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エアコン、空調家電 夢卓上クーラーって涼しいですか 夜それだけで眠れますか 1 7/27 21:21 職場の悩み 職場の席が、冷房風が直撃で、本当に寒く、困っています。長袖着たり、ストールを巻いて対応していますが、本当に寒い。。。でも職場で暑がりの方もおられるので、 この強さの冷房は理解できるのですが、どのようにして、自分にとって快適な空間とするかが課題です。 職場の冷房風でお困りの方、どのようにして克服してるか、教えてください。 1 7/28 4:54 賃貸物件 エアコンに詳しい方よろしくお願いします! 賃貸で契約した物件の残留物として残っていたエアコンですが、一機だけ銅配管が外されていました。 この場合もう一度繋ぎ直せば使えますか? 大家さんからは要らない場合は撤去しても大丈夫とのことでしたが、使えるならば使いたいと考えています。 その他、対処法有れば教えていただきたいです! 3 7/27 23:10 エアコン、空調家電 エアコンから異音がし、部屋を出るとにおいます。 詳細には、「カッ…カッ…カッ…カッ…カッ…ポンッ」という感じで、室内機から定期的に音がなります。 手洗いに行こうと部屋を出ると、なにやら嗅ぎなれないにおいがしてきます。工事現場とか、電子機器がショートしたそれに近いものがあります。 一体どういうことでしょうか?放置して問題はあるでしょうか? 1 7/28 0:40 エアコン、空調家電 図見てください。エアコンの位置悪すぎです?縦長の6畳の部屋なのですが取り付け位置が縦の部屋に対して横向きになってしまい非常に効きが悪いです。家族が他の部屋にも同じタイミングで同じエアコンを取り付けたの ですがその部屋は涼しいのに、、、自分の部屋の形と配置がクソすぎてたまりません。 どうしようもないんでしょうか。 また、位置が悪いのはたしかですか? 暑すぎて模様替えしてベッドの真下にしましたが、ほんと筋トレとかギターするだけで体温が上がって痒くなります。 これは蕁麻疹体質で体が弱いのが原因ですが、ギターの高速ジャカジャカしてるだけで体温上がって痒くなるのでたまったもんじゃないです。その度に中断してベッドの真下でヘアコン強風にしてオーバーヒートした体を冷やしています。 せっかくエアコンつけたのに原始的、、 2 7/28 3:42 エアコン、空調家電 暑がりで冷え性なのですが、クーラーは何度で過ごせばいいでしょうか 1 7/28 2:17 エアコン、空調家電 エアコン シャープ AY-22SJC クリーンサインが消えない為か、冷房がすぐに停止してしまい困っております。ネットで調べても取説が出てこず、型が古いから無理なのでしょうか?見た感じのできる範囲の掃除はしました。暖房はまだまだ使えていたので、できれば冷房ももうしばらく現役で頑張ってほしく、お詳しい方がいらしたら、ご教示お願いいたします。 1 7/27 23:00 エアコン、空調家電 家庭用ルームエアコンについて質問です。 日立RAS-EK28G2の導入を考えているのですが、暖房時の最大消費電力が3440Wとなっているので専用ブレーカーは200Vなので30Aでいいのでしょうか?
正面じゃなく一方向だけの風にしたいです。アドバイスお願いします。 1 7/27 19:54 xmlns="> 25 エアコン、空調家電 エアコンの取付工事はやるかたによって、うまくいかない場合が有るのでしょうか。例えば内部のガスが漏れる、冷えない、温まらない等。業者さんで有ればその点は心配不要ですか。 7 7/27 15:48 エアコン、空調家電 エアコン、電気系統に詳しい方いますか? エアコンには専用コンセントが推奨されているのは承知しております。 ちなみになんですが…足元の二口コンセントから分岐でエアコン横に一口電源タップを取り付けたなんちゃってエアコン専用コンセントと延長コードで足元の二口コンセントに差してエアコン使うのではどちらの方が火災リスクは高いのでしょうか? どちらも火災リスク、配線への負担は変わらないのでしょうか? 3 7/27 19:29 エアコン、空調家電 この猛暑にエアコンが壊れてしまったため、スポットクーラーを買ってみたのですが、電源を入れて稼働してみた所、 スポットクーラー本体からカシャカシャ→ガコンガコン→ガーガーとものすごい音がするのですが(洗濯機が壊れた時のような大きな音がします、何かが擦っているような大きな音)これは正常でしょうか? 音がものすごいので、電源を入れて風が出ているか確認できるまでつけていられない状態です。 多少の音は覚悟してたのですが、YouTube等も確認してこの位なら…と思ってたのに、全然違う音がしてる気がします。 メーカーさんの方にも休み明けにご連絡してみようと思いますが、もし先に原因、自分で直せるのか等分かる方がいたら、教えて頂けると嬉しいです。 KODEN 移動式クーラー KEP202R よろしくお願いいたします。 2 7/25 1:31 xmlns="> 500 エアコン、空調家電 エアコンの室外機がブーーーンとうるさいです オトナシートを貼るとしずかになりますか? 0 7/27 19:32 エアコン、空調家電 家庭用エアコンの取付工事ですが、何か工事に関して免許が必要でしょうか。(分電盤等の取り換え等の工事を伴わない既存のエアコンの取替です)例えば1階設置で単に器具が変わるだけなど。 6 7/27 15:45 エアコン、空調家電 加湿器を最近見たら急にこんな茶色色のが垂れ下がってました。これなんですか?なんかのフンですか?詳しい方、心当たりある方 0 7/27 19:12 xmlns="> 25 エアコン、空調家電 冷風扇のタンクの中に凍らせたペットボトルを入れるのって効果ありそうですか?
フリーライター みーこ 夫婦2人でキャンプの知識やギアを求める「キャンプ沼」にハマったアウトドアライター。関東のキャンプ場をめぐり、地元の美味しい食材でキャンプ飯を作るのがマイブーム。キャンプ系YouTubeを見るのが大好きです。
1 7/27 22:27 エアコン、空調家電 アルファックス・コイズミ のDC冷風扇 ACF-DC26ですが、 電源は入るのですが、風が全く出ないんです。 説明書にも対処方法は載ってなくて。 これって直りますか? 修理に出さないとだめでしょうか?? よろしくお願いします。 0 7/27 22:03 エアコン、空調家電 エアコンを使うとCO2が排出されるのですか?テレビや冷蔵庫の家電製品を使えばCO2が増えると言われますが、室内の二酸化炭素濃度も増えるのでしょうか? 4 7/27 18:40 xmlns="> 25 エアコン、空調家電 常にエアコンは16度で運転させているのですがたまーにカサカサ?音が聞こえます これは…Gですか? 0 7/27 21:47 エアコン、空調家電 窓エアコンをさがしていて、冷房の他に暖房機能もあるこの型番にたどりつきました。 型番 CWH-A1821 コロナ 冷房についてのレビューはたくさんあるものの、暖房機能についてのレビューが見当たらないので質問させていただきます。 詳しい方、実際使ったことがある方がいましたら助言お願いいたします。 壁型エアコンと同じように温かいものなのか、ストーブ買うくらいならこれがいい等いろんな意見が欲しいです。 よろしくお願いいたします。 #窓エアコン #ウインドエアコン #冷房 #暖房 #冷暖房 #コロナ 0 7/27 21:42 エアコン、空調家電 名古屋市港区に住んでいるのですがタイルの壁にエアコンを取り付けたくて工事費安くて、作業もちゃんとやってくれるオススメの業者ありませんか? 1 7/27 21:03 エアコン、空調家電 一人暮らしで8月に1ヶ月エアコンの除湿を25℃でつけっぱなしで、電気代3000円だったんですけど、これって安いんですかね?一人暮らし電気代で調べると4000、5000って出てくるので何となく不安になりました、、 1 7/27 21:15 xmlns="> 50 エアコン、空調家電 エアコンの代わりに水道水を使って部屋を冷却する方法はありますか? 水道水は一定量までは定額なのでなるべく水道水を使って節約したいです 4 7/27 20:41 エアコン、空調家電 MSZ-W28L(2004年製) 昨日からいつもより明らかに冷えなくなりました・・・。設定温度下げても。何故でしょうか? ・エアコンの掃除2009年シーズンからはしていないと思う(去年昨シーズンは1回もしていない) ・これまで2005年春くらいに買ってから1度も修理しなことはない(不具合起きたことは無い) ・夏場の冷房しか付けず冬場の暖房はつけない使わない 0 7/27 21:00 エアコン、空調家電 ポータブルクーラーのIPP-2221G-Wを先日購入し、 4畳ほどの部屋で使用しています。 排熱対策は付属のダクトは短いため、別途耐熱性能が高く 長さも十分なダクトを繋げ、窓から排熱しています。 ダクトの接続部分は耐熱シールで隙間を埋め、熱が漏れないように対策しています。 にもかかわらず設定温度とは明らかに違う温風が定期的に出るため 室温が下がらないため非常に困っています。 こちらの製品を使用し快適に利用している、対策について知識がある方、 何卒助言をいただけませんでしょうか…。 これからの猛暑がこわくてたまりません。 宜しくお願い致します。 0 7/27 21:00 xmlns="> 500 エアコン、空調家電 エアコンのことなんですが 自動モードでずっとつけたまんまの方が安いんでしょうか?
それともコンセントが200V20Aなのでコンセントに合わせて20Aのブレーカーでいいのでしょうか? 2 7/28 0:16 xmlns="> 50 エアコン、空調家電 ルームエアコンのガス入れについて詳しい方教えていただきたいのですが、先日エアコンを交換して業者さんの作業を見ていたのですが、 真空引きをした後にクルマのエアコンのようにガス缶を繋げていなかったようですが それで正解なんでしょうか? 冷えがあまり良く無いので、真空引きからの待機時間もほぼとっていませんでした 1 7/28 1:17 エアコン、空調家電 東芝のRAS-2217Dという型番の エアコンですが、 ワンルーム六畳ロフト付きの部屋で 24時間つけっぱなしで 1ヶ月あたりの電気代は どのくらいでしょうか? 九州電力です。 1 7/28 0:00 エアコン、空調家電 自分のとこのエアコンなんですけど風が吹いたり無風になったりします。 これって設定温度になったから無風になってると思うんですけどその間の電気代ってどれくらいなんでしょう? 運転ランプみたいなのが付いてるので0ではないはずですけど… 具体的な数字じゃなくネットにあるような1時間あたりの基準から考えてどれくらいの割合になってるかで大丈夫です。 1 7/27 23:00 エアコン、空調家電 窓用のエアコン使ってるんですが、中が埃とカビだらけで、買ってから一度も中を掃除した事がなく、6年ぐらい掃除してないです、火事になったりしませんか? 0 7/28 1:28 xmlns="> 100 エアコン、空調家電 エアコンを夏に冷房でつけっぱなしにしていたら電気代はどのくらいしますか?暖房に比べて安いみたいですが。 2 7/28 1:10 xmlns="> 25 エアコン、空調家電 例えば霧ヶ峰の冷房と除湿、エオリアの冷房と除湿では、 「冷房」と「除湿」電気代はどちらが安いですか? 0 7/28 0:58 xmlns="> 50 エアコン、空調家電 窓用エアコンを検討しているのですが ハイアールのja-16vというものを 購入検討しているのですが 写真のような和室の窓に取り付けできるでしょうか 窓の前に障子窓があり エアコン取り付け用の枠をつける 外側のガラス窓の枠が 一段下がったような感じになっております 3 7/27 17:40 xmlns="> 50 エアコン、空調家電 エアコンを冷房23℃、風速自動、風向羽振り(?)で1日付けっぱなしにしたら電気代は大体どれくらいでしょうか?
著者私物。 夏シェラフをこれから購入するなら、カラフルなこちら!
0 7/27 19:11 エアコン、空調家電 ヤマダ電機のエアコンRIAIRはどこ製? 1 7/25 8:53 エアコン、空調家電 エアコンが効かない 一昨年夏に買ったエアコンです。 日中は26°設定で寒いくらいよく冷えるのですが 夜8時以降くらいから全く効かなくなります。 20°設定自動にしても室内は27°以上で湿度も高く夜中に暑くて目が覚めてしまいます。 風量真ん中くらいでかけても暑いです。 なぜでしょうか。 修理ですか? 3 7/26 23:00 エアコン、空調家電 工場勤務です 空調は扇風機と移動式のスポットクーラーです これから本格的に暑くなるのでお茶とアクエリアスを水筒で持っていこうと思ってますが何リットルにしようか検討中です 何リットルずつ持っていってますか? 1 7/25 13:00 化学 エラークーラーの蒸発圧力が上昇する原因として、冷却ファンの不良がありますが、 圧力が上昇する原理としては、温度を下げれずに液化できないことから、気体のまま圧力を保っている状況で合っていますか? 0 7/27 19:00 エアコン、空調家電 ・6畳ワンルーム ・ダイキンエアコン2年目(フィルターお掃除なし ストリーマあり) ・冷房30℃設定(室温は28℃になっている) ・風量→しずか 24時間つけっぱなし 電気代 150円/日 です 安いですよね? 1 7/27 18:38 xmlns="> 25 もっと見る
牛肉のモモ肉やヒレ肉は、脂肪が少なく効率的にタンパク質を摂取できます。また、ラム肉についで、「L-カルニチン」の含有量が多いのも魅力。スーパーで簡単に手に入るものの、牛肉のモモ肉やヒレ肉は、値段が高めになります。 3位 豚肉 豚肉には、「ビタミンB1」が豊富。代謝のサイクルをスムーズにして、脂肪燃焼はもちろん、疲労回復にも効果があります。やはり、脂肪分の多い豚バラなどは避けて、ヒレ、モモなど赤身の部分を選ぶとよいでしょう。 4位 鶏肉 低価格で低脂肪、高タンパク質の部位といえば、鶏むね肉です。また、鶏むね肉には、抗疲労成分の「イミダペプチド」が含まれています。脳の疲労や老化を防ぎ、アンチエイジング、快眠効果も期待できます。 肉だけじゃない。魚も重要!
クロワッサン 内臓脂肪を3週間で落とす』(2019年12月27日発行)より。 漢方 の記事を読む 疲労回復 の記事を読む この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう ※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。
モロヘイヤ モロヘイヤは 緑黄色野菜の中でもトップクラスの食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な野菜 。食物繊維が豊富なため、血糖値の上昇を緩やかにすることや便秘改善に期待できます。 体重を減らすことや痩せることを目的とする方にはもちろんのこと、食生活の乱れが原因で起こる高血圧やお腹回りの皮下脂肪が気になる方にもぜひ食べてほしいです。 食物繊維のみならず、ビタミンやミネラルも摂取できるので、非常に健康的な食品と言えるでしょう。 おすすめの食べ物17. ごぼう ごぼうには、糖の吸収を緩和させ食後の血糖値上昇を抑制する「水溶性食物繊維」と、水分を吸収し腸を刺激することで排便の手助けをする「不溶性食物繊維」の両方が豊富。 これら両方の要素が含まれていることで、 便秘改善や腸内環境を整えることに期待 できます。 腸内環境を整えることによって、食べ物をきちんと消化することに。消化がしっかりとできていないと、体内に余分な脂肪を蓄積することになってしまうため、腸内環境を整えることは意識していきたいですね。 おすすめの食べ物18. 大根おろし 大根おろしに含まれる「アミラーゼ」と呼ばれる消化酵素は、糖質の消化をサポートする働きをしてくれます。それと同時に 脂肪を付きにくくする効果も期待できる ので、ダイエット中にはおすすめ。 また、 血圧を下げる働きを持つ「カリウム」も含まれている ため、食生活の乱れが原因で引き起こされる高血圧が気になる方にも大根おろしはうってつけです。 大根の辛み成分である「イソチオシアネート」には、抗酸化作用や代謝を上げる働きも。代謝を上げることによって、脂肪を燃焼しやすい体になるため、積極的に大根おろしを摂取していきましょう。 おすすめの食べ物19. 【パーソナルトレーナー監修】体脂肪を落とす食事はこれだ！内臓脂肪・皮下脂肪それぞれを落とす食事・運動とは｜パーソナルジム ISLAND BLOG. ブラックコーヒー コーヒーに含まれる 「カフェイン」には、エネルギー消費を高め脂肪を落とす役割働きがあります 。 「カフェイン」が体内に取り込まれることで、交感神経を刺激し血行の流れを良くするため、代謝の活性化を促進。これによって脂肪が燃焼しやすくなります。 コーヒー内に含まれる抗酸化作用の強いポリフェノールの一種である「クロロゲン酸」。「カフェイン」同様脂肪を落とす役割に加え、血糖値の上昇を緩やかにする役割も果たしてくれますよ。 おすすめの食べ物20. リンゴ リンゴには約100種類以上もの「ポリフェノール」が含まれる食べ物。 「ポリフェノール」は痩せる上で必要な役割をいくつか持っており、その中でも特に期待できるのが脂肪の蓄積を防ぐ役割です。「ポリフェノール」によって脂肪の消化吸収が抑制され、脂肪は体外へと排出されるため、 脂肪の蓄積を減らすことができます 。 リンゴには「ペクチン」と呼ばれる水溶性食物繊維が含まれているため、腸内環境の改善や便秘改善にもつながるでしょう。 【参考記事】リンゴを使ったダイエット方法を解説!▽ おすすめの食べ物21.
大豆製品 ●低糖質で植物性たんぱく質豊富な、副菜の筆頭格。 豆腐やおから、豆乳、納豆などの大豆製品は、植物性たんぱく質が豊富。必須アミノ酸のバランスを表すアミノ酸スコアが高い。 エネルギーの代謝を促すビタミンB群や、カルシウムやマグネシウムをはじめ生理機能の維持調節に大きな役割を果たすミネラルも豊富。 また女性ホルモンと同様の作用を持つ大豆イソフラボンや、脂肪の燃焼を助けるアディポネクチンを増やす成分を含むとされる。 ただし、いずれも肉や魚や卵と比較すると少ないため、食事のメインに据えたり大豆製品ばかり摂取するのはNG。主菜で足りない栄養を補う主力級の副菜として、麺やご飯を食べたいときの代替食材として活用するには有効。 5. 脂肪燃焼につながる、痩せるための食べ物って何？｜脂肪燃焼コラム｜コッコアポ｜クラシエ. 野菜 ●ビタミン群の補給源として緑黄色野菜を中心に。 肉や魚や卵が中心の低糖質ダイエットにおいて不足するのが、皮膚や粘膜を健康に保つと同時に細胞の抗酸化を担うビタミンC。 ブロッコリーやキャベツ、ピーマンがビタミンCを豊富に含む野菜の代表格だ。この他に、抗酸化作用をもつカロテノイドをはじめビタミン群やミネラルを含む緑黄色野菜も積極的に摂取を。 ただしビタミンやミネラルの中には加熱により損なわれるものが少なくないので、できれば生食か、加熱が必要な場合も短時間での調理を心がけて。 野菜全般に含まれる食物繊維は糖質の吸収をゆるやかにする働きもある。糖質の高い芋類やニンジンなどの根菜類は、その栄養分をいただきつつ、適量を心がけて。 6. 食物繊維 ●糖質の吸収をゆるやかにして腸内環境を整える。 食物繊維には、海藻やコンニャクなどに含まれる水溶性食物繊維と、豆類や野菜、ふすまやおからなどに含まれる不溶性食物繊維があり、どちらも内臓脂肪を落とすのに有効。 水溶性食物繊維は糖質の吸収をゆるやかにするほか、小腸で余分なコレステロールなどを取り込んで排出をサポート。不溶性食物繊維は腸を刺激してぜん動を促すほか、腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整える。 副菜の材料として食事に取り入れつつ、寒天やおからパウダーの焼き菓子、乾燥昆布などをおやつに摂るのもおすすめ。ただしその場合、甘みには「ラカントS」やステビアなど糖質ゼロの天然甘味料を使い、糖質を摂りすぎない注意を。 7. 雑穀 ●ご飯は繊維質を増やす工夫をして、食事の最後に軽く。 内臓脂肪を落とすためには、おかずを先に食べて満足感を高め、ご飯は食事の最後に軽めにいただくのが基本ルール。 3週間徹底的にダイエットしたいときには、白米(糖質)を抜くのも手だが、シニアの場合は、ご飯に含まれる繊維質も摂りつつ、ゆるやかな糖質制限からスタートを。 もち麦や押し麦の雑穀類や、玄米や胚芽米などを自分が食べやすい比率で白米とブレンドするのも手だ。雑穀はカルシウムやカリウムなどのミネラルが多く、ビタミンB群やビタミンEも豊富。食物繊維も増えて、噛むほどに満足感も大きくなる。 監修 医師、亀川ひかるクリニック院長。 2015年から糖質制限指導を開始。全国で講演も。ファミレスやファストフードで実食し、食後血糖値の変動を調べた『糖質制限の外食ガイド』(マキノ出版)が話題。 『Dr.
食べごたえがあり、少ない量で満腹感を得られる食べ物 少ない量で満腹感を得られず、大量に食べてしまうことは体内に脂肪を蓄積するきっかけとなります。 そのため、 少量で満腹感を得ることで摂取カロリーを抑える ことに効果的。食べごたえがある食べ物として、鶏むね肉やチーズ、ゆで卵がおすすめです。鶏むね肉は高タンパク低脂質でもあるため、ダイエット中の方には非常におすすめ。 意外に思われるかもしれませんが、チーズやゆで卵は血糖値の上昇が緩やかなため食べ過ぎ防止に最適です。 内臓脂肪を落とすおすすめの食べ物21選|ダイエットに効果的な食材を大公開! ここからは 内臓脂肪を減らすおすすめの食材 を紹介していきます。 食材の紹介のみならず、どういった成分が含まれており、どんな効果を得られるかも見ていきましょう。 おすすめの食べ物1. 体脂肪を減らす・落とす食べ物と飲み物 | NANIWA SUPLI MEDIA. わかめ わかめは低カロリーなだけでなく、 水溶性食物繊維が豊富 。 腸内細菌が水溶性食物繊維を分解する際に生成される「短鎖脂肪酸」は、内臓脂肪の増加を防ぎます。それだけでなく、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。 また、わかめに含まれる「フコキサンチン」と呼ばれる成分は、 内臓脂肪や皮下脂肪を燃えやすくしてくれます 。 肥満予防とダイエットの両方に効果的 。男性女性問わず、痩せることを目的としている方におすすめです。 おすすめの食べ物2. 納豆 ダイエットに良い影響を与える納豆の要素として、大豆タンパク質、大豆イソフラボン、ナットウキナーゼ、納豆菌が挙げられます。 大豆タンパク質は、筋肉量や基礎代謝の維持する上で欠かせません。大豆イソフラボンとは、 脂肪蓄積を抑え脂肪の燃焼を促進します 。 ナットウキナーゼは納豆のネバネバに含まれる酵素の一つ。血流改善を促進するため、基礎代謝の向上や脂肪燃焼の手助けをしてくれます。 納豆菌は腸内の善玉菌を増やすと同時に、悪玉菌の抑制を果たすため、腸内環境を整えるのにおすすめ。腸内環境を整えることで、きちんと食べ物を消化し脂肪の蓄積を抑えることに繋がります。 【参考記事】 納豆で痩せる方法 を解説!▽ おすすめの食べ物3. 大麦 大麦は食物繊維が豊富なため、 便秘解消やダイエットに最適 です。大麦は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいるため、腸内環境を整え、便秘の改善につながるのでおすすめ。 また、大麦は胃や腸の中でゆっくりと消化されるため、満腹感が持続し一日の摂取カロリーを抑制できます。消化吸収に時間がかかるため、血糖値の上昇も緩やかとなり脂肪になりにくい利点も。 血糖値の上昇を緩やかにすることで、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化といった生活習慣病の予防にも繋がります。 おすすめの食べ物4.