歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 3 (トピ主 0 ) カエルゲコゲコ 2012年7月23日 08:32 ヘルス 開いてくださり、ありがとうございます。 30代主婦です。子どもはいません。 1ヶ月入院し(内臓疾患)、退院して2週間が経ちます。 家の中のこと(洗濯、掃除、食事づくり)で精一杯で、 外へ出て行く体力・気力が湧きません。 買い物はネットスーパーを利用しています。 あとは、テレビを観たり、ネットを見たり、寝たりしています。 何かひとつやるたびに、ぐったり、横になってしまいます。 なんでもなかった徒歩10分、15分の駅やスーパーが、今ははるか遠く感じてしまいます。 徒歩5分のコンビニに出掛けるのも大冒険のようなかんじです。 せっかく退院したのだし、もっと意欲的に、精力的に毎日を過ごしたいと思うのですが、 そんな調子で、体力と気力がついていきません。 早くパートの仕事を再開したいのですが、ちゃんと再開できるかどうか不安です。 このままどんどんダラダラと過ごしてしまうのではないかと、不安です。 退院後2週間なら、まだこんなかんじでいいのでしょうか。 焦り過ぎでしょうか。 退院後、体力・気力の低下に悩まれた方はいらっしゃいますか? どのように回復されましたか?
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入院中は治療中心の生活で、活動量が限られ、筋力や体の調節の働きが低下しています。そのため、退院後に体力不足を感じられる方が多くいらっしゃるでしょう。 退院後は体の状態をみながら、活動量を調整し、体力を回復させましょう。家のまわりの散歩など、無理をしない程度の軽い運動から始めることが大切です。ただし、手術後3ヶ月程度は腹筋を使う激しい運動は避けましょう。 閉じる
1 Oubli 回答日時: 2013/11/03 16:02 入院して床上安静になっていれば筋肉が減ります。 現病が完治しても、普通は入院期間の1X~2Xは元に戻らないですよ。休職にあたって診断書を書いてもらうと思いますが、そこに復職後も2週間程度は軽作業であることが必要とか書いてもらうといいです。実際そうですから。栄養ドリンク飲んでも無理ですよ。 5 私はパートなので、あまり長く休むと首を切られます。そりゃ軽作業からさせてもらえるといいですが、ウチの店の感じから言って、無理だと思います。 とにかく、いきなり復帰しないといけない雰囲気なので、無理を承知でお聞きしてるわけです。 普通のようには行きません。 お礼日時:2013/11/03 17:52 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!