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87 ID:shBy5xyG0 東のI木君は本当だったら嬉しいね。 選抜でもバネのある走りと身体能力が群を抜いてた。 もう一回り大きくなれば斉藤裕也みたいな感じかな。 まあ、この時期なんで話半分ぐらいがいいのかな。 654 名無し for all, all for 名無し (ワッチョイ 272b-nSv8) 2021/07/08(木) 09:11:51. 31 ID:hAENH77Q0 しなやかで柔軟な動きで花園や熊谷で活躍したね 同じ東福岡の冨岡や斉藤の高校時代を彷彿とさせる 冨岡なんか最初は線が細い印象 だったけど明治に入ったとたんたくましく変貌していったから もし来るんだったら期待大 655 名無し for all, all for 名無し (ワッチョイ a32c-s8+F) 2021/07/08(木) 11:11:13. 04 ID:ZiGBXQUM0 >>653 とらぬタヌキの皮算用てか、オマエの顔がタヌキに見えてきたぜ 笑 ほーんとに毎年毎年懲りない明爺 657 名無し for all, all for 名無し (スプッッ Sd4a-e+fT) 2021/07/08(木) 11:36:18. 18 ID:FP+/eNp/d >>653 だいたいそういう選手は、 早稲田が持っていく傾向がある。 658 名無し for all, all for 名無し (ワッチョイ 1b44-xNKK) 2021/07/09(金) 23:58:40. 76 ID:LUIve8zq0 >>657 早稲田にそんな選手一人もいないけど 659 名無し for all, all for 名無し (ワッチョイ 752a-bbPg) 2021/07/10(土) 00:08:31. 87 ID:75+HDIWP0 東福岡PRの西野君は明治のインスタフォローしてるので、本当に来てくれそうですね。 ところで来年大阪桐蔭からは誰か来てくれるのでしょうか? 660 名無し for all, all for 名無し (ワッチョイ 1b44-xNKK) 2021/07/10(土) 00:09:51. チーム掲示板 | バスケプラス - Basket Plus -. 32 ID:eQYLKw260 北陽台SOは帝京なの? それなら成章は行かないってことか 明治かな? 今年の補強ポイントは3番とHB団なんだけど 肝心のポジの情報が出てこないね 661 名無し for all, all for 名無し (ワッチョイ 752a-bbPg) 2021/07/10(土) 00:17:54.
194. 236. 174]) 2021/04/14(水) 12:46:22. 87 ID:69GlV8HNr 関本さんの息子長男は凄かったけど 次男も凄い選手何ですか、 身体はガッチリしてますね? 984 名無しさん@実況は実況板で (アウアウウー Sa47-AcCi [106. 133. 59. 112]) 2021/04/14(水) 14:36:36. 23 ID:bJrd3DBMa >>981 桐蔭は小川だけじゃね? 985 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ df96-AcCi [216. 「２０２１年度」青森県高校バスケ注目選手注目高校まとめ！インターハイ出場高校予想も！ - 日本のバスケまとめ. 125. 49]) 2021/04/14(水) 15:05:14. 86 ID:AxLeggfi0 >>981 関東と九州ばっかりやから相模と横浜が多くなるの当たり前 986 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ e324-AcCi [60. 96]) 2021/04/14(水) 19:58:15. 80 ID:SyGWbhdP0 >>985 九州の選手は殆ど広陵かな 987 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロレ Sp3b-su9T [126. 80. 10]) 2021/04/14(水) 20:43:40. 97 ID:efUoMBo2p 九州のエエのは桐蔭行ってる 上と同クラスだと関西はこれだけいる 前● △湖北 〈大阪桐蔭〉 松● △京都二条 〈?〉 田● 京都西京極〈敦賀気比〉 中● 南山城 〈神戸国際〉 村● 枚方 〈大阪桐蔭〉 赤● △大阪東 〈天理〉 清● △泉州阪堺 〈智辯和歌山〉 徳● △堺中央 〈仙台育英〉 佐● 住吉 〈敦賀気比〉 八●山 住吉 〈大阪桐蔭〉 南● 浜寺 〈大阪桐蔭〉 米● 大東畷 〈天理〉 高● 播磨 〈神戸国際〉 佐● ◯京都 〈大阪桐蔭〉 伊● 東成 〈鶴岡東〉 橋● ◯寝屋川中央〈履正社〉 山● ◯三田 〈大阪桐蔭〉 長● ◯桜井 〈天理 小● 京都フレンド〈横浜〉 989 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロル Sp3b-BUOn [126. 242]) 2021/04/15(木) 00:25:26. 15 ID:KEn3naipp トンネルしても天理に入れるんですか? 笑笑 990 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロル Sp3b-BUOn [126. 242]) 2021/04/15(木) 00:27:42.
部会からのお知らせ、大会要項、大会結果などを掲示いたします。 お願い この掲示板は、U-12部会からの連絡を広く関係者の皆様に周知いただくためのものとしています。 部会に対する御意見及び御質問は、U-12部会メールアドレス( hachibas.
寝る前のストレッチ、怠りがちですが、たった数分やるだけで体がポカポカ、寝つきも良くなります。疲労回復にも効果があるので、疲れた日こそ実践してみて。 寝る前ストレッチ【3つの効果】 【1】眠りを誘う "副交感神経"をオン!
プッシュアップバー 大胸筋の自重トレーニングの負荷を上げたい方にもっともおすすめなのが「プッシュアップバー」 。 プッシュアップバーを使うことで可動域が広がり、効果的に大胸筋を鍛えることができます。 通常の腕立て伏せだけでも、 プッシュアップバーを使うことでベンチプレスをやっているのと同じような効果を得ることができます 。 スペースを取らないので1つ持っておくと重宝しますよ 。 【参考】 人気のプッシュアップバーを徹底比較 おすすめのプッシュアップバー10選!部位別に効果的な使い方も紹介 【参考】 プッシュアップバーの使い方はこちら プッシュアップバーの筋トレメニュー10種目!バリエーションを増やして大胸筋・上腕三頭筋を効率よく鍛えよう 2. ダンベル 自重トレーニングだけでは負荷が物足りない方におすすめなのが「ダンベル」。 ダンベルを使えば胸筋を鍛えるメニューの幅が広がるので、効率よく胸筋を鍛えることができますよ 。 【参考】 人気のダンベルを徹底比較 初心者向けダンベルおすすめ10選!自分に合った重さや種類の選び方も合わせて紹介 【参考】 ダンベルを使ったトレーニングはこちら 大胸筋を鍛えるダンベルメニュー6選!ダンベルトレーニングで胸をパンプアップさせよう 3.
【参考】 自重筋トレのスケジュールで悩んでいる方は以下を参考に 【1週間メニュー付き】本気で結果を出す自重トレーニング総まとめ!器具なしの筋トレで効果をあげるポイントを紹介 【参考】 胸を鍛えたら背中も一緒に鍛えよう! 広背筋の筋トレメニュー20選!器具なし自重・ダンベル・ケーブルを使った鍛え方を解説 【参考】 胸を鍛えたら肩回りも一緒に鍛えよう! 肩をデカくする筋トレメニュー14選!自重トレ&器具トレでメロン肩を作ろう! 【参考】 上半身全体を鍛えるトレーニングはこちら 【総集編】上半身を鍛える筋トレ25種目!自重&ジムで効率よく上半身を鍛えるメニューを紹介