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4人 がナイス!しています 今のうちに覚えておいた方がいい。 オムロンは他にも色々な測りを出してるよね?体温計血圧計色々と。 体脂肪率計だけは、どうにもならないんだよ、推定値だから。 他はそのまま出せるけど、体脂肪率だけは、身長体重年齢などから一定の枠を作り、そのなかで何となく出してる数値だし。 体脂肪率の計測方法を学んだらわかるよ。 水中体重計測など、人間が水の中にうまるんだぜ? (笑) 他にも沢山あるが、一般にはキャリパー式がまともに思える。 100円で売ってますわ。 いわゆる体脂肪率計はね、儲かるから付けてるだけのオモチャだよ。 んなので、ドヤ顔してたら恥かくから今のうちに知識を、な? (笑) 6人 がナイス!しています 組成計なんて、所詮は推定値。 見た目を尊重しましょう。 8人 がナイス!しています
こんにちは! 元アスリートのDr. kです。 体を鍛えると代謝の良い体ができて体脂肪が落ちやすくなるって聞いたけど・・・正直ポッコリお腹で以前と変わりなし(;'∀') 食事はしっかり低脂肪、高たんぱくの食事をしているのだけど、もしかして筋トレの仕方が悪いのかな? こんなお悩み抱えている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか? 本記事では、体脂肪を落とすために頑張って筋トレを行っているけど、なかなか体脂肪が落ちなくて困っている方のお悩みを解決致します。 もしくは、これからガツガツとダイエットをやっていきたい方に是非読んで頂きたい内容でもあります。 『成果が出ない理由を結論から言います! 』 『多分、それって鍛えるところ間違ってませんか?』 『え?体脂肪落とすのに鍛えなきゃいけないところってあるの?』って思われたかもしれませんが【どの部分を鍛えるのか?】ってめちゃ大事ですよ! なので『よっしゃー! 気合入れて今日は腹筋100回だ! 』・・・などと、筋トレが良いからといって思考停止して鍛えているだけでは代謝の良い体を作ることはできません(;'∀') というより体の体積に対して筋肉が増えていなかったりします。 もし食事や生活習慣に問題がないのなら、あなたのトレーニング方法が間違っている可能性大です! その理由と改善方法について以下のチャプターでご紹介していきます。 『というかお前誰だよ?』って思われた方はお手数ですが『管理人Dr. k自己紹介』、もしくはツイッターやってますので、そちらを読んで頂けたらと思います。 管理人Dr. k Twitter 体脂肪を落とす意識よりどこの筋肉を鍛えるかが重要! 脂肪量は均等に減っていくという事実 あなたは今までどんな筋トレを行ってきましたか? もしもお腹周りの脂肪を落としたいからといって腹筋ばかりの筋トレになっているとしたら、それ今すぐやめた方が良いです! その理由については、面白いデータがあるので『ベストボディ・ジャパン』代表の谷口智一氏の著書から引用したいと思います。 104名の男女を対象にして、片腕だけ二の腕の筋トレを12週間行い、筋トレをしていない腕と比較した実験があります。その結果は、体脂肪は有意に減少したのですが、『左右の腕』で脂肪量が減少したのです。もし『部分痩せができる』のであれば、筋トレをした片腕だけ脂肪量が減らないと整合性が取れません。つまり、ここから導き出される事実とは、『部分痩せはできない。その代わり、全体的に痩せていく』ということ。 【出典:10万人が注目!科学的に正しい人生を変える筋トレ 著者:谷口 智一】 (脂肪の減らし方やロジックについては下記記事も参考になりますよ⇩) 腹筋割れは体脂肪率が15%を切らないと割れません!
脱毛サロンを通いやすさで選ぶなら、店舗の数や場所だけでなく、いつでも予約が取りやすいシステムであることも重要です。 そこで、全身脱毛専門サロン「恋肌(こいはだ)」について、予約システムや変更・キャンセル方法、店舗の変更、そして妊娠がわかった場合、日焼けしてしまった場合など、予約前後に知っておきたいことについてまとめました。 恋肌(こいはだ)の予約方法についてわからないことがある方や、予約しやすい脱毛サロンを探している方は、ぜひ参考にしてください。 1. 恋肌(こいはだ)の予約方法 ツカサ 恋肌(こいはだ)で脱毛施術を予約する方法は、3種類から選べるわ。 ネット予約 電話予約 店頭予約 ただ、初めて恋肌(こいはだ)を利用する人は、店舗での 無料カウンセリングの予約 が必要です。 恋肌(こいはだ)に初めて行くときの予約方法と、脱毛契約をしたあとの予約方法について、それぞれ紹介します。 1-1.
【最新版】恋肌(こいはだ)のキャンペーン・割引情報 現在、恋肌(こいはだ)では以下のキャンペーンを実施中です。 キャンペーンの内容や料金は、以下の表をご覧ください。 恋肌(こいはだ)のキャンペーン情報 キャンペーン 割引価格 全身62部位脱毛プラン12ヶ月無料 17, 220円割引 のりかえ割 最大5万円割引 友達紹介割 1人紹介で2万円キャッシュバック 紹介された人は最大5万円割引 学割 パックプランが10%OFF 恋肌(こいはだ)のキャンペーン情報をさらに詳しく知りたい方はこちらのページを参考にしてください。 6. 恋肌(こいはだ)は全身脱毛が安い脱毛サロン 恋肌(こいはだ)は全身脱毛が非常に安い脱毛サロンです。 こちらは大手脱毛サロンの全身脱毛の料金比較表です。 全身脱毛の料金比較 12回 6回 18回 12回料金 1回あたり 恋肌(こいはだ) 189, 620円 最安値! 15, 801円 キレイモ 228, 996円 19, 083円 レイビス 254, 016円 21, 168円 銀座カラー 313, 254円 26, 104円 ヴィトゥレ 330, 480円 27, 540円 ディオーネ 388, 800円 32, 400円 ミュゼ 408, 240円 34, 020円 シースリー 420, 028円 35, 002円 6回料金 ラココ 89, 424円 最安値! 14, 904円 恋肌(こいはだ) 99, 800円 16, 633円 114, 498円 165, 240円 TBC ・ エピレ 190, 188円 31, 698円 226, 800円 37, 800円 52, 209円 340, 200円 56, 700円 70, 004円 18回料金 269, 500円 最安値! 14, 972円 17, 403円 343, 494円 23, 334円 495, 720円 558, 414円 31, 023円 583, 200円 1, 020, 600円 ※全て税込料金 ※脱毛し放題の銀座カラー、シースリーは12回以上でも同額 ※VIO・顔どちらも脱毛可能なコースのみ掲載 恋肌(こいはだ)の全身脱毛12回と18回の料金がもっとも安いのがわかります。 恋肌(こいはだ)の料金体系についてもっと詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。 7. まとめ 恋肌(こいはだ)では、電話や店舗で簡単に解約することができます。 解約に違約金はかかりませんが、最大2万円の解約手数料がかかる可能性があります。 もし、恋肌から他のサロンに乗り換える場合はのりかえ割を利用すると、よりお得に脱毛できます。 のりかえ割でお得に脱毛できるサロンもチェックしてみてください。 脱毛サロン の関連記事 恋肌(こいはだ)のキャンペーン情報と料金 恋肌(こいはだ)の特徴と口コミ 各プランの料金 支払い方法について キャンペーン情報一覧。一番お得なキャンペーンは?
シェービングについて 恋肌では当日までに剃毛をして来店します。 毛は抜かずに剃毛しましょう。肌への負担が少ない電気シェーバーを使うのがおすすめです。 剃り残しがあった場合はシェービング代がかかりますが、契約した回数によってシェービングのシステムが異なります。 全身脱毛3回: うなじのみ無料。その他はシェービング不可。 全身脱毛6回以上: うなじ・背中・腰・おしり無料。その他は1部位につき880円。 全身脱毛3回の場合は剃り残しがあると脱毛してもらえないため、しっかりとシェービングしていきましょう。 キャンセルについて 恋肌は キャンセル料が無料 です。 しかし、期限までにキャンセルをしないと ペナルティとして脱毛1回分消化 となります。 キャンセル期限は予約方法によって異なります。 WEBで予約: 予約前日18時まで 電話または店舗で予約: 予約3日前まで 基本的にキャンセルは店舗に迷惑をかけてしまうので、やむを得ない事情以外はキャンセルしないようにしましょう! 支払い方法について 恋肌の支払い方法は以下の4つです。 現金払い クレジットカード払い 口座引き落とし ショッピングローン 利用できるクレジットカード 恋肌で利用できるクレジットカードは以下の4つです。 分割払いについて 恋肌では一括払いだけでなく、クレジットカードやショッピングローン(最大60回まで)によって分割払いにすることが可能です。 しかし、分割払いは手数料がプラスされるため、月々の支払いは楽になりますが総額で見てみると一括払いよりも割高となります。 クレジットカードの手数料は、クレジット会社によって異なるのでしっかり確認しておきましょう。 まとめ 今回は 恋肌(こいはだ) の料金についてまとめてみました。 恋肌(こいはだ)には月額制と回数制のプランがあり、プランによって通えるペースなども異なります。 自分に合ったプランを契約できるように、カウンセリングでしっかりと話を聞いてみてくださいね! おすすめ☑︎ 全身脱毛のランキングまとめ!人気でおすすめな脱毛サロンと医療脱毛の基礎知識についても解説 スタッフの接客 (3. 0) 恋肌(こいはだ)のキャンペーン 今なら抽選で旅行券10万円等が当たる❗️ハズレなしの抽選にチャレンジできる❤︎ 恋肌(こいはだ)の口コミ ななチェル 恋肌(こいはだ)吉祥寺店に行ってきました。特に良いと感じる点がスタッフの方の対応です。施術所前後を含め、とても丁寧親切に接してくれるので、安心してエステを受けることかできます。 ari 背面のシェービングも無料なのが他のサロンには無いところだと思うので魅力的だと思います!