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打撃編・タイミングの取り方を覚えよう【仁志敏久から学ぶ 野球の基礎・基本】 - YouTube
バッティングで1番難しいとこって何処のポイントでしょう? ミートポイント?ここも大切ですが、そこに至る前の段階・・・ そう、タイミングを取る段階ではないでしょうか。ピッチャーの投げてくる球種に合わせてバットをジャストタイミングで軌道に持っていかなければなりません。 タイミングの取り方は、バッターによって千差万別ありますが、今回はメジャーリーグの一流スラッガーに共通するフォームでの動作を挙げてみたいと思います。 タイミングの取り方は構えで決まる ボールに対してスムーズに入っていくには、何も難しいことを考えなくてもいいのです。 セッティング の問題なのです。セッティング・・・ いわゆる 構え ですね。 意識することなく打てるスイングになってしまうように構えに全てをセットしておく。 という考え方が他と差をつけるポイントです。 このところをワインディングジムの大坪氏が動画で上手く説明しています。↓↓↓ MLB最強スラッガーであるクラウト選手の 『 打席に立つときは全てが構えで決まる。』 の理論は説得力抜群です。 打つ構えを作っておく。打つ構えってどんな構えなんでしょう?
このすり足打法は、中日ドラゴンズの荒木雅博選手が代表的な選手として挙げられます。 この打ち方のメリットは、 すり足でタイミングを取る打ち方で、目線のブレが生じにくいことから、ボールを捉える確率がかなり高いうち方です。 このすり足打法は、ミートを中心とした、アベレージヒッター向きと言えます。 私も最終的には、このすり足打法がしっくりきたので、このすり足打法でした。 タイミングが非常に取りやすく、コンパクトにバットが出る感じだったので、どんなピッチャーにも対応できた感じははありました。 このタイミングの取り方は、オススメです。 ④ノーステップ打法! このノーステップ打法は、オリックスバッファローズのT-岡田選手や横浜DeNAベイスターズの筒香嘉智選手が代表的な選手として挙げられます。 このノーステップ打法のメリットは、 無駄な動きが少なく、軸がぶれないということから、バットがスムーズに出やすいと思います。 しかし、デメリットとしては、 岡田選手にしても、筒香選手にしても、軸の回転がポイントとなる打つ打ち方のため、強靭な筋力がなければ、オススメできません。 岡田選手、筒香選手、ともに筋力が強いから、打つことができているだけなので、相当の練習をしないと習得は難しいと思います。 このノーステップ打法は、長距離ヒッター向きだと言えます。 まとめ! ①1本足打法 →長距離ヒッター向き ②神主打法 →中距離ヒッター向き ③すり足打法 →アベレージヒッター向き ④ノーステップ打法→長距離ヒッター向き まとめてみますと、以上のようなタイプに分かれると思います。 タイミングの取り方は、バッティングにおいて、一番重要とも言われるので、 自分に合ったタイミングの取り方を、試行錯誤しながら、習得していくことが大切だと思います。
初心者のバッティングを上達させるコツ この記事では野球初心者のバッティングレベルを上達させるコツを紹介しています。初心者のバッティング指導をしていてありがちなこと。言いたいことがありすぎて、結果的に初心者は混乱します。混乱を招かないためにも「初心者」に対して教えるコツを絞りましょう。紹介するコツだけに絞って教えれば1試合1本のヒットも夢ではありません。 お~なるほど。これだけやればバッティングの時のタイミングの取り方はばっちりっすね。 そうそう。実際にフリーバッティングやシートバッティングの時の、ピッチャーがいる時に試してみるといいよ。 (カーブが難しいと感じている場合、こちらの記事が参考になります) 簡単なカーブの打ち方! 逆方向もありだけど、引っ張りだってありです この記事では初心者にとって最初の敵となるカーブの簡単な打ち方を紹介しています。投げた球が曲がるなんて、初めて見た初心者にとっては「不可思議な現象」です。おそらく野球をした人が初めて見る変化球がカーブだと思います。その打ち方はタイミングが重要。「反対方向へ」という指導もありますが、初心者に流し打ちって難しいですよね... バッティングのタイミングの取り方:素振りのときの練習方法 素振りのときに保護者や指導者が横でサポートすると 素振りがバッティング練習と同じくらいの意味合いを持ちます。 どうしても初心者は 自主性に任せると、だらだらし始めます。 シャキシャキしているようでも頭の中では練習後クワガタを捕ることでいっぱいです。(実際に僕のチームにいました) 意識すべきところを意識していません。というか、自分で意識高い練習をするなら こちらの手はほとんどいりません。 だからそこまで行きつく「まで」隣で 強制的に意識させましょう。 今から紹介するのはタイミングの取り方に特化した、素振りの方法です。必ずバッティングが上手になりますし効率的、効果的な素振りになります。 「1. バッティングの間(ま) タイミングをうまくとる 練習メニュー 1/2 |. 2の3」をバットの音で合図。3回目の音で「振れ」 初心者なのでなりふり構わず五感全てを導入して、練習しましょう。 バットで音を鳴らして 「1. 2の3」を耳でも感じさせます。 保護者の方がバット(音が出れば何でもいいです)で地面を叩きます。同じテンポで1. 3と鳴らして 3で振る ようにしてください。前述したように1はテイクバック2は出し足を着地させるです。 慣れてきたらテンポを変えてみてください。1…2…3だったり123だったり。 これにも慣れてきたら1.
この動作を早めてしまうと、バックスイングが小さくなり、浅いトップを作ってしまうことになります。 スイングスピードを速めるためには、しっかりとしたバックスイングを行い、深いトップを作ることは必須ですから、タイミングを取るためにスイングスピードを落とすことはナンセンスです。 深いトップを作る合理的な理由は、以下の記事に詳しく解説しています。 ポイント3の動作は、右肘を抜いてフォワードスイングを加速させることです。 タイミングを早めようとすると、必ず前段階の『体を捻り戻し、体が投手に正対する』の動作中に、右肘を抜きにかかってしまいます。 これは、体の捻り戻しが終る前にバットを出す動作ですので、ヘッドが溜められておらず、スイングスピードを加速させることはできません。 ちなみに、これはドアスイングの典型的な例ですから絶対にやってはいけない動作なのです。 ドアスイングの詳しい解説は、以下の記事にまとめました。 このように、バッティング動作を始動してからタイミングを早めることはできないのです。 物理的にはタイミングを早めることは可能でしょう。 しかし、それをやってしまうと力強いバッティングに必要な動作を省くことになりますので、やってはいけないのです!
ではまた!
公開日: 2016年8月24日 / 更新日: 2017年11月25日 野球のバッティングにおいて、一番重要といっても過言ではないものは何だと思いますか? それは、タイミングの取り方です。 なぜなら、いくら素振りをしてスイングスピードを上げようと思っても、 いくら筋力トレーニングをしてパワーをつけても、 実際に、タイミングをうまく取り、ボールをとらえることができなければ、結局のところ打てないからです。 バッティングでタイミングの取り方について、悩まれている方も多いと思いますので、 今回は、バッティングのタイミングの取り方について、何種類か挙げてみますので、その中で、自分に合ったタイミングの取り方ぜひマスターしてほしいです。 タイミングの取り方! タイミングの取り方は、さっきもお話ししたように、バッティングにおいては、たいへん重要で、タイミングさえばっちり合わせることができれば、 バッティングそのものを習得したといっても過言ではありません。 私も、様々なタイミングの取り方を試してみて、結局のところ、すり足打法に落ち着きました。 タイミングの取り方としては、大きく分けると4種類あるかと思います。 ①1本足打法 ②神主打法 ③すり足打法 ④ノーステップ打法 他には、振り子打法やガ二股打法などたくさんありますが、 ①~④までをそれぞれ特徴を踏まえて、順に説明していきます。 (出典: ①1本足打法! この1本足打法は、みなさんよくご存じだと思います。 例えば、世界のホームラン王の王貞治さんや元中日ドラゴンズの大豊泰昭さんが代表として挙げられます。 このタイミングの取り方の特徴は、 メリットとしては、 簡単に言えば、自分のポイントまで呼び込んで、体重を乗せて「ドカーン」と打つタイプなので、 飛距離がかなり出る打ち方です。 実際には、王さんや大豊さんはホームランバッターでしたので、その辺りはよくわかると思います。 しかし、デメリットとしては、自分のポイントまで、しっかりと呼び込めなければ、ボールを捉えることが難しいので、やはりかなりの練習量が必要になってきます。 この1本足打法は、長距離ヒッター向きであると言えます。 ②神主打法! この神主打法は、ヤクルトスワローズの山田哲人選手や巨人の阿部慎之助選手、そして、元中日ドラゴンズの落合博満さんなどが代表的な選手です。 神主打法の特徴としては、 ピッチャーが振りかぶった瞬間に、バットを神主さんのようにバットを立てながらタイミングを取る打ち方で、 かなりの練習をしないと自分のものにするのは、たいへん難しいと思います。 神主打法のメリットとしては、 広角に打つことができるところだと思います。 ヤクルトの山田哲人選手を例に出してみても、左に右に広角に打てていることがわかります。 デメリットとしては、 先ほどもお話ししたように、なかなか自分のものにするのは、厳しいと思います。 この神主打法は、中距離ヒッター向きだと思います。 ③すり足打法!
コロナ対策だからといってプラスチックを大量消費することは、対症療法的で短期的には良いかもしれませんが、長期的には影響があります。 第一に、プラスチックの添加剤には、免疫系に影響を与える可能性があります(例えば、紫外線吸収剤UV-326)。アメリカのミズーリ大学で長年にわたって環境ホルモンを研究している教授は、新型コロナウイルスの重症化と化学物質が関係していると主張しています。リスク要因になる慢性疾患は、免疫系機能がバランスを崩して炎症を起こす病気です。新型コロナウイルスによる死亡者数が多い北米や西ヨーロッパでは、プラスチックに含まれる化学物質の濃度が高いことを示しています。 第二に、石油ベースのプラスチックの利用は、気候変動を加速させます。パリ協定に基づき、2050年以降は石油を燃やせない時代に入り、日本政府も2050年までにカーボンニュートラルにすると宣言しています。これまでのように石油ベースのプラスチック製品を使い、焼却処理することはできなくなります。 そのため、緊急避難的対策を恒久化してプラスチックを多用することは悪循環です。なるべく使わなくて済む方法を考えていく必要があります。 プラスチックに依存しない、目指すべき社会とは?
マイクロプラスチックはミリサイズのものが最初に認識されたわけだが、現在ではもっと小さなナノサイズのものを考慮しなければならないところまで来ている。 「化学的には、メダカに汚染物質が吸着したマイクロプラスチックを砕いて与えると、メダカの肝機能に障害が出たり、肝臓に腫瘍ができるというようなことが実験的に確かめられています。野生でも、プラスチックを摂食した生物体内への有害化学物質の移行が懸念されていて、ごく最近、ベーリング海のハシボソミズナギドリの脂肪へPCBなどが蓄積されているのが確認されました」
プラスチック製品は私たちの生活において、あって当たり前の存在となっています。プラスチックが開発された当初から、製品の加工においては画期的なものでした。しかし、マイクロプラスチックが環境に与える問題は世界的に大きく取り上げられるようになり、生態系をも脅かしています。マイクロプラスチックは食物連鎖やさまざまな経路から人の体内に侵入し、少しずつ蓄積していくといわれています。 《目次》 マイクロプラスチックは有害物質の運び屋!? マイクロプラスチックはすでに人体にも? 体内のマイクロプラスチックの侵入ルートは? 環境ホルモンによる人体への影響 微小プラスチック、世界13カ国の水道水で検出 飲料水の対策を考える 環境負荷の少ない水道直結のウォーターサーバー 1.マイクロプラスチックは有害物質の運び屋!? プラスチックと一般的に呼ばれているものは、石油を原料とした合成樹脂です。紫外線を浴びると耐久性が下がり、風や波の影響など外的要因で小さな破片となります。そして、5mm以下からナノサイズまでになったものをマイクロプラスチックと呼んでいます。プラスチック自体は有害物質を含むものです。また、自然環境の中では存在しないものなので、マイクロプラスチックは、海を漂い海洋生物を傷つけるだけでなく、環境ホルモンなどのを有害物質を海洋生物へ行き渡らせる運び屋になっているのです。 《参考リンク》 マイクロプラスチックとは 2.マイクロプラスチックはすでに人体にも? マイクロプラスチックが、環境にも人の身体にも影響がないのならここまで問題視されることはなかったのかもしれません。マイクロプラスチックが懸念される理由として問題とされているのは、さまざまな侵入経路からすでに人間の体内にもマイクロプラスチックが発見されたという研究結果が出たからです。 2018年10月に、日本人含むボランティア被験者8人全員の糞便からマイクロプラスチック粒子が検出されたという調査結果が、オーストラリアで開催された胃腸病学会議で、胃腸病学者であるフィリップ・シュワブル氏より発表されました。 《参照先》 ナショナルジオグラフィック 《参照先》 一般社団法人環境金融研究機構 3.体内へのマイクロプラスチックの侵入ルートは?