「ポキっ」や「ボキっ」ではなく、
骨が粉々に砕ける様な破裂音 がするのです。
これを一度聞くと恐怖のあまり、
指を鳴らすのを止めようと誓うくらいです。
間違いなく関節内が傷ついている証拠。
関節が弱まれば弱まるほど、
年をとった時に物が握れなかったり、
指が動きにくくなったり後遺症が残ります。
また、パソコンを操作するとすぐに痛みが走る。
これは若くして起こる可能性があります。
あるいは女性の場合は指が太いと、
男性からの目線が気になったり
指輪が入らなかったりしますね。
指を鳴らして良いことなんて、
実は1つもないんです。
それでも指を鳴らしてしまう心理。
やはり一度やるとやめられないんですよね。
何か鳴らしたくなる。
自分が多少傷ついていても、
なぜかやめたくなくなってしまうんです。
ただ、プールで指を鳴らす音を聞くと、
心理以前に身の危険を感じます。
指を鳴らすのをやめたいならば、
水中で音を聞いてみると良いですよ。
お風呂があれば誰でも聞くことができますからね。
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国内
2021年5月29日 土曜 午前11:30
パソコンを長時間見ていて、前傾姿勢になったり、同じ姿勢が続いたりして体がこることがあるだろう。そんな時、首を曲げたり回したりすると、ポキポキと音がすることはないだろうか。
また、手持ち無沙汰の時などに、指の関節をポキポキと鳴らして、その音を聞くとスッキリするので、頻繁に鳴らすことが癖になってしまったという人もいると思う。
しかし、この音を鳴らす行為が実は体にダメージを与えていると、ネット上で話題になったのだ。
首からポキッという音が…(画像はイメージ)
この記事の画像(9枚) そこで今回は、首や指をポキポキ鳴らすことは本当に体に悪影響があるのか?そもそも、この音はどうして鳴るのか?
太くなるなんて嫌！指を鳴らす癖をやめるにはどうすればいいの？│ズボラなひばりの日常
こんにちは、ユウです。
今日は生きていれば一度は気になる疑問に答えていきます。
「指を鳴らすと太くなる」
これは本当なのでしょうか?
『ポキッ』っと指関節を鳴らして太くなった指は元に戻ってますか？ -私- 神経の病気 | 教えて!Goo
正しい教育と資格(米国ではカイロプラクティックの教育課程と資格制度が存在)を持った整体師であれば、強制的に強い力で関節を動かす操作は危険なため行わないはずです。
安全で正しい操作は、硬直した筋肉と靭帯をゆっくりと適度な力で緩めるようにストレッチしながら、同時に関節面に正しい滑走を加えながら動かします。このような過程で音が鳴るのは安全で問題ありません。あくまでも音を鳴らすのが目的ではないということです。
首や肩がこる=音が鳴りやすい状態
ーー1度音が鳴ってから、また音が鳴るまでどれくらいの時間があくの? 何度も鳴らせる人と一度も鳴らせない人がいますね。何度も鳴らせる人の傾向としては、癖になって繰り返し鳴らしているうちに関節軟骨が摩耗したり、骨棘ができてる人があります。これらの人たちは関節腔が狭くなっていますので簡単に何度でも鳴らすことができます。逆にこの癖をなくしてもらうと鳴らなくなったりします。
ーー指を鳴らすと太くなるという話を耳にしたことがあるけど本当? 『ポキッ』っと指関節を鳴らして太くなった指は元に戻ってますか？ -私- 神経の病気 | 教えて!goo. 関節腔が詰まった状態から強い力で関節を動かす際に離開(セパレーション)が発生して音がなります。これを繰り返しますと、離開する際の衝撃によって関節軟骨が損傷し、関節安定性に寄与する靭帯も損傷して慢性関節炎の状態に移行していきます。 長年の経過で関節靭帯が肥厚し、関節軟骨の摩耗と骨棘形成が起こって指が太くなります。
指が太くなる可能性がある!? (画像はイメージ)
ーー音が鳴ることと首や肩がこることには関係性はあるの? 首や肩がこっていると、首を支える僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋といった筋肉の伸縮性が低下し、筋が硬直した状態で血流が悪くなっています。このような状況では首の椎間関節においても関節腔が詰まって関節面の滑動性が低下し、 音が鳴りやすい状態 になっています。
音が鳴りやすい状態を少しでも解消する方法は? ーーでは首こり・肩こりをしなくなるようには、どのようなことに気を付けていればいい?
一度太くなった指は細くなるのでしょうか? 指を鳴らすのが癖で、第二関節が太くなってしまいました。一度太くなってしまったら、もう細くならないのでしょうか? 今まで指ならしが癖でついついやってしまい、指が太くなってきてしまいました。
気になってインターネットやテレビで調べたところ、指の関節が太くなるのは、キャビテーション後の軟骨の肥大化のようです。
元の太さにもどってほしいのですが、はたしてもどるものなのでしょうか・・・
二週間程度ならさず安静にすれば軟骨が減少して元の指の太さに戻っていく・・・というような情報もありますが、本当でしょうか? 軟骨って、一度太くなってしまうともとに戻らないような気がして不安です><
どなたか、同じような経験をお持ちで、指が細くなったという方はいらっしゃいますでしょうか? また、対処法、その他そのような情報があれば教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたしますm(__)m 17人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ☆ 指が長く細くなる (2/2)
指を細く長くする! …でも、道具は不要です
ー方法ー
①指の横(第一関節のみ)
を1本ずつひっぱる
②同じように
第二関節もひっぱる
③手をグーパーする
ーーーーポイント
指のしわが気になる方は
しわが気になる指の横を
下にひっぱると良いです
あとは、関節を鳴らす
のは控えること! 太くなるなんて嫌！指を鳴らす癖をやめるにはどうすればいいの？│ズボラなひばりの日常. より長く見せたいなら
爪を少しでも伸ばすこと! それと、これは
続ければ続けるほど
効果がでます
私と一緒に続けましょ♪
個人差がありますが
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