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長崎県議会議員補欠選挙(諫早市選挙区)の投・開票速報については、以下のとおりです。 なお、諫早市長・市議選挙については、参考として下記の速報に一部の情報を掲載予定ですが、詳細につきましては、 諫早市選挙管理委員会にお問い合わせください。 諫早市選挙管理委員会事務局(0957-22-1500) 選挙人名簿登録者数速報 選挙人名簿登録者数(3月18日現在)[PDFファイル/48KB] 選挙人名簿登録者数(3月20日現在)[PDFファイル/61KB] ※3月21日が諫早市長・市議会議員一般選挙の告示日であるため、20日に再度選挙人名簿の登録が行われました。 期日前投票者数速報 1回目(3月21日現在)[PDFファイル/58KB] 2回目(3月23日現在)[PDFファイル/60KB] 3回目(3月26日現在)[PDFファイル/60KB] 最終(3月27日現在)[PDFファイル/61KB] 選挙当日有権者数速報 当日有権者数[PDFファイル/53KB] 推定投票率速報 10時現在[PDFファイル/42KB] 11時現在[PDFファイル/42KB] 14時現在[PDFファイル/42KB] 16時現在[PDFファイル/42KB] 投票結果速報 投票結果[PDFファイル/46KB] 開票結果速報 開票結果[PDFファイル/63KB]
2021年3月21日(日)告示 2021年3月28日(日)投票 全員当選、過去最高得票 氏名(ふりがな) 当選 当選回数 順位 得票数 ホームページ ゆた 清美 (ゆた きよみ) 2 5 2, 711 公式ホームページ いわたけ 洋一 (いわたけ よういち) 1 8 2, 507 - つだ 清 (つだ きよし) 3 12 2, 370 定数26に対する当選者の党派別内訳は公明3、自民6、立憲1、共産2、国民1、無所属13(前回=定数30=公明3、自民7、民進1、共産2、社民1、無所属16)。当日有権者数は11万1401人。投票率は58. 77%。 プロフィール ゆた 清美 (ゆた きよみ/56歳) 女性の視点を生かした実績が光る。児童を交通事故から守る観点から、通学する小学校を変更できる制度や通学路の安全強化を実現。要介護認定の申請手続きの期間延長や産後ケアの充実、ロタウイルスワクチンの費用助成もリードした。子育て支援や災害対策のさらなる充実に挑む。 【略歴】党県女性局次長。市議1期。長崎大学医学部付属助産婦学校卒。56歳。 いわたけ 洋一 (いわたけ よういち/56歳) 実直で温和な人柄。消防局で33年間勤務し、119番通報の現場責任者(消防司令)を担った。"市民を守る責任感"は人一倍。大学時代はトライアスロン部を創部し、世界選手権に出場した努力家だ。防災教育や子育て・高齢者支援の拡充に意欲。スポーツの振興、若者の雇用創出にも情熱を燃やす。 【略歴】党諫早市委員。長崎大学卒。元消防職員。56歳。 つだ 清 (つだ きよし/60歳) 「迅速な対応」が信条の行動派。受理した市民相談は1500件以上。野球やサッカー、スケボーができるスポーツ施設や、災害時に避難所となる小野体育館へのエアコン設置を実現した。地域おこし協力隊の導入など移住対策も促進。企業・大型商業施設の誘致や交通弱者支援の充実、出産祝い金創設をめざす。 【略歴】党県政策局次長。市議2期。長崎日大高校卒。60歳。 2021年 選挙結果一覧へ戻る
諫早市議選(定数26)は28日投開票され、新しい議員の顔ぶれが決まった。 当 田川伸隆 3729 当 大久保正博 2998 当 森和明 2915 当 中村太郎 2759 当 湯田清美 2711 当 相浦喜代子 2653 当 林田直記 2577 当 岩竹洋一 2507 当 北島守幸 2432 当 福田美子 2385 当 松本正則 2379 当 津田清 2370 当 中野太陽 2350 当 南条博 2270 当 林田保 2216 当 西田京子 2124 当 永尾典嗣 2054 当 森多久男 2031 当 島田和憲 1980 当 青山昭広 1908 当 松永隆志 1871 当 並川和則 1778 当 谷沢和浩 1704 当 北坂秋男 1571 当 川崎剛 1536 当 松尾義光 1351 松尾博之 1272 酒井晋介 1257 近藤末明 944 松永博文 802 龍田紘一朗 419 真崎光博 50 (選管確定)
投票結果 諫早市長選挙 投票率(PDF:266KB) 諫早市議会議員一般選挙 投票率(PDF:265KB) 選挙結果 諫早市長選挙 (得票総数順) 候補者氏名 性別 年齢 党派 得票数(票) 当選人 大久保 潔重 男 55 無所属 22, 714 宮本 明雄 72 21, 167 山村 健志 47 20, 880 投票者数 投票総数 有効投票 無効投票 65, 476人 65, 476票 64, 761票 715票 諫早市議会議員一般選挙 田川 伸隆 53 自由民主党 3, 729 大久保 正博 66 2, 998 森 和明 62 2, 915. 52 中村 太郎 31 2, 759 湯田 清美 女 56 公明党 2, 711 相浦 喜代子 2, 653 林田 直記 69 2, 577. 561 岩竹 洋一 2, 507 北島 守幸 64 2, 432 福田 美子 60 2, 385 松本 正則 2, 379 津田 清 2, 370 中野 太陽 43 日本共産党 2, 350 南條 博 71 2, 270 林田 保 国民民主党 2, 216 西田 京子 2, 124 永尾 典嗣 49 2, 054 森 多久男 2, 031. 479 島田 和憲 1, 980. 526 青山 昭広 1, 908 松永 隆志 立憲民主党 1, 871. 8 並川 和則 76 1, 778. 473 谷澤 和浩 58 1, 704 北坂 秋男 70 1, 571 川崎 剛 1, 536 松尾 義光 1, 351. 08 松尾 博之 1, 272. 919 酒井 晋介 39 1, 257 近藤 末明 944 松永 博文 45 802. 2 龍田 紘一朗 80 419 真崎 光博 73 50 65, 467人 65, 465票 63, 908票 1, 557票 お問い合わせ 選挙管理委員会事務局 〒854-8601 長崎県諫早市東小路町7-1(本庁・本館7階) 電話番号:0957-22-1500 ファクス:0957-22-9137 より良いウェブサイトにするために皆様のご意見をお聞かせください 読み込み中... 読み込み中...
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体重増加のタイミング、ペースの目安をみてみましょう。 (1) いつから体重が増え始めるもの? 筋トレを続けていると「筋肥大」という現象が起き、それと共に体重が増加する可能性があります。 筋肥大とは、筋肉繊維が太く肥大する現象の ・過度の飲食後 ・二日酔いのとき ・激しい運動後 ・多量発汗など極度の脱水症状のとき ・発熱や下痢など体調が悪いとき 2.
30"/hkm, 約20分) 食事は文章的にストイックそうですが、結構食べている印象あるので食事が食べれないストレスはほぼありません。 <ダイエット開始> 1日目:運動メニュー(スクワットは1daysから) 翌朝:体重が0.5〜1kg上がる ↓ 3日目まで:筋肉痛がだんだん始まる、体重は筋トレ開始から1.5〜2kgUP。体脂肪率キープか、少し増減あり。空腹感が強くなる。 5日目:筋肉痛MAX むくみもきつい。体重は筋トレ開始から2kgUP(3kgいく場合も)するが、体重の上昇に歯止めがかかる。体脂肪率初日からキープ。 7日目:筋肉痛軽減、少しずつ体重が落ち始める。筋トレが慣れてくる。 10日目:体重は元に戻るか、下がり始める。筋トレが軌道に乗ってくる。 2週間:体重1kg減、空腹感がなくなる。 20日目:筋トレが習慣化(脳が慣れてくる)、汗の書き方が変わる(良く出るようになる)2kg減いくかいかないか・・。 体重が低迷or多少増減を繰り返す。朝の寝起きがスッキリしてくる。スクワットチャレンジが佳境に入るが、ウエスト・背中が引き締まり始める。 30日目:2〜3kg落ちる。(体脂肪率1%〜2%変化ある) 以上です。 1ヶ月で2〜3kgって減量少ないと感じるかもしれませんが、それがリバウンドしない状態でキープできればどうでしょう?それが数ヶ月続くとどうなるか? 見た目に大きく現れます。トレーンにングを継続すれば緩やかに落ちます。 今回はダイエット初期の体重増加についての話ですので、短期的な結果ですが、3kg落ちると周りから「あれ?顎がシュッとしたね?痩せた?」と気づかれるようになります(笑) 筋トレ初期の体重増加で、「筋トレすると太る(体重が増える)」という疑問を持った方の力になれれば幸いです。 がんばって筋トレ続けて、目指すべきボディーに一歩でも近づけるよう、 自分を信じてがんばってください★ + + + + + + + + + + + + + ご覧いただきありがとうございます。 記事参考になったよ〜!って思ったら、 ボタン押して頂けると励みになります。 にほんブログ村 + + + + + + + + + + + +
身体の仕組みを知ってみると、体重測定の前日などに激しく運動をしても実は脂肪は排出されていないという衝撃の事実が明らかになります。 ただ汗をかくことで見た目の体重は減りますし、食事を抜くのも実は胃の中が空っぽになるので1kgくらいなら比較的簡単に、ちょっと無理をすれば2日で3kgくらい測定のときだけ体重を落としたりすることは不可能ではなかったりします。 ですが2kgも3kgも脂肪が1日や2日で減るということはまずありえないので、その点はしっかり認識しておく必要があります。 正しい知識を身に着けてダイエットを成功に導きましょう! ありがとうございました! ダイエットには栄養学以上に生理学の基礎知識があると良いですね。 分かりやすくまとめてあるのでオススメの本です。