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6月、7月は紫陽花(アジサイ)が見頃を迎えるシーズン。土壌や品種によって青や紫、白などさまざまな色のアジサイが楽しめます。そこで、兵庫県内でたくさんのアジサイが眺められる寺や植物園、公園や、珍しい品種のアジサイがあるスポットなど12カ所を厳選!開園期間や見頃も紹介します。雨の日でもインスタ映えする写真が撮れるかも♪ 1.
御嶽山 播州清水寺<加東市> 見ごろ 6月中旬〜7月中旬 「御嶽山(みたけさん)播州清水寺」でアジサイを眺めながらのんびり散歩はいかが?山頂にある仁王門をくぐり清水茶屋の前を通ると石垣道が続きます。その道を右手に登る石階段には、青々としたアジサイが。 途中左手にも色とりどりのアジサイが咲き誇り、一息つきながら散歩を楽しめます。 アジサイの種類 ホンアジサイ、ガクアジサイ、ヤマアジサイなど 西国25番、播磨西国21番の札所であり、一年を通して大勢の参拝者が訪れる「播州清水寺」。春は桜、秋は紅葉など、四季折々の花を見に訪れて。 【お寺巡りの楽しみ方~入門編~】観音様に願いごとをして、パワーが宿るご朱印を ■DATA 御嶽山 播州清水寺 所在地 兵庫県加東市平木1194 電話番号 0795-45-0025 営業時間 拝観 8:00~17:00 ※11月のライトアップ期間中の入山は20:30まで 3.
西新宿おじいちゃんとおばあちゃんの花しょうぶ園<佐用町> 開園期間 2021年6月6日(日)~6月末 見ごろ 6月中旬 佐用町の代表的な観光スポットになっている「西新宿おじいちゃんとおばあちゃんの花しょうぶ園」。酸性土壌なので、鮮やかな青色のアジサイが見られます。 開花シーズンの6月には、田んぼに170種50万本の花しょうぶ、山裾の傾斜全面にアジサイが咲き誇ります。敷地面積12, 0000平方メートルの広い園内で、笹ユリや大賀蓮(オオガハス)などいろいろな種類の花が見られるのも魅力ですね。 アジサイの種類 ホンアジサイ、ガクアジサイ、ヤマアジサイ 園内中央部分にある「日曜カフェ 花」では、花を眺めながらモーニング、ランチ、スイーツが楽しめます。3月から11月の日曜日、9:00から15:00までの限定営業なので予定を合わせて訪れて。 近所の小学校跡地にある食堂・喫茶店「やまのいえ幕山」ではお弁当販売も♪山の上でも食事に困らず、心もお腹もいっぱいの心地よいひとときを過ごせそう。 ■DATA 西新宿おじいちゃんとおばあちゃんの花しょうぶ園 所在地 兵庫県佐用郡佐用町西新宿 電話番号 090-8820-3715 営業時間 9:00~17:00 5. 浄土寺<小野市> 見ごろ 6月中旬〜7月上旬 「浄土寺」の裏山では、1万本のアジサイが散策道を鮮やかに彩ります。四国八十八ヶ所めぐりができる林道につながっていて、江戸時代に作られた祠(ほこら)を見ることができます。 アジサイの種類 約20種類 カシワバアジサイ、エンドレスサマー、ガクアジサイ、西洋アジサイ、ホンアジサイなど アジサイ鑑賞の前後に訪れたい、鎌倉時代に建てられた小野市が誇る国宝「浄土寺」。阿弥陀三尊立像は、夕方になると格子戸から差し込んだ西日が床に反射して屋根裏に当たり、その光が三尊に降り注ぎます。スポットライトを浴びたかのように浮かび上がる様子が、雲に乗って亡くなった人を迎えにくる「来迎」の姿のよう。日差しの強い夏が鑑賞のベストシーズンです。 境内には国宝に指定されている浄土堂(写真上)と阿弥陀三尊立像のほか、彫刻や絵画、工芸品など数多くの文化財が残されています。 ■DATA 極楽山 浄土寺(ごくらくさん じょうどじ) 所在地 兵庫県小野市浄谷町2094 電話番号 宝持院: 0794-62-2651 歓喜院: 0794-62-4318 営業時間 拝観時間:9:00~12:00、13:00~17:00 ※10月~3月末は16:00まで 6.
8月14日(土)~10月31日(日)開催決定!
5帖の和室に布団を2組用意。最大4人まで快適にくつろげる 客室に加湿空気清浄機があるのも嬉しい。客室の広さは49.
神戸市総合インフォメーションセンター 2. ラインの館 3. 中突堤中央ターミナル(かもめりあ) 4. イオンモール神戸南 インフォメーションセンター ● 北野異人館展示イベント 北野異人館の5館にて、場面写展、等身大パネルの設置、当キャンペーンオリジナルグッズの販売を実施します。 1. 風見鶏の館 2. うろこの家&展望ギャラリー 3. ラインの館 4. 萌黄の館 5. 香りの家・オランダ館 ●市内周遊アプリの展開 専用のARアプリをスマートフォンにダウンロードし、AR指定場所でアプリを起動すると、指定場所のロケーションをバックに本作のキャラクターがARで表示。観光を楽しみながら、そのロケーションに合わせてキャラクターが撮影できます。 AR指定場所(市内22か所) : ※出現キャラクターは場所によって異なります 1. 神戸大橋 2 KOBE(メリケンパーク) 3. 南京町広場 4. 風見鶏の館(北野町広場) 5. イオンモール神戸南 6. うろこの家&展望ギャラリー 7. 布引の滝 8. 神戸市役所 9. 生田神社 10. 神戸ベイクルーズ船ルート(海上) 11. 神戸ハーバーランドumieモザイク 12. ポートアイランド北公園 13. 神戸空港 屋上展望デッキ 14. 能福寺(兵庫大仏) 15. 【桃鉄スイッチ】神戸の物件一覧【桃太郎電鉄2020】｜ゲームエイト. 鉄人28号モニュメント 16. 掬星台(摩耶山) 17. 六甲山天覧台 18. 太閤橋(有馬温泉)19. 須磨浦山上遊園回転展望台 20. 舞子公園 ㉑旧居留地明石町筋(神戸大丸前) ㉒須磨海岸 ●神戸のロケーションTwitter投稿キャンペーン 『ARアプリで撮影した神戸の写真』や『神戸で撮影した当キャンペーンのポスター写真』をハッシュタグ「#fate_pi_kobe」をつけて、Twitterに投稿すると抽選で20名様に地下鉄で展開する神戸オリジナルポスター(非売品)をプレゼント! ※応募には神戸観光局のTwitter(@feelkobe_jp)フォローが必要です ●神戸市営地下鉄コラボ 神戸市営地下鉄と3つのコラボレーションを実施します。 コラボ第1弾:神戸コラボオリジナル描きおろしイラストを使用したポスターが 市営地下鉄 西神・山手線、海岸線の構内に登場。(全26駅) コラボ第2弾:海岸線の全車両でキャストによる車内アナウンスを放送。 コラボ第3弾:海岸線車窓にシールラッピングを施した車両が登場。 ●飲食店コラボ 対象飲食店(全37店舗)で、指定のメニューを注文すると、お店によってデザインが異なるオリジナルカードをプレゼント!
朝はドライブがてら、朝ごはん調達のため yk_uma yk_uma 種類が豊富でずらーっと並んだ焼きたてパンは、選ぶのにとっても悩んでしまうほどどれもおいしそう。 中でも明太フランスが抜群に美味しくて感動! 生地がフランスパン特徴的なカリッとしたしっかりめなのに、中の生地がふわっとしていてまさに理想的なフランスパンでした♪ yk_uma 先程のパン屋さんから車で約40程。 淡路島観光で有名なスポットへ。 yk_uma 後ろに見える鳴門海峡大橋もきれいで、玉ねぎ好きにはたまらないスポット、、!!!! ここに併設されてるお土産ショップも淡路島限定のお土産がたくさん販売されていて、立ち寄るのにおすすめです! 下の方をくだっていくと、、そこには yk_uma あの有名な《鳴門海峡》を眺めることのできる景色へ。 冬場はとても寒いけれど、日本百景にも選定されている一度は眺めてみたい大橋です。 淡路島へ行ったら是非立ち寄ってみてください! ランチの時間に合わせて行ったのであれば! yk_uma 「全国ご当地バーガーグランプリ」で、2013年に1位・2014年に2位を受賞したバーガーがおすすめです! とてつもなく甘みを感じるオニオンが、クセになります。 yk_uma 淡路島にある縁結びと安産のパワースポットとして有名な神社へ。 女子旅には欠かせない縁結びです!! yk_uma かつて日本三大鳥居(高さの観点から見た三基の鳥居)として「平安神宮(京都)」「おのころ島神社(淡路島)」「厳島神社(広島)」に選ばれていた有名な鳥居のある神社です。 かわいいお守りや御朱印、御守り付きのおみくじもあるのでぜひ立ち寄ってみてください! yk_uma 淡路島には鳴門海峡の渦潮を見ることができるクルージングがあります。 淡路島の旅にはずせません!!! 1日3〜4船、出航しておりHPには渦潮が見れる期待度が◎〇△で区別されているので、◎の時間を狙って行くのがおすすめ! 大体◎は12:10もしくは13:30の回が多く、休日は出航直前にチケットを買いに行くと売り切れていることもあるので、時間に余裕をもってチケットを買いに行くか、前日までにHPでネット予約するのが良いです。 もちろん〇の回でも渦潮は見ることができました! ◎の会は大きな渦がたくさんあるため船も揺れることがあるだとか、、、 写真は2階から眺めたほうがきれいな渦をおさめやすいかもしれません!!
【調査概要】 期間: 2017年9月1日~9月8日 方法: カラダノ―トママ部調査 対象: 妊娠・育児中のママ部ユーザー(N=102) (Photo by: 写真AC ) 0歳から3歳までの親子教室!知能の発達を促進する「ベビーパーク」の無料体験レッスンに参加しよう! 健康レシピ20選｜子どもの栄養バランスがとれてヘルシーな節約レシピや献立集 | 小学館HugKum. ベビーパークでは経験豊富な育児のプロ講師 が、お子様の 知能の発達を促進させるためのノウハウ を提供します。ベビーパーク(親子教室)の特徴は ✓叱らない ✓遊びや音楽を通した「心と脳を育む独自メソッド」 ✓良い脳をつくるアクティビティが数百種類! 知的能力と一緒に運動能力も向上 できます。親子で参加することで、親子の絆が深まり自信を持って育児に取り組むことができるようになります。 ただ今、 無料体験(50分)にお申し込み いただくと 「Amazonギフト券1500円分」をプレゼント! 0歳2ヶ月~3歳のお子様をお持ちの方で、 育児に悩んでいるママさんは是非ご参加 ください。 >>お申し込みはこちら<<
お子様の朝食お悩みレポート!今回は、お料理が大好きないぶきちゃん(3歳)のママにお話を伺いました。 これまでのレポートでも「子供にお手伝いをさせると、朝食をパクパク食べてくれるようになった!」との報告が多かったのですが、いぶきちゃんはどうでしょうか? 炒り豆腐・納豆ふりかけのレシピをすぐ見たい方はコチラ!▼ 関連記事 第7回は「ごはんのお供」レシピのご紹介です。 前半にレシピ、後半にママさんのお悩み事調査をご紹介します。 簡単手作り!鮭のりたまふりかけレシピ 包丁いらずで使用器具はフライパンのみ!後片付けもラクラクです! […] *** 我が家の子供達は、食べムラがひどく困っています。突然ご飯3杯もりもり食べたかと思えば、全く食べずにボケーーーーっと30分食事が進まずに過ごしてしまうことも。 特にひどいのが『朝ごはん』。嫌いな食材や、煮物なんかが並んだ日には全く箸が進みません。 ふりかけをかければある程度食べてはくれますが、出来ればもっと添加物の少ない健康的な素材の味を味わってほしい気持ちがあります。 お兄ちゃんは幼稚園に通っているので、栄養バランスのある食事や、嫌いなお野菜の克服は幼稚園に頼みな部分もあり。後ろめたい気持ちが日に日に膨れ上がっています…。 朝から『美味しい!』『おかわりちょうだい!』の言葉が聞きたいなぁと思うのは、贅沢な悩みなのでしょうか。 今回は、少し考え方を変えて、子供達がいつもと違った楽しめる朝食になるように、考えチャレンジしてみました!
一日の始まりに食べる朝ごはんは、一日の大切なエネルギー源。だからこそ子どもたちにもしっかり食べて欲しいですよね。でも栄養バランスの良い朝ごはんを用意してあげたい気持ちはあっても朝は何かとやることが多いので、メニューがワンパターンになったり、バランスも偏ってしまうことも多いでしょう。そこで今回は、 忙しい朝でも手軽に栄養満点な朝ごはん を用意するための簡単なコツとおすすめのメニューを紹介します。 1. 朝ごはんが大切な理由 朝なかなか起きられなくて食べる時間が無かったり、食欲がわかずに朝食を食べられない子もいるでしょう。体は寝ている間にもエネルギーを使っているため、朝はエネルギー不足でからっぽの状態。朝食をしっかり食べることで午前中活動するために必要なエネルギーを補えます! また、朝食を食べると寝ている間に下がった体温が上がっておやすみモードに入っていた体が活動出来る状態に切り替わり、元気に動けるようになります。毎日決まった時間朝食を食べることによる刺激と太陽光を浴びることで体内時計のズレを修復するメリットもあり、心身のリズムが整うことに繋がりますよ。 子どもの朝ごはんの影響は特に大きく、きちんと食べる子と食べない子では学力や体力テストの点数に差が出ることが分かっています。集中して勉強するための脳のエネルギー源となるブドウ糖や、体を動かすためのタンパク質や脂質、糖質やタンパク質の補助をするミネラルやビタミンなど、必要な栄養素を朝ごはんで摂取することがとても重要。 午前中をボーッとしたまま終わらせないためにも、朝ごはんはしっかり食べるようにしたいですね。 2.
ひじきは作ってから5日間くらい冷蔵保存ができるので、作っておけば朝ごはんに重宝しますね♪ 桜エビとごまのおにぎり 桜エビ:大さじ1 白ゴマ:適量 かつおぶし:適量 カルシウムたっぷりのこちらのおにぎり。大人の朝ごはんにもおすすめですよ♪ 味噌汁を栄養満点に作るコツがあった! 朝ごはんの定番である味噌汁。味噌の原料である大豆はたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどが豊富で、その健康効果は抜群! でも、味噌汁の栄養を効率的に摂るには、「作る時の温度」が鍵って知っていましたか? 実は、味噌の乳酸菌は50℃、酵母は70℃ぐらいで死滅してしまうんです。 そのため、味噌汁を作る時には火を止めてから10分ほど置き、50℃くらいまで下がったところで味噌を溶くのがポイント! こうすることで、乳酸菌も酵母も生きた状態で摂ることができるので、余すことなく栄養を取り込めますよ♪ また、こちらの記事には「朝おにぎり+味噌汁」について詳しく書かれているので、こちらもぜひチェックしてくださいね♪ まとめ 栄養満点朝ごはんを作るポイントは、「炭水化物」「たんぱく質」「ビタミン」「カルシウム」の4つの栄養素を意識すること。 「栄養価が高い」「朝ごはんに出しやすい」「子供が食べてくれる」の3つの視点で食材を選ぶのがおすすめ。 子供の朝ごはんに必要な栄養量と食材に含まれる栄養量を知ることで、「あれもこれも」とならず、ママの気持ちも楽になる。 朝ごはんに食べるふりかけ1つにしても、栄養価が高いものを選ぶことが栄養満点朝ごはんを作るコツ! 朝ごはんの定番である味噌汁を作る時は、温度が50℃くらいまで下がってから味噌を溶くのがポイント。 バタバタした朝でも、ポイントを押さえれば、子供の栄養満点朝ごはんは簡単に用意できるんです♪ もちろん大変な時は、おにぎりや冷凍食品に頼ってもOK!! 頑張り過ぎないようにしましょうね。 あなたの朝の悩みが少しでも解消されますように♪ About Latest Posts 3歳の娘を持つワーキングマザーです。 育児と仕事と家事に日々奔走しています。 金融機関勤務で色々な企業様のご支援をさせて頂いている傍ら、記事作成にも励んでいます。 最近のマイブームはガーデニング。 庭(狭いですが…)を花でいっぱいにするのが目標です。 Latest posts by rii ( see all)
1:大葉を細切りにする 2:じゃこ、こんぶ、大葉、ごまをごはんに混ぜる 3:好きな大きさに握る 6:朝のクイックまぜまぜ丼 具だくさんで豪華に見えるけれど、切った野菜を混ぜるだけ!の簡単レシピ。 香味野菜の力で、朝でも食が進みます 。 1:長いもをビニール袋に入れてたたき、塩を加える 2:きゅうり、みょうが、たくあんを刻んで薄口しょうゆ・白だし・米酢・ごま油を加えて混ぜる 3:お皿に盛りつけたごはんに、かつおぶしと1、2を広げ、うずらの卵をのせる ■レシピ詳細: nadiaレシピ 7:温玉オクラ納豆ごはん 日本の朝食の定番と言えば、やっぱり納豆!たたいたオクラと温泉卵で、いつもと違う味わいに。 1:おくらは茹でてたたいておく 2:付属のタレといっしょに納豆を混ぜる 3:1、2と温泉卵をごはんの上にのせ、刻み海苔、ごま、刻みねぎを散らす ■レシピ詳細:山本ゆりの簡単♪週末朝ごはん トーストにもう一品!の卵料理レシピ 「朝はパンしか食べない!」なんて人は、ささっとできる卵料理のレシピでたんぱく質を摂りましょう! 8:マッシュポテトとチーズのオムレツ ふわふわ半熟のオムレツに、ホクホクのマッシュポテトが相性抜群。ボリュームたっぷりで、お腹も満足できる一品です。 1:レンジで柔かくしたじゃがいもの皮をむいてつぶし、マヨネーズと塩こしょうで味付けをする 2:熱したフライパンにサラダ油をひき、ときほぐした卵を流し込む 3:半熟状態になったら1ととけるチーズを卵の手前半分に置き、二つ折りにしてお皿に盛る ■レシピ詳細:楽天レシピ 9:春キャベツとベーコンの巣ごもりたまご 柔らかくて甘みのある春キャベツは、旬の時期にたくさん食べたい野菜。パンをトースターに入れている間に、ささっと作ってしまいましょう! 1:キャベツを千切りに、ベーコンも細長く切る 2:1を耐熱容器に入れ、中央に卵を割り入れる 3:塩、こしょうをふり、ラップをして600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する 10:エッグスラット 巷で話題になっている「エッグスラット」も、おうちで作ることができちゃいます。人気のカフェメニューを、おうちで楽しみましょう! 1:じゃがいもを茹でて皮をむき、熱いうちに裏ごしをする 2:鍋に牛乳、生クリーム、塩、こしょうを入れて火にかけ、マッシュポテトをつくる 3:小ビンや耐熱カップに2を入れ、卵を割り入れてふたを閉め、弱火〜中火で10分ほど湯煎にかける ほんのちょっとの手間で、しっかり朝ごはん!
そんなお手伝い大好き!お料理大好きな娘も大満足の朝食メニューがこちら。 しっとり炒り豆腐(豆腐炒め)の自家製海苔巻き 『まごはやさしい』・・・7品目の食材たちをまんべんなく取り入れることで健康的な食生活がおくれる、という合言葉 今回のメニューは、 (ま)豆類→味噌、豆腐 (ご)胡麻→白炒りごま (は)わかめ、海藻類→海苔 (や)野菜→人参、長ネギ (し)きのこ類→舞茸 の5品目をクリア。 付け合わせにかつおぶしで出汁をとった、じゃがいもの味噌汁を作れば、栄養価の献立が完成しますよ。 <材料>4人前程 豆腐・・・200g 舞茸・・・40g 人参・・・30g 長ネギ・・・3分の1本 A白炒りごま・・・大さじ1 A合わせ味噌・・・30g A砂糖・・・小さじ1 お好みで海苔・・・適宜 <作り方> ジャストパン IH対応いため鍋18cm を使用 ②人参、舞茸はみじん切り、長ネギは小口切りにして、 水分が飛んできた豆腐の中に野菜を入れる。 野菜に火が入るまで、中火でよく炒める。 ③野菜に火が入ったら、Aの調味料を入れてよく炒める。 適度に水分が飛んだら炒めあがりです。 常備菜として、保存もできますが水分が多いと日持ちが悪いため注意してください。 豆腐が入っているので、冷凍すると分離してしまうので、冷蔵保存をしましょう。 ④ご飯と共に盛り付けて、完成です! お好みで海苔を添えて、テーブルに。 早速、娘は海苔の上にご飯をのせて、お豆腐炒めをのせて、 くるくるっと巻いて、 大きな口でバクッと食べます。 海苔が大好きな娘には、大好評で、 はじめは巻いてあげたりもしましたが、『自分でやりたい!』と言って、どんどん自分から作っては食べ、作っては食べ。あっという間に完食してしまいました! 久しぶりに、朝食タイムに『ご飯おかわりください!』の声も聞けました。 お兄ちゃんも妹と一緒に、美味しそうにモグモグ食べてくれました。 少しでも自分でやった!自分で作ったご飯!というのは、子供にとっていつものご飯とは違う輝きがあるのですね。 この日の朝食は、鰹節で出汁をとったジャガイモの入りの味噌汁でしたが、海苔巻きを食べた勢いでこちらもペロリッ! 『早く食べちゃいなさーい』とは、1回も言うことなく食事を終えることができました。 『まごはやさしい』の栄養素もしっかり入った栄養満点の献立で、ママのお腹も心も満たされました。 ジャストパン IH対応いため鍋18cmの詳細はこちら Amazonで見る 納豆の炒めふりかけ (納豆の友 納豆スティック使用) 上の子も下の子も、ごく小さい頃はよく食べてくれていた納豆。 味がついていなくてもモリモリ食べてくれたので、 発酵食品でもある納豆は、栄養満点で嬉しい限りだったのですが、 ある時期から突然ほとんど食べなくなってしまいました。 理由は『ネバネバが服につくー』とか、『口の中に糸がつくー』という食べにくさからでした。 なっとうの友 納豆スティック を使うと、シートにネバネバがつくこともなく、スルッと取れるのでとても便利!
⑦シリアル コーンフレークやグラノーラなどシリアルも種類はさまざま。食物繊維や鉄分が豊富に含まれているので栄養価は高いですが、中には砂糖やチョコがたくさんかかっているお菓子のような甘いものもあります。お子さんの朝食に出すのはなるべく甘みの少ないものや、穀物や種子の種類がたくさん含まれているものを選んであげてくださいね。 副菜 ①卵焼き だし巻き卵や甘めの卵焼き、オムレツなど。温かい卵焼きは和食にも洋食にも合いますね♡お弁当のおかずにもなるので、取り分けても◎ ②目玉焼き 手間が掛からず簡単に作れる目玉焼きは朝ご飯にピッタリ。半熟にしたり、固めにしたり、形を変えたり、味付けを変えるといろいろアレンジ出来ますよ!