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発達障害・グレーゾーン 子どもの困った行動をおうちで解決! おうち療育アドバイザー浜田悦子です。 こんにちは。 個別相談を受けてくださったママが こんなお悩みを打ち明けてくれました。 「小学2年生の娘がいます。 宿題に集中できず、 何か気になることがあると すぐに席を立ってしまいます。 プリント一枚にも ものすごく時間がかかってしまうので、 ついイライラしてしまいます。」 ママが一緒にみてあげようと思っても お子さんの集中が切れてしまうと、 宿題よりも「集中力の低さ」が 気になってしまうかもしれませんね。 今日は、 「途中で集中力が切れてしまう子どもにできること」 についてお話しします。 このブログを最後まで読んでいただくと 「子どもが宿題に集中できない理由」の ヒントが見えてくるかもしれません^^ 「宿題」について、こんな考えがありませんか? 宿題だけに集中してやるべき 一度に終わらせなければならない 宿題は座ってやるものだ 学校から帰ってきたら、すぐにやるべき(◯◯までにやるべき) 他にも、ママやご家庭のルールがあるかもしれません。 それがダメということではないですよ^^ 子どもが小さいからこそ、ルールは必要です。 でも、 お子さんの特性とルールに ギャップ があると、 課題は宿題ではなく、そのルールを守ること になってしまうかもしれません。 宿題の途中で集中力が切れてしまうお子さんには、 こんな観察をしてみると、いいかもしれません。 どの教科が多いのか? どれくらいで戻ってこれるのか?これないのか? 子どもにとって、簡単な問題か?難しい問題か? 宿題の時間は適当か? 実は、うちの息子(小5)も一度にはできないんです。 彼の中で、ゲームが一番!なので ゲームの休憩時間に宿題をやるということで モチベーションを保っています。 また、難しい文章読解の問題は、 おやつをつまんだり わたしに抱っこしたり 文章を何度も読んであげるサポートをして 何とか頑張っています。 ちなみに、 実業家の勝間和代さんは 立ってお仕事をすると聞いたことがあります。 集中力は、その子その人によって 時間もスタイルも変わってくるということなのかな? と、感じています。 でも、ママもイライラしちゃいますよね💦 このままずっとこうなのかな? Q:イライラして勉強に集中できません ｜ 目指せ！！！独学一発逆転早稲田大学合格！！！独学受験のためのための必勝勉強法. この子はずっと集中できない子なのかな? と、不安になってしまいますよね。 こんな時は、 「宿題以外にお子さんが集中できていること」 を観察してみるのはいかがでしょうか?
使う道具を変える 同じ場所で勉強を続ける場合でも、気分を少し変えるという作戦です。 これは気晴らし程度ですが、 お気に入りのペンやノートを使うことで、ちょっとでも気持ちがノって勉強できるなら、その方が良いです。 文具以外にも、快適に勉強するための道具はたくさんあります。 こちらの記事でたくさん紹介しているので見てみてください!
いつまでしゃべってんだ!仕事に集中したいのにうるさくて集中できない… あっ!やばい!キレそう! 職場がうるさくて仕事に集中ができないとお悩みの方は多いのではないでしょうか? 特に黙々と何かを作るような仕事をしている人は静かな環境じゃないとかなり厳しいですよね。 周りがうるさくてイライラしている状態ではいい仕事もできません。 そこで今回はうるさい職場でも集中して仕事ができる対策方法を紹介します。 ぜひ実践してイライラから解放されてください! 職場がうるさいときの対策方法 対策を始める前に 職場がうるさいときの対策方法の紹介です。 対策のメインはうるさい原因を作ってる人物をいかに黙らせるか! ?に限ると思います。 できるだけその後の関係にヒビが入らないように黙らせることを心がけましょう。 余計に仕事がやりにくくなったら意味がないですからね! 誰を黙らせると効果があるか見極める まず最初にうるさい原因が誰かを突き止めます。 僕の経験上、うるさい人は1人〜2人ぐらいです。 その人たちがいると職場がうるさくなります。 つまりその人たちを黙らせれば職場が静かになります。 うるさい人に直接言う 1番ストレートな方法です。 うるさい人にうるさいことを伝えます。 ただズバッと言うと、相手の機嫌が悪くなってしまいますので、うまく言わないといけません。 (めんどくさいことにうるさい人はグループの中心人物である可能性が高い!) まぁ直接本人に言った時点で何か溝ができますけどね。 僕だったらこんな感じで伝えます。 骨男(ダメ社畜) お前静かにしろ!だと波が立つので、職場を静かにするのを一緒に手伝って欲しいとお願いするパターンです。 そうすると相手もお願いをされているので、イヤな感じはしないですよね。 いきなり殴ったりしたらダメですよ。 引き継ぎノートに書く 引き継ぎノートに書くのはなかなか効果があります。 文字にすることで、冷静に受け止めることができます。 ただこれも名指しで書いたらダメですよ!
無印良品の 「体にフィットするソファ」 、別名 「人をダメにするソファ」 を購入し、かれこれ4~5年ほど経過しました。 このたび新しいものを購入したので、写真を撮って、いままで使用してきたものと比較してみました。 購入年をしっかり記録していないのでアレですが、室内の写真などでの映り込みを確認したところ、いちばん古くて2015年1月でした。 でも実際は恐らくそれより前に購入しているので、「4~5年」とさせていただきます。 体にフィットするソファをヘビーユーズする日々 購入してからは常に夫かわたしのどちらかが座っている程、わが家ではなくてはならないソファです。時には二人並んで座ったりもしました(笑)。 しかしそんなにヘビーな使い方をしていたせいもあり、かつての姿が思い出せないほどにヘタってしまいました。 へたりすぎて、時々は お尻の下に床の感触を感じるまで沈み込んでしまう ことも…。 画像引用元: 体にフィットするソファ | 無印良品 展示処分品に遭遇したので、購入してみました そんな状態だったので、夫が買い替えたいと言い出したのですが、なんせ 本体だけで10, 000円超えの高級品 で、わたしは購入を渋っていました。 ところが昨日、ふらりと無印良品へ訪れた際、夫が見つけましたよ! 癒し座布団｜【公式】ゼロ活力なべ・オールパンのアサヒ軽金属工業. 展示処分品となっていた、体にフィットするソファを!! カバーとセットで合計8, 795円。定価の半額です! 展示品ということで完全な新品ではないのですが、わが家のモノと比べれば雲泥の差です。座り心地も全然違う。 いったいどれだけの期間展示されていたのかは不明ですが、まあ1年だとしても、受け止めたお尻の数と時間はあまり大した時間ではないような気がしています…。 夫に説得され、3つあった展示処分品の中から1つを選び購入。帰宅後にさっそく中身を入れ替えました! その際、あまりの変貌ぶりにびっくりしたので、比較写真など撮ってみました。 使用4~5年経過したものと、展示処分品との比較 言葉であれこれ説明するより見てもらいましょう。 わたしの視線から。左が古いもの、右が今回購入したものです。 少し上から。シルエットが違う…。あと、布の色も違う(;'∀') 真横から。もう同じものだとは思えない潰れぶりです@左 夫に持ち上げてもらった。中身の容量の差が歴然。そして本体カバーも伸びているのがわかる@左 突っ込みどころ満載ですが、実感したことを挙げてみるとこんなところでしょう。 布の色が違う!
→ 古いのは変色した? 中身が少なくなりすぎ! → 中身のビーズが潰れて質量が減ったのでしょう。 本体のカバー(白い袋)が伸びてる! → 中身をシュッとした正方形に保てないほどに、本体カバーも伸びた様子。 4~5年間も毎日毎日酷使すると、こんな姿になってしまうのですね…。 購入したものを使用していくのはもちろんなのですが、古いものはどうしようかと考え、試しにこんなことしてみましたよ。 左の古いソファ、たるんでいるカバーをむすんでみました。巾着ですね、見た目が、完全に。 たるんでしまった本体カバーの余り部分を結んでみました。 物理的に考えて、こうすることで多少はだらーっと広がることが抑えられる……はず(;'∀') 両方ともカバーに入れて比較してみると、こんな感じ。古ソファのカバーの余りが切ないですね。 左が古いもの、右が今回購入したものです。 うーん。さきほどより多少はマシになったかな? うーん。やはり古い方はかなり小さくなった感がありますね。 でも、 座った時のだらーっと広がってしまう状態は、かなり良くなりました。 無印良品スタッフさんに聞いてみた。ビーズの継ぎ足しはできないの? レジでのやりとりの最中、スタッフさんに、 ビーズの補充サービスなどないのか確認してみたのですが、やはりそのようなサービスはない そうです。(ですよね~…) わが家のようにだらーっとなるほどヘタってしまったら、買い替えるしかなさそうですね。 今回はちょうど展示処分品に遭遇したので購入しましたが、果たして次に購入するか否かは、何とも言えないですね…。 なんたって、本体12. 000円に、カバーが3, 000円~5, 000円(2019. 1月時)。 約4年での買い替えサイクルだとしても、2サイクル分の値段で他のいいソファを買った方がいいのかも?と思ってしまうのが本音です。 とはいえ、 このソファ独特の座り心地と扱いやすさは、他にない魅力 であるのは確か。 うーーーん、今後どうするか、悩みますねぇ・・・・・ さいごに ひとまず今は、2つとも使用している状態。 購入したものがまたヘタったらどうするか、今のうちから検討しておこうと思います。 一般的なソファを買うなら、事前リサーチも必要ですからね^^ なお、類似品としてヨギボーやニトリのものなどありますが、結局はヘタリが来るものなので、似たり寄ったりなイメージですね…。
#無印良品 #アロマ #ディフューザー #MUJI — Ballet Yoga 🎀 ERI (@mishina_eri) November 24, 2016 買い替えキャンペーン開催日:2016年11月18日~11月28日まで 9月頃も開催されていました! 体にフィットするソファ。 買い替えキャンペーンの内) 「体にフィットするソファ・本体」をご購入し、古くなったり劣化した不要の「体にフィットするソファ・本体」を無料で回収します。ご不要の体にフィットするソファカバーをご持参いただくと、MUJI passportのご提示で1, 000マイルをプレゼントいたします。 引用: 無印公式Facebook 注意 2011年ではマイルのプレゼントは行っていません。 【2017年】体にフィットするソファの「買い替えキャンペーン」開催日。 体にフィットするソファの開催日:2017年4月21日~6月18日まで 【2011年】体にフィットするソファの「買い替えキャンペーン」開催日。 引用:無印公式 体にフィットするソファの開催日:2011年10月20日~12月31日まで 「買い替えキャンペーン」の注意点。 開催日は不明。年に複数回あることも。 開催期日につきましては、わからないところも沢山ありました。 おそらくですが、毎年何らかの「買い替えキャンペーン」を行っていることは確かです。 そして、 いつ行われるかは不明 です。 無印良品の公式サイトで、大々的に告知されるわけでもないので、 お店に直接伺う必要 があります。 ネット通販からでも受け付けができるそうなので、「アロマ」及び「体にフィットするソファ」が劣化してもすぐに捨てないように! 1年を通して複数回にわたって、開催されるキャンペーンですのでお見逃しのないように! おいも 具体的な開催日は不明です! 「体にフィットするソファ」は、本体とカバーを持参しましょう。 「体にフィットするソファ」の「買い替えキャンペーン」では、本体をすでに持っている人に限ります。 本体を新たに購入する人に恩恵が受けられます。 本体を交換する理由 ビーズが劣化し、へたってきた。 本体が汚れたなど。 そして、本体を交換するときは、元々本体にしてあった カバーを持参 しましょう。 カバーがないと、キャンペーンの対象にならない可能性があります。 「アロマディフューザー」は価格が安くなるだけです。 アロマディフューザーは、 マイルのプレゼントはありません。 定価のお値段が少し安くなって、購入することができます。 「買い替え」ですので、購入する前提の話です。 アロマディフューザーを買い替える際は、このキャンペーンに買い替えましょう!