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中国の脅威となる 日英同盟 復活の可能性を中国メディアが本気でありえると懸念している 第2次世界大戦は日独伊 三国同盟 の枢軸国と米英仏に ソ連 まで含めた連合国の戦いでした。当時の日本は アメリ カから石油禁輸などで戦争に追い込まれ、 ABCD包囲網 という厳しい 経済制裁 (封鎖)を受けていました。戦うも亡国、戦わざるも亡国なら一縷の望みをかけて戦争に突入せざるを得なかったのです。 一方現在のシナ。戦狼外交と勇ましい言葉で 周辺諸国 全てを敵に回し、経済対立、人権問題で アメリ カやヨーロッパを怒らせました。はっきり言って当時の日本より追い込まれています。何より致命的なのは味方がほとんど役に立たない(弾除けくらいか?)
3. 11を凌駕するブラック・スワン。 日本にとって、対岸の火事ですまないから。在日米海軍司令部のある横須賀が、核攻撃を受ける可能性が高いのだ。中国を非難してもしかたがない。戦争がおこれば、敵の中枢を叩くのはあたりまえ。それとも、自国が破壊される方がいいですか?という論理。つまり、戦争では個々の命は紙切れ同然になるのだ。このような全体主義は、弱肉強食世界の第一原理であることを忘れてはならない。 というわけで、米中対立が長引くほど、日本が核攻撃を受ける確率が上がる。そもそも、日本は、中国、韓国、北朝鮮、ロシア・・・敵性国家に囲まれている。地政学上、中東とならぶ最悪の危険地帯なのだ。 ところが、日本の通貨「円」は安全資産といわれ、高値安定。日本が一撃くらえば、円は大暴落なのに、不思議な話だ。存続が危ぶまれる国の通貨など、一体、どこの誰が買うのか。 ひょっとして、投資家っておバカ? トランプ劣勢が危機を招く。米国が切る「第三次世界大戦」勃発のカード - まぐまぐニュース！. ノー! 彼らは目先(今日明日)しか見ていない。為替レートが毎日変動するのはその証拠。 ところが、マスメディアや識者はそんな話はしない。権威付けされたサイトも、そこには言及しない。米中対立がテーマなら、「浅い分析」でお茶を濁す。だから、日本は「ゆでガエル」、さまつなことに熱中している。モリカケ、桜を見る会、検事が賭け麻雀するのはケシカラン・・・ それがどうしたというのだ? それで国が滅びますか? もっと、大事なことはいくらでもあるでしょう。 話を「浅い分析」にもどそう。 ■環太平洋圏の覇権 マスメディアや識者の「浅い分析」とは・・・米中対立は貿易摩擦から始まった。それがファーウェイの問題に発展し、新型コロナ禍で恨みを買って、米国大統領戦もビミョーにからんで、深刻化した。だから、元を正せば経済問題、悪いことが重なっただけ。 一方、もう少し踏み込んだ言説もある。2030年までに中国はGDPで米国を抜いて、世界一の大国にのしあがる。米国には、それを容認しない一派が存在し、勢力を増しているから、今回は本気・・・せいぜいこんなところだろう。 では、「深い分析」とは? 米中対立は、経済や恨みではなく、地政学と歴史学に裏打ちされた「パワーバランスの第一原理」に起因する。 具体的には「海洋圏の覇権」。太平洋や大西洋の制海権を確保し、その沿岸諸国を支配すること。米中対立は、その太平洋版の「環太平洋圏の覇権」なのだ。根っこが「パワーバランスの第一原理」なので、話し合いでは解決はムリ。妥協点があるとすれば、日本と台湾と東アジアは中国にあげるから、オーストラリア、グアム以東は手を出さないでね・・・ ありえない?
第一次世界大戦は連合国側が勝利した 第一次世界大戦は、1918年の11月11日に休戦条約に調印されたことで終結しています。戦勝国は主だった国で、連合国側といわれたイギリス・ロシア・イタリア・セルビア・日本などです。敗戦国は、中央同盟国といわれたドイツ・オーストリア・オスマン帝国・ブルガリアでした。 最終的にドイツは休戦条約に調印することとなった 約4年間続いた第一次世界大戦は、1918年にはイギリス・フランス・アメリカといった連合国が優勢となり、9月にはブルガリアが陥落、10月にはオスマン帝国とオーストリア帝国が降伏しました。11月にドイツはアメリカのウィルソン大統領が提唱していた「14ヶ条」を受諾する旨をアメリカに通告し、11月3日にドイツ革命が起き、同月9日には皇帝 ヴィルヘルム2世 が亡命、11日に休戦条約に調印することにより第一次世界大戦は終結にいたったのです。 第一次世界大戦のきっかけは?
04. 06 人気の「ダンベルスクワット」で鍛えよう。正しいフォームや効果とは 男性用の白髪染め初めての方は必見|どこから見ても隙のない男へ | 2019. 09. 05
減量する時のプロテイン飲み方と3つの注意点とは? 筋トレも食事管理もあまりしたくない場合 先程までの記事を読んで頂いて、もしあなたが、 「これから体脂肪率を減らす為に筋トレを頑張ってみようかな」 「これからタンパク質も含めて食事も調整して頑張ってみようかな」 こう思っている場合は、これからお話していくことはスルーしてもらってOKです。 そうではなく、もしあなたが、 「筋トレも食事管理もやればある程度結果が出るのかもしれないけど、自分としてはちょっと面倒くさいからあまり乗り気ではない・・・でも、今より少しでも良いから体脂肪を減らしたい、という気持ちもあるんだよなあ」 と思っているのなら、シボヘールという機能性表示食品を試してみるのも良いかもしれません。 ちなみに、機能性表示食品というのは、 『何らかの効果が研究結果で認められた事を消費者庁に報告した食品』 の事です。 今回紹介しているシボヘールは、お腹周りの脂肪を減らすのを助ける効果を消費者庁に報告した機能性表示食品。 もしあなたが、筋トレや食事管理は面倒くさいけどそれでも体脂肪を少しでも減らしたい、と思っている場合は、シボヘールを試してみるのも良いでしょう。 シボヘールに関して詳しいことは、下記の記事を参考にしてみてください。 内臓脂肪を減らすには食事の改善が不可欠・サプリは必要?
正直きつい! 体脂肪を減らす筋トレメニュー. でも、1日4分間頑張れば、確実に体脂肪が落ちる。そんな効果が話題の「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」。シンプルな4種目の筋トレを繰り返すだけで、体脂肪がメラメラ燃える! 増えてきた体脂肪率と、体のあちこちのたるみが気になるアナタ。「体脂肪を削りたい!」と思ったときに、体脂肪を減らすと同時に筋肉量を増やし、常に体を「脂肪燃焼モード」にする効果が高い運動法がある。世界的に話題の「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」だ。 強い負荷の筋トレを20秒行っては10秒休む、というのを4種目、2周分繰り返す、というもの。日本体育大学体育学科の岡田隆准教授は、「HIITの特徴は、一定時間きつい筋トレをすることによって筋肉中の糖を消費し、トレーニング後、長時間にわたって脂肪が燃焼しやすい状態を維持することにある。大きい筋肉を使うので、脂肪燃焼量を一気に増やすことが可能」という。 きついけれど4分なら頑張れそう。「使っている筋肉は張りを取り戻し、また近くにある脂肪も燃やされるから、たるみが気になる部位を整える『ボディーメイク』が可能です」(岡田准教授)。この記事では、初心者でも行いやすいメニューをご紹介! HIITとは…… HIIT(High Intensity Interval Training)は、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。立命館大学の田畑泉教授が有用性を研究して論文として発表した。スケート日本代表選手の強化のために生まれ、「20 秒間の高強度運動+10秒休む、を8回行う」というメソッドが「TABATAプロトコル」として世界で話題に。 【No. 1】スライドスクワット プログラムは4種目。「筋トレ初心者の場合、特定の筋肉ばかりを酷使すると故障の原因になる。そこで、下半身→体の表側→体の裏側→上半身と、全身をまんべんなく刺激するメニューがお薦め」と岡田准教授。 1種目めの「スライドスクワット」は、腰を落としたまま左右に体をスライドさせるスクワットだ。「腰の高さをキープすることによって、筋肉に絶えず負荷をかける。美しい曲線を描くお尻・太ももをつくる」(岡田准教授)。つらい場合は10秒からでもOK。雑に行わず、丁寧に動くのがポイントだ。 最初の種目は、腰を落としたまま、左右にスライドするスクワット。脚全体に絶えず強い負荷をかけることによって、下半身の筋肉をまんべんなく鍛えることができる。 できる人はもっと低く できる人は、太ももと床が水平になるぐらいまでしっかりと腰を落としてみよう。腰を落とすほどに筋肉への負荷が大きくなり、効果アップ。 【No.
慣れてくると体が軽く汗ばむくらいが心地よい、ちょっときつめのエクササイズです。 「目指す目標になかなかたどり着けずに落ち込んで、縮こまってしまうのではなく、コツコツ努力してもっと強くなりますように」とカン・ヒョンギョンさん。寒い冬の間はこんな熱い家トレで心身ともに鍛えたいですね。 文/庄司真紀 바베바니의 슬림핏 다이어트 by Hyun Kyung Kang ⓒHyun Kyung Kang, 2019 Originally published by The Dong-A libo, in Korea. All rights reserved. 参考書籍 カン・ヒョンギョン著『 バニトレ! バベバニの奇跡の10日間ダイエット 』(PHP研究所)
筋トレ と 有酸素運動 を休憩なしに続けることで、短時間でも 脂肪燃焼 効果が期待できる「サーキット トレーニング 」。組み合わせる種目によって、持久力や筋力、瞬発力、フィジカルも同時に鍛えられる トレーニング です。スポーツにおける競技力アップはもちろん、減量や体脂肪を減らすなど ダイエット を目指す方にもオススメの運動です。 ここでは、そんなサーキット トレーニング の効果とやり方、HICT(高強度サーキット トレーニング )について解説します。 サーキットトレーニングとは サーキット トレーニング は、 筋トレ など高強度のワークアウトを行いつつ、 有酸素運動 もメニューに取り入れた トレーニング 方法です。短い時間でもしっかり追い込めるほか、ワークアウトの組み合わせによってさまざまな部位を鍛えることが可能です。 サーキットトレーニングのメニュー例 1. 腿上げ 2. バーピージャンプ 3. 体脂肪を減らす筋トレメニュー 男性. マウンテンクライマー 4. プランク 5. ランジ 6.