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ある税理士がネットに書いていたところだと、2年間程度だそうだ。それなのに、納税者には5年間を押し付けている。 医療費控除に関する税務署の仕事は、今年からかなり楽になったはずだ。まず、明細書と領収書をいちいち照らし合わせる必要がなくなった。その領収書を保存しておく必要もなくなった。 一方の納税者には、面倒な義務が生まれた。僕は納税者による領収書の保存そのものには反対しない。けれども、その期間は常識的に言えば1年間、どんなに長くても2年間が限度ではないだろうか。(岩城元)
それに感化されたのか、この方も"ハカ顔"を・・・。
領収書の保管方法 これまで述べてきたように、領収書は確定申告書の提出期限の翌日から5~10年間保管しておく必要がありますが、その保管方法には決まりがありません。 税務署から要請があった際に、速やかに提出できるようになっていれば問題ないのです。各自や各社で保管や検索がしやすい方法を選ぶとよいでしょう。 ここでは、領収書を紙で保管する場合と電子データで保管する場合とに分けて見ていきます。 4-1. 紙で保管する場合 領収書を紙で保管する場合は、紛失を防ぐためにも、別紙に貼ってバインダーに綴じる、クリアファイルや封筒に入れるなどの工夫をおすすめします。 また、分け方としては、月別や費目別などわかりやすいと思えるように仕分けるとよいでしょう。枚数が少なければ、分けずに時系列で整理しておくだけでも問題ありません。 事業年度末には、年度分をファイルなどにまとめて保管しておきましょう。その際、保管期間終了日を記載しておけば、いつまで保管しておけばよいのかが一目でわかるので、廃棄時の手間が削減できます。 4-2. 電子データで保管する場合 領収書は、1枚1枚は小さくスペースを取らないものです。しかし、5~10年分を保管しなければならないとなると、かなりのスペースを占領してしまうことになります。 そこで、すべての領収書を電子データ化して、社内サーバーやクラウドに保管するのもおすすめです。 紙で受け取った領収書は、スキャナだけでなく、デジカメやスマホなどで撮影した画像データも認められるため、電子データ化のハードルも高くありません。 保管スペースが削減できるだけでなく、検索性も紙にくらべて格段に向上するのも大きなメリットです。 なお、領収書を電子データ化して保管するためには、以下のポイントに注意しましょう。 電子データでの保存を開始する3ヵ月前までに税務署へ申告し、承認を受ける 紙で受け取った領収書は3日以内に電子化し、タイムスタンプ(電子署名)を付与する 電子化した領収書は、第三者による定期検査が終わるまで保管する必要がある 5.
原則としては、「原本を保管」「コピー不可」です。 とはいえ、1年分の添付書類となると枚数が多く、整理できなかったり置き場に困ることもあるかと思います。 そのため自分でコピーしてまとめたり、スキャンする人もいるかもしれません。しかし覚えておくべきなのは、 「コピーの領収書は、確定申告において原則証拠書類と認められない」 ということです。 国税庁からは、具体的な添付書類の保管方法は指定されていません。 しかし申告から5年以内の添付書類については、税務署から提出を求められた時にすぐに提出できる状態にしておきましょう。 たとえコピーやスキャンで残していても、原本がなければ控除の対象から外される可能性もあるので注意して下さい。 普段会社で年末調整をしてもらう人でも、医療費控除や生命保険控除を受ける機会があると思います。 また今はe-Taxで確定申告する人も増えています。 確定申告では提出する書類ばかりに意識が向きがちですが、添付書類は証拠となるものです。 特にe-Taxで申告する人は、保管方法と期間を意識しておきましょう。 仕事を10倍効率的にしてくれる次のトレンドになる商品やサービスを紹介するWebメディア【4b-media】
確定申告をするときは、申告書の他に所得に関する書類を提出します。 内訳となる、給与等の源泉徴収票や収入金額及び必要経費が分かる書類等を用意する必要があります。 確定申告の際には、これらの書類を持参しなければなりません。 確定申告が終わった後も、確定申告書の控え等の書類は捨てたりしないでしっかり保管しておきましょう。 確定申告書類の保管期間と、保存方法について紹介します。 確定申告後の書類の保管期間はどれくらい? 確定申告書を提出すると、捺印された控えを受け取ります。 また、確定申告に使用した書類には、青色申告書と白色申告書では保管しておく期間が違いますがきっちり定められています。 青色申告をしている個人事業主の場合 帳簿書類・決算書類・現金預金の取引等に関する証憑(しょうひょう)書類は7年間 、 その他の証憑書類は5年間 と定められています。 確定申告書類のうち「7年間保存」 ・帳簿 ・・・仕訳帳、総勘定元帳、現金出納長、売掛帳、買掛帳、固定資産台帳など。 ・決算関係書類 ・・・損益計算書、賃借対照表など。 ・現金預金取引等関係書類 (前々年分所得300万円以下は5年)・・・領収証、小切手控、預金通帳等。 確定申告書類のうち「5年間保存」 ・取引に関して作成、又は受領した上記以外の書類・・・ 請求書、見積書、契約書、納品書 など。 白色申告をしている個人事業主の場合 白色申告者など青色申告者以外の方の保管期間は、次のとおりです。 ・収入金額や必要経費を記載した帳簿(法定帳簿) ・業務に関して作成した法定帳簿以外の帳簿(任意帳簿) ・決算に関して作成した棚卸表、その他の書類 ・業務に関して作成し、または受領した請求書、納品書、領収書など。 確定申告後の書類の保管方法は? 確定申告書の写しは、様々な申請に用いる可能性があります。 そのため、申告の時に使用した見積書、納品書、請求書などと一緒に保管しておくと良いでしょう。 個人事業者で会計ソフトを使用して帳簿作成をしている方は、 作成した帳簿を印刷して紙ベースで保存するのが原則 です。 印刷するタイミングは帳簿が完成した時で、タイムスタンプが押せれば証憑としての効果があります。 紙ベースだと後で改ざんできないのと、PCや会計ソフトの故障でファイルが開けなくなったなどのリスクを解消できます。 確定申告後の領収書の保管期間は?
中高生は第二次性徴期と呼ばれ、「背が高くなりたい」という男子中高生は多く、お母さんたちにとっても切実な問題です。そんな心理を突くように世の中には中高生向けのサプリメントの宣伝記事が多く見受けられますが、こうしたものは身長を伸ばすために本当に有効なのでしょうか?管理栄養士の平井さんに教えてもらいました。 イチオシスト:平井 千里 小田原短期大学 食物栄養学科 准教授。女子栄養大学大学院(博士課程)修了。名古屋女子大学 助手、一宮女子短期大学 専任講師を経て大学院へ進学。「メタボリックシンドローム」について研究。前職では、病院にて栄養科責任者と栄養相談業務を行う。現在は教壇に立つ傍ら、実践に即した栄養の基礎を発信。 All About 管理栄養士 / 実践栄養 ガイド を務める。 子どもの身長を伸ばしたい!という親心 子供の身長を伸ばしてあげたい!そんな思いに応えてくれそうなサプリメントの広告。効くのかな? 健康には影響ないのかな? 自分のこと以上に心配になる親御さんも少なくないはず 中高生は体格が大きくなると同時に性差が出始めるお年頃。女子は痩せ願望が目覚め始め、男子は背が高くなりたいと思い始める時期でもあります。この時期の男子は身長の伸びが著しく、ここで伸びなければ後がない、と感じる年代でもあり、お母さんたちにとっても気が気ではないナーバスな問題になることもあるようです。 サプリメントの業者がここに目をつけないはずはありません。インターネットで「身長サプリメント」「背サプリメント」などと検索すると、山のようにサイトが出てきます。これらのサプリメント、果たして効果はあるのでしょうか? 「背が伸びるサプリ」は本当に効果があるの? 身長を伸ばすというサプリは有効? 成長期の子供に！アーモンド小魚はナチュラルなサプリメントです。 | USAGI MAGAZINE｜ウサギオンライン公式通販サイト. 結論から言うと、身長を伸ばすサプリメントで、効果が認められているものはありません。 残念ですが、日本小児内分泌学会が出した見解によると、カルシウム、鉄、ビタミンDを含んだサプリメントのうち、特に、骨をつくるために重要な栄養素「カルシウム」を含むサプリメントに成長促進作用があると言われることが多いものの、実際のところはない、とはっきり記されています(※1)。 そのため、商品によっては「成長を促す効果はない」ことを小さく記しているものもあるようですが、見落としてしまうことも少なくないでしょう。 アルギニンと身長を伸ばす効果は嘘?
サプリや栄養食品にほとんど期待できないなら、親として子供の身長が伸びるのをどうサポートしてあげればよいでしょうか?
→身長を伸ばす食事について
好きる開発 更新日:2019. 12. 09 子供の身長があとどのくらい伸びるのか心配している親御さんの中には、親の遺伝が関係するのかが気になる方もいるのではないでしょうか。身長と遺伝に関する研究結果をもとに親子の遺伝関係についてご紹介します。また、身長を伸ばすのに大切な5つの環境要因と、身長が伸びる限界についてもご説明します。 身長と遺伝の関係にまつわる3つの疑問 「身長の高さを決めているのは遺伝ではないか」という疑問が裏付ける研究結果があります。総合学術雑誌natureには、背の高さに影響を与える遺伝子が発見されたという研究記事が掲載されています。 Follow-up testing of some 29, 000 people confirmed that HMGA2 does indeed affect height, the research group reports in Nature Genetics. References Weedon, M. 初潮（生理）の時期からの身長の伸びの平均は？体重制限に注意？！：スクスクのっぽくん. N. et al. Nature Genet. doi:10. 1038/ng2121 (2007). (引用元: First 'tall gene' found|nature ) つまり「HMGA2」という遺伝子が身長に影響を与えることが確認されたというのです。では、遺伝子はどの程度身長の高さに影響を与えるのでしょうか。 参考 A common variant of HMGA2 is associated with adult and childhood height in the general population|nature genetics 身長は遺伝で8割決まるって本当? 結論:身長は遺伝で約8割決まります。 【解説】 遺伝学に関する国際学術誌nature geneticsに、身長と遺伝の関係を調べた研究結果が記されています。 成人の身長は、多数の遺伝子の組み合わせによって決定される複合形質の典型例だ。世代間で受け継がれる遺伝要因が、身長の個人差の原因の約80%を占めている。 (引用元: ヒトの身長に関連する遺伝子バリエーションを数百個も新規同定(2014年10月6日)|nature genetics ) ただし、ほかの研究機関に「遺伝の割合は約9割」と記されているケースもあります。 First 'tall gene' found|nature Defining the role of common variation in the genomic and biological architecture of adult human height|nature genetics 遺伝の影響が強く出るのは父親?それとも母親?
中学生1年生の我が息子。 小6の4月から、中1の夏終わりまでに14cmも背が伸びたんです。タケノコみたいで面白いくらい。 一般的には男子は12歳~15歳が第2次成長期。 骨がぐんぐん伸びるんだそう。 母として今息子にしてあげられるのは、この成長期に栄養管理をして体をつくり、背を伸ばすこと。 バスケは背がないと厳しいからね。 そのためには、バランスの良い食事を摂ることも重要。 カルシウム マグネシウム ビタミンD タンパク質 亜鉛 の5大栄養素を摂ることが大事なんですね。 食事にも気を使っていますが、これさえあれば成長期に必要な栄養を補給できる優秀な食べ物はないかなと調べました。 サプリメントを子供に与えるのは安全目で心配と思っていたので、できればナチュラルなものでないかなあ… たどり着いたのが アーモンド小魚 カルシウム、鉄分、ビタミンEなど今まさに必要は栄養素がたっぷり。食べるサプリメントだと思えてきたのです。 実家にはいつもアーモンド小魚がありました。 予想身長の計算式ってご存知ですか? 男の子の身長=(父親の身長+母親の身長+13)÷2+2 女の子の身長=(父親の身長+母親の身長-13)÷2+2 うそ、私自身、159. 5cmだったようです。 運動部経験がないのですが、165cmまで身長が伸びたミラクル! ナビタスクリニック » Blog Archive » 子供の身長には「背が伸びるサプリ」より、適切な食事・睡眠・運動が肝心です！. 栄養士の資格をもち、料理上手でいつでもバランスのよい食事を作ってくれた母のおかげもありますが、アーモンド小魚もあなどれない。 今食べているのは、富澤商店の こちら 。 あとは飽きずに食べ続けられるか、が課題です。 目立つところに、瓶に入れていつでもつまめるように出してあります。 呪文のように「今だよ、今だよ、これ食べたら大きくなるよ…。」と言い続けなきゃ。
初潮がきたからといって、身長が伸びないわけではありません。 初潮は、本人の身長が伸びるピークを過ぎた頃に迎えると言われています。 目安としては、 身長が伸びる最盛期からおよそ1年後位が初潮の始まりなので、初潮がきたからといって身長が伸びないということはない のです。 個人差があるものの、初潮後も身長が伸びたケースは沢山あります。 身長を予測する計算式 初潮の時の年齢と身長から、成人になった時の身長を予想する計算があります。 成人時の身長=(初経時の身長×0. 983)+(30-初経年齢×1. 58) 初潮の平均年齢は10歳~15歳の間といわれており、小学校高学年から中学生の時期にあたります。個人差があるので、早く迎える人は8歳から、ゆっくりな人では16歳という場合もあるようです。 日本産婦人科学会の調査(1997年)では、平均初潮年齢は12. 3歳、初潮時の平均身長は152. 0cm、平均体重は42.