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働く女性の気になるアレコレを試してレポート! ダンベルを使った女性向けトレーニング｜腕【公式】 - YouTube. 'sの柿崎万葉が引き締まった二の腕をつくるトレーニングをご紹介します。 まだまだ寒い日が続きますが、立春も過ぎ、ファッションやメイクは春を意識しはじめる時期ですね。今は厚着でも、少しずつ薄着になってくると気になるのは、二の腕です。今回はいわゆるたぷたぷした「振袖肉」を撃退する簡単なトレーニングをご紹介します。 二の腕のムダなお肉は「ダンベルフレンチプレス」で鍛えて解決! ダンベルを使ったフレンチプレスでは、二の腕の中でも 上腕三頭筋を鍛えることが出来ます 。いわゆる「振袖」になる部分ですが、日常生活で使うことのなかなかない筋肉なので、ピンポイントで鍛えてあげることで引き締めを狙うことが出来ます。 早速やりかたを見てみましょう。 ■1. ベンチに腰掛け、背筋をしっかりと伸ばし、ダンベルを持った腕を頭上で伸ばす。 この時、背中の筋肉が固まっていると肘が横に開いてしまい、上腕三頭筋に正しく負荷を与えることが出来ません。 肘の向きを要チェック です。 おうちで行う方はベンチがない場合がほとんどだと思いますので、座った時に 膝の角度が90°くらいになる高さの椅子 を選ぶと良いです。 ■2. 手首の向きを変えずに、ダンベルを持った腕を90°まで曲げる。 ダンベルの重さに負けて手首を曲げてしまいそうになりますが、手首を曲げると手首に余計な負担がかかってしまいます。また、腕の曲げ伸ばしの際に肘の位置がブレてしまうことはNGです。 肘をしっかり固定させること で、上腕三頭筋にしっかりとトレーニング効果を効かせることが出来るようになります。 だいたい 1セット10~15回 になるようにして、 計3セット 行うことが出来ると良いと思います。わたしが画像で使っているものは2kgのダンベルですが、500mlのペットボトルなどでも代用できます。 NG例 やってしまいがちなNGフォームについてもご紹介します。 ■肘が開いている 肘が開いていると、腕を曲げた時に肘が横に出てきます。 ■腕を曲げすぎる 実際にここまで曲げてみると言うまでもなくお分かりいただけると思います。もはや使うのは"二の腕ではないどこか"です。腕を曲げる時は 90° までにしましょう。 今の季節から少しずつでも鍛え始めれば、薄着の季節には二の腕がしっかり引き締まっていること間違いなし!
ワンアームフレンチプレス 片腕を頭の上で曲げたりのばしたりするトレーニングです。 もう片方の手でしっかりひじを固定させるので、初心者の方でもしっかり二の腕の筋肉を鍛えることができます。 ひじの位置が動かないように片方の手でしっかりと固定しておきましょう! 腰が反りすぎないように、腹筋にも力を入れて行いましょう! ダンベルカール こちらのトレーニングで力こぶの筋肉も鍛えていきましょう! 腕全体をまんべんなく鍛えて綺麗な二の腕を目指していきましょう! 立った状態で行いにくければ、座って行うことで姿勢が安定しトレーニングしやすくなります! 二の腕の引き締めはダンベルが最適！痩せたい女性向けの筋トレ７選 | MYREVO（マイレボ）フィットネス｜プロが教える筋トレ・トレーニング情報. また、両腕でいきなり行うのは難しい方は片腕ずつ行い、もう一方の手でしっかり筋肉に効いているか触りながらするとやりやすくなります。 ダンベルをあげるときに背中が反らないようにまっすぐな姿勢を意識しましょう! ひじはしっかりと固定させて、反動で持ち上げないようにいてください。 負荷が逃げないように、ひじは最後まで伸ばしきらないようにしましょう! トレーニング頻度 1〜2日 おきにトレーニングを行うようにしましょう! 二の腕の筋肉は筋トレで疲労すると、48時間ほどかけて回復していきます。 この回復したタイミングで次のトレーニングをすることで効率よく引き締めていくことができます。 しかし、2日たってもまだ筋肉痛が残っていたりするときは、トレーニングはお休みするようにしておきましょう! Trainer's comment いかがでしたでしょうか? ダンベルはトレーニングスペースはあまり入らないので、自宅にあると気軽に始められるのがとても魅力的ですよね! 最初は軽めの重さで丁寧にゆっくり取り組んでいきましょう。 ダンベルで引き締まった二の腕を手に入れてくださいね! SUPeRVISION 上野 舞子 ボディーメイク、シェイプアップを得意としており、お尻のトレーニングやくびれを出す為のトレーニング指導で特に女性に指示を得ている。 トレーナー、ヨガ、アスリートフードマイスター等の資格を保有しトレーニングから食事のアドバイスまで幅広くサポート。 カウンセリング・体験パーソナルはこちら トレーニング ABOUT ReXeR ReXeR 南青山 〒107-0062 東京都港区南青山2丁目14-14 TEL:03-6804-3463 店舗HPはこちら ReXeR 大阪 〒541-0051 大阪市中央区備後町3-4-1 山口玄ビル B1・1F TEL:06-4256-4400 店舗HPはこちら
1のMOJEER ダンベル【最新進化版・3in1】 購入方法を問わず数ある可変式ダンベルの中でも販売ランキング1位を獲得している「MOJEER ダンベル」。 可変式設計となっているダンベルは、1台で3つの筋トレに活用することが可能で、バーベルにも変身させることができます。 0.
ただ、数を多く買っていくにつれて場所が必要になってしまいます。 2〜3kgの重さで十分に鍛えていくことができそうなダンベルトレーニング初心者にはお値段もお手頃なのでおすすめです! ・可愛いデザインが豊富 ・初心者の方でも心配なく手軽に買える値段 ・数を集めていくと保管場所が必要になる ダンベルは何キロからスタートすべき?? 2キロ、3キロ、、、とあるダンベルですが、最初はどの重さから始めたらいいのかわからないですよね。 初心者女性なら、まずは2キロからスタートしても十分に鍛えていくことができます! 筋力があまりない方はまずはダンベルよりも500mlのペットボトルで試してみてもいいかもしれませんね! ダンベルを使ってのトレーニングは最初はフォームが重要になります。 あまり重い重量から始めてしまうと、フォームが崩れてしまい腕を痛めてしまう原因にもなってしまいます。 2〜3kg ほどの重さでフォームを習得しながらゆっくり丁寧に取り組んでいくと引き締まった二の腕に変化していきます! 二の腕痩せ!ダンベルトレーニング 最初はフォームが肝心なので、きちんと習得するまではペットボトル500mlほどの軽さ、もしくは何も持たずに取り組んでいきましょう! 基本フォームができるようになったらダンベルで引き締めていきましょう! 筋肉にきちんと刺激が入っているか手で確認しながらゆっくり行って行ってくださいね! ダンベルキックバック 立ったまま手軽に行うことができます! 二の腕の主に真ん中の筋肉をしっかり鍛えることができるので、引き締めにとても効果的なトレーニングです。 まずはこちらのトレーニングから始めていきましょう! 【回数】 15〜20回×3セット 【ポイント】 ・肩関節を動かさないようにして、肘の位置をしっかり固定して行いましょう。 ・脇を締めたまま、ひじをやや後方に引きながら伸ばしていきましょう! ・肩が上がってしまうと負荷が逃げてしますので注意しましょう! ・お腹にも力を入れて行いましょう! 【アラサーの楽しい筋トレ】目指せ二の腕やせ！ 家でもできる「ダンベルフレンチプレス」で引き締め！ | Oggi.jp. ライイングエクステンション ひじの位置はしっかり固定して行いましょう。 顔の横にダンベルがくるように下ろしていきましょう。 主に内側の二の腕の筋肉を鍛えるトレーニングですが、最後の動作で内側にねじる動きを取り入れると、違った刺激が入るのでより効率的に鍛えることができます。 その場合は以下の動画も参考にしてみてくださいね!
5kg・1kg・2kg・3kgの重さから選べます。 0. 5kgはイエロー、1kgはライトグリーン、2kgはオレンジ、3kgはピンク、といずれもビタミンカラー!見た目からも元気をもらえそうなラインナップです。 普段より負荷をかけてダンベルを落としちゃっても、ソフトゴムコーティングなので床を傷つけにくいです。 二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【9】K. Sショップ ウォーターダンベル ウォーターダンベルは、自分で水を入れて重さを調整できます。トレーニング初心者の方から慣れている方まで使いやすいでしょう。 プラスチック製なので、水洗いできて衛生的にも安心です。ベビーピンクとライトブルーの2色から選べるので、お好みで気分の上がるカラーをチョイスしてみてください! 二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【10】dinos TAIKAN STREAM 円柱のバッグの中に水を入れてトレーニングをするTAIKAN STREAM。形状は変わっているものの、ダンベルのようにトレーニングができます。 水は予測不能な揺れをするので、いつものトレーニングにより負荷をかけられますよ。クリアなデザインがおしゃれで、部屋に置いていてもインテリアとよく馴染みそうです。 ダンベルの二の腕トレーニングはどのくらいで効果が出る? ■ダンベルのトレーニングの効果が出始める時期 トレーニングを続ける上で、効果が目に見えることはモチベーションを維持するために大切です。効果がなかなか出ないとやる気も無くなってしまいますが、二の腕の場合はダンベルでトレーニングを行うと、大体1ヶ月前後で引き締まってくるのを実感できるでしょう。 効果が出てくる時期には個人差がありますが、普段全く二の腕のトレーニングをしていない人は、トレーニングを始める前との差をより感じやすいですよ。 ■ダンベルのトレーニングの効果を高める方法 ダンベルで二の腕をトレーニングする場合、「少し軽過ぎるかも?」と感じるくらいの軽めのウェイトのものを選んで、回数を多めに行うのがおすすめです。重いダンベルを使って少ない回数しか行わないよりも、小さめの負荷で回数を増やした方が、女性らしい細い筋肉を付けて二の腕を引き締めることができます。 これまでに二の腕のエクササイズを行ってこなかった人は、まずは0. 5kgのダンベルから始めるといいですね。500mlのペットボトルに水を入れれば、0.
仰向けの状態で横になります。 ダンベルを両手に持ち、胸の上でダンベルが縦向きになるように構える ゆっくりと腕を天井に向かって伸ばし、ダンベルを持ち上げていく ゆっくりと胸の位置まで戻す 10~15回程度同じ動作を繰り返し行なう 二の腕を鍛える基本!ダンベルカールで二の腕を効率よくトレーニング 二の腕にある筋肉のひとつ「上腕二頭筋」を鍛えることのできる二の腕をダンベルで鍛える基本のトレーニングです。 筋トレ初心者でも難しくなく、少しずつ負荷をかけて行なうことのできるトレーニングなので、しっかり取り組んでみましょう! 肩幅と同じくらいに足を開き、背筋を伸ばしてまっすぐ立つ ダンベルを手に持つ 片方の腕を曲げて、息を吐きながら肩の位置までダンベルを持ち上げる 持ち上げたダンベルは息を吸いながらゆっくりと戻す 反対側の腕も同じように行なう この動作を15回行なう 2セット行なう ひじの位置は体から離し固定した状態で行なうと効果的です。 二の腕にある上腕二頭筋と前腕筋を同時に鍛えるハンマーカール 先ほど紹介したダンベルカールがちょっときつかったという人は、ハンマーカールの方が取り組みやすいかもしれません。 リズミカルに楽しみながらトレーニングしてみましょう! 肩幅の広さで足を開いて立ち、ひじは体からほんの少し離してダンベルを手に縦に持ちます。 ダンベルを縦に持った手を素早く持ち上げていきます。 これ以上は持ち上げられないというところまで持ち上げたら、ゆっくりと元の状態に戻します。 この動作を15回繰り返して行います。 30秒~1分程度のインターバルをとります。 全部で3セット行います。 いきなり重いダンベルではなく軽めのダンベルで行い、少しずつ重いダンベルと回数を増やして負荷をかけていきます。 1セットの回数は、最大で20回まで増やすことができるので、少しずつ回数を増やしていきましょう。 上腕二頭筋と烏口腕筋を鍛えて二の腕スッキリのダンベルフレンチプレス ダンベルでトレーニングを行っている多くの人が取り組んでいる筋トレメニューです。 二の腕にあってあまり使うことのない上腕三頭筋と烏口腕筋が鍛えられるのでキレイな二の腕にすることが可能です! 背筋をまっすぐに伸ばした状態で椅子に座る ダンベルを手に持ち、頭の後ろに回す 肘は動かさずにダンベルを持った手をゆっくりと限界の位置まで息を吐きながら下げる 息を吸いながら素早く元の位置にてを戻す この動作を10回繰り返す 30秒~1分のインターバルをとる 最初は10回を3セット行います。ダンベルの重さは5kg程度に抑えておくのがベスト。 肘は肩と一直線となる位置で固定するようにすると上腕三頭筋にうまく作用して効果的です。 本格的な二の腕の筋トレに取り組みたい!という人にキックバック 二の腕を細くしたいから本気で取り組みたいという人は、本格的な二の腕の筋トレに挑戦してみましょう。 これまで紹介した筋トレはもちろん効果はありますが、ひじの角度や指の向きなどを細かく意識してアスリート気分を味わうことができる筋トレです!
箱根強羅温泉 季の湯 雪月花 好きなタイミングで入れる、部屋付き露天風呂が自慢の宿です。子どものご機嫌がいいタイミングで、部屋からすぐ露天風呂に入れるのは嬉しいですよね。 また、子連れのための「お子様特典」が用意されているのも魅力。14:00に早めにチェックインができたり、おむつの用意やおむつ用ゴミ箱があったり、子連れが快適に過ごせる工夫が随所に散りばめられています。 ほかにも、おむつがはずれている子どもであれば、貸切露天風呂を利用することができます。 貸切露天風呂は3種類あり、無料で利用できるのも嬉しいところです。浴室前に掛けられた札を見て、空いていればすぐ入ることができますよ。露天風呂ごとに異なる、風情たっぷりの空間を楽しみましょう。 大浴場もあり、お風呂上がりにはアイスキャンディーのサービスも。子どもが喜ぶ、おもてなしに溢れた宿です。 【住所】神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300-34 【アクセス】箱根登山鉄道「強羅駅」から徒歩1分 12. ホテルはつはな 源泉かけ流し露天風呂や、フットセラピーなど、極上の癒しを満喫できる温泉宿です。 四季折々の風景を楽しめる眺望がポイントで、雄大な自然を堪能できるビューバス備え付けのお部屋もあります。マイクロバブル機能付きで、美肌効果を期待できますよ。 内風呂ながら豊かな自然の景色を眺められるので、外気の寒さを気にせず子連れも安心してお風呂を楽しめます。 大浴場の温泉は「美人の湯」として評判で、お肌がすべすべになりますよ。 【住所】神奈川県足柄下郡箱根町須雲川20-1 【アクセス】箱根登山鉄道「箱根湯本駅」から旅館組合送迎バスで約10分「ホテルはつはな」下車 13. ホテルグリーンプラザ箱根 子連れファミリーに人気のあるホテルグリーンプラザ箱根には、子どもとの温泉旅行を楽しめる工夫がいろいろあります。 ホテルグリーンプラザ箱根では、3歳未満の子どもは宿泊料金無料で利用できます。小さな子ども連れの家族には、嬉しいサービスですね。バイキング会場には、子どもが好きな和洋のメニューが並び、家族でおいしい食事を楽しめますよ。 子連れにおすすめなのが、2019年7月にリニューアルされた8室限定の客室です。寝室とリビングスペースに分かれていて、リビングスペースには琉球畳が敷かれています。ビーズクッションも置かれていて、ハイハイやおすわり期の赤ちゃんが過ごしやすいよう配慮されています。寝室にはシモンズ製のマットレスが用意されていて、リラックスしながら眠りにつけますよ。 【住所】神奈川県足柄下郡箱根町仙石原1244-2 【アクセス】箱根登山鉄道「箱根湯本駅」からバスで約40分「姥子」下車、徒歩約5分 14.
鬼怒川温泉 あさや【栃木県日光市】 多彩な湯処とおいしいブッフェがついたプラン。 貸切温泉以外にも絶景が見渡せる「空中庭園」と呼ばれる露天風呂も楽しんで 開放感のあるエントランス 食事はブッフェの他、和食膳など好みのプランを選べる 落ち着いた雰囲気の和室 鬼怒川の自然に囲まれた絶景自慢の宿。貸切温泉には「打ち出の小槌」をテーマにした風呂のほか、宝珠、宝鍵、丁子、隠笠と種類も豊富。バイキングの宿大賞にも選ばれた和洋中100種類の豊富な料理が揃うブッフェもうれしい! [食事]部屋食・食事処に子どもイス・子ども用食器貸出・離乳食対応(有料)・食物アレルギー対応(メニュー表用意あり)・離乳食持ち込み [オムツ]オムツの用意(有料)・オムツを捨てられる [寝具]大人の布団に添い寝(洋室は不可) [お風呂]ベビーバス貸出(貸切風呂のみ)・ベビーバスチェア貸出(大浴場のみ)・家族風呂・部屋付き露天風呂 [そのほか]沸騰できるポット貸出・タオルを追加で頼める ■鬼怒川温泉 あさや [TEL]0288-77-1111 [住所]日光市鬼怒川温泉滝813 [アクセス]日光宇都宮道路今市ICよりR121を鬼怒川方面に25分 「鬼怒川温泉 あさや」の詳細はこちら 5. 【2021年】関東 安心して赤ちゃんと一緒に泊まれる口コミ高評価の温泉旅館・ホテル - BIGLOBE温泉. 赤ちゃん!キッズ!大歓迎の宿ゆたか【群馬県草津町】 名湯・草津温泉の湯畑から1分。子どもの目線に立った和風宿。 貸切風呂には、小さな子どもが喜ぶさまざまなグッズを用意! 落ち着いた雰囲気の「紅藤畳の間」 ほどよいサシがたまらない上州牛のしゃぶしゃぶ "子連れ歓迎"の温泉和風宿に泊まるなら、草津温泉の湯畑まで徒歩1分のゆたか!貸切家族風呂のほか、子ども用の真湯の風呂があり、赤ちゃん用シャンプーやボディーソープ、ベビーベッドなども完備。リーズナブルな価格も魅力。 [寝具]ベビー布団貸出・ベッドガード貸出・大人の布団に添い寝 [お風呂]ベビーバスの貸出・ベビーバスチェア貸出・家族風呂 [そのほか]ベビーグッズ(おもちゃや絵本)貸出・電子レンジ貸出・沸騰できるポット貸出・タオルを追加で頼める(有料) 6. 箱根湯本温泉 天成園【神奈川県箱根町】 乳児連れも気兼ねなく温泉を堪能できる12室の家族風呂! 良質な湯に癒やされる家族風呂にリピーター続出! 箱根の大自然を見渡す露天風呂 敷地内にはパワースポットとして知られる「玉簾の瀧」があり、近くの池にはかわいいアヒルたちの姿も ビュッフェでは料理だけでなく、スイーツも堪能して!
豪華な雰囲気と天然温泉かけ流しが魅力の天成園 箱根湯本の大自然をながめながら、開放感溢れる空間の天然温泉が楽しめる。プラン内にある「家族風呂」は天然温泉100%掛け流しなども含め、充実の12室!子どもが騒いでも安心、ほかの人に気兼ねなく温泉にゆっくり浸かれる。 [食事]食事処に子どもイス [オムツ]オムツの用意(無料)・オムツを捨てられる [そのほか]タオルを追加で頼める ■箱根湯本温泉 天成園(てんせいえん) [TEL]0460-83-8511 [住所]足柄下郡箱根町湯本682 [アクセス]東名厚木IC小田原厚木道路小田原西IC~箱根方面、国道1号線10分 「箱根湯本温泉 天成園」の詳細はこちら 7. 箱根湯本温泉 湯さか荘【神奈川県箱根町】 お肌にやさしい泉質で赤ちゃんも大満足! 半露天風呂で至福の時間を堪能して 美しい景観が人気の混浴庭園露天(20~21時は女性タイム) 自慢の創作京風和食膳 キッズコーナーには卓球台も! ママパパもゆっくり♡箱根へ癒しの子連れ旅。客室露天風呂のある宿8選 | icotto（イコット）. アットホームな雰囲気が魅力 「朝夕部屋食」と雄大な景色を堪能できる混浴庭園露天は箱根唯一!3坪ほどの坪庭を配した貸切半露天「早雲の湯」の脱衣所には、おむつ替え台も完備。赤ちゃん連れ家族の目線に立ったファミリープランが好評を博している。 [食事]部屋食・食事処に子どもイス・子ども用食器貸出・食物アレルギー対応・離乳食持ち込み [寝具]大人の布団に添い寝(2歳未満無料) [そのほか]ベビーグッズ(おもちゃや絵本)の貸出・沸騰できるポット貸出・タオルを追加で頼める(有料) ■箱根湯本温泉 湯さか荘(ゆさかそう) [TEL]0460-85-5755 [住所]足柄下郡箱根町湯本茶屋35 [アクセス]西湘バイパス箱根口ICよりR1経由で10分 「箱根湯本温泉 湯さか荘」の詳細はこちら ※この記事は2016年2月時点での情報です じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。
2016. 04. 22 小さなお子さんを持つと、旅先の選択にも気をつかいますよね。その中でも、特にハラハラしてしまうのが、お風呂のシーン。大浴場の温泉だと、我が子が他のお客さんに迷惑をかけてしまわないかと、ゆっくり湯船につかる余裕もなかったり…。 でも、せっかくの家族旅行です。だれにも気兼ねなく、家族の団らんを楽しみたいですよね。そこで今回は、小さな子ども連れでも安心の、家族風呂・貸切風呂のある宿をご紹介します。 たまには温泉でゆったりとくつろぎ、美味しいものでも食べて、日頃の疲れを吹き飛ばしたいママ・パパたち必見!さあ、親子そろって存分に癒されましょう。 記事配信:じゃらんニュース 1. 磯料理・海辺の湯の宿 平鶴【静岡県・熱海市】 海とつながっているような贅沢な貸切家族風呂でリフレッシュ! 熱海・湯河原を一望できる温泉で家族水入らず。赤ちゃんもゴキゲン! 網代温泉はのどかな風情を残す温泉地。どこか懐かしい雰囲気で、ぶらぶら散歩するのも楽しい 網代駅からも歩いてすぐ。広々した貸切露天風呂と豪華な磯料理が自慢の宿 源泉かけ流し貸切露天風呂と相模湾の豪快磯料理を満喫! 海が目の前!伊豆半島随一のパノラマが広がる、熱海・網代温泉の人気旅館。注目は、源泉かけ流し100%の貸切露天風呂。昼は相模湾のどこまでも続く大海原を、夜は熱海・網代の夜景を楽しむ…。そんな絶景と、ひろい湯船を家族だけで独占できるから、のんびりリフレッシュできる。 また熱海の魚屋直営の宿ならではの、水揚げされたばかりのあわび、伊勢海老などを使った豪快磯料理もたまらない。日頃の疲れを癒やし、ゆったりと過ごしたい。 網代湾に面した天然露天風呂と、新鮮な豪快磯料理で人気の旅館。大パノラマが広がる露天風呂は、24時間源泉100%かけ流しで衛生面でも安心。目の前の網代港で水揚げされた魚介を使った料理も美味しい。子どもと一緒にのんびりくつろげる旅館だ。 空に浮かぶ貸切露天風呂"潮彩"広々とした湯船と絶景に感激! 貸切風呂だけでなく、男女露天風呂からも海を一望!毎朝5時より一番風呂が楽しめる 脱衣所などの空間もゆったり。施設、サービスの充実ぶりも魅力!
≪夏休みファミリー≫自然いっぱいの塩江温泉で夏の思い出作り【お子様・パパママに嬉しい5大特典付】 朝食あり / 夕食あり 和室8畳(山側)◇客室バスは源泉供給 8, 800 円〜 (税込) 1泊1人 詳細・ご予約 和室8畳(川側)◇客室バスは源泉供給 9, 350 円〜 <早期割引60×定番味覚プラン【梅】>60日前までの予約で5%OFF! 和室6畳(山側)◇客室バスは源泉供給 8, 360 円〜 8, 882 円〜 ≪温泉宿で気軽に2食付≫お手軽定食付で8800円~出張に♪高松空港から車で20分&駐車場無料 【高松空港へ送迎付き】車が無くても安心♪化粧水のようなとろとろ美人湯を満喫!白味噌鍋の和会席《梅》 9, 900 円〜 10, 450 円〜 ≪おすすめ味覚プラン【松】≫温泉としゃぶしゃぶでほっこり温まる。ボリューム満点の牛しゃぶ会席 12, 100 円〜 12, 650 円〜 ≪おすすめ味覚プラン【竹】≫地産地消にこだわった■さぬき名物・讃岐地鶏の朴葉焼■ 11, 000 円〜 ≪おすすめ味覚プラン【梅】≫一番人気!さぬき名物の甘い白味噌鍋を味わう<和会席> 【朝食付】ビジネスや観光・お遍路に!pH8. 3のべっぴんの湯でお肌つるつる♪高松空港から20分 朝食あり / 夕食なし 5, 500 円〜 詳細・ご予約