって悪夢も同然。何としてでも関わらないようにするでしょう。また、誰にでも公平でありたいAB型は、自分を派閥に引き込もうとする人にも嫌悪感を抱きがち。「淡々とボーダーレスに」、これがAB型と付き合うコツです。 (3)センスをとやかく言わない AB型は、自分のセンスにプライドを持っています。もともと批判精神旺盛な人なので、自分がそのものを選ぶにあたり、検証を重ねてきた自負があるからです。そのため、冗談でもセンスをけなされると、怒りを通り越して相手に哀れみを感じたりもするほど。AB型と仲よくしたいなら、センスにダメ出しは絶対にダメです。 AB型のSOSのサイン「皮肉&毒舌を連発」 デリケートなAB型は、ちょっとしたことで、すぐに限界がくるほうです。そうなると、ふだん抑え込んでいた周囲への批判が一気に噴出。皮肉・毒舌を連発するようになるでしょう。これが、AB型のSOSサイン。腹立たしいかもしれませんが、そこはぐっとこらえて、AB型に手を差し伸べてあげましょう。頭のいいAB型に恩を売っておいて損はないからです。 AB型と長く付き合うには?
昼夜逆転した生活を送っていて、夜に頻繁に連絡をとっている 9. 付き合うといつも尽くしすぎてしまう 10. 相手の言動を素直に捉えず、裏を読んでしまうクセがある ☆さて、あなたのメンヘラ度は? ・3個以下:メンヘラ度"弱" 情緒は安定しているようです。これからも一時的な感情に左右されることなく、穏やかに過ごしていきましょう! ・4個~7個:メンヘラ度"中" メンヘラ予備軍かもしれません。特に気分が沈んでいる時、思い込みで決断・行動してはいないかチェックしてみましょう。 ・8個以上:メンヘラ度"強" 気持ちに余裕が全くありません! 相手は『自分とは違う人』だと再認識して、自分との考えや気持ちの小さなズレは受け入れていくようにしましょう。 【心理テスト制作・監修カウンセラー 乾紫響】 7.メンヘラ男性の特徴 メンヘラと言えば女性のイメージがありますが、男性にも少なからずいます。根本は同じ。愛に飢えていて、承認欲求が高いこと。 男性の場合、次のような表れ方をします。 ・嫉妬心、執着心が強い ・LINEがぐったりレベルに長い ・プロフィール写真をよく変える&毎回キメキメの自撮り ・ブランドが大好き 彼氏/気になるあの人はどうでしょうか? 8.彼のメンヘラ度をチェック! メンヘラ気質があるか知っておけば、それなりの心構えができるので便利。さっそく彼のメンヘラ度をチェックしてみましょう。 ☆彼の性格を思い浮かべながら、進めてみてくださいね。 ●メンヘラ診断(男性編) 1. 連絡が返って来ないことに異常な不安を感じる 2. 付き合うと彼女を必要以上に束縛してしまう 3. 自分や他人に対してネガティブな意見を持ちやすい 4. 現実とSNS上での発言や接し方(=キャラ)に差がかなりある 5. 情緒の浮き沈みが激しく安定しない 6. 恋愛関係にある相手と駆け引きをしたがるクセがある 7. 他人の何気ない一言に、すごく傷ついてしまう 8. 相手の気持ちより、自分の気持ちを優先したがる傾向がある 9. 自分自身をどこか特別だと思い、色んなことに対して未練を抱いている 10. 良くも悪くも過去の女性のことを引きずってしまう ☆さて、彼のメンヘラ度は? (診断結果のアドバイスの対象は彼になっています) ・3個以下:メンヘラ度"弱" 今のところ問題ありません。相手との心の距離感がちゃんと保たれていますので、今後も良い人間関係をキープしていきましょう!
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