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現代社会に疲れたときに読む本【江國香織『ヤモリ、カエル、シジミチョウ』】 - YouTube
悩んだ時は本屋に行こう! これは、私が高校生の時に担任の先生に言われてすごく印象的だった言葉です。 「悩んだ時は本屋さんに行きなさい」 人間が持っている悩みって、ほとんどが「他の誰か」も抱えている悩みなんだそう。 いつの時代も「同じような悩み」を抱えている人はいたはずだから、そういった人たちが 「私はこんな風お悩みを解決したんですよ」 とまとめてくれているのが 「本」 です。 つまり、 本屋さんに行けば同じように悩んでいた人が、その解決方法をわかりやすく書いた本がきっと見つかるはずですよ~♡ だから、悩み事を解決したかったら本屋さんにいきましょう~♡ ということを先生は教えてくれたのです。 すごく印象に残っていて、未だに落ち込んだ時や壁にぶち当たったときは、ふらっと本屋さんに行ったり、図書館に行ったりする習慣がついています。 読むと元気になれる!心が疲れた時にオススメ本5冊 今日はそんな私が、 心がお疲れモードな時におすすめな本 を紹介したいと思います♡ なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ! 人生や人間関係に疲れたあなたへ…カウンセラーおすすめ本39冊【随時更新】 | 心のオンライン相談ならReme（リミー）. 晴れる本―今すぐに元気があふれ出す3つの スイッチ! 内容(「BOOK」データベースより) 「なんだか元気がでない」「悩みが頭から離れない」…それは「イライラ」「クヨクヨ」「寂しさ」、といった感情がすっぽりと心を覆ってしまっている状態。この「心を覆うフタ」をはずすだけで、力がみるみる湧いてきます。本書でお伝えする、「3つのキーワード」を使って、あなたの中に眠る"元気"を、さあ、解放しましょう。 今まで私は、著者の 精神科医 「 水島広子 先生」 の存在に辛いとき何度も励まされました。 この本もイラストがたくさん使われていてサラッと読めるような内容なのですが、言葉の一つ一つがすごく深いんです! 水島先生の著書は、 努力・向上・変化などを促す「 自己啓発本 」 と違い、 ありのままの自分を大事にすること の大切さが説かれている 「癒しの本」 です。 kayは今まで何十冊と 自己啓発本 を読んできましたが、読んだ後 「そんな風に考えられたら苦労しないよな・・・(´;ω;`)ウッ… やっぱりネガティブな自分はダメなんだ」 と落ち込むこともしょちゅうでした。 でも、水島先生の本は読んだ後 「今の自分でいいんだ」 と心の底から元気が湧いてくるような感じです! この本はずっと手元に置いて、未だに仕事で理不尽なことで怒られたとき、人間関係のトラブルに巻き込まれて 辛いときなどは読み返しています♡ 「心がボロボロ」がスーッと ラク になる本 内容紹介 「なんで私ばっかり」 「一人でなんとかしないと」 「どうせ自分なんて…」 ガマンしたり頑張りすぎて心が苦しんでいませんか?
内容(「BOOK」データベースより) 脳トレしている場合ではありません。リラックスがいちばん大事! 脳は老けない。疲れているだけ。集中力がでないのも、記憶力の低下も、毎日が楽しくないのも…、脳に「毒」がたまっているから。脳のデトックスで一気に解決!! 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 蓮村/誠 マハリシ南青山プライムクリニック院長。1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、1992年、オランダマハリシ・ヴェーダ大学のマハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療にあたる傍ら、マハリシ・ヴェーダ医療医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆など、マハリシ・ヴェーダ医療の普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
イヤな気分を引きずらない秘訣 *脳にストレスをためない習慣 *深く、短く眠る快眠法 …もっと毎日をラクに生きるヒントが満載。 新規会員登録 BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。 BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。 パソコンの場合 ブラウザビューアで読書できます。 iPhone/iPadの場合 Androidの場合 購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める! ギフト購入とは 電子書籍をプレゼントできます。 贈りたい人にメールやSNSなどで引き換え用のギフトコードを送ってください。 ・ギフト購入はコイン還元キャンペーンの対象外です。 ・ギフト購入ではクーポンの利用や、コインとの併用払いはできません。 ・ギフト購入は一度の決済で1冊のみ購入できます。 ・同じ作品はギフト購入日から180日間で最大10回まで購入できます。 ・ギフトコードは購入から180日間有効で、1コードにつき1回のみ使用可能です。 ・コードの変更/払い戻しは一切受け付けておりません。 ・有効期限終了後はいかなる場合も使用することはできません。 ・書籍に購入特典がある場合でも、特典の取得期限が過ぎていると特典は付与されません。 ギフト購入について詳しく見る >
小鮎と山椒の甘辛煮レシピ - YouTube
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Description コアユ料理の定番!ご飯がすすんで止まらない…!山椒とコアユは相性抜群。シンプルなレシピで楽しむ湖国の味です。 作り方 1 コアユと山椒は洗って水を切っておきます。 2 鍋に砂糖・しょうゆ・酒を入れて沸騰させ、できるだけ沸騰を止めないようにコアユをパラパラと入れます。 3 はじめは 強火 で、沸騰したら沸騰が続く程度に火加減し、約15分ぐつぐつ。コアユがしまってきたら山椒を入れます。 4 煮汁が少なくなったところでみりんを入れ、鍋返しをします。蓋はせず、煮汁を絡ませながら 煮詰め たら完成。熱いうちに器へ。 コツ・ポイント 春~夏に琵琶湖でとれる「コアユ」は骨が柔らかいので、下処理なしで頭から丸ごと食べられます。サッと炊いて汁を煮詰めるこのレシピはとっても簡単。山椒の香りで生臭みが気にならず、甘過ぎないのでたくさん食べられます。 このレシピの生い立ち 調理・レシピ監修: 小島朝子 先生 撮影協力: 滋賀県農政水産部水産課
まろやかな、鮎の味わい。 あゆの店きむらの「小あゆ煮」は、刺網漁の一種である小糸漁で捕れた鮮度抜群の琵琶湖産鮎を使用しています。 朝一番に琵琶湖の浜に揚がったこの新鮮な小鮎を、時間を置かずに小さな釜で少しずつ、熟練した職人が直火で数時間つきっきりで煮上げています。そのため煮崩れせず、均一に味が馴染み、仕上がりもふっくら柔らか。 味付けも昔ながらに地醤油と地酒を使い、甘すぎず辛すぎず、まろやかな味わいに仕上げています。 小糸漁だけで捕れた琵琶湖産小鮎 春頃に刺し網漁の一種である小糸漁(こいとりょう)で捕れた鮮度抜群の琵琶湖産小鮎を使用しています。 小糸漁とは、水中にカーテンのようにはった網で魚を捕る漁法。狙う魚の種類とサイズで網目の大きさを選び分けるため、小糸漁で捕れた魚はサイズが均一です。また、目の細かい網で掬うように捕るため、身に傷が付かず、活きのいいまま水揚げできるのが特徴です。 「直火仕込み製法」により炊き上げたやわらかさ 朝一番に揚がった新鮮な小鮎を、時間を置かずに直径50cmほどの小さな釜で少しずつ、直火で煮上げています。そのため煮崩れせず、均一に味が馴染み、仕上がりもふっくら柔らかです。 味付けも昔ながらに地醤油と地酒を使い、甘すぎず辛すぎず、まろやかな味わいに仕上げています。
日本最大の湖・琵琶湖には、知る人ぞ知る絶品食材がいっぱい! ヘルシーで美味しい湖魚を広く味わって頂くために、 滋賀県漁連が手軽に作れるレシピをご紹介します。 ご家庭の食卓に「湖魚」を取り入れてみませんか?