歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
アラフィフ世代の捨てない片付け「それ、とっときましょうよ!」片付けセラピストわやまあきです。 2021年05月10日 13:38 今日もご訪問ありがとうございます♡片付けセラピストのわやまあきです。はじめましての方は、こちらGWも終わり、今年の節句飾りもお役目が果たせました。しまう時は、乾燥した晴れの日がいいそうですよ。梅雨に入る前にしまいたいですね。最近はコンパクトなものも多いですが、どうしても場所をとってしまう節句飾り。「ほかに置くところがないんですー」と、クローゼットの床のほとんどを占めていたり部屋にそのまま置かれていたり。一年に一度 いいね コメント リブログ
想像していたものの、この2ヶ月は壮絶だったなぁ… (笑) 気持ち少し痩せた たのサン です。 🙋🏻♀️ 前回の愚痴記事から踏ん張って踏ん張って乗り越えて ようやく落ち着いて日常〜と言った感じです。 愚痴にコメントやメッセージしてくれた優しい方々には感謝しかありません… 本当ありがとうございました。 我が家に迎えた、唐辛子科の花? 叔母からのプレゼント、初花育てるドキドキしてる。 4/25 日本帰国〜2週間の隔離 5/10 産婦人科受診〜区役所手続き〜幼稚園入園〜一時保育場所探し難航で無事見つかる 引っ越し準備の大型家電購入〜生活用品購入 何が必要かも分からず とりあえず、やるしかない系 6/6(日) この日から母子生活が開始された。 まだまだ小物類があまり揃って無くて 「あ… 箸が無い…」とか そんなの立て続けで、実家から徒歩5分くらいの距離なので 両親に何度も来てもらいました。 あんなに愚痴ってたのにね 結局、両親に頼らないと動けない現実と 両親も子ども二人連れて出てくる大変さを考えたら わたし達が行った方が早い!で、動いてくれる 娘も幼稚園に慣れて来た頃 新しい家、新しい幼稚園バス乗り場 あっち行ったりこっち来たりで、子どもながらに疲れつつも 頑張って登園してくれていました。 一週間経った頃に… 息子の体調不良 咳と鼻水…そして、夜に熱 そして、それに引き続き 娘も高熱と咳と鼻水 二人同時に体調不良が初めてだったかも? ってくらいで、珍しくお熱の二人 確実に疲れが出たと思われます。 家の中が落ち着かず 段ボールだらけで、ごみ収集日を待ったり 片付けたいけど段ボール邪魔 ベランダ出したいけど、いつ雨降りだすか分からない で、ゴミ出したら次の片付け みたいな状況で必死だった そろそろ、わたしも疲れて来たけど 疲れよりも家の中が汚い事がストレスで ひたすら掃除と片付けしまくってました。 二人とも体調も戻ったかな? 断捨離で挫折しないためのコツはコレ！誰でもできる断捨離の3ステップ！ - ぴかぴか日常log. って頃から、少しずつ家の中も片付き それと同時にわたしの心の余裕も出てきて 無駄に頭を使う時間が減りました。 だからって まだまだやる事はあって、休んでられないんだけど 以前の脳内とっ散らかり感は減って 平和が戻ってきた…と言う感じ そうなると、周りも徐々に落ち着いてくれて…と言うか わたしの見方も変わって来るのです不思議 イライラしてた時が異常だったのも 自分で分かってたけど、どうする事も出来なかったから 結果、仕方なかったんだけど やる事に追われ 頭で組み立てて行くのって 限界ありますね 。 役所関係と引越しと初の幼稚園での揃える物とか トリプルで全く別の事を常に頭で考えて 忘れないようにメモるけど メモほぼ呪文でした。 (笑) とは言え 住み心地が良いよ!
こんばんは⭐️ こころとからだをほぐして、整えて あなたにとってよりよい選択を提案し あなたの未来(あした)が幸せな気持ちで 過ごせるように🌸 現役看護師で あなたの心と体からのメッセージを嗅覚から読み解く 嗅覚反応分析士💡 IMセラピスト💆🏻♀️ 3分で1個心のブロックを解除する マインドブロックバスター公認 インストラクター プライベートサロンfeluceフェルーチェ miwa です☘️ 先日、心のブロック解除し放題60分セッションに お越しいただいたお客様 全部で20個程のブロック解除させてもらいました その中のひとつ 片付けたいのに片付けられない をブロック解除しました😊 そしたら、次の日に 片付け嫌いって言ってたのに、ずっと手を付けれなかった所を今日朝っぱらから片付け始めちゃってます! なんか体が動いちゃうんですよね〜 不思議✨ 嬉しい💕💕💕 と、メッセージが すごく嬉しいご感想ありがとうございます❣️ ずっと片付けたいのに… 動きたいけど、動けなかった それが… セッションの次の日の朝から なぜだかわからないけど体が動いちゃうって すごいですよね! ミニマム収納術®. やったことは 潜在意識のイメージを入れ替えただけ お部屋の散らかりは心の散らかり 心と部屋は繋がっています お部屋の不要なモノを処分する 心の不要な感情を処分する だとしたら、ブロック解除で 心の中の不要なものを取り除いたから 自然と体が動いて お部屋も片付けたくなったんですね❤️ いつも心の片隅に 片付けなきゃという思いがあると ますますストレス溜まってしまいます こんなに簡単な方法で お部屋がスッキリするなんて最高ですね! 片付けたいけどなかなか手がつけられない そんなあなた! ブロック解除試してみませんか 3月末まで❗️ 今ならオープン価格ですよ〜♪ 連絡先はこちらです💁♀️ ⭐️ ⭐️を@に変えてメッセージ送ってください😊 心のブロックを解除して あなたがあなたらしく、過ごして 毎日をhappyに 嗅覚反応分析とIMトリートメント 3分で1個、心のブロック解除 からだも こころも あったかくなる お家でサロン🏠 オープンいたしました 体からも、心からもアプローチしていくこと ができます 未来は、今の積み重ね 今が楽しく、幸せな気持ちでいられたら きっと、楽しく幸せな未来が待ってる❤️ あなたのそばにいつも happy smile♡ 今日も、あなたの1日が笑顔で溢れていますように✨✨
3. きれいな部屋で過ごす自分を想像する。 きれいな部屋で自分のやりたいことを実現しているあなたをイメージしましょう。 おそらく、楽しくて思わずと顔がにやけてしまったのではないでしょうか。 私は腹筋が割れた自分をイメージして顔がにやけていました(笑) ぜひ、理想の生活をしているときの自分をイメージしてあげてください。 この「感覚」があることで、断捨離のモチベーションが上がります。 目の前のモノを片付けるだけではなく、楽しそうな自分を想像してから片付け始めましょう。 挫折しないための断捨離の方法3ステップ! 断捨離が続かない…と悩んでいる方も大丈夫です! 断捨離にはステップがあり手順通りに行えば、だれでもできます。 その方法についてお伝えします。 1. モノを「残す」「手放す」「保留」でわける まず片づけるモノを、「残す」「手放す」「保留」にするか決めましょう。 もし、「残す」か「手放す」で迷ったら、「保留」にしましょう。 一度、時間をおいてからモノをみると、見つめ直すことができます。 そのため自分の選択に納得できるので、もし迷ったら保留にしましょう。 2. モノの配置を決める 残すものを決めたら、どこに置くか決めましょう。 置く場所を日によって変えることはやめましょう。 場所を変えてしまうと、どこにモノがあるか忘れてしまい、ストレスの原因になります。 そのため、「どこの場所に置くことがいいのか」自分に質問してあげて、定位置を決めましょう。 3. 楽しい自分がイメージできるか確認する 選んだモノを定位置に置いたときに、未来のあなたが楽しそうかイメージしましょう。 楽しそうなあなたをイメージすることによって、片付けのモチベーションが上がります。 モチベーションが上がると、「こんなこともしたい!」「こんな部屋にしてみたい!」という風に、あなたの想像がどんどん膨らみ、毎日が楽しくなります! しかし、楽しいあなたをイメージできないこともあると思います。 もしかすると、モノが多いか、置き場所がおかしいかもしれません。 どこを直したら、楽しそうなあなたがイメージできるか、自分に質問してあげてくださいね。 断捨離をやり通すためには理想の自分をイメージしよう 今回は、断捨離が続かない理由や断捨離の方法をご紹介しました。 まず、一番大切なことは捨てることによって、自分がどうなりたいかをイメージすることです。 片付けが苦手な方は、「とりあえず片付けよう!」と手を動かすことが多いです。 しかし、一度立ち止まって自分に問いかけてみてください。 「これを捨てることで、自分が幸せになれるか」と。 思わず顔がにやけた ウキウキした気分になった すぅっと心が落ち着いた こんな気持ちになったら、ぜひ断捨離を始めましょう!
この記事を読むのに要する時間: 3 分 「部屋を片付けたいのに動けない」「やる気がでなくて掃除ができない」なんてことありませんか? 洗濯や洗い物が溜まってしまった日や連休明け、ついついダラダラと過ごしてしまった日など、日によって片付けをする「やる気」もまちまち。毎日「やる気」モリモリで片付けや掃除ができたらいいですよね。 この 「やる気」は、脳や体の特性からきている もので、うまくその 特性を利用してあげれば、やる気がアップ してモリモリと片付けがはかどるはずです! 今回は、 脳や体の特性をうまく生かして片付けや掃除のやる気をアップさせる方法 をお伝えします。 ご紹介する方法は片付けや掃除だけでなく、 子供の勉強や夫をやる気にさせる方法としても有効 なので、ぜひいろいろな場面に応用してみてください。 片付けられない、やる気が出ない理由と原因は? せんか やらなきゃって思うほど、やる気がでなくなっちゃうんだよね。。。 さんちゃん できない時には理由があるはず。まずは心と体が疲れてないか自分に問いかけてみて! 「片付けをしなきゃいけない」「洗濯をいなきゃいけない」「食器を洗わなきゃいけない」など、「やらなければいけない」と思うほど、なかなか行動を起こせない時ってありますよね。 ではなぜ、これほどやる気が出ない時があるのでしょうか?実はこれには「 やる気がでない理由 」が存在します。 しっかりとした食事をとっていない 心や体が疲れている 悩みや考え事でモヤモヤしたり、葛藤したりしている 「やる気」は主に脳の働きが起因 しています。脳は体の中でも特にエネルギーを消費する部分で、脳がしっかりと働くためには「 ブドウ糖 」というエネルギーが必要です。しかし、ダイエットで ご飯を抜いたり炭水化物をとらないと、エネルギーが不足し、イライラしたり、集中できない 原因にもなります。 また、ブドウ糖は感情や脳以外の体の活動でも消費されるため、上記のように「心身が疲れていたり」「悩み事がある」場合、脳にエネルギーを割けず「やる気」が出ない場合があります。まずは 心と体の状態を健康な状態にすることが、「やる気アップ」への第一歩 です。 1.達成した時のご褒美を用意する せんか ご褒美があると思うと頑張れるよね! さんちゃん 脳科学的にも証明されていることだから、うまく脳を活用していこう! 脳科学でも「 報酬 」を用意することが「やる気」を上げるために有効だということがわかっています。 人間はどんなときに「やる気」を出すのか。それは「報酬への期待を感じたとき」に尽きる、と言えます。 「報酬」の中身は、人によってさまざま。お金や地位、評価、充実感など、個々の価値観によって内容は変わってきます。しかし「頑張ればこれが得られる」と意識すればやる気が上がる、という点は共通です。 引用: 澤口俊之(脳科学者) 自分一人でやる気を出すためには 自分の「大好きなこと」「大好きな物」「やりたいこと」などを「報酬」として用意すればやる気アップ につながりそうですね。 なので、やる気が出ない時には、 食器を洗い終ったら → 見たかったドラマを見る 部屋の片づけが終わったら → デザートのケーキを食べる 洗濯を畳んでタンスに片付けたら → 趣味の裁縫を行う など、 自分がもらって嬉しい「ご褒美」 を用意して、「これが達成したら…」と思って期待をもって頑張りましょう!