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インフルエンザの予防接種のあとは「激しい運動は控えるように」と言われますが、そんなときに限って何かしらのイベントが重なってたことをギリギリで気がついたりします。たとえば、子供の運動会やスイミングスクールが翌日だったとか。 「しまった!」と直前で気がついたあなたへの処方箋です。 インフルエンザの予防接種で激しい運動がダメな理由とは? 予防接種はワクチンに限りがある場合は予約が必要な病院もあるんです。だから毎年のことだからと、早めに予約を入れておくと後から他の予定が決まるケースもあります。避けられるなら避けたいけど、そんなときに限っていろいろな事情が重なりますよね。 どれくらい激しい運動なら大丈夫? どれくらい時間が経てば運動してもいいの? 運動系のイベントが重なったときに気になるのは、こんなところでしょうか。 インフルエンザの予防接種をうけたら運動は翌日から 予防接種を受けた当日に運動することは避けましょう。少なくとも1時間は危険な状態にならないとも限りません。また「24時間は激しい運動を避けるように」と指導があるはずです。 なので、多くの場合は翌日ならOKと言われるでしょう。 さて、運動会も水泳も激しい運動の部類に入ります。「水泳は全身運動」なんて言われているくらいですし。ダイエット目的でジムのプールに通っていた経験がある人ならそのキツさを知っていますよね。 体力のある大人であっても軽いウォーキングとかならまだしも、ガチでランニングとかやらないように。というか、こんな日ぐらい休んでもいいんですよ? インフルエンザの予防接種のあとはなぜ運動しちゃいけないの? ワクチンの副反応で次のような症状が現れることがあります。予防接種を受けてから30分~1時間は特に注意が必要ですが、翌日になって「手が赤く腫れていた」なんてこともあります。 さきほど「多くの場合は翌日ならOK」といいましたが、個人差があって2~3日は副反応が起きる可能性もゼロではありません。 発熱、顔色が悪くなる、手足が腫れる、過呼吸、呼吸困難、血圧が下がる もしこんな症状が現れたとき、それがワクチンの副反応によるものか、過度な運動によるものなのか、判断が難しくなります。だから予防接種のあとに運動をするのを控えるように言われるんですね。 インフルエンザの予防接種をしたらお風呂に入っていいの?
接種した当日はいつも通りの生活でかまいませんが、水泳・サッカー・マラソンなどの激しい運動は避けましょう。 予防接種を受けた後、通常30分間は接種会場で様子をみます。アナフィラキシーなどの副反応や失神などの大半は、この間におきます。また、生ワクチンでは4週間、不活化ワクチンでは1週間は副反応の出現に注意しておきましょう。入浴は発熱などがなければ差し支えはありません。
「 愛になる。-Touch the Heart- 」( 2018年 9月5日/FRCA-1289) 愛しのふるさと 作詞:古賀小由実/作曲: アイルランド 民謡 /編曲:都留敬比公 君が明日と呼ぶものを 作詞: 松井五郎 /作曲・編曲:沢田完 愛でいいでしょう 作詞:松井五郎/作曲: 松田良 /編曲: 河野陽吾 星が届けてくれること ありがとうの続き 作詞: 山田ひろし /作曲: 山崎燿 /編曲:渡部チェル ※ ゆーゆ とのデュエット。 幸せの階段 作詞:松井五郎/作曲: 都志見隆 /編曲:河野陽吾 ベスト・アルバム [ 編集] NHKみんなのうた ベストセレクション (1992年4月25日/TKCA-30568) 井上あずみ コレクション (2012年12月5日/TKCA-73857) 井上あずみ ベスト-セレブレイション- (2013年10月9日/FRCA-1252〜3) カバー・アルバム [ 編集] スタジオジブリ作品名曲集 セルフカバーアルバム「君をのせて~はるか~」 (2003年3月26日/KICS-997) 出会いと旅立ちの歌 (2007年12月19日/FRCA-1215) ジブリ名曲セレクション Dear GHIBLI (2010年5月12日/FRCA-1221) 企画アルバム [ 編集] すきすきキスゴン モリモリたべて! 井上あずみ/となりのトトロ. ジャカジャカあそぼう!! (2004年8月25日/BVC4-37001) [4] 歌でベビーマッサージ なでなで きゅ! (2005年11月23日/KICG-8271) ピーターラビットと森の仲間たち (2009年7月22日/OMCA-1121) 日本の愛唱歌集 花の街 (2016年3月9日/FRCA-1271) 歌になった「こどもの詩」 (2018年1月17日/FRCA-1287) [5] 参加アルバム [ 編集] 強殖装甲ガイバー オリジナル・サウンドトラック (1986年12月21日/32ATC-139) [6] 収録曲1:「悲しみが許せない」(作詞: 大津あきら /作曲: タケカワユキヒデ /編曲:難波正司) 収録曲2:「エンジェルリーフの羽根」(作詞:大津あきら/作曲・編曲:難波正司) 強殖装甲ガイバー イメージアルバム (1991年8月25日/TKCA-30275) 収録曲:「小さな祈り」(作詞: 早見裕司 /作曲・編曲: 川村栄二 ) ヤダモン サウンド・コレクションVol.
こうして関わらせていただいたからこそのエピソードがありまして。 この全集にも収録されている皆さんご存じの「さんぽ」、実は仮歌のままなんです。 合唱団の子たちが覚えるためにお手本として録音したのですが、最終的に「あずみちゃんの声が入っていた方が芯があっていいよね」ということになり、映画で流れる主題歌は、私のソロになりました。 録音し直さないでそのまま仮歌が使われたのは初めての経験で、びっくりしたんですけど、もし録音し直していたら、気負ってあの伸び伸びした感じでは歌えなかったんじゃないかな、と今では思います。 またいつなんどき仮歌を採用されるか分からないので、今でも仮歌から常に全力で歌うようにしています(笑)。 久石譲さんの曲を歌うとき、ここは難しい!ここが気持ちいい!などありますか?
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