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双極 性 障害 恋人 接し 方 | 二の腕劇的ビフォーアフターの全貌公開! | エターナルリンパドレナージュ

解離性障害の彼女との接し方・恋人関係15項目 - … 解離性障害の人は、体に疲労が蓄積されて、体調不良を起こしやすく、恋人や配偶者と長時間過ごしたり、人間関係を築いていくことが難しいです。彼らは、関係性が深まり、距離が近づくほど、感情が高まって麻痺するため、一定の距離を保って接します。 恋人が強迫性障害なら心配ですし、助けてあげたいのではないかと思います。 では、恋人が強迫性障害ならどういった接し方をすればいいのでしょうか。 強迫性障害になったことには、はっきりとした原因 … 双極性障害患者の看護(特徴・看護計画・利用法 … 双極性障害とは、「そう病エピソード」があり、「うつ病エピソード」がある患者を指します。再発率も高い病気で、予防的に内服を続けなくては行けない病気になります。看護師向けに双極性障害患者の看護のポイントを説明していきます。 双極性障害の人との付き合い方は?症状や接し方 … そして、20歳を超えてから自分が『双極性障害』であるということを知らされました。 双極性障害(躁うつ病)とは、『どのような症状なのか』、『どのような接し方をしたら良いのか』を私の体験談と共に紹介します。 家族や周りに双極性障害の人がいる方、双極性障害の当事者の方に参考. このページでは双極性障害(躁うつ病)のある障害者の症状の現れ方や特徴、就職活動と就労について紹介します。チャレンジド・アソウは双極性障害(躁うつ病)の方の就労移行支援(就職や転職、企業の雇用のお手伝い)を実施。ハローワークへ行き求人・適職も一緒に探しましょう。 カウンセラーがお悩みに答えます。発達障害の友達や恋人との接し方が分からず、カサンドラ症候群におちいっていませんか? 待ち合わせをする. 「双極症」と「境界性パーソナリティ障害」は似 … 「双極症(双極性障害)についての100の質問」企画、第38回目です。 今回のご質問は、 「双極症の診断が下りる前は、境界性パーソナリティ障害という診断名がついていました。この2つの病気は間違えやすい似た症状があるのでしょうか?」 です(・∀・) 境界性パーソナリティ障害に限らず. 「強迫性障害」「双極性障害」について - 過去のカキコミ板 | NHKハートネット. 適応 障害 接し 方 恋人【心の病」にかかったら、どうすべきか適応障害の接し方経験者が語る、絶対にかけてはいけない5 】 12. に記載されている制度を使用することで1, 000万円前後の不労所得が手に入る可能性があります。 (非課税所得のため、そっくり1, 000万円前後がお財布に入ります.

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  3. 本人が知っておくべきこと | 双極性障害 | すまいるナビゲーター | 大塚製薬
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躁うつ病(双極性障害)であることを恋人にカミングアウトした結果、一瞬にして拒絶されました。で、結果としてフラれた。持病があるって、そんなにいけないことなのかな。今、病気や障害をカミングアウトすべきか迷ってる人にこそ読んでほしい記事です。 双極性障害:双極(躁とうつ)の病気 という2つに分けて診断してきました。 しかしながら近年、双極性スペクトラムと考える概念がアキスカルらによって提唱されています。気分障害は、双極性(bipolarity)の強さの違いと考えていきます。 双極性障害は気分が高揚した「躁状態」と気分が落ち込む「うつ状態」とが繰り返される病気です。どちらでもないときはいつもどおりの日常を送ることができます。双極性障害は、躁状態の度合いによって「双極I型障害」と「双極Ⅱ型障害」とに分けられま... 不安 障害 接し 方 恋人. 実は連絡をとらないカップルが多いことをご存じですか?意外と思うかもしれませんが、連絡の頻度=愛情とは言い切れないのです!今回は連絡をとらないメリットとデメリットについて詳しくお話します。恋人との連絡頻度にお悩み中の方、これを読めばスッキリします! 精神障害やこころの不調、発達障害をかかえた親とその子どもを応援するNPO法人ぷるすあるはが、双極性障害[そうきょくせいしょうがい](そううつ病) について知ってほしいことをまとめました。 双極性障害 - 08. 精神障害 - MSDマニュアル プロフェッショナル版 双極性障害は,躁病エピソードおよび抑うつエピソードにより特徴づけられ,これらは交互に生じることもあるが,多くの患者はどちらか一方が優勢である。 正確な原因は不明であるが,遺伝,脳内神経伝達物質の変化,および心理社会的因子が関与する可能性がある。 たか-双極性・ラーメン・ぱち・政治・芸能のブログ うつ病、双極性障害、ぱち、ラーメンなどについて紹介します。日常の出来事や政治・企業関連や芸能関連の裏話など気になったものも記載します。誹謗中傷する方は、真実でコメントなどお願いします。 双極性障害と恋愛関係 - こころの探検 双極性障害と恋愛関係 双極性障害の最も一般的な症状は、気分の迅速で劇的な変化です。これらの変動は、影響を受ける人の適応能力に大きな影響を与えます。双極性障害と恋愛関係は非常に深く関わっています。典型的な双極性による気分の変化は、カップルの関係に問題を引き起こします。 双極性障害になったら疲労度8割の生活を目指すと心掛けていても、無理してしまう双極性障害者にありがちなエピソードです。 2019.

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躁状態 双極Ⅰ型障害の躁状態では、ほとんど寝ることなく動き回り続け、多弁になって家族や周囲の人に休む間もなくしゃべり続け、家族を疲労困ぱいさせてしまいます。仕事や勉強にはエネルギッシュに取り組むのですが、ひとつのことに集中できず、何ひとつ仕上げることができません。 4 5 うつ病の症状を訴えて受診した 患者さんの中には、双極性障害 の患者さんが含まれているという データがあります。双極性障害とうつ病は治療方法 が異なるため注意が必要です。双極性障害は、激しい躁状態とうつ状態がある双極Ⅰ型と、軽い躁的な状態(軽躁状態) 双極性障害の方のうつと、単極性うつ病の方のうつの出方の違いはあるのか? 対処にも特徴があらわれるのか?と思いつき、以下の投稿をしました。 それにより集まった事例(73件+松浦)を掲載します。ご覧いただき、参考にしていただけると嬉しいです。 双極性障害Ⅱ型の当事者で、15年間疾病と付き合ってきた松浦さん。 大学4年生で「うつ病」と診断された後、そのまま通院や服薬はせず、地元名古屋に就職。新卒で働きながらも、学生時代からの夢だった「起業」を実現させるため、関東に出て独立し、書籍の出版にこぎつけます。 横浜 ピラティス 安い. ライター:Cyndi 少し前、うつ病患者歴1年半(当時)の私には健常者の彼氏がいました。 彼は私がうつ病を患った経緯や症状を全て把握し、それでも結婚したいと言ってくれていました。 そんな彼が、たった数ヶ月で「僕はうつ病を理解できなかった」と言い、全てを諦めました。 闇 金 顧客 を 呼ぶ. 実は連絡をとらないカップルが多いことをご存じですか?意外と思うかもしれませんが、連絡の頻度=愛情とは言い切れないのです!今回は連絡をとらないメリットとデメリットについて詳しくお話します。恋人との連絡頻度にお悩み中の方、これを読めばスッキリします! シェア大歓迎!大人のADHD(発達障害)の診断と、うつ病や双極性障害の関係性については非常に密接に関わりがあるという論文があります。双極性障害患者の23. 双極 性 障害 接し 方. みんな で 遊べる ところ.

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不安 障害 接し 方 恋人 free catalog パニック障害の接し方を家族・恋人・友達・職場 … もし、恋人や友人に双極性障害を打ち明けられた … 心の病を抱えるパートナーに寄り添う20の方法 【医師監修】不安神経症の接し方 ― 家族や、 … 不安障害に苦しむ女性がパートナーへ伝えたいこと 不安神経症の方への家族の接し方のポイント | 医 … 「見捨てられ不安」とは…恋愛依存にも多い原因 … 解離性障害の彼女との接し方・恋人関係15項目 - … うつ病の人へ接し方!恋人ができる7つの接し … Q&A 恋人がパニック症 接し方など、どうすれば … 境界性パーソナリティ障害(複雑性PTSD)の接し方 … 不安症と恋人との交際概論|うえまつ🍊|note 不安障害への正しい対処法|落ち着けと言われる … 双極症、気分の波の中での友人や恋人との付き合 … うつ病になった恋人への接し方や生活費への不安 … 不安障害を抱えた恋人がいる方に… - 不安障害に … あきらめてませんか?不安障害の治し方を教えま … パニック障害のぼくがして欲しい恋人からの接さ … 恋人が「心の病」にかかったら、どうすべきか | … 9年続いてます! うつ病のひとが付き合える恋人 … パニック障害の接し方を家族・恋人・友達・職場 … パニック障害や社会不安障害など、不安障害の生涯有病率は現在約5%。一生で20人に1人がかかる一般的な病気になってきました。今回は身近な人に実践してほしい、不安障害の人への接し方についてお話 … 神経症(不安障害)やうつ、パニック障害等の人のためのホームページです。神経症(不安障害)とは病気ではなく、ストレスや心の悩みから起こる症状のひとつです。当メンタルヘルスHPは神経症(不安障害)の克服に大きな実績をもつ森田療法を中心にした情報提供と双方向. 家族【夫や妻】など双極性障害の方への接し方や相談先 双極性障害は発症した本人も相当苦しみますが、身近な人が発症した場合は周りの人も接し方で困ってしまいます。 職場の同僚・恋人・家族・夫や妻・友達など身近な人が発症した場合はいったいどうすればいいのでしょうか。 もし、恋人や友人に双極性障害を打ち明けられた … もし、恋人や友人に双極性障害を打ち明けられたら? 大切な人から双極性障害だと言われたら接し方に戸惑ってしまうかもしれません。そして言う方もとても勇気がいることでもあります。大切な人だからこそ守ってあげたい、そのためにも接し方を是非.

「強迫性障害」「双極性障害」について - 過去のカキコミ板 | Nhkハートネット

双極性障害治療の主人公である本人が知っておくべきことについてまとめました。 双極性障害は治療せずに放置すると、多くの場合、再発してしまいます。何度も再発を繰り返していると、あなたの社会的信用や家族、仕事や財産などを失ってしまう可能性があります。でも、薬をきちんと飲み続け、規則正しい生活リズムを維持することで、普通の生活を送ることができますので、過度に心配することはありません。双極性障害について正しい知識を身につけて、治療につとめましょう。 ここでは、回復に向けて双極性障害治療の主人公である本人が知っておくべきことについてまとめました。 監修:加藤 忠史 先生 順天堂大学医学部精神医学講座 主任教授 1. 再発を防ぐために 薬を飲み続けましょう 双極性障害の治療には薬物治療と心理社会的治療がありますが、基本となるのは薬物治療です。さらに心理社会的治療と組み合わせると効果的です。 病気の症状が落ち着いてきて「もう大丈夫」と思っても、薬を飲むのを止めてしまったり、飲む量を自己判断で変えてしまったりすると、再発したり副作用が出たりするおそれがあります。飲み忘れにも注意しましょう。薬の副作用が気になる場合には、主治医に相談しましょう。 また、再発予防の薬を飲み忘れることが心配な方には、内服薬のほかに一度注射をすると効果が4週間続く持続性注射剤(LAI: Long-ActingInjection)という剤形が最近加わり、お薬の選択肢が増えました。 再発のサインに気づいたら 再発するときに最初にみられる変化(再発のサイン)は人によって異なりますが、いつもよりもイライラしたり、緊張したり、眠れなくなったりすることがあります。もし、「いつもと違う」と感じたら、それは再発のサインかもしれません。家族や身近な人にその旨を伝えて、すぐに受診するようにしましょう。 2. いのちを守るために 残念なことに、双極性障害で自殺を図ってしまう方は少なくありません。自殺は、残された家族や身近な人たちに、計り知れない、つらい思いをさせてしまうものです。どうしても死にたくなってしまったら、あなたのつらい気持ちを家族や身近な人たち、主治医に話してみましょう。 3. 社会復帰に向けて 双極性障害は長期にわたって治療を続けなければならない病気ですが、正しい治療を続けながら職場復帰している人たちもたくさんいます。 ただし、双極性障害は生活リズムの乱れから再発を起こしやすい病気ですから、定時に出社・退社することができて負担の少ない仕事が理想的です。現実的には難しいかもしれませんが、昼夜2交代制などの不規則な勤務や夜間勤務の職業は、できれば避けたいところです。 また、復職にあたっては、仕事上のストレスや職場での人間関係のストレスが症状悪化の原因となっていることもありますので、異動や配置転換の可能性について上司とよく話し合ってみましょう。また、いきなりフルタイムで職場に戻るよりも、最初は1日数時間、週に数日程度のリハビリ勤務として、段階的に勤務時間や仕事の内容を増やしていくとよいでしょう。主治医や上司とよく相談してみましょう。

双極性障害の方への接し方【職場の同僚・恋人・ … 02. 02. 2018 · 家族【夫や妻】など双極性障害の方への接し方や相談先 双極性障害は発症した本人も相当苦しみますが、身近な人が発症した場合は周りの人も接し方で困ってしまいます。 職場の同僚・恋人・家族・夫や妻・友達など身近な人が発症した場合はいったいどうすればいいのでしょうか。 13. 2019 · 双極性障害と診断され家族や身近な人との接し方. どんな方でもなる可能性を秘めている双極性障害。もし、身近な家族や友人がなってしまったら、どう接したらよいのでしょうか? まず、病院を受診して、医師のアドバイスに従うのが良いでしょう。様々. 強迫性障害の治療は、「焦らず、じっくり」が基本です。言わば、体力をつけるための筋力トレーニングのようなものかもしれません。トレーニングをしたからといってすぐに体力がつくわけではなく、根気よくとり組むことで着実な力がつくのと同じような感じです。そして、家族は、優しく. 「双極症(双極性障害)についての100の質問」企画、第48回目です。 今回のテーマは、 「双極症、気分の波の中での友人や恋人との付き合い方。距離の取り方・頼り方」 です(・∀・) 以下、質問者さんからのメッセージです。 女子大生です。高2の時に双極症Ⅱ型と診断され、継続した治療はせず. トステム 窓 鍵 ゆるみ. もし、恋人や友人に双極性障害を打ち明けられたら? 大切な人から双極性障害だと言われたら接し方に戸惑ってしまうかもしれません。そして言う方もとても勇気がいることでもあります。大切な人だからこそ守ってあげたい、そのためにも接し方を是非. 2018 · 家族【夫や妻】など双極性障害の方への接し方や相談先 双極性障害は発症した本人も相当苦しみますが、身近な人が発症した場合は周りの人も接し方で困ってしまいます。 職場の同僚・恋人・家族・夫や妻・友達など身近な人が発症した場合はいったいどうすればいいのでしょうか。 こんにちは。双極性Ⅱ型障害のとび太(@umayano2)です。 ※双極性障害は、旧『躁うつ病』。今後は『双極症』と呼ばれるそうです。 愛するパートナーが双極性障害。 でも、どう接したら良いんだろう? そんな人向けに、双極性障害の当事者の1人として、 【双極性障害のパートナーへの接し方. 山梨 露天 風呂 付き 客室 温泉.

ボニックプロで二の腕痩せビフォーアフター10日後経過報告 家庭でエステ体験ができちゃう、痩身機器ボニックプロ。 6月27日から、ボニックプロを使った、30日間の二の腕痩せチャレンジに、挑戦しています! 果たして、本当に部分痩せはできるのか?! スタートから、10日後の変化は?? まずは、スタート日の二の腕がこちら。 つまめる・・・ これが、10日間ボニックプロをやったことにより、どうなったかというと… じゃんっ! 比較してみると、変化がわかりやすい! 腕が全体的に、すっきりしました。 むくみなども、減った感じ。 脇下から、ひじにかけての部分の丸さが、なくなってきました! 美容マニア 茉彩 10日間、1日5分やっただけで・・・ ボニックプロ、おそるべし!! 6月27日二の腕サイズ・・・ 23. 5cm ↓ 7月7日二の腕サイズ・・・ 23cm 見た目だけでなく、サイズもマイナス0. 5cm!! そして、自分で二の腕を触ったときの太さが、全然違うんです。 あきらかに、痩せた感じが、触るとわかります。 ぶよぶよから、筋肉質に変わってきました。 10日間で、この変化なので、これからどこまで痩せるか楽しみです! ボニックをお得に始めるなら↓↓ ボニックプロは痛い? 50代から30代の二の腕に激変!ビフォーアフター | エターナルリンパドレナージュ. ボニックプロは、一台で3役こなす、ハイクオリティな痩身グッズです。 エステティシャン監修のもと、高級エステサロンで採用されている技術を搭載。 エステで人気の、RF(ラジオ波)・キャビテーション・EMSが、自宅でできちゃうんです。 EMSは、電気刺激によって、筋肉を動かす技術なのですが、これがかなりすごい! ジェルを塗った肌にあてると、筋肉が動いているのが、目に見えてわかります。 ブルブル振動が、筋トレと同じ効果に匹敵します。 ただ、EMSって痛みを感じたりするんですよね。 私もエステでEMS受けたことがありますが、ビリビリ?ピリピリ?した感覚があって、当たる場所によっては痛い! キレイになるためには、多少の痛みはつきものかもしれませんが… その点、ボニックプロは、EMSの痛みが軽減されるようにつくられています。 単一の周波数ではなく、自動で周波数が変化することで、EMSの痛みを軽減! 強さレベルも、弱・中・強の3段階から選べます。 痛みを感じたら、自分が気持ち良いと感じるレベルに変えることができます! 美容マニア 茉彩 私は真ん中の強さレベル2で、二の腕に当てています。 マックスだと、ビリビリして痛いので。 ボニックプロの効果的な使い方 ボニックプロの使い方は簡単です。 コードレスなので、使う前に充電しておけば、お風呂場でもどこでも自由に持ち運んで使うことができます。 防水なのも嬉しい!

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【検証】7日間集中チャレンジ!二の腕痩せビフォーアフター【一週間ダイエット】 - YouTube

50代から30代の二の腕に激変!ビフォーアフター | エターナルリンパドレナージュ

ベルト等で固定しなくてもイイし、 「防水機能+コードレス」 なんで、 私は、 お風呂でも使っていますっ! ╭( ・ㅂ・)و グッ! 他にも、 「選んだ理由」 が勿論あるんです! 「定期コース 3, 980円なんでお得!」 単品で購入すると、 「プレミアムリフトジェルorスキニージェル」 6, 300円 「ボニックPro本体」 18, 000円 なんですが、 「本体定期コース(3ヵ月継続)」 ⇒ 77%OFF 3, 980円! 「ボニックPro+ジェル定期コース」 ⇒ 61&OFF 9, 460円! 「EMS周波数が自動的に変化する!」 「EMSのピリピリ感」を極力なくす為に 、 EMS周波数が自動的変化するんですよ! しかも、 「レベルも3段階」あるんで 、 自分に合わせて選べます! 「2つのモードで操作が簡単!」 まず、 「ホットモード」をしてから、 「SHAPEモード」をするんですが、 ボタン操作が、めちゃくちゃ簡単! 「手にフィットするから持ちやすい!」 小さな手でも、 持ちやすい大きさだし 、 丸い形なんで、 部分ごとに持ち方も変えらる! 「防水だから丸洗いOK!」 サッと水洗いして、拭くだけ! 超楽チンです♪( ´∀`)b♪ 「使い方シート」も、入っていますよ ^^ 痩身エステへ通わなくても 、 「たった、月3, 980円で」 、 毎日、好きなだけ、 気になる部分の、 「二の腕、お腹、ヒップ、脚全体」へ 、 使い放題っ! ╭( ・ㅂ・)و グッ! 「二の腕の筋トレをする時間がない…。」とか、 「今日は疲れたしなぁ…。」とか、 そんな時は! 「ボニックPro」だけ、お風呂タイムでする! 時間も元気もある時は、 「二の腕筋トレ+ボニックPro」! 「公式HP」 をご紹介しておきますので、 気になった人は、のぞいて見てくださいね^^ ※公式HP⇒ ボニックPro まとめ 今回は、 ジムのインストラクター をしている、 友達の旦那さんから、教えてもらった、 「 二の腕痩せ 効率的に引き締める筋トレ&エクササイズ3つ! 」を、 詳しくご紹介しました! どうですか? 二の腕が太くたるむ原因 も、分かりましたよね! 二の腕を細く引き締めたいなら、 「 どうすればイイのか? セルフエステビフォーアフター<スタッフ編>セルフエステ. 」も分かりました╭( ・ㅂ・)و グッ! この他の関連記事も、 良く読んでもらっています^^ 「着圧ソックスおすすめランキング!効果ある夜用昼用厳選TOP3!」 「コンブチャクレンズの口コミ!痩せない?危険?効果を本音口コミ!

劇的ビフォーアフター!!「二の腕肩付け根+副乳の脂肪吸引」 | 東京・銀座の美容外科クリニックWom Clinic Ginza

美容マニア 茉彩 実際に、ジェルを使わずにボニックプロを肌に当てても、ほとんど反応しません! スキニーホットジェルは、フレッシュベリーの香り。 こちらのジェルの方が、甘い香りです。 温感引き締め成分が入っているのが、特徴。 トウガラシ果実エキス、ショウガ根茎エキスにより、塗った瞬間からポカポカしてきます。 ボニックプロでケアが終わった後も、しばらくポカポカが続きます。 冬場はとくに、おススメ! ヘルシーBody成分も配合されています。 海外セレブやモデルがこぞって愛用している、 ノニやマキベリーなどのスーパーフードと、アセロラ果実エキスなど、赤の成分をプラス。 肌のモチモチ感がアップします。 美容マニア 茉彩 ボニックプロでケアした後、肌に残ったジェルで、マッサージしてます。 脇のリンパを揉みほぐした後、二の腕から、脇の下に向かって手で流します。 ボニックプロは単品購入できる? ボニックプロは、単品購入と定期コースがあります。 結論から言うと、ボニックプロを買うなら定期コースがお得!! 単品で買う場合は、本体が18000円。 ジェル1本が、6300円。 単品購入の合計は、24300円(税抜)です。 定期コースなら、 3ヶ月続けることが約束ですが、初回9460円(税別)から始められます。 1回目のお届けで、ボニックプロ本体と、ジェル1本がついています。 送料は無料です。 2ヶ月目からは、ジェル一本が月に一回届きます。 初回のお届け1ヶ月後から、「定期発送」が始まります。 ジェルは単品購入の約13%オフで、5480円となります。 2ヶ月目からは、送料630円(税別)がかかります。 3ヶ月目も同様です。 3ヶ月受け取った場合の合計金額は、23400円(税別)です。 美容マニア 茉彩 単品購入の合計は、24300円(税抜)でボニックプロ本体とジェル1本。 3ヶ月継続の定期コースなら、23400円(税別)で本体とジェル3本。 定期コースで始めた方が、断然お得ですね!! 劇的ビフォーアフター!!「二の腕肩付け根+副乳の脂肪吸引」 | 東京・銀座の美容外科クリニックWOM CLINIC GINZA. 3回分までを受け取った後は、自由に解約やジェルのお届けをお休みすることができます。 次回発送10日前までに、カスタマーサポートへ電話連絡が必須です。 0570-550-018(通話料お客様負担) 受付時間 10:00-20:00(年末年始、日・祝休日除く) ※商品のご質問やご相談、ご変更の専用ダイヤルです。 電話連絡をしない限り、自動更新で毎月ジェルが届き続けます。 また、定期コースの場合は、プラス1000円で、長期保証がつけられます。 ボニックプロのメーカー保証制度は1年。 でも、1000円の長期保証をつけると、さらに1年間保証期間が延長されます。 保証期間内に製品が故障した場合は、新品と交換してもらえます。 ボニック夏キャンペーンは8月16日まで!今から始めたい人はかなりお得!!

二の腕痩せ 即効で細くなるエクササイズ!3 このエクササイズは、 500mlのペットボトルに水を入れて 、使いますよ! 楽に座って、ペットボトルを握った方の腕を、 真っ直ぐ上に挙げる (耳に付ける感じ)。 反対の手で、挙げた腕の肘をブロック固定。 肘から後ろへ曲げる 動作を 30回 。 反対側も同様に。 コレ、 始めの20回 あたりまでは、 「なんや、楽勝やん~♪」 と思いがちですが、そこからがキツイ><; でも、 二の腕に効いてるのが、自分でも分かるんで、 「続ける意欲」にもなるんですよね( ´∀`)b♪ どうですか? たったこれだけです! めちゃくちゃ簡単 だし、 本当に、 15分で出来きますし ╭( ・ㅂ・)و グッ! 筋トレやエクササイズと言うと、 ヨガマット敷いて・・・とか、 「重たい腰を上げないとダメ」な感じだったけど、 この3つの筋トレは、 テレビを見ながらできるんで 、 毎日、続けられるんですよね( ´∀`)b♪ 筋トレ&エクササイズを効率的に行う注意点! 友達の旦那さん曰く、 「筋トレやエクササイズをしていると、 初めの頃は、必ず、翌日以降に筋肉痛になると思う。 筋肉痛の時は、筋トレやエクササイズはしない! 個人差はあるけど、 大体2~3日で、筋肉痛はおさまって来ると思うから、 おさまってから、 又、再開~という繰り返しですると、 筋トレやエクササイズが、 効率的に結果につながるよ! 」 とのコト。 そして!!! 私の「 秘密兵器! 」 「筋トレをする時間がない…。」とか、 「今日は疲れたしなぁ…。」とか、 そんな時も、秘密兵器があるんで大丈夫なんですっ! 二の腕痩せの秘密兵器とは? エステで、 「EMS+キャビテーション」の痩身コースをしたら、 「二の腕や足痩せ」サイズダウンも 、 「即効でサイズダウンする」 のは知っているんですけど、 よく通えても、週1回ペース(@@; だから、 自宅用の「EMS+キャビテーションマシーン」も 、 色々試しまくっているんですね! たくさん持っているんで、 最近も、姪にねだられたんで、 譲ってあげたところでした。 そんな私が、 「コレはイイ~♪」 と、「二の腕痩せ、引き締めサイズダウン」を、 少しずつでも実感できたのが 、 この「ボニックpro」! 「EMS機能」に加えて、 「RF(ラジオ波)+キャビテーション機能」を搭載 して、 パワーアップしましたっ!