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副鼻腔炎治療法: アクア ライン バス 輪 行

副鼻腔炎は骨の奥にある炎症なので、見ただけではわからない。そこで診察では、レントゲンやCTで検査し、副鼻腔内の状態を確認する。粘膜がポリープになっていて、副鼻腔の出入り口がそのポリープでつまっている場合は、手術に至るケースが多いとのこと。ぜんそくに伴う副鼻腔炎もポリープができやすいと言われており、注意が必要となる。 副鼻腔炎の手術費用はいくら? では、手術となった場合の費用はどれくらいなのだろうか。副鼻腔の両側を全身麻酔で手術し、前後1週間入院した場合の金額を神崎医師にうかがうと、「約35万円かかります」。国からの補助もあるため、実際に支払う金額は十数万円になるそうだが、それでもかなりの出費。「鼻がずっとつまっている」などの自覚症状がある人は、早めの診察をしておいた方がゆくゆくの手痛い出費を抑えられると言えそうだ。 からだエイジング ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

副鼻腔洗浄:安全に行う方法 - 健康 - 2021

コンテンツ: シヌティスのさまざまな原因 1. ウイルス感染 2. 細菌感染症 3. 真菌感染症 4. アレルギー 5. 鼻ポリープ 6. 大気汚染 7. 乾燥した空気 副鼻腔炎を克服する方法 副鼻腔炎の治療 副鼻腔炎を引き起こす可能性のあるさまざまな要因があります。たとえば、ウイルス感染や細菌感染などです。ほとんどの副鼻腔炎は1〜2週間以内に自然に治ります。ただし、副鼻腔炎には特別な注意が必要な原因がいくつかあります。 副鼻腔炎の原因は人によって異なります。ただし、広く、副鼻腔炎は感染症や炎症によって引き起こされる可能性があります。これらは両方とも、副鼻腔壁が炎症を起こして腫れ、副鼻腔機能を低下させる可能性があります。 健康な副鼻腔は粘液を生成し、副鼻腔と鼻腔を湿らせ、ほこりや細菌を捕らえます。鼻腔と副鼻腔は、小孔と呼ばれる小さな穴でつながっています。この小孔を通って、鼻に入る空気も副鼻腔に循環してろ過されます。 シヌティスのさまざまな原因 副鼻腔炎を引き起こす可能性のあるものは次のとおりです。 1. ウイルス感染 ウイルス感染は副鼻腔炎の最も一般的な原因です。ウイルス感染によって引き起こされる副鼻腔炎は、通常、インフルエンザまたは風邪をひいたときに始まります。このウイルス感染により、副鼻腔壁が腫れ、粘液が出る場所と思われる口が詰まる可能性があります。その結果、粘液が鼻腔に蓄積します。 2. 副鼻腔洗浄:安全に行う方法 - 健康 - 2021. 細菌感染症 まれですが、細菌感染も副鼻腔炎の原因となる可能性があります。鼻に侵入した細菌は、過剰な粘液産生を引き起こす可能性があるため、副鼻腔で除去するのが難しい粘液が蓄積します。この状態は、副鼻腔内の細菌の増殖をサポートし、副鼻腔炎を引き起こします。 3. 真菌感染症 真菌性副鼻腔炎は通常、免疫力が低下している人に発生します。免疫力が弱いと、特に副鼻腔などの体の湿った部分で真菌が増殖しやすくなり、炎症を引き起こします。 4. アレルギー ほこり、花粉、ダニ、および動物の皮屑に対するアレルギーは、アレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があります。この状態は、小孔を詰まらせる鼻壁の腫れを引き起こします。 さらに、アレルギーは粘液の産生を増加させる可能性もあります。これらの2つの条件の組み合わせにより、副鼻腔に過剰な粘液が蓄積します。その結果、細菌が増殖しやすくなり、副鼻腔炎が発生します。 5.

スポンサードリンク 鼻の中に「鼻茸」と呼ばれるポリープが できる慢性副鼻腔炎があります。 その中でも治療が難しいのが 「好酸球性副鼻腔炎」で、 国は2015年、中等症以上を 難病に指定しました。 ただ、治療法は年々進歩し、 病気をうまくコントロールできる ケースが増えてきました。 そこで今回は、好酸球性副鼻腔炎の原因や症状、 治療法についてお伝えしてまいります。 好酸球性副鼻腔炎の原因は? 副鼻腔は、鼻腔の周囲にある空洞で、 上顎洞や篩骨洞など左右に四つずつあります。 好酸球性副鼻腔炎では、 これらの空洞内の粘膜が腫れたり、 鼻茸ができたりします。 その粘膜や鼻茸に、白血球の一種である 「好酸球」という免疫細胞が 数多く見られるのが大きな特徴です。 ただ、原因ははっきりしていません。 国内の副鼻腔炎患者は 100万~200万人と推計されています。 このうち、鼻づまりや鼻水が 3ヶ月以上続く患者は、 慢性副鼻腔炎と診断されます。 好酸球性副鼻腔炎は 慢性副鼻腔炎に含まれます。 難病に指定される中等症とじ 重症は計約2万人とされており、 近年増加傾向にあります。 20歳以上の大半で、 子供が発症するケースはほぼありません。 ●好酸球性副鼻腔炎とは 慢性副鼻腔炎 ↓ ↓ 鼻茸あり 鼻茸なし ↓ 国内患者数約20万人 ↓ ↓ 好酸球性 非好酸球性 ↓ ↓ ↓ 軽症 中等症 重症 難病指定約2万人 ※一部に鼻茸のない好酸球性副鼻腔炎もある 「好酸球性」という免疫細胞が鼻の粘膜や 鼻茸に数多く見られる 鼻の中に水ぶくれの ようなものが多発する 好酸球性副鼻腔炎の症状は? 主な症状は、鼻づまりや 粘り気の強い鼻水などで、 においが分かりにくくなる 「嗅覚障害」が大きな特徴です。 鼻茸によって、においの成分が 鼻の億まで届かなくなったり、 においを感じる部分にも炎症が 広がったりするためですが、 「かゆい」「痛い」といった 自覚症状がないのでなかなか気づけません。 気管支ぜんそくの人に多く、 好酸球性中耳炎を発症するケースもあります。 診断は、鼻の中を診る検査や血液検査、 コンピューター断層撮影法(CT) による画像検査で行います。 確定診断には、鼻茸などの 一部を切り取って調べます。 重症度は、ぜんそくの有無や血液中に含まれる 好酸球の割合などで判定します。 ●好酸球性副鼻腔炎の主な症状 ・嗅覚障害 ・鼻づまり ・粘り気の強い鼻水 ・気管支喘息を併発することもあり、 難治性の中耳炎を伴うことも 好酸球性副鼻腔炎の治療法は?

好酸球性副鼻腔炎の新たな治療への取り組みと好酸球性中耳炎 -耳鼻咽喉科―|Kompas

インプラント治療は 極めて成功率の高い治療 です。しかし、完全に完璧というわけではありません。毎年ごく少数の失敗例の報告もあります。 副鼻腔炎 、いわゆる蓄膿症もそのひとつです。副鼻腔炎は鼻の病気なので、なぜインプラントが関係あるのかと不思議ですよね。 ここでは、 インプラントが原因で副鼻腔炎になる理由 や、 副鼻腔炎を防げる治療法 などをご紹介します。 1. 副鼻腔炎とは 副鼻腔炎とは、昔から 蓄膿症 と呼ばれている病気です。 上あごのすぐ上には、鼻から目の下まで広がっている 上顎洞(じょうがくどう) という空洞のような空間があります。そこに 細菌 が入って 炎症 が起き、 膿がたまる ことを、 副鼻腔炎 といいます。 1-1. 副鼻腔炎の症状 副鼻腔炎の症状は、以下のものです。 ・目の下の頬を押すと痛い ・鼻近辺から悪臭においがする ・息が臭い ・頭痛がする ・集中力が落ちる 鼻の近くの空洞の中に膿が溜まっている わけですから、その臭いも かなり強烈 です。症状が悪化すると本人はその臭さから食事ができなくなり、 周囲の人にも臭いが分かってしまうほど です。 また、 頻繁に顔や頭が痛くなる ので、仕事や家事などの作業にも 集中できなくなります 。 2. インプラント治療でなぜ副鼻腔炎になるのか インプラント治療で副鼻腔炎になる理由は、上顎洞の底にある シュナイダー膜 という薄い膜を破って 細菌感染が起きてしまう からです。 シュナイダー膜は 約1mm以下という薄さ で、上顎洞が下がっていると、インプラントを入れる際に 傷をつけてしまう 可能性があります。 ほんのすこし掠ったくらいなら放っておいても 自然に治ります が、 ドリルやインプラントが突き抜けてしまった場合 には 副鼻腔炎になるリスクが高まります 。 インプラント治療で副鼻腔炎になるのは、以下のようなケースです。 ・治療中に副鼻腔炎になる ・治療後に副鼻腔炎になる ・治療をきっかけに他の歯が病変して副鼻腔炎になる ひとつずつ、詳しく説明していきますね。 2-1. 治療中に副鼻腔炎になる インプラントを上あごに入れる際、 顎骨の厚みが足りない とインプラントが上顎洞に 飛び出てしまいます 。 そのため、骨の厚みや高さが足りない場合には、 骨を増やす治療 をします。具体的にはシュナイダー膜を少し持ち上げ、できた空洞に 人工の補填材 を入れて骨を増やすのですが、その 造骨作業をしているとき や インプラント埋入時 に シュナイダー膜を突き破ってしまう ことがあります。 ただし、一般的に歯科医師は そのようなリスクを十分に把握している ため、術前には CT検査 をして 立体的に骨量を調べ 、手術の際には特に注意を払っています。 シュナイダー膜を突き破ってしまう医師は、残念ながら 知識や検査不足 といえるでしょう。 2-2.

コンテンツ: 副鼻腔フラッシュとは何ですか? 鼻洗浄を行う方法 安全のためのヒント リスクと副作用 それは機能しますか? どのくらいの頻度でフラッシュする必要がありますか? いつ医者に診てもらうか 結論 読者に役立つと思われる商品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 副鼻腔フラッシュとは何ですか?

ステロイド吸入薬の経鼻呼出法 どう説明する? | キャディカルDi室

副鼻腔炎(ふくびくうえん)とはどんな病気でしょうか。蓄膿症(ちくのうしょう)とはどう違うのでしょうか。副鼻腔炎の症状、治療、自宅でのケア、プールは入っても大丈夫?など、子供の副鼻腔炎について説明します。ママは子供のためにもチェックしてみてくださいね。 副鼻腔炎とは?どんな病気? 副鼻腔炎とは、顔の周囲にある鼻副鼻腔という空洞の粘膜がはれて炎症が起きてしまう病気です。 副鼻腔炎は通常、風邪などのウイルス感染やアレルギー性鼻炎が原因です。顔の形状や体質が原因の場合もあります。粘膜がはれて炎症が起きてしまうと分泌物が増加して黄色い鼻水が出たり、膿(うみ)がたまって頭痛がしたりするのが特徴です。(※1) 子供が副鼻腔炎にかかると鼻水や鼻づまり、強い口臭やイライラなどの症状があらわれます。ほかにも鼻水が喉の方に流れてしまった際に咳(せき)が出たり、微熱が出ることもあるので副鼻腔炎の症状を知っておくといいですね。(※2) 副鼻腔炎が慢性化した状態が一般にいう蓄膿症(ちくのうしょう)です。 子供の副鼻腔炎の症状は?

いくつかの研究は、急性および慢性副鼻腔炎の両方、ならびにアレルギーを治療するための鼻洗浄の有効性の証拠を示しています。 医師はほとんどの場合、慢性副鼻腔炎に生理食塩水洗浄を使用することをお勧めします。ある研究では、生理食塩水洗浄を1日1回使用した慢性副鼻腔症状の患者は、全体的な症状の重症度が64%改善し、6か月後に生活の質が大幅に改善したと報告しました。 アレルギーや一般的な風邪を治療するための生理食塩水フラッシュの使用をサポートする研究は、決定的ではありません。アレルギー性鼻炎の人々を対象とした臨床試験の最近のレビューによると、生理食塩水を使用すると、生理食塩水フラッシュを使用しない場合と比較して症状が改善するように見えますが、エビデンスの質は低く、さらなる研究が必要です。 どのくらいの頻度でフラッシュする必要がありますか? 風邪やアレルギーによる鼻づまりが発生している場合は、時々鼻洗浄を行うのがよいでしょう。 鼻づまりやその他の副鼻腔の症状がある間は、1日1回の洗浄から始めてください。症状を改善していると感じた場合は、1日3回まで灌注を繰り返すことができます。 症状がなくても副鼻腔の問題を防ぐために使用し続ける人もいます。ただし、一部の医師は、鼻洗浄を定期的に使用すると、実際には副鼻腔感染症のリスクが高まる可能性があると警告しています。日常的な使用はまた、鼻腔および副鼻腔を裏打ちする粘膜のいくつかの保護機能を妨げる可能性があります。 定期的な生理食塩水フラッシュの長期的な副作用を明らかにするには、さらなる研究が必要です。現時点では、副鼻腔の症状が出ているときに使用を制限するか、医師のアドバイスを求めるのがおそらく最善です。 いつ医者に診てもらうか 副鼻腔の症状が10日経っても改善しない場合、または悪化する場合は、医師の診察を受けてください。これは、処方箋が必要な、より深刻な感染症の兆候である可能性があります。 副鼻腔のうっ血、圧迫、または刺激とともに次の症状が見られる場合も、医師の診察を受ける必要があります。 102°F(38. 9°C)以上の発熱 緑がかったまたは血の鼻汁の増加 においの強い粘液 喘鳴 視力の変化 結論 鼻洗浄または生理食塩水洗浄とも呼ばれる副鼻腔洗浄は、塩溶液で鼻腔を穏やかに洗い流すための簡単な方法です。 副鼻腔フラッシュは、副鼻腔感染症、アレルギー、または風邪によって引き起こされる鼻づまりや炎症を和らげるのに効果的です。 指示に従う限り、特に最近副鼻腔手術を受けた場合は必ず滅菌水を使用し、冷水を使用しないようにする限り、一般的に安全です。

海の上を風を切って自転車で走りぬける、とても気持ちよさそうです。 アクアライン(木更津⇔川崎間)の全長は約15kmほどなので、自転車で十分走りきれる距離です。 できることなら一度は経験してみたい道路ですよね。 では、アクアラインを自転車で通行することはできるのでしょうか。 アクアラインの概要 東京湾アクアラインの概要 を読んでみましたが、特に自転車については触れられていませんでした。 これではまだ自転車で通行できるのかどうか判断できませんので 次にアクアラインの路線データに注目してみました。 道路名: 東京湾横断道路(名称:東京湾アクアライン) 路線名: 一般国道409号 起点: 神奈川県川崎市川崎区浮島町地先 終点: 千葉県木更津市中島 延長: 15. 1 km 道路規格: 第1種第2級・自動車専用道路 設計速度・最高速度:80 km/h 車線数: 3. 5 m×4車線(将来構想6車線) 総事業費: 約1兆4, 409億円 事業期間: 1987年7月 – 1997年12月 開通: 1997年(平成9年)12月18日[5] 出 典: / 路線名が「一般国道」となっていますね。 国道なら自転車でも通れそうな気がします。 次に注目したのは「道路規格」です。 アクアラインの道路規格が「自動車専用道路」となっています。 "自動車専用"と言われているので自転車は通行できなそうです。 では自動車専用道路ってなんなのか? 続けて自動車専用道路について調べてみました。 アクアラインは自動車専用道路 自動車専用道路は道路法で「自動車専用道路は自動車以外では通行してはならない」と決められています。 要するに自動車とみなされない手段、歩行者・軽車両・小型自動二輪車・ミニカー・原動機付自転車 は自動車専用道路を通行できないということになります。 もうわかってしまいましたね。 自転車は自動車ではないので、普段はアクアラインを自転車で通行することは できません 。 残念です。 本当にないの? アクアライン輪行で久しぶりの房総半島 | GPSサイクリング. 本当にアクアラインを自転車で走る方法は無いのでしょうか? 自転車で無理やり侵入しちゃえばいいって?それは違法なのでダメですよ。 と書きつつも何かあるんじゃないか?そう思っていたところかなり偶然ではありますが、1つだけ見つけました。! それは アクアラインマラソンのスタッフ です。 写真は先日アクアラインマラソンに参加したときのものです。 →アクアラインマラソンの様子は コチラ アクアラインマラソンの開催中は道沿いに等間隔にスタッフが配置されています。 それはアクアライン内も同様です。 アクアライン内も道沿いにスタッフの方が立っています。 写真の道路海側のカラーコーンのそばに立っている人がスタッフです。 このスタッフの方たちどうやってここまで来たのでしょうか?

東京湾フェリー輪行!折り畳み自転車Bromptonで鴨川の大山千枚田へ

大阪在住の僕でも聞いたことがあるサイクリング(というか、ヒルクライム)の名所。 ジャイアントストア前橋 とリンクすれば、レンタサイクルもありますし、赤城山や榛名山に行けます。 茨城県つくば つくバス北部シャトル つくばセンター駅‐筑波山口 筑波山もヒルクライムで聞いたことがありますね。 積載可能台数は1台。 静岡県伊豆 天城峠線 湯ケ島バス停~天城峠~河津駅・下田駅 また山! バスで天城越え ! きつい登りはバスで飛ばして、坂がゆるいあたりを回ると楽しそうですね。 パンフレットの写真を見ると、観光ルートの路面はマウンテンバイク向けでしょうか。 ロードバイク・自転車を積み込めるバス路線まとめ 情報は見つけたものの、区間が短すぎたり、生活に密着している路線など、下記の路線にはあえて詳細を書きません。 江若交通 滋賀県 堅田駅-葛川・細川 岡山電気軌道 岡山駅-新岡山港 自転車も乗れちゃうニャー バスのご案内 探してみると、全国に案外あるものですね。 地域の足としても必要になっているでしょうし、活躍してほしいものです。 僕もサイクリングのときに使わせていただきますよー。

アクアラインを自転車で走る方法ってあるの? | アクアラインのある暮らし

2007年4月1日 2018年3月15日 BD-1・輪行 3年半ぶりに房総半島へ行ってきました。 週末の天気予報が晴れ→雨→曇と日々大きく変化して、どうしたらいいんだと右往左往していましたが、宿を予約してしまえば行くしかない。 最近定番の前泊で木更津に宿を取りましたが、以前は輪行が出来るかどうか不明確だったアクアラインのバスが、どうやら出来ると分かったので横浜からバスで木更津へ。なんと1時間もしないで着いてしまいました。 これならわざわざ泊まらなくても良かったかもしれませんが、宿の近くで偶然見つけたとても美味しいくるくる寿司の店に行くことも出来たし、空気がピリッとしている朝早くから走り始められるのが気に入っています。 帰りもアクアラインのバスとして、木更津から房総半島の中心部へ。房総スカイライン-亀山湖-久留里を巡って木更津へ戻りました。 木更津・中の島大橋 久留里線 菜の花 とりあえずGoogleMapsで見る。 詳細は後ほど。

アクアライン輪行で久しぶりの房総半島 | Gpsサイクリング

入り口近くの方は歩いてきたかもしれませんが橋梁部の中央付近などは歩いてくるには時間もかかってかなりハード。 各所にトイレを運んできた車が停車していますが、それだけでは運びきれない数のスタッフがいました。 もうおわかりでしょう。その答えは「自転車」です! 全員ではないですが、自転車で来ているスタッフの人が何人もいました。 スタッフの後ろに自転車が止まっている光景を何度も見かけました。 マラソン当日は車は通行止めになるのでその日限定で自転車で乗り入れることが許されるみたいでした。 (当然アクアライン橋梁部のスタッフだけですが。) まとめ 普段はアクアラインを自転車で通過することはできませんが、 バスを利用して川崎⇔木更津を運んでもらうことはできます。 バスに自転車を積んでもらうには自転車を分解するか折りたたんでコンパクトにして輪行袋にいれればOKです。 どうしても自転車でアクアラインを走ってみたい方はアクアラインマラソンのスタッフに応募してみるのも良いと思いますよ。 橋梁部に配置されるかどうかはわかりませんので運も必要ですけどね。 この記事も読まれてます アクアラインマラソン2016の抽選倍率は!? アクアラインマラソン2017の開催は? ※予想

ロードバイクだと走ることに専念しすぎて難しいかもしれない。そしてキックスタンドがないことが多いので、気軽に停車しづらいかと。 あーーー。こんな簡単に旅ができるなんて素晴らしいね♪ と帰りの電車で感慨にふけりながら帰路に着いた。 なお、今回の出費を概算すると バス代金 = 2, 800 ランチ = 1, 600 おみやげ = 2, 000 補給食など = 1, 000 電車 = 2, 000 —————– 合計 = 9, 400 なんと、10, 000円でお釣りがくるのに1日を満喫できる!!! 折りたたみ自転車を持っていない人はぜひ購入しよう! 折りたたみ自転車を持っている人は東京駅から輪行の旅にでよう! まとめ 都会の喧騒に疲れたら東京駅から高速バスに飛び込もう 折りたたみ自転車を忘れずに、いつでもやめられる 房総半島おススメです 今日も自転車でmにお越しいただきありがとうございます。輪行バッグを忘れずに。各社純正の輪行バッグがあるけれど、これなら1, 500円くらいで入手可能。しかも軽量! ギザプロダクツ(GIZA PRODUCTS)
窓口購入も可能!もちろんバスで購入することも可能!かなり安心して支払いをすることができる。 臭い&酔いやすい バス独特の匂いがダメ。市バスは揺れも大きいので辛い。高速バスはタバコ臭い。しかし、21世紀高速バスは席もゆったりしている。 タバコ臭くない(そもそも禁煙)。wi-fiも完備!トイレもある。 次のバス停に着くまで腹痛に耐える必要もないのだ!なんと素晴らしい。 そういうわけで東京駅から高速バスに飛び乗って、都会から逃げ出そう! ↑東京から2時間 注:実際のところ、新宿駅をはじめ、他にもターミナルバス停はある。ここでは便宜上、東京駅としている。自分が利用しやすいからw なぜ折りたたみ自転車なのか? 自転車なしでどうするの?現地でタクシー移動?地方に行ったときこそ、新鮮な空気を満喫するために自転車で走ろう!いつも渋滞をかき分けてサイクリングしていますよね? !それともおさらば。 持参する自転車は折りたたみ自転車であるのがのぞましい。その理由を2つ述べる。 折りたたみ自転車であるべき理由その1:そもそも折りたたみ自転車以外は断られることあり サイズを考えると、自転車を車内に持ち込むことはできない。そうすると、高速バスの下にある倉庫?に入れることになる。 収納規定では折りたたみ自転車はok となっている。しかし、それ以外の自転車はokとは記載されていない。輪行袋に入れていれば、黙認されることが多いらしいが、混んでいるときなどは乗車できない可能性があるということだ。 折りたたみ自転車であるべき理由その2:いつでもサイクリング終了 折りたたみ自転車は輪行がしやすい。つまり、 サイクリングをやめたくなったときはいつでも終了可能。 都会の喧騒から逃れる=地方に到着した段階で目的が達成されているw よって現地で走るコースはけっこう適当なのだ。 ブラリと走って、そろそろ疲れたからサイクリング終了→帰りは電車とか別のバス停から再度乗車とか、可能性が広がるのだ。 この 可能性が広がるということが本当に大事 。ブラリと走っている時は特に。 都会の喧騒から逃げ出します!千葉県房総半島へ!! ↑アクアラインで房総半島へ! さっそく都会から逃げ出したw 今回は東京駅から房総半島へ、しかし、目的地も決めてない。「ランチ?美味しい海鮮料理がいいかなあぁ! ?帰りは電車かな〜」くらいで、ゆるい。 東京駅で目的地を決定 東京駅のバスターミナルに向かう途中で目的地を決定した。館山駅まで行こうかと思ったが、それよりも手前で下車してサイクリングを開始することに。まあ、どちらにしても都会から離れることができる。 ちょっとだけ安い バスに揺られる時間が短くなる とメリットしか見出せない。 というわけで、東京駅出発してから90分ほどでハイウェイオアシス富楽里に到着。 ↑ハイウェイオアシス富楽里 サイクリングを始めた、いやバスを降りた瞬間から感じた空気の違い。なんと言葉にすれば良いのだろうか。東京とは聞こえてくる音が違う。車のエンジン音ではなくて、鳥の鳴き声。ビルに囲まれないで田園風景が広がる。 体が癒されていくのが感じる。マイナスイオンでも出ているのかな?よくわからないけれど。 ↑広がる海景色と波の音 ↑海景色 ↑澄んだ海にビックリ ↑トンネル ↑トンネル2 ↑海と夕焼け ↑踏切 どの景色も予定外に見つけたもの。Google Mapsもほとんどみないで、ほとんど行き当たりばったりで見つけた驚きの景色。 車だとあっさりと通り過ぎてしまう。そんな景色の一つ一つが自転車だと発見できる!