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廃炉が始まった東京電力福島第二原子力発電所の作業現場が、6日に初めて報道陣に公開されました。 福島第二原発は、福島第一原発の事故などを受け、県や周辺の自治体が廃炉を強く求めたため、東京電力は廃炉の計画を申請し、自治体からの了承も得ています。 東京電力は6月23日に廃炉作業に着手し、6日に初めて、その様子を報道陣に公開しました。 1号機の原子炉建屋の内部では、作業員が制御棒に関係する装置を高圧洗浄機で除染していました。 この作業は1号機から4号機で行われ、ことし9月末までに完了させる予定です。 東京電力は、福島第二原発の廃炉作業を44年後に完了する計画ですが、 ▽およそ1万体にのぼる核燃料を運び出す時期や搬出先のほか、 ▽廃炉作業で出る放射性廃棄物の処分などについて、 見通しを示していません。 福島第二原発の三嶋隆樹所長は「廃炉作業の計画をしっかり作って、地域と共有し、安全、着実に進めていきたい。44年にこだわらず、できれば短縮していきたい」と話していました。
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福島第二原発1号機原子炉建屋内で高圧洗浄機を使い制御棒駆動機構半自動分解装置の配水管を除染する作業員 東京電力は6日、福島第二原発1~4号機の廃炉作業のうち、1号機原子炉建屋内で始まった除染作業を報道陣に公開した。三嶋隆樹所長は公開後、処分の見通しが立たない使用済み核燃料や放射性廃棄物を課題に挙げつつ、44年の廃炉期間の短縮を目指す考えを示した。 除染は廃炉の第一段階に当たる解体工事準備期間(10年)の主要な取り組みの一つ。東電は6月23日に廃炉作業に着手した。制御棒を操作する設備の保守点検を行う1~4号機の「制御棒駆動機構補修室」の除染準備を進めてきた。 6日は1号機の補修室内で制御棒駆動機構半自動分解装置の除染を実施した。全面マスクをした東電や協力企業の社員12人が、高圧洗浄機を使い装置の排水管などに付いた放射性物質を洗い流した。室内の放射線量はおおむね毎時0・1ミリシーベルトだった。 三嶋所長は作業公開後、福島第一原発の廃炉の状況を踏まえながらの作業になると強調。「1~4号機は同じ型で、習熟効果が得られやすい。44年にこだわらず短縮すべきところは短縮したい」と述べた。 使用済み核燃料の県外搬出と放射性廃棄物の処分については、「福島第二原発だけの問題ではない。他の電力会社と連携し、国と協議し解決しなければならない」と語った。
東京電力 福島第二原発でもテロ対策の不備見つかる - YouTube
過去の原子力損害賠償紛争審査会について ※過去の原子力損害賠償紛争審査会については、国立国会図書館のインターネット資料収集保存事業(WARP)によりアーカイブされている過去の文部科学省ホームページをご覧ください。 過去の原子力損害賠償紛争審査会について(※国立国会図書館ホームページへリンク)
年齢とともに、二の腕のたるみが気になり始めたという人も多いのではないでしょうか。二の腕がたるむと実際よりも太って見えてしまうため、ノースリーブなど二の腕を出すファッションを楽しむ自信を持てなくなってしまいます。しかし一度たるんでしまった二の腕でも、しっかりとケアをすれば引き締めることができるのです。今回は、二の腕のたるみに効くマッサージやエクササイズについてご紹介します。手軽なマッサージやエクササイズを取り入れて、引き締まった二の腕を手に入れてみませんか。 [1]二の腕がたるむ原因とは?
二の腕のたるみ解消「簡単エクササイズ」 まずは道具がなくてもできる簡単エクササイズについてご紹介します。気軽にできるエクササイズばかりですので、家事の合間などにぜひ挑戦してみてください。 ▼壁腕立て 腕の筋肉を鍛えるエクササイズとしては、腕立て伏せが広く知られています。しかし筋肉が少ないために腕立て伏せをするのが大変で、なかなか継続することができないという人も多いでしょう。そういった場合には、 壁を使ってエクササイズ することをおすすめします。壁を使うと、簡単に腕立て伏せに近い状態の運動を行なうことができます。 1. 壁から70cm程度離れて立ち、足を肩幅に開きます。 2. 両手を肩幅よりもやや広めに広げ、壁につけます。 3. 息を吸いながら、4秒程度かけて肘をゆっくり曲げましょう。 4. 息を吐きながら、ゆっくりと4秒程度かけて元の姿勢に戻します。 10回を1セット とし、 1日に2〜3セット を目安に行いましょう。また、このエクササイズをする時には体をしっかりと一直線に保ち、背中を丸めないように心がけてください。 腕立て伏せは力こぶ側の上腕二頭筋や胸の筋肉に効果が期待できるエクササイズです。二の腕のたるみを解消するためには、腕の裏側の上腕三頭筋を引き締めることがもっとも重要ですが、二の腕全体を引き締めるために上腕二頭筋を鍛えることも大切です。上腕三頭筋を鍛えるエクササイズとともに壁腕立てを組み合わせて腕全体を引き締めましょう。 ▼背中側で合掌 次は、テレビを見ている時など座ったままでも行なうことができるエクササイズです。 1. 両手を背中側に合わせます。 2. 背中で合掌したまま3回呼吸を繰り返します。 3. 二の腕のたるみ解消エクササイズとは？. ゆっくりと手を下ろしましょう。 肩甲骨を寄せるようなイメージで行なうと、 凝り固まった肩甲骨や二の腕の筋肉に効果 が期待できます。また、肩甲骨は二の腕や背中の筋肉とつながっているため、肩甲骨の凝りをほぐすことで二の腕の柔軟性を高めてリンパや血液の流れを促進します。凝りをほぐしてリンパや血液の流れを促進することで、老廃物や脂肪がたまりやすくなるのを防ぐことができるのです。 5回を1セット とし、 1日2〜3セット を目安として行いましょう。肩甲骨や肩に疲労が溜まってこのエクササイズがつらい場合は、無理には行わず、他の方法を選んでみてくださいね。 ▼手を上げてスロースクワット スクワットは下半身を鍛えるイメージの強いエクササイズですが、スクワットをする際バランスをとるために上半身の筋肉もしっかりと使用するため、全身の筋肉を鍛えることができます。またスクワットのポーズを工夫すると、二の腕の筋肉をより意識して使用できるため、スクワットによって二の腕を細くする効果も期待できます。 他のエクササイズに比べてスクワットは体にかかる負担が大きいため、無理のない範囲で行うようにしましょう。 1.
中村格子(なかむら・かくこ) 整形外科医 医学博士 スポーツドクター Dr. KAKUKOスポーツクリニック院長 「健康であることは美しい」をモットーにトップアスリートから一般まで健康で美しい人生をサポートをすべく自身のクリニックや講演、多数メディアなどで幅広く活動。特別な道具やテクニックは必要なく誰でも取り組みやすい独自のエクササイズを提案。 『大人のラジオ体操』(講談社刊)はシリーズ累計83万部。『究極のストレッチ』(日経BP社刊)は複数の海外翻訳版発行。 Dr. KAKUKOオンラインクラス開講中 取材・文=中嶋信次(編集部) ヘアメイク=木村三喜(マスキュラン) 撮影=中西裕人(編集部) 衣装協力=チャコット ※この記事は雑誌「ハルメク」2013年8月号に掲載した記事を再編集しています。 ■もっと知りたい■ 中村格子流!大人のための美からだ学記事一覧>> 美しい姿勢を作る筋力が健康的な若さを保つ 体のゆがみを整える!全身エクササイズ 骨盤底筋群を鍛えて!ぽっこりお腹を解消 背すじを伸ばして肩こりの悩みをスッキリ! 二の腕のたるみを取る方法. ポイントはひざ裏!きれいに歩ける美脚の作り方 睡眠前ストレッチで疲れとむくみを解消!