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」 一応確認すると、彼は頷いた。勢いが出たのか、そのまま一気に続けた。 「あの時は、ごめん。俺の不用意な発言で、傷つけた」 「へ......? 」 あまりに意外で、間抜けな音が口から漏れた。 「ほんとにごめん」 彼は頭を下げる。私は慌てて、首を横に振った。さらに、ても横に振る。 「六連くんが謝ることなんてないよ!あれは、私の方が不用意すぎる発言だし、少なくともあの人以外の誰かのせいではないよ。...... 私も、あの時、急に飛び出して、探させて、迷惑かけちゃって、ごめん」 話しながら、顔が下を向いていく。逆に、彼は顔を上げた。 「それこそ、謝る必要ない」 彼の言葉に、私は頑張って顔を上げた。あまり自分が悪いと主張しすぎるのもどうかと思ったのだ。 「...... ありがとう? 」 「なんで疑問形?
」 「えと... 、ごめんなさい!」 空気が凍りついた。彼の表情が死んでいる。顰めっ面すら消えていた。 慌てて、言葉を続けた。 「えぁ、えと、その! 」 待っている間に落ち込んで、挙句の果てにクッキーを潰してしまったことを説明した。恥ずかしさで消えたい。 「なんだ... 」 「... ごめん」 彼は安堵したように呟き、私はまた謝った。彼はにやり、と、珍しくも意外に笑みを浮かべた。私に手を差し伸べる。 「ちょうだい? 」 「え... 」 言いたいことはわかる。恋文にもクッキーのことは書いたし、好きだとも書いてしまっている。残るは彼の返事と、クッキー贈呈だけだ。 けれど…。 「い、いや、嫌でしょ? 地味子は意外に可愛かった 無料. 崩れてるんだよ? 」 「いい。食べたい」 いい笑顔の彼に押されて、クッキーを渡してしまった。包装を丁寧に開き、彼はクッキーを流し込んだ。... クッキーはもはや粉になっていた。 恥ずかしさといたたまれなさで固まっていると、彼はクッキーを飲み込んでふわり、と笑った。あの時初めて見た、あの、優しい笑顔だった。 「好きだよ」 「 通子 ( とおこ) も、通子が作ったクッキーも」 「だから、俺と付き合って? 」 切れ切れに言葉を耳で拾い、私は熱くなる目元を抑えた。泣くわけではなかったけれど、目元はとても熱かった。 「返事は? 」 もう答えはわかっているとでもいうように、彼は笑う。優しい笑顔で。 私は、その 表情 ( かお) を見つめて、返事をした。 「はい」 書ききった感がすごいです。拙い作品を最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
【コンテンツ提供 愛カツ】 地味なあのコが男子からは絶大な人気を誇ってる……なんで? なんて思ったことはありませんか? モテ子の動向ばかり気にしていたら、そんなタイプに横から好きな人を取られてしまったという人も少なくありません。一見地味で無愛想なあのコがモテるのはなんで?男性目線で考えてみました。 「地味」は欠点じゃないから そもそも「地味=モテない」は、女子の勝手な思い込みかも知れません。場合によっては、地味に見えるからこそモテることもあるようです。 可愛さをジャッジするときに、ヘアメイクやファッションも含めて考える仕立て重視な女子と、顔立ちや肌、スタイルの美しさを中心に見る素材重視な男子では「可愛い」のイメージに差が出るのは当たり前。 女子から見れば「努力不足の地味子」が男子の目では「飾り立てないナチュラル美人」であることも。目立たないけどよく見れば顔立ちが可愛く、清潔感があり、シンプルな服を着ている……こんな女子は、男子の中では「清楚で可愛い」と静かに人気沸騰中かもしれません。 オシャレすぎて女としての魅力が薄くなったり、オシャレさで男子を威嚇することがないのもモテのポイントです。 「俺だけが知ってる」に弱いから あまり愛想がなく、例え誘っても合コンなんて絶対こない……。そんなタイプに限って、いつも彼氏が途切れないと思いませんか? 地味子は意外に可愛かった 英訳. しかし、この素っ気なさがモテに一役買っている場合もあるんです。 ちょっと無愛想なんだけど、人見知りはしないのが彼女たちの特徴。「たまたまランチで相席になった」「仕事で一日一緒に外出」なんてシチュエーションでは、それまで接点のなかった男子とも意外に気さくに話すし、笑顔を見せることも。 二人になりさえすれば、オフィシャルなシーンとは違った顔が出るのは当たり前。でも彼女たちは普段とのギャップで「もしかして俺にだけ心を許してる?」と思われがち。いつの間にか「俺だけがあの子をわかってる」と勘違いした男子が勝手に恋に落ちたりするんです。 いつもニコニコ、サラダのとりわけは任せて! 系の女子が広く浅くモテてる間に、このタイプが一本釣りをキメてることもよくあります。 話しかけるスキがあるから 性格のいい女がモテるのは鉄板ですが「女子グループに入ってこない=友達がいない=性格が悪い=モテない」とは限りません。やたらと女子同士で行動しないことで、結果的にモテを呼んでいる女子もいるんです。 恋を邪魔するもののひとつに「周りの人間関係」があります。気になる人がいてもみんなにバレたらイヤだから近寄れないとか、いつも集団の中にいて恋が進展するスキがない、なんてことよくありますよね。 逆に、一人で行動すれば男子が話しかけるスキが生まれやすいし、うっかり相談した女友達と好きな人がかぶってしまうこともない。結果として、変なしがらみができにくくアタックしやすい・されやすいという状態が生まれるんです。 「ぼっち飯」なんて言葉もあるように、一人で行動することに勇気がいったり、友達がいなそうに見えることを心配する人もいますが、一人行動が恋にもたらすメリットもあると知っておきましょう。 いかがでしたか?
」 開口一番に二人同時に謝られる。私は慌てて謝罪し返し、首を傾げる。 「なんで二人が謝るの?
新番組です。 いきなり処女だか聞けとか。 ただのセクハラですが。 コメントで戻してコールは凄いな。 怒ってまっすぐホテル街にと。 そして処女「だった」と。早すぎぃ! PR
"僧侶枠"こと「ComicFesta アニメ」の最新作『じみへんっ!! ~地味子を変えちゃう純異性交遊~』より、2021年1月3日(日)放送の第1話「地味子は意外にかわいかった。」のあらすじ・先行カットが公開された。 『じみへんっ!! アニメガネ 今日見たアニメ二言三言感想 2021/1/4. ~地味子を変えちゃう純異性交遊~』の原作は、「ComicFesta」ほかにて配信中の電子コミック『地味子は意外にエロかった』。 社内一の地味子がおめかしで超美人に変身したことから始まるラブストーリーだ。 第1話のタイトルは「地味子は意外にかわいかった。」。 営業マンの稜平は、部長からの命令で、社内一の地味子・玲奈が"処女"かどうか聞いてこいと言われ、仕方なく彼女をサシ飲みに誘うことに。 だが、現れた玲奈はおめかしして別人のように超美人になっており、可愛過ぎて焦った稜平は、ついラブホの前で誘うような台詞を吐いてしまう……。 『じみへんっ!! ~地味子を変えちゃう純異性交遊~』第1話「地味子は意外にかわいかった。」は、2021年1月3日25時よりTOKYO MXにて放送。また、「ComicFesta アニメ」では大人向けプレミアム版も限定配信される。
いや、原因はわかっている。なんとか女子二人と仲良くなりたい黒髪が、手伝いとして休憩を返上したのと、これをチャンスとばかりに、女子二人が、彼を言いくるめて私と回るように促したからだ。名目は、私たちのクラスの宣伝。御丁寧にも手作りのチラシまで用意されている。 なんで、彼女たちは私なんかを彼と一緒に行動させたがったんだろうか。 私がチラシを抱えたままボケっと立っていると、痺れを切らしたのか、彼がチラシをサラッと持っていった。顰めっ面のまま、若干、戸惑ったように目を揺らしながら声をかけてくる。 「いつまでもここにいたって仕方ないし、歩かないか?」 「うん」 それきり、歩き出したはいいが、私たちは黙ったままだった。彼は、歩きながらも知り合いを見つけてはチラシを押し付けていった。相手は皆、苦笑したり、喜んだり、おおむね良好的にチラシを受け取った。彼は以外にも人望があるらしい。それとも、私たちのクラスは出し物に人気が出たのだろうか。 最後のチラシを押し付け終わったあと、それを待っていたかのように彼が私を見た。以外に強い眼差しに、(あと、髪と同じく薄い色の目だったので、)私は目を逸らしかけた。辛うじて顔から視線をずらさずに、何か(何かってなんだろう。自分でもわからない。)を待った。 「腹減ったし、ここ寄ってもいい? 」 指さされた教室には、タコスの文字が。好きなんだろうか。ちなみに私は食べたことがない。 そこそこの行列を待ち、彼は少なめのタコスを四つ買った。もしかして、大好きなのだろうか。 「... 話したいことがあるから、付いてきてほしんだけど、いいか?
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2g (100g当たり) 一風堂 ルミネエスト新宿店 2分の1白丸元味 気軽に豚骨ラーメンが楽しめる一風堂。ルミネエスト新宿店は「1/2(2分の1)」をテーマにした新しいスタイルのお店で、「1/2PPUDO(ニブンノイップウドウ)」と呼ばれています。というのも、通常の半分の量のラーメンや、糖質が通常の半分の麺を使用したラーメンなどを提供しているんです。この定番の白丸元味も、糖質1/2麺にすれば糖質制限中でも罪悪感をやわらげられます。 2分の1白丸元味 カロリー:510kcal 糖質:69. 4g 2分の1香菜担々麺 こちらはこのルミネエスト新宿店のみの限定メニュー、香菜担々麺。肉みそはお店の特製のもので、濃厚なスープとよく絡みます。たっぷりのパクチーが添えられており、女性人気もバツグン。わざわざこれを食べに来るお客さんも多いそうです。 2分の1鶏豚ソバ こちらもルミネエスト新宿店の限定、鶏豚ソバ。かつて限定商品とされていたのですが、レギュラー化しました。クリーミーな鶏白湯スープと、コクのある豚骨スープを両方使用したWスープで、病みつきになってしまいそう。 香菜担々麺と鶏豚ソバについては、公式サイトでの栄養成分の表示がありませんでした。 つるとんたん 大人気おうどん屋さん「つるとんたん」からも全商品に+180円で従来のうどんと比較して糖質約60%オフの「つるとんたんロカボうどん」に変更することが可能です。 明太子クリームのおうどん 商品によってはテイクアウトも可能なようなので、歯ごたえのない糖質カット麺に飽きてきてしまった方はぜひ行ってみてくださいね! 「低糖質だけど安いランチ」を食べる方法 各社の「置き換えメニュー」を調査 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. ロカボうどん/通常価格+180円 種類:全種類 くら寿司 シャリ野菜 リーズナブルな価格でお寿司を楽しめるくら寿司。年代を問わず、外食チェーン店の中では人気ですよね。そんなくら寿司の低糖質メニューはシャリの代わりに大根の酢漬けを使用しています。さっぱり食べやすい、新感覚のお寿司です! シャリ野菜/各108円 種類:えびマヨ手巻き・サラダチキン・えび・ビントロ シャリ❤プチ びんちょう赤身 お次はシャリ❤プチ。なんとシャリのサイズが通常の半分に。糖質制限をしているけれどたまにはお寿司を食べたい、なんて方にもってこいのメニューですよね。 びんちょう赤身 カロリー:68kcal 糖質:8. 3g(1皿あたり) シャリ❤プチ とろサーモン 今のところ、シャリ❤プチはこの2種類。真横から見てもシャリの小ささははっきりわかりますね。糖質制限をしている人だけではなく、刺身の味をしっかり感じたいという方や、いつもご飯でお腹がいっぱいになってしまうという方にもおすすめ。ぜひ食べてみてください。 とろサーモン カロリー:87kcal 糖質:8.
|糖質オフダイエット1日目にすることリスト…忙し女子も今日から♪ 外食中も実践!痩せる「噛み方」 正しく噛むことでダイエット効果アップ! 美才治 真澄さん 群馬県生まれ。美容に効くレシピやおしゃれなひと皿が常に評判。 咀嚼(そしゃく)中枢に神経興奮が伝わって、ヒスタミンという物質が活発に分泌 されます。このヒスタミンが脳の満腹中枢を刺激します。 ヒスタミンは、脳の交感神経を刺激してエネルギー代謝を促進し、内臓脂肪を燃焼させる働きもあり、ダイエットにつながるのです。 また、よく噛むことで食事に時間がかかり、血糖値の変化が緩やかになると、 食べる量が少なくなっても空腹になりにくいというメリットも あります」(美才治さん) 食事中の正しい噛み方をマスター 宝田歯科医院 院長 宝田 恭子先生 日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。歯科医療に加え、口元の筋肉を中心に表情筋を鍛える健康法と美容法も人気。著書も多数。 美容ジャーナリスト 永富 千晴さん clubC. 主宰 CoolでCuteで女の子のCharmingな部分を引き出してくれる美容が好き。ファッション誌での編集&ライター経験を生かし、執筆や広告、商品開発アドバイザーなど幅広く活動中。 【How to】 (1)きちんと座って姿勢を正す 「姿勢が悪いと食事が飲み込みにくくなり、水分で流し込みたくなるので、姿勢を正しくしましょう」(宝田先生) (2)目安は一口30秒、1回1秒 4回程噛むと次の食材を口に入れる傾向にあるので、一口30回を目指して。 「一回に1秒かけるのが理想です」(宝田先生) (3)左右均等に噛んでいく 「噛みやすい方だけで噛んでいると顔のゆがみの要因に。左右均等に噛むことを心掛けましょう」(永富さん) 初出:"よく噛む"ことで"やせてキレイになる"|噛むメリット、正しい噛み方をレクチャー! ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
7g ※公式情報に糖質量の記載がないため、糖質と食物繊維を含む炭水化物の量を参考値として記載しています。 (4) 定食屋編 定食は主食、主菜、副菜のバランスが良く、ダイエッターの強い味方になってくれます。 #1: 【やよい軒】しまほっけ定食 脂がのったしまほっけを贅沢に楽しめる定食です。 大根おろしとレモンでさっぱり食べることもできます。 カロリー:662kcal 炭水化物:69. 7g #2: 【大戸屋】もろみチキンの炭火焼き定食 「醤油もろみ」に漬け込んだ鶏肉を炭火で香ばしく焼いた一品です。 ご飯に合うのはもちろん、たっぷりの千切りキャベツと一緒に食べるのもおすすめです。 白米を十六穀米ごはんに変えると、さらに糖質を抑えることができますよ。 カロリー:754kcal 糖質:60. 2g ※五穀ご飯セットの場合 (5) スイーツ編 「糖質制限中だけどケーキやチョコが食べたい」 そんなときは、スイーツからパンまで幅広く製造販売しているシャトレーゼがおすすめです。 シャトレーゼから、人気のスイーツメニューを3つピックアップしました。 #1: 糖質86%カットのショートケーキ シャトレーゼなら、糖質制限中でもおいしくショートケーキが食べられます。 商品名にもある通り、一般的なショートケーキと比べ糖質が86%カットされており、1個あたりの糖質量は5. 0g(エリスリトール、マルチトール除く)です。 シンプルなショートケーキなので、お好みで甘すぎないフルーツなどをトッピングするのもよいでしょう。 【1個のカロリー・糖質】 カロリー:244kcal 糖質:12. 1g ※エリスリトール、マルチトール除いた糖質量5. 0g #2: 糖質88%カットのとろける生チョコ風 糖質を88%カットしたチョコレートは、1箱25粒食べても糖質5. 6gと一般的なチョコレートと比較すると糖質が少ない商品です。 生チョコ風のなめらかなくちどけで、甘みも十分あるため数粒でも満足感が得られます。 【1箱のカロリー・糖質】 カロリー:366kcal 糖質:5. 6g #3: 糖質83%カットのプリン(キャラメルナッツクリーム) ふわふわのホイップクリームがのったプリンも、1個あたりの糖質は2. 6g。 ほろ苦いキャラメルクリームに香ばしいナッツがトッピングされ、特別感のあるスイーツです。 カロリー:135kcal 糖質:13.
あのチェーン店なら、どのメニュー? ビュッフェなら糖質制限をするのに好都合です。気をつけるべきポイントとは?