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こんにちは! 今日は花壇(畑)づくりについて。 今までも畳2〜3? 畳ほどの花壇(畑)があったので野菜を植えていました。 ですが、 植えたい野菜がたくさん出てきて、連作障害も考えるとやっぱり狭い💦 だからって レンタル菜園まではいいかと思っていて(やはりずぼら) 玄関あけたらすぐ!がいい。 なので 今年2月に花壇を増設にしました。 通路に作るしかなく なんと、 その幅25cm!! まあ、あまり植えれないんですが💦 私はらっきょうが大好きなんです。 らっきょうは栽培期間が長いので、 細長い花壇に植えっぱなしにしようかなあ?とも考えています。 素人の花壇作り 用意するもの ◎花壇ブロック ◎セメント ◎セメントを塗る物(スコップでもなんとかいける) ◎木づち ◎水平を測るもの ◎大きいスコップ ◎バケツ ◎メジャーなど 1、花壇の場所を決め、砂利や石を取り除く この石とり、思ったより 大変でした。 我が家は砂利を敷いており、土の上にあるのをまずよけます。 その後、大きいスコップで土を掘り起こしながら石を取り除く作業をしました。 知らなかったんですが 家の敷地内の土って硬くしてあるんですね!! 新築で家庭菜園を作るときの広さは？ 作り方のコツや注意点 | ライフスタイル | 暮らしを楽しむ | ナチュリエいえばなし | ナチュリエ. さらに 古い砂利が土に混ざっているのでスコップが刺さらない! この作業で挫折しそうになりました😭 もういいっか... 腰もなんだか痛くなってきたし。 2月なのに汗かいてるし。 ただ 途中まで作業をしているので後戻りも大変💦 結局、数日に分けて行いました。 掘り起こしていって気づいたんですが、 庭にけっこう 大きい石 が埋まっているんですね。 それにも苦戦。 掘り起こした土は 砂利小石がまだまだたくさんおりました。 なので、網でジャラジャラ... 小麦粉をふるいにかけるような作業をひたすらします。 これ腱鞘炎になりそうでした。 2、セメントを敷きながら花壇ブロックを置いていく 先に花壇ブロックを仮置きをして大体真っ直ぐになっているか確認します。 気になる場合は水平を測る道具があった方がいいですね。 ホームセンターにある水を入れたらできるセメントを使ってブロックを並べていきます。 乾燥させてグラグラしなくなったら出来上がり😁 素人(ずぼらで適当でもある)なので 出来栄えは... 綺麗とは言えず💦 まあ、何かは植えれそう☺️ なんちゃって花壇の出来上がり⭐️ 花壇は作れたんですが 我が家の土は 超〜〜〜〜〜〜〜〜〜 粘土質!
あなたは、こんなことありませんか? 家庭菜園初心者 庭の一部を畑にしたい むずかしそうなので、一番簡単な方法を知りたい 畑づくりに必要な道具を知りたい 作物を植えた後やることも知りたい 今回の記事では、以下のことがわかります 庭に畑を作る手順がわかる 畑を作るときに必要な道具がわかる できた畑に作物を植えたあとにするべきことがわかる この記事を書いている私、しばさくは、家庭菜園歴7年目突入中の、現役農家妻です。 これまで何年も放置されていた庭の土地を、初心者のころから何年もかけて自力で耕しては家庭菜園スペースを少しずつ広げてきました。 おかげで家の庭は季節それぞれの野菜を植えることに成功しています。 多少荒れた土地でも、耕して何かを植えれば、土地は復活するものです。 あなたの庭先の空きスペース、ちょっと耕してみませんか? 【家庭菜園初心者向け】庭に畑を作る最短手順 庭先の空きスペース、何も植えていなかったり管理していないと、草ボーボーでとうて家庭菜園なんて出来ない…と思っちゃいますよね?
最初は丈夫で育ちやすく、収穫量が多い野菜からスタートしてみましょう。 小松菜、レタス、サンチュなどの葉物、ハーブ類も育てやすく使いやすいので人気です。 家庭菜園を作るときに注意する点はここ! 初めて家庭菜園にチャレンジする方は、こんなところに注意してくださいね! 園芸用の土に入れ替える 庭に土のエリアがあるからといって、そこにそのまま野菜は植えられませんよ!
こんにちは。目黒駅東口より徒歩3分、白金台駅より徒歩10分 目黒みらい内科クリニック 院長のけい先生です。 最近一気に寒さが強くなってきましたね。 厚着をして、背中をまるめて歩く姿の方が増えてきました。 けい先生は手先が冷えやすいので、ここまで寒くなるとカイロ、マフラーは手放せません・・・。 さて、今日はこの「冷え」とも関係のある 「隠れ貧血」 のお話です。 「貧血」については聞いたことがあるけど、 「隠れ」貧血って何? と思う方が多いと思います。 これから ①貧血とは何ですか? ②なぜ隠れ貧血になるのでしょうか? ③どのような検査を受けますか? ④治療はどうなりますか? 貧血の原因は？ ｜ 国立長寿医療研究センター. について何回かに分けてお話していきますね。 貧血という言葉は ・なんか最近ふらふらするし、貧血気味だな・・・ ・めまいや立ちくらみがあるから、貧血かな・・・ ・疲れやすいし息が切れるし、貧血かもしれない・・・ など普段の会話でもよく使われたり、聞いたりすることがあると思います。 こういった症状は確かに貧血でも出てくることがあるのですが、貧血以外の病気でも見られることがあるのですね。 なので症状だけから 貧血ですよ と診断することは出来ないのです。 逆に何も症状を感じていなくても貧血の場合もあります。 では貧血はどのように診断するかというと、 血液検査 が必要になるんです。 血液検査は会社の健康診断や人間ドック、病院やクリニックを受診した時などに受けたことのある方が多いと思います。 もし手元に検査結果がある方はちょっと用意してみて下さい(結果がなくてももちろん大丈夫です)。 1)貧血は、血液検査の何を見て診断しますか? 貧血を診断する時にまず医者が見る検査項目は ・赤血球数 (Red Blood Cell:略してRBCとも書きます) ・ヘモグロビン (Hemoglobin:略してHbとも書きます) ・ヘマトクリット (Hematocrit:略してHtとも書きます) の3つなんです(他にもあるのですが省略させていただきますね)。 会社の定期健康診断などの場合、3つ目のヘマトクリットは検査されていない場合もあります(今回ヘマトクリットの説明は省略させていただきます)。 この3つの検査項目が基準値の中に入っていれば私たち医者は 貧血はないんだな と判断しますし、基準値よりも低ければ 貧血があるな と判断するわけです。 3つともどれも大切ではあるのですが、この中で医者が一番注意して見るのは ・ヘモグロビン の値なんですね。 それでは折角なので赤血球、ヘモグロビンについてお話ししますね。 2)赤血球やヘモグロビンとは何ですか?
2017 Dec 1;153(12):1307-1310. ) フィナステリド(プロペシア錠®)、ミノキシジル(リアップ®) フィナステリド(プロペシア錠®)やミノキシジル(リアップ®)は男性型脱毛症に有効です。ミノキシジル1%外用液は女性にも効果が報告されていますが、女性の男性型脱毛症に限定され、自己免疫性の円形脱毛症には効きません(Eur J Dermatol. Jan-Feb 2007;17(1):37-44. )。 ミノキシジル(リアップ®)5%外用液、フィナステリド(プロペシア錠®)も、もちろん効果ありません(Cochrane Database Syst Rev. 2016 May 26;2016(5):CD007628. )(J Am Acad Dermatol. 2000 Nov;43(5 Pt 1):768-76. )。 バセドウ病、橋本病に合併するシェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス(SLE)でも脱毛 長崎甲状腺クリニック(大阪)では、脱毛があれば、甲状腺の病気と同時に抗核抗体(ANA)、抗SS-A抗体も調べます。 前脛骨粘液水腫 バセドウ病 では、すねの前部(前脛骨部)や足背の皮膚が「瘤(こぶ)」の様に発赤して厚くなります( 前脛骨粘液水腫)。 バセドウ病 に特異的な皮膚病変です。 これは粘調な(ネバネバした)ヒアルロン酸(酸性ムコ多糖類、グルコサミノグリカン)が真皮に溜まるためで、オレンジの皮のようになります(境界明瞭な淡紅色~茶褐色の扁平隆起、毛孔の開大や多毛)。弾力性があるため、指で押しても跳ね返ってきて跡が残らない非圧痕性浮腫(nonpitting edema)です。通常痛みはありません。 前脛骨粘液水腫 は、真皮の線維芽細胞がTSH受容体を介する刺激で酸性ムコ多糖類を産生するために起こるとされます(An Bras Dermatol. 2015 May-Jun; 90(3 Suppl 1):143-6. )。 バセドウ病 眼症 、 バセドウ病バチ指/バセドウ病関節症 と同じ機序で、全てそろうとEMO症候群と呼ばれます。しかし、 バセドウ病 眼症 ほど、 甲状腺機能亢進症 と 同時に症状がでません。(J Am Acad Dermatol. 2003 Jun; 48(6):970-2. ) (Am J Clin Dermatol. 2005;6(5):295-309. )
2017; 11():2373-2376. ) 爪カンジダ症[ APS(多腺性自己免疫症候群)1型]、 緑膿菌 感染(Dermatol Clin. 2015 Apr; 33(2):175-83. ) 甲状腺機能亢進症(プランマーズ・ネイル:Plummer's nail) (Endocr Pract. 2008 Jan-Feb; 14(1):132. ) 萎縮性甲状腺炎 による 甲状腺機能低下症 でも報告がある(Intern Med. 2018 Oct 15;57(20):3055-3056. ) 全身性強皮症(SSc) ・ 乾癬 (J Am Acad Dermatol. 2017 Nov; 77(5):863-867. ) 末梢循環障害(手先の血流障害)・貧血 です。 甲状腺機能亢進症 によるプランマーズ・ネイルは、 第4指(薬指)爪甲に初発し、次第に他の指にも拡大する事が多い。 甲状腺機能の改善とともに改善します。 萎縮性甲状腺炎 による 甲状腺機能低下症 でも爪甲剥離症(Intern Med. )。 甲状腺機能低下症は、過剰カロチン沈着で黄色く カロチン は ニンジン など緑黄色野菜に豊富に含まれる 赤橙色 色素。健康食品として有名で、体内の活性酸素の発生を抑え、発がん予防作用があります。甲状腺ホルモンは カロチン をビタミンAへ変換します。 甲状腺機能低下症 では、 カロチン をビタミンAに変換出来なくなります。過剰になった カロチン は手掌や足底に沈着し 黄色く なります。そのため黄疸と勘違いして、肝臓を調べても異常なく、原因不明・ミカンの食べ過ぎと誤診されていることもあります(実は 甲状腺機能低下症 )。 甲 Jo う 君 黄色く ない? カロチン は海藻類にも多く含まれています。海藻を過剰に摂取すると、 ヨード により甲状腺ホルモン産生が抑制され、 甲状腺機能低下 が進むと、さらに カロチン が沈着し黄色くなります。 後天性に生じる境界明瞭な脱色素性の 白斑 (皮膚のメラニン色素がなくなり、色が抜けた病変)を 尋常性白斑 と言います。自己免疫疾患、特に自己免疫性甲状腺疾患( バセドウ病 、 橋本病 )の合併率が高い事が知られています。また、 1型糖尿病 、 アジソン病(自己免疫性副腎皮質機能低下症) 、 悪性貧血・自己免疫性萎縮性胃炎 などの合併も報告されています。 尋常性白斑 の原因は不明な点が多いですが、抗メラノサイト抗体やメラノサイト傷害性T細胞などの自己免疫説が有力です。 美容上の問題以外に、白斑は重度の日焼けを起こすリスクのため、衣服や日焼け止めで遮光する必要あり。 尋常性白斑 の治療は、ステロイド軟こう、タクロリムス軟膏、紫外線療法などです。 白斑症 白斑症 橋本病、バセドウ病ではPRP(自己多血小板血漿)育毛療法、アンチエイジングは受けられない!