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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 23 (トピ主 0 ) けい 2009年7月1日 17:08 美 今高校生なんですが中学生の頃から胸が小さくAカップです どうすれば大きくなりますか? マッサージ法やストレッチ法など教えていただけたらと思います お願いします トピ内ID: 3034443013 0 面白い 1 びっくり 涙ぽろり 2 エール 0 なるほど レス レス数 23 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 中年ヲヤジ 2009年7月2日 02:20 どんな理由で胸を大きくしたいのですか? もし男性からモテたいのなら… 世の中の全男性が豊乳好きではない。 胸が大きくなって急にモテだしたら、そいつらは胸目当て。 年齢と共に垂れだしたら、どうするの? と、言っておきますね。 トピ内ID: 5155351343 閉じる× 🐤 ぴ 2009年7月2日 03:03 私も中・高と65Aでした。 高校卒業後に65B~Cになり 20代中盤くらいに少し太ったら(←普通体型の範囲内) 胸も大きくなって70D~Eになりました。そして今も変わらず。 20代中盤に胸が大きくなった頃豆乳にはまって 1,2年毎日飲んでいたのでその影響もあるかもしれません。 大豆に含まれるイソフランボンが胸の成長を助けると言われているので。 あと下着はどんなものをつけていますか? 安価の下着をつけてませんか?
大人になってから胸を劇的に大きくするには、豊胸手術が最も効果が大きいでしょう。胸を大きくするサプリメントなどの中には、体に良くない影響を及ぼすものもあります。新たに商品を試す前に正しい情報を得てから、試しましょう。 <参考> 厚生労働省 プエラリア・ミリフィカを含む健康食品に関するQ&A 厚生労働省 プエラリア・ミリフィカを含む「健康食品」への対応について (番長みるく/ライター) 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
PJのHP↓ ブラの種類・付け方(胸の寄せ方)でもカタチや見栄えが全然ちがいますょ★ トピ内ID: 2448334514 おにぎりまん 2009年7月2日 04:43 そうとうでかくしたいんですね。 ごめんなさい笑っちゃいました。 おっぱいは脂肪なので、太ればいいと思うのですが。。 男性も太ってる人は胸あるし。 余談ですが、私の男友達には「胸は小さいほうがいい」という人がけっこういますよ。 おおきくおおきくならなくても、気をおとさずに。 トピ内ID: 0942106467 🐱 私もA! 2009年7月2日 07:03 胸の大きさって、遺伝とか先天的なものが大きいと思います。 おかあさんや女兄弟など、あなたの身近な方々の胸はどうですか? 大人になって急に大きく大きく(2回ですか…)ボン!っていうと、豊胸手術?としか思えませんしね。 確かに胸があることによるスタイルのメリハリでお洋服の着こなしにも少なからず影響があるし、女性らしいラインにも憧れますよね。でもこれは下着の上げ底などでいくらでも調整できます。 私は30過ぎの女性ですけど、中年ヲヤジさんと同じように、夫は私のAカップでも気にしてません。夫の家は結構大きな胸の方が多そうですけどね。 大きく開いた胸元の肌がやけに美しくない豊満さんがいます。大きさより清潔感と質感ですよ!
古本屋さんなどであるといいですが… しゃべくり大王(キング) (花とゆめCOMICS) 著 米沢 りか トピ内ID: 5107520644 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
トピ内ID: 8060992632 ❤ イヴ 2009年7月3日 02:59 あー…勿体ないですよ主さん。 今からの時代って多分、小さい胸の方が人気が出てくると思いますよ? それに胸が無いからこそ似合うお洋服があると思います。 チュニックとか代表格ですよ? 胸が大きい人がチュニックを着ると悲惨です。 妊婦になってしまいます;;; それにブラも高いです。 それでもいいなら… ・豆乳 ・キャベツ ・鶏の唐揚げ その他、胸の筋肉を鍛える運動をしてみるといいかもしれません。 遺伝のせいなのか、バストアップの運動をしたからか…私は今現在Hカップです。 自分の胸を見るのが辛いし、嫌で仕方がありません。 出来ることなら…主さんのような体になりたかった・・・ トピ内ID: 1215270438 kou 2009年7月3日 05:17 私も胸ちっちゃかったですけど。 あまり大きすぎると大人になってたれちゃいますよ。 私は今Cカップですが、もともとはAカップでした。 部活でバトミントンやってました。 まだ高校生ならもっと大きくなります。運動と睡眠、食事をきちんととり ましょう。あと下着はよせてあげるものだと小さくても、すこし大きく見 えますよ。大き過ぎても悩むようです。おおきすぎると可愛い下着みつか らないみたいです。 トピ内ID: 9581690099 ♨ 貧乳おばちゃん 2009年7月3日 05:45 完全母乳で二人育てましたのでハンドルネームになってしまいました。 どなたかが仰ってましたが、私も女学生(おお!! )だった頃は、 自分でマッサージしたら大きくなった…ような気がします。 思春期だったので、エッチな想像をしながらやりましたよ。 それが良かったのでしょうか(笑) 最近は、近頃流行のブラパッドインナーやTシャツに頼りきりです。 にせものおっぱいでも、胸が大きくなると何となく堂々と胸を張って いられますよね。 でも、実生活ではブラ嫌いなのでほとんどつけません。 もしも胸が大きかったら、装着しないと垂れてきてみっともなかった だろうなーと思います。 今は貧乳になってさっぱりしてるくらいです。 ちょっと女を捨てた発言で申し訳ありません。 でも、ただ胸を大きく見せたいだけならカップ入りブラで十分じゃないかと思いますよ。 トピ内ID: 9900788343 😢 ぺちゃ 2009年7月3日 09:18 けいさん、痩せてるんじゃないですか?
卓球で筋トレが必要な部分は、上半身・下半身・体幹をバランスよく鍛えることが重要になります。適切な筋トレは、卓球のボールの質やフットワークの速さを変化させます。卓球の筋トレ8選は、スクワット・クランチ・腕立て伏せなど1人でできる筋肉トレーニングを選びました。
効率的で連続的な筋肉の動かし方を習得するには量稽古は必須です。 でもその前に…と言う話です。 人間は平等ではありません。 筋トレしなくても息をするだけで勝手に筋肉が付いていく人も世の中にはいます(ホントです)。 だからと言って(自分がそうでないからと言って)、筋肉が要らない訳ではありません。 それが筋トレをしなくて良い理由にはなりません。 また、世の中には筋トレ不要論を唱える人も居ます。 実際に筋トレをしないプロアスリートも居ます。 体の使い方の効率性を高めたり、動きの質やシュート力を向上させれば確かにスピードやパワーやジャンプ力の差は埋められるでしょう。人によってはその差が逆転するかも知れません。 だからと言ってそれがスピードやパワーやジャンプ力が不要である理由にはなりません。 バスケにはスピードとパワーとジャンプ力が必要です。もしくはあった方が良いです。 筋肉を付ける事とスキルを磨く事は相反しません。 両方必要です。 しつこいですが両方必要なのでこういう本も読んで練習しましょう。 関連ブログ: バスケのストレッチ
【6分間】器具なしで前腕を鍛えるトレーニング! - YouTube
フィットネスジム に通わず、自宅で トレーニング に励んでいる人も多いことでしょう。そこで悩むのが、脊柱起立筋など 背中 の筋肉の鍛え方です。 背中 の筋肉は鍛えにくい部位と言われており、ローイングマシンや、 ダンベル ・バーベルといった 筋トレ 器具を使ったウエイト トレーニング で鍛える方法が主流です。 しかし、道具がなくてもできる背筋 トレーニング はいくつかあります。今回は仰向けの姿勢で行う鍛え方を紹介します。 ヒップリフト 脊柱起立筋とお尻の筋肉を鍛える トレーニング です。 やり方 1. 仰向けに寝る。膝を曲げて立て、両腕はカラダの横へ。 2. 肩・腰・膝が一直線になるように、床から腰を持ち上げる。 3. お尻を締めるように意識しながらキープ。 回数 20秒間×3セット行います。 効果を高めるポイント 腰を上げすぎてしまうと腰への負担が増えるので、一直線のラインを目安に腰を持ち上げましょう。下腿部が垂直になるように床につくのではなく、膝関節の角度を大きくするとハムストリングスにも効きやすくなります。 \動画で動きをチェック/ アレンジメニュー 慣れてきたら、片足だけ浮かせてまっすぐ伸ばしてみましょう。片足でカラダを支える分だけバランスが悪くなります。 骨盤が捻れたり、腰を上げる位置が低くならないように注意しましょう。 ハイリバースプランク 背面全体を刺激することができます。 1. バスケ筋トレ. 仰向けになり、手のひらを少し後ろの床につける 2. 上半身を上げていく 肩の真下に手、膝の真下にカカトが来るように調整 3.