歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
コストコでは豚ひき肉が69円/100gです。家の近くの安いスーパーでは鶏ひき肉が78円/100gと、ひき肉は常に安定した良心的な価格で買える節約の強い味方です。 ひき肉はスライスやブロックのパック詰めをしたあとに余る肉の端っこの部分や脂身を混ぜて挽いたものですが、豚や鶏など何の肉なのかをきちんとを表記する必要があるので、安心して食べられる食材でもあります。 しかも、切る必要がなく、火も通りやすいので時短にもなるという節約したい人にうってつけの優秀食材の1つだと言えます。 今回は、旬の好みの野菜や冷蔵庫に余っている野菜を使って簡単にできる、かつ夕食のメインになるひき肉レシピを紹介します。 ひき肉と野菜の簡単節約レシピ では、さっそく見ていきましょう。 1. 「トマトとなすのキーマカレー」 【材料】(4人分) 鶏ひき肉:300g 玉ねぎ:2個 トマト:1個 なす:1本 水:700ml カレールー:1/2箱 塩・こしょう:少々 サラダ油:大さじ1杯 ガラムマサラ(あれば):小さじ1/2杯 クミン(あれば):少々 【作り方】 (1) 玉ねぎはみじん切りにする。 (2) トマトとなすはヘタを除いて1cm角に切り、なすは5分ほど水にさらしてアクを抜く。 (3) 鍋を中火で熱してサラダ油を引いて、(1) の玉ねぎ、鶏ひき肉を炒める。 (4) 塩・こしょう(あればクミン)をふり、(3) の鶏ひき肉の色が変わり玉ねぎが透き通ってきたら、トマトとなすを入れてさらに炒める。 (5) 全体的に油がなじんだら、水を入れて沸騰させ、そのまま中火で10分ほど煮込んだら火を止める。 (6) カレールーを割り入れて溶かす。 (7) 再び火にかけて、ときどきかき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込んだら完成です。あれば仕上げにガラムマサラを振って混ぜましょう。 ポイント クミンとガラムマサラは、1瓶100円程度で手に入ります。 カレーやスパイスの利いた料理に入れると本格的な味になるので、カレーが食卓によく登場するという方は買っておいても損はありません。 2. 「鶏だんご入り水炊き」 【材料】(4人分) ◎鶏ひき肉:300g ◎長ねぎ:5cm ◎しょうがチューブ:2cm ◎水:大さじ1杯 ◎酒:大さじ1杯 ◎片栗粉:大さじ1杯 ◎しょうゆ:小さじ1杯 ◎塩:小さじ1/2杯 鶏もも肉:300g だし昆布(5cm角):1枚 水:適量 白菜:1/4個 しめじ:1/2パック 長ネギ:1本 水菜:1/2袋 絹ごし豆腐:200g など、野菜や豆腐などの具材はお好みの量にしてください。 【作り方】 (1) ◎の長ねぎはみじん切りに、鶏もも肉はひと口大に、他の具材は食べやすい大きさに切っておく。 (2) ボウルに◎を入れて、粘りが出るまでこねて鶏だんごを作る。 (3) 鍋に水とだし昆布を入れて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。 (4) (3) の鍋に鶏もも肉と、(2) の鶏だんごをスプーンですくって落とし、火が通るまで煮る。 (5) 鶏もも肉と鶏だんごに火が通ったら、その他の具材を入れて再び火が通るまで煮る。 (6) 全ての具材に火が通ったら、ポン酢しょうゆをつけていただきましょう。 3.
★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2020/09/09
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Description 炒め煮で簡単♪丼にしても美味しい♡ 和風のケチャップ味でごはんがすすみます♪ 合いびき肉 200g トマト(大) 1玉 ◆ケチャップ 大匙4 作り方 2 フライパンにオリーブオイルを熱し茄子を焼き色がつくまで炒めていったん取り出す 3 フライパンにオリーブオイルを足しにんにくを炒める。香りが立ったら玉ねぎを加え炒め、火が通ったらひき肉を加え更に炒める。 4 ◆とトマトを加え茄子を戻し入れざっと炒める。蓋をして 弱火 で3~5分茄子に火が通るまで蒸し煮する。 5 最後に塩コショウで味を調え皿に盛りパセリを振る。 コツ・ポイント 行程2で茄子を炒める時は完全に火が通ってなくても、後で蒸煮するので大丈夫です。 このレシピの生い立ち 茄子を洋風に食べたくて作ってみました。 おかずとしても丼にしても美味しいです。 和風ミートソースのようなお味なので、お子さんにも喜んでいただけると思います(#^^#)♡ レシピID: 6719986 公開日: 21/04/03 更新日: 21/04/20
♪♪maron♪♪ さん 毎日暑いですね 私は子供を幼稚園まで自転車で送迎しているのですが、雨の日はカッパが蒸れてとても暑いです。 まるでサウナに入っているような気分 はやく梅雨が明けてほしいな... ブログ記事を読む>>