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怖い夢を見て、心臓がバクバクして汗びっしょりで起きた…という経験はある? 【夢占い】蛇の夢は縁起がいい？蛇の状態や行動別の意味を徹底解説！ - ローリエプレス. 子どもの頃にはよく見ていたという人が多いと思いますが、大人になっても悪夢に苦しむ人も少なくない様子。たまに見ること自体には問題ないものの、頻繁に繰り返し悪夢を見るのであれば、精神疾患の一つである「 悪夢障害 」の可能性も。 そこで、悪夢を見る回数を減らすために、 4人の睡眠のエキスパートたちによる対処法をご紹介。夜眠るのが怖いと感じてしまう人はぜひ参考にしてみてください。 【INDEX】 悪夢の主な原因はストレス 悪夢を見る主な原因は、 日中に感じるストレス 。 「人間の脳は寝てる間に、心配事を解消しようとします。そのため日中に受けたストレスが、夜に悪夢として投影されることもあります」と語るのは、睡眠のエキスパートで精神科医の アレックス・ディミトリュ 先生。 ヨガや瞑想、散歩、寝る前の入浴、そして自分と向き合う時間を持つなど、日中の間にストレス発散ができる自分に合ったアクティビティを実践することが大切なのだそう。 「就寝する数時間前に心配事を紙に書いたり、どう解決できるかを考えることで、日中のストレスが睡眠に与える影響を抑えることができます」 悪夢を見ないようにする方法とは? 寝る前にたんぱく質を少量食べる 慢性疲労の専門家である ジェイコブ・タイテルバウム 先生によると、寝ている間に血糖値が低すぎると悪夢を見ることが多くなるのだとか。日頃からお腹が空いた時にイライラしやすい人は、特にこれが原因で悪夢を見やすいそう。 「寝る前に30~60グラム程度のたんぱく質を食べると、悪夢を避けることができます。たとえば、ゆで卵を2つ、少量の肉類や魚類、チーズを食べてみてください。ここで注意すべきは、炭水化物を食べるとと逆効果になる可能性があることです」 睡眠スケジュールを一貫する 週末も含めて、毎日寝る時間を一貫すると睡眠の質と量を担保することができ、悪夢を見ることも少なくなるそう。 南カリフォルニア大学医学部で働く睡眠専門家 ラージ・ダスグプタ 先生は「睡眠不足や不眠症は、悪夢を見るリスクを高めます。できるだけ睡眠スケジュールを守ることがおすすめです」と解説。 ベッドに入る時間を統一し、7~8時間後の大体同じ時間にアラームをセットしてみて! 夢を描き換える練習をする もし、どんな悪夢を見たか鮮明に覚えていたり、繰り返し同じ悪夢を見てしまうことがあるのであれば、「 イメージリハーサルセラピー 」を試してみるのも一つの策。 臨床心理士でアメリカ睡眠学会で委員を務める マイケル・J・ブルース 先生によると、これはアメリカで使われている悪夢の治療法で、見た悪夢を思い出しながら、頭の中でポジティブ、または現実的なものに書き換えてしまう方法だそう。 たとえば一人で薄気味悪い暗い道をひたすら歩く夢を見るのであれば、そこに自分の愛犬を登場させて楽しい夢としてイメージすることで、次に同じようなシチュエーションの夢を見ても悪夢ほどヒドいものにはならないかも…!
幽霊の夢 夢の中で幽霊やお化けを見たら、夢の中とはいえとても怖いですよね。気味が悪い幽霊の姿にゾッとして飛び起きた人もいるでしょう。幽霊は現実でも怖いものの象徴とされています。怖いものといえば幽霊を想像する人は多いでしょう。そのため幽霊の夢は、あなたが何かしらに恐怖を抱いていることを意味として表しています。 怖い上司や先輩におびえていたり、今後こなさなければいけない大量の仕事に恐怖を抱いていたり……そんな恐怖観念が幽霊の夢を見させた可能性は高いです。同時にそれはあなたの強い「拒絶」でもあるため、ストレス軽減を考えるなら、恐怖を感じているものとはなるべく距離を取るようにした方が良いでしょう。 ■ 8. 刺される夢 人にナイフや包丁で刺される夢もとても怖い夢ですよね。痛みの感触にびっくりして目が覚めた人も多いはずです。指される夢を見たときは、痛みをどれだけ感じたかによって意味が変わってくるため、その意味の分かれ目がポイントになります。 指される夢を見たときに痛みを感じたのなら、努力や頑張りが周りに認められて、良い結果につながる可能性が高いです。実は良い意味の夢になるため、今後は積極的な行動を意識したいところです。ですが刺されたのにも関わらず痛みがなかったときは、意味に注意しましょう。逆に物事が悪い方向に変化してしまう可能性があるため、特に軽率な行動には気をつけたいところです。 ■ 9. 【不思議な夢は危険のサイン？】現実ではありえない夢の正体とは… | 占い師と弟. 自殺する夢 自殺する夢もとても怖い夢ですが、実は意外と自殺する夢も良い意味を持っています。死ぬ夢と近い意味になりますが、自殺する夢は、近いうちにあなたが自分の殻を破れることを示唆していると言えます。 現在あなたはネガティブな心理にとらわれていて苦しい思いをしていますが、自殺する夢を見たのなら、今後、自信を持つきっかけを得られる可能性があります。必要以上にネガティブになりすぎない姿勢も大事になってきます。 ■ 10. 成績が下がる夢 学校の成績が下がる、仕事の営業成績が下がるなどの夢を見たときは、少し気持ちのゆるみに注意した方が良いでしょう。成績が下がる夢は、あなたの今現在のたるんだ気持ちやサボりの心理を表していると言えます。 今は頑張ってはいるものの、正直サボって楽がしたい……そんな本音が表れている証拠です。実際にその結果、予想していたよりもはるかに大きい成績ダウンの未来が考えられるため、気を抜く際はなるべくほどほどに…を意識していきましょう。 ■ 11.
寝ることが好きな人は案外多いのではないでしょうか。 しかし、その睡眠で嫌な夢を見てしまったら、これほど嫌なことはないでしょう。 嫌な夢はなぜ見るのか、詳しくみていきます。 嫌な夢とは? 嫌な夢ばかり見る原因 嫌な夢ばかり見る時の心理状態 嫌な夢を夢占いで解釈 嫌な夢ばかり見る時のスピリチュアル的な解釈 嫌な夢ばかり見る時の、見ないための対策 まとめ 1. 嫌な夢を見る 原因. 嫌な夢とは? 嫌な夢とは何でしょう。 具体的にいえば、嫌な夢とは、自分が不快に感じる夢やストレスになる夢を意味しています。 いわゆる悪夢です。 悪夢というと、ゾンビに襲われる夢や殺人鬼に襲われる夢などといった、少しオカルトチックな怖い夢を想像しやすいですが、何もこういった夢だけが嫌な夢ではありません。 例えば、嫌いな人が登場し、不快になる夢を見たとしたら、それはその人にとって立派な悪夢だといえるでしょう。 他の人からしてみれば、単に人物が登場するだけの夢ではありますが、その人にしてみたら、不快感や恐怖心を感じる夢なので悪夢だといえます。 嫌な夢とは、具体的にどういう夢なのかを表すことができません。 なぜなら、その夢が嫌な夢かどうかはその人自身の価値観や考え方、思い出などによって決められるからです。 プールで泳ぐ夢を見たとしたら、水恐怖症の人ならばそれは嫌な夢だと認知されますし、泳ぐのが好きな人であれば、楽しい夢だと認知されます。 その夢がいい夢か嫌な夢かは、その人自身が決めることです。 2. 嫌な夢ばかり見る原因 嫌な夢ばかり見る原因を詳しくみていきましょう。 2-1. 快適な睡眠を妨げる原因がある 嫌な夢を見る原因として、寝ている間に何らかのストレスがかかっていることが考えられます。 例えば、家の外の音がうるさい、電気をつけっぱなしで寝ている、いつもと枕が違う、部屋の室温が適温ではないなどといったことです。 これらのストレスが寝ている間にあなたを襲い、体に負担がかかって嫌な夢を見るに至っていると考えられます。 睡眠中、部屋が寒いのが原因で雪山で遭難する夢をみたり、寝ているときに誰かの声を聞いて自分の悪口を言われている夢をみたりするのは、こういった原因があるものと考えられます。 そのため、快適な睡眠がとれるよう工夫することが大切です。 睡眠中、ストレスが体に溜まらないように睡眠の質を高める工夫をしましょう。 2-2.
危険性の高い不思議な夢 そうだなぁ…。夢にも いろんな種類や意味がある から、難しい部分ではあるけど(⬇) ありえない夢を見たとき、次のような場合は…… 危険性が高い と言えるよ。 何度も同じような夢を見る 場所もシチュエーションも違うのに、毎回同じ謎の生物がつきまとってくる 謎の生物と自分との距離がだんだん近くなって、なにかメッセージを伝えてくる だから、そういう夢を見たときは、 夢の中の状況 謎の生物に言われたこと とかを、起きたら すぐ日記に書いておく ことがおすすめだよ。そして、夢の内容を意識しながら生活したほうが安心かもしれないね。 あとは生活習慣を正して 質の良い睡眠 を心がけるのも、悪夢を見ないためには大事だね(⬇) 姉 ただ最初は放っておいて、それでもずっと夢で 謎の生物 が具体的な指示を出してきたら、無視しないで従ったほうが安全だね。 危険性を伴う不思議な夢もある 非現実的な夢はそこまで危険ではないから、放っておいても大きな問題はないんだね。でもさ、変な夢を見ているのにずっと無視していて、危ない経験をした人って実際にいたりするの?
怖い夢は出来れば見たくないですよね。朝はやっぱり寝覚め良く、スッキリとした気分で目覚めたいものです。 誰でも子供の頃にはオバケを始めとした、漠然と怖い夢を見た覚えがあるでしょう。大人になるにつれ怖いものや苦手なものが増えてくると、試験に落ちたり仕事で失敗をしてしまうなど具体的な見たくない夢のバリエーションが増えていくものです。 寝覚めを悪くする怖い夢を見ないようにするには、一体どうしたら良いのでしょうか? 【怖い夢を見ない方法】夢ばかり見る原因とは 見た事を起きた時点で覚えていないだけで、人は毎晩夢を見ています。良い夢を見る事もありますが、実は悪夢と呼ばれる見たくない夢を見ている方が全体の比率としては大きいのだそうです。ですから夢を毎晩見るという事に関しては、不安に感じる必要もなければ異常な事でもありません。 但し毎晩のように何かに追いかけられたり襲われる、嫌な目に遭うなどの悪夢を見てうなされたり、飛び起きるような場合は注意が必要です。継続的にストレスに晒されていたり、心身が疲れ切っている可能性があります。 怖い夢や嫌な夢を見るから体調が悪くなったり、物事が思うように進まなくなるのではありません。体調が悪かったり不安を抱えているから、怖い夢や嫌な夢を見るのです。そこを間違えないで下さいね。 また怖い夢や嫌な夢というのは良い夢と比べて印象に残り易い為、目が覚めた後にも覚えている事が多いと言えるでしょう。 【怖い夢を見ない方法】なぜ怖い夢を見るのか? どうして人は怖い夢を見るのでしょうか?それは心身に大きなストレスが掛かっていたり、恐ろしいと感じた記憶が生々しい場合に、悪夢として反映され易いからと考えられます。 怖いものが苦手なのにうっかりホラー映画を観てしまった夜に、オバケに襲われる夢を見た事はありませんか?得体の知れないものに追いかけられる夢だって、十分に怖いですよね。 起きている時に感じたストレスや怖いという体験が、夢に反映されたものが悪夢です。ストレスを感じ易かったり、怖い話などが苦手で、フィクションだと判っていても気にし過ぎてしまうような人は怖い夢を見易いと言えるでしょう。 【怖い夢を見ない方法】こんな悪夢が実は吉夢! 嫌な夢を見る理由. 自分や親しい誰かが死んでしまう夢などは、縁起でもないからと嫌な気分になる人も多いでしょう。しかし夢占いとして見る場合、死は再生の暗示であり、運気の好転を表します。病死でも事故死でも、あるいは誰かに殺されるという場合でも、最終的に死ぬというシチュエーションであれば大差はありません。 周囲を取り巻く環境などは大きく変わる可能性がありますが、一度死んで生まれ変わるという意味合いの夢となりますので、心配しないで下さいね。 【怖い夢を見ない方法】おまじないを活用 疲れていたりストレスが溜まっていると、悪い夢や怖い夢を見る頻度も増えてしまいます。簡単に解消できないものであるからこそ悩まされているのですから、とりあえずおまじないを試してみるというのはどうでしょうか。 イワシの頭も信心からとか、病は気からという言葉があるように、気の持ちようによって夢見だって大きく変わって来ます。では悪夢を見ないようにするおまじないにはどのようなものがあるのでしょうか?
眠りが浅いと夢ばかり見るって本当?気になる疑問を徹底解説 ねむりのコラム 2020/09/03 夢ばかり見てしまう、深く眠れていない気がする、そんなお悩みをお持ちではありませんか? 今回は眠りが浅いとはどういう事なのか、夢を見るのはなぜなのかについて解説します。 夢を見る事は良い事?悪い事?
金銭的に困窮する 嫌な夢は金銭的に困窮することを表す場合があります。 今は経済的に潤っていても、これから先も経済的に潤うという保証はありません。 これからは今後の生活を思い、出費を控えた方が良さそうです。 失職する、稼ぎ頭がいなくなるという不運に見舞われる恐れがあります。 今は山ほど金銭に恵まれていても、あっという間に困窮する可能性があります。 浪費癖のある人は今のうちに直しておいた方がよいでしょう。 4-6. 名誉や地位を失う 嫌な夢は名誉や地位を失うことを暗示している可能性があります。 あなたがせっかく築きあげた信頼が崩れてしまう恐れがあるでしょう。 この夢をみたら、今後の行動は慎重に。 人の悪口や人としてモラルが問われる行動はもってのほか、些細な過ちであっても、今後は大きく取沙汰される恐れがあります。 ちょっとした気の緩みが命取りになります。 もし、今の名誉や地位を失いたくなければ、人に誤解されないよう気を付けましょう。 4-7. 何をしてもうまくいかない 嫌な夢には、何をしてもうまくいかなくなるという暗示が込められている場合があります。 チャンスを掴めそうだったのに棒に振ってしまう、気の合いそうな友達を見つけたのに離れてしまうなど、うまくいかない出来事があなたに降りかかってくるようです。 こういうときは下手に頑張っても疲れるだけです。 この時期は心身を休ませ、今後、運気が好転した際に力を発揮した方がよいでしょう。 4-8. 勘が冴えない 嫌な夢をみているときは、勘が冴えない時期であることを暗示している可能性があります。 人生の重要な選択で、もし迷いがあるのなら、一人で決めずに、信頼できる人に相談した方がよいでしょう。 また、この時期はギャンブル運も低迷しています。 どのような場合でも勘が冴えないことが多いので、この時期に「運命の人だ」 と思ってもただの勘違いである可能性があるので信じないようにしましょう。 5. 嫌な夢ばかり見る時のスピリチュアル的な解釈 嫌な夢ばかり見る時のスピリチュアル的な解釈についてみていきます。 5-1. 嫌 な 夢 を 見るには. 前世の因果によるもの 人の魂はずっと昔から存在していると言われています。 そのため、この世に生を受け死を迎えると、再び違う体に魂が宿り、別の人物としてこの世に生まれてくると言われています。 嫌な夢をみた場合、もしかしたら、前世のあなたが原因かもしれません。 前世であなたが起こした事件や事故が、嫌な因果として、今世のあなたに襲い掛かっていると思われます。 こうした前世の因果を少しでもなくすには善い行いを償いとして行うしかありません。 積極的にボランティアに参加したり、困っている人がいたら助けたりしていると、自然と前世で犯した罪がなくなっていくことでしょう。 5-2.
自分の悪かったところをすべて直す 彼氏とのこれまでを振り返って、自分のどこに原因があったのか、考えてみましょう。 自分の悪かったところをすべて直すことで、彼氏に見直してもらえるかもしれません。彼氏が距離を置きたいと思ったのは、「一緒にいるのが難しい」と感じるほどの原因があなたにあったから。 癖や性格を直すのは簡単ではありませんが、 彼氏との関係を修復したいと本気で考えているのなら、努力 しましょう。 距離を置いている時にすること4. 自分磨きに打ち込みキレイになる努力をする 距離を置く期間は、自分磨きをする絶好のタイミングです。冷却期間で自分磨きをして、付き合っていたときよりも綺麗になる努力をしましょう。 ジムやヨガに通って体を絞るもよし、メイクを研究して自分をより魅力的に見せる努力をしてもよし。 久しぶりに会った彼女がグンと綺麗になっていたら、 彼氏の方から関係の修復を提案される かもしれませんよ。 距離を置いている時にすること5. 異性との関係は控える 彼氏と距離を置いて寂しいからと、他の男性と遊んで心を満たそうとするのはNG。遊んでいることが彼氏に知れたら、 余計に話がこじれ、別れる方向へと話が進んでしまう でしょう。 彼氏との関係修復を本気で考えているなら、相談するのは同性の友達に留めておくのがベター。勘違いされるような行動はしないことをおすすめします。 距離を置いた時に彼との本当の関係が見えてくる 距離を置く期間は、彼氏とのこれまでとこれからをしっかり考えるタイミングです。 彼氏自身の気持ちが離れてしまっているのか、彼女であるあなたに原因があるのかは、本人たちにしかわからないこと。しかし、関係性を修復するには、冷却期間にどれだけ 「彼氏にもう一度好きになってもらえるような努力」 をできるかどうかが鍵です。 余計なLINEはせず、自分の心と向き合って努力し、後悔のない選択をしてくださいね。 【参考記事】はこちら▽
距離を置く、と聞くとなんとなくネガティブなイメージを持つかもしれませんが、実は距離を置くことで愛情がさらに深まったりと、良い結果をもたらすことも多いんです。 ではどんな良い効果があるのか、早速みていきましょう! 一つ目は、冷静に相手の悪い所や良い所が見えるようになり、近くにいた時には考えることがなかった二人の関係性についても、ゆっくり考えることができます。 そうすることにより自分が本当は相手のことをどう思っているのかがわかりますし、これから相手とどんな関係になりたいかがわかってくるので、付き合いを続けるのか別れるのか、今後の関係性を決めるための判断基準となるんです。 付き合いが長くなりマンネリしてしまっていて、お互いの存在が当たり前になっている関係性の時は、特にこの効果が期待できますよ♪ それまで当たり前だと思っていた相手がそばにいないという環境で過ごすことで、「今まで気づかなかったけど、いつも愚痴を聞いてくれたんだな」など、相手がしてくれたことが身にしみてわかるようになります。 こうして相手へのありがたみを再確認することができると、それまで別れたいと思っていた感情が薄れていき、「この人を失いたくない」という思いに変化していくため、別れを回避する方が多いです! 相手に依存したり甘えすぎてわがままになっている時は、このように一旦離れてみることで感謝の気持ちを取り戻すことができるでしょう! 無料!的中カップル占い powerd by MIROR この鑑定では下記の内容を占います 1)彼氏のあなたへの気持ち 9) 彼氏さんへの不満・不信感 あなたの生年月日を教えてください 年 月 日 あなたの性別を教えてください 男性 女性 その他 携帯の履歴を全てチェックされたり毎日の行動を監視されていたり。 そういった相手からの束縛が激しい場合は、距離を置くことでその状況から解き放たれ、自分のペースを取り戻せます! 彼氏に距離を置きたいと言われて距離を置いた後に、また元のように仲良く付き合... - Yahoo!知恵袋. 自分のペースを取り戻すことができると心に余裕ができ、束縛をされても相手のことが好きでそばにいたいのか、それとも今までと同じ状況に戻るのは嫌なのか、自分の気持ちがはっきりするでしょう。 どちらかの束縛が激しく、束縛されている方が「もうしんどい」と感じてきた頃に距離を置くと、このように冷静に考える時間を取ることができるんです! どちらかが相手に嫌気がさし別れたいと感じていて、もう一方は別れたくないと思っている場合、とりあえず距離を置くということで別れを避けることができます。 この間に別れたくないと思っている方は自分が悪かった所を見直すこともできますし、別れたいと思っている方も相手への気持ちをもう一度ゆっくり考えることができるので、どちらにとっても良い時間!
元彼と復縁すべき?やめるべき? 復縁から結婚に至る確率は○%! 「元サヤ」を長続きさせるための3カ条 努力しない方が復縁できるのは、なぜ? 復縁する前に、考えておくべき3つのこと 元カレとの復縁を目指すなら、セックスは拒むべからず! ?
そして最後は上手に距離を置く方法についてもご紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてください♪ 恋愛で、『自分の事を飽きられめて欲しい』『距離を置きたい』という時は相手に幻滅させよう。 相手は理想とのギャップを感じて距離を置くようになってくる — ■□恋愛心理□■ (@omosiro_sinri) 2018年7月28日 どうしても好きな相手である以上、一緒にいたいと思うのは当然のことです。 実際、MIRORに相談して頂いている方、みなさんが本気の恋をしています。 ただ、みなさんが知りたいのは 「彼はあなたの事を今本当に好きなのか」、「二人の間のモヤモヤはどうすれば晴れるのか」 二人の生年月日やタロットカードで、二人の運命やあなたの選択によって変わる未来を知る事ができます。 二人の恋の結末を知って、未来のためのベストな選択をしませんか? \\彼はあなたの事をどう思ってる... ?// 初回無料で占う(LINEで鑑定) では早速「距離を置く」という言葉が意味することを、考えていきましょう! 人と距離を置いてしまう -私は学生です。 付き合っていた彼に暴力をされて、- | OKWAVE. 果たして恋愛において距離を置くとは、どんな意味があるんでしょうか? 別れるために距離を置くのか、またはその反対なのか・・・ 状況によって様々な意味合いを持つので、細かく解説していきます!
彼氏に距離を置きたいと言われて距離を置いた後に、また元のように仲良く付き合っていけたという方はいますか? もしいらっしゃいましたら、距離を置いている間彼氏さんに何かアクションを起こしましたか?それとも何もしませんでしたか? 補足 解決しました!!!!!
7 HCCW 回答日時: 2011/10/16 19:40 距離を置いているときが一番、お互いのことを冷静に考えられますよね。 ただ、一緒にいたからつきあっていたのか、今後もつきあいたいのか、 別に一緒にいなくても良かったのか。 他にいい人が気になり出したか、仕事などの方が大切になってきたのか、 将来も一緒にいたいのか、ただ単にsexfriendだけだったのか。 男性も女性も相手がいた方がいいのでしょうが、 一時的に離れると本当に一緒にいたい相手かはよくわかってくるでしょうね。 9 そうですね。 これからもずっと一緒にいたいと言う気持ちはお互いにあるのですが ここには詳しく書けませんが、今までいろいろあり 精神的に疲れてしまったりしてお互いに自分の気持ちの押し付け合いのようになってしまってました。 とりあえずもともと好きだった趣味をしながら 今は冷静に自分の事相手の事を考えているところです。 お礼日時:2011/10/17 01:48 No. 6 tratra60 回答日時: 2011/10/15 10:34 こんにちは。 45歳男性の意見です。m(__)m 私は(休日は)当然趣味に没頭します。 私の趣味は ・列車の一人旅(懐に余裕あれば、新幹線「のぞみ号」改め「みずほ号」にも乗りまくります。) ・ネカフェに行ってYou Tube動画を見たり、音楽鑑賞する。 ・野球シーズンであれば、プロや高校の野球を自宅のテレビで見たり、ラジオで聴いたりしてゴロゴロする。 金銭事情に余裕あれば、現地のドーム球場や屋外スタジアムに行く。←これ結構人生のリフレッシュには最適ですよ。あくまで私見ですが。(^^ゞ などなど以上で、参考になりますでしょうか? 4 私も自宅にPCがありインターネットができるので動画や映画を観たり 他にも自宅でできる趣味というのはたくさんあるのですが 外に出て行う趣味が全くなくて。 一人旅、いいですね。たまにはそういう事もいいなぁと思いましたが 私には子供がいてなかなか難しいです。 何か外でできる趣味というのも少し前から考えていたので 何か探してみたいと思います。 お礼日時:2011/10/15 15:51 No. 5 taka-aki 回答日時: 2011/10/15 08:11 時間があるならまた誰かと一緒に過ごす時のために 「恋人と末永く幸せに暮らす方法」について勉強します。 勉強して自信がつくと希望が湧いてきます。 気持ちがどうしようもなくなったときは 神頼みします。神社にお参りしてお守りを買います。 テンパった気持ちは神にゆだねます。 神様の思し召し、と思うとなんとなく気が楽になります。 3 勉強ですか。どうすれば末永く一緒にいられるか調べたり考えるという事でしょうか?