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(c)Prostock-studio/ いよいよ秋が深まってきました。いい季節ではありますが、私たち女性にとって、気をつけなければならないことがあります。「冷え」です。「やっと涼しくなったなあ」と油断していると、気づかないうち体の芯が冷えて、体や肌が"さび"たり、"水太り(むくみ)"したり、究極"冷え太り"まで起こします。冷えると、代謝が落ち、血流も低下するので、乾燥肌や荒れ肌の原因にもなります。冷え太りにならないための秋冷え対策についてお伝えします。 "さび"タイプの冷えとは? (c)miya227/ まずは、このチェックを行ってみてください。冷えタイプのひとつがわかります。 □ 目の下にクマができやすい □ 顔のくすみが気になる □ あざができやすい □ 肩こり、首こりしやすい □ 便秘しやすい □ 生理痛がつらい □ 生理時の出血量が多い 3つ以上チェックがついた人は、体と肌が「さび」やすいタイプです。冷えによって、血液の循環が悪くなり、体のすみずみまで必要な栄養分や水分が十分行き渡りません。 さらにリンパの流れも悪くなるので、体内の老廃物もデトックスしづらいのです。その結果、太りやすくもなります。 血流低下は、活性酸素が発生しやすくなります。活性酸素は、不調の原因にもなるし、美肌の敵でもあります。さびることは、老けることにもつながります。さびタイプの人は、抗酸化対策をしっかりとることが大切です。 "さび"タイプは、フィトケミカルに注目! 体と肌の大敵である、活性酸素を減らすためには、抗酸化作用のある栄養素をたっぷり摂りましょう。 抗酸化作用が高いのは、なんといってもビタミンC、ビタミンE、フィトケミカル(ポリフェノール、フラボノイド、カテキン、イソフラボン、リコピン、アントシアニンなど)です。 いずれも緑黄色野菜にたっぷり含まれています。特にフィトケミカルは、赤、黄色、緑、紫など色鮮やかな野菜、果物、魚介類、唐辛子などの辛み成分にも含まれています。それから、にんにく、しょうが、玉ねぎなどの芳香成分にも。 フィトケミカルは、強力な抗酸化力をもつ栄養素として大注目されています。老化防止にも欠かせません。 秋が深まり冷えてきたら、さびない体にするために、ビタミンC、Eとともにフィトケミカルをたっぷり摂る食生活が大事ですね。 冷えて、むくみから"水太り"に 冷えることでむくみやすくなり、結果、"水太り"になってしまいやすいタイプもあります。 むくみやすい人は、自分で感じてなくても実は冷えていることがあります。「ベッドで暑くて足先を出して寝てしまう・・・」という人も実は冷えていて、こういう人はむくみやすいタイプでもあります。 むくみは、水太りにつながります。放っておかずにその都度、むくみを解消していくことが大切です。 "水太り"タイプの冷え症の人は?
燃える体になって冷えを改善できれば、"冷え太り"の心配のない体がつくれます。この秋からぜひ試してみてください。
錦江湾を望む広大な敷地の中、ご滞在をお楽しみ頂けるよう、充実した「食」「美」「買」をご用意しております。 客室 総客室数 205室 館内施設 喫茶・ラウンジ/宴会場/カラオケ/屋外プール(宿泊者のみ無料・営業は夏季のみ) サービス&レジャー エステ(有料)/マッサージ(有料)/麻雀(有料) 利用可能カード JCB/MASTER/MASTER/UC/NICOS/UFJ/VISA/AMEX/DC/DINERS/SAISON/デビット 駐車場 200台 無料
この口コミは、akebiさんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 1 回 夜の点数: 4. 0 ¥20, 000~¥29, 999 / 1人 2016/12訪問 dinner: 4. 0 [ 料理・味 4. 0 | サービス 3. 館内施設｜指宿白水館 公式ホームページ | 鹿児島県 砂むし温泉. 5 | 雰囲気 3. 5 | CP 4. 0 | 酒・ドリンク 4. 0 ] ¥20, 000~¥29, 999 / 1人 指宿白水館 離宮 砂むし温泉で至福のひととき 離宮ロビー ここでお抹茶をいただきます お抹茶と和菓子 サツマイモ餡の入ったものでした 部屋は和洋室 窓からは錦江湾が見えます かるかんがお部屋には置かれてました。 窓から見える松の庭 夜明けの錦江湾 夜はライトアップされます 夕食は羽衣という料亭で。 玉手箱と食前酒 玉手箱の中見は前菜が タンカン酎ハイ お造り 先鉢:パパイア、湿地茸、味噌掛け 先椀:河豚白子豆腐、生なめこ、丘ひじき 海老芋蒸し煮、胡麻餡掛け 炊合 黒豚の角煮 焼物:朴葉焼き、ロブテールネーズ焼き、林檎黒糖煮、はじかみ 強肴:黒毛和牛のしゃぶしゃぶ 焼酎:大和桜 ボリュームありました さつまいもの天麩羅とかき揚げ 鰹のたたき キビナゴのお刺身、酢味噌で 鹿児島県産米の御飯とお漬け物 止椀:薩摩汁 かぼすシャーベットと柿と苺 お品書き 朝食も同じ羽衣で。 朝は牛乳♪ 朝食 朝食後の珈琲 こちらの口コミはブログからの投稿です。 ? 記事URL: {"count_target":" ", "target":"", "content_type":"Review", "content_id":63412514, "voted_flag":null, "count":38, "user_status":"", "blocked":false, "show_count_msg":true} 口コミが参考になったらフォローしよう この店舗の関係者の方へ 「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 「指宿白水館」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら 食べログ店舗準会員(無料)になると、自分のお店の情報を編集することができます。 店舗準会員になって、お客様に直接メッセージを伝えてみませんか?
5の評価で 又行きたいホテルです。 宿泊日 2020/12/20 【ポイント倍増キャンペーン】ポイント最大11倍!地元食材のイタリアンディナー<スタンダード> お風呂が最高に気持ち良くて、とても素敵な時間を過ごせました。また、スタッフさんがみなさんとても感じの良い方々ばかりで大満足です。また利用させていただきたいと思います。 宿泊日 2020/12/19 部屋 薩摩客殿(和洋室)(和洋室)(42平米) このような時期に訪れることに迷惑になるのでは?と思っていましたが、旅館の皆様、町の方皆様に良く来てくれましたと笑顔で迎えてくださり有り難く思いました。温泉大好きな娘達に砂むし風呂を体験させてあげたくて訪れました。お夕食も大変美味しく、焼酎の飲み比べも楽しかったです。一つだけお願いするとすれば、元禄風呂の湯温が低くて熱めのお風呂も欲しかったです。お腹いっぱいなのに、二郎のラーメンがまた美味しくこれは大満足。お店の方も優しく行ってみて良かった!白水館の皆様ありがとうございました。 宿泊日 2020/12/18 4. 33 ホスピタリティが素晴らしい!
33 サービスは丁寧で良かった。温泉も満足しました。しかし食事にはガッカリしました。 宿泊日 2020/10/26 2. 17 この時期、有名ところの施設の方が感染対策がきっちりしているだろうと思い予約しましたが、あまりにもホテルの規模が大きすぎて、コロナ対策3密の回避はむつかしいのかと思いました。特に夕食会場の隣席との距離は約1m、通常でも会話が丸聞こえで声を出すのがはばかられる距離ですが、衝立・スクリーンもなく、飛沫感染の可能性が怖かった。個人客会場(団体客でないとゆう意味か? )と書かれた会場では、作業効率を第一にしたのか、来た人から隣り合ったテーブルに順番に着席させるため、着席しているところと空席ばかりのところがはっきりと分かれていた。感染防止に配慮するならせめて着席テーブルを一つ置きにするとかすれば少しは間隔が開くだろうとおもいながら、早々に食事を切り上げた。朝食も開始と同時に行ったのでまだ空いていたが、やはり席の間隔は狭く、満席になるととてもソーシャルディスタンスといえるレベルではない。ホテルとしての評価がどうかという以前に、コロナ対策についての評価で減点しました。 宿泊日 2020/10/24 Citroen2cv 投稿日:2020/10/20 昭和から続く大型の箱。概ね想像通りであった。砂蒸しはビルの配管砂蒸しではなくやはり指宿海岸で入るに限る。海沿いなので日本のハワイと言われる鹿児島の海は見渡せる。松の庭は見事。 宿泊日 2020/08/08 食事 夕朝食付
日程からプランを探す 日付未定の有無 日付未定 チェックイン チェックアウト ご利用部屋数 部屋 ご利用人数 1部屋目: 大人 人 子供 0 人 合計料金( 泊) 下限 上限 ※1部屋あたり消費税込み 検索 利用日 利用部屋数 利用人数 合計料金(1利用あたり消費税込み) クチコミ・お客さまの声 新婚旅行で旅行しました。接客サービス、お風呂、ご飯、大変よかったです。ただ、お部屋が空いていると言うことでワン... 2021年06月26日 10:25:47 続きを読む フロントをくぐればそこはもう日常を忘れる、ゆるやかな時間の流れ。窓一面に広がる庭園からは、四季折々の彩りが楽しめます。 目の前に広がる海の香りを感じながら、さぁ癒しのひとときの始まりです。 湯めぐりが楽しめる1000坪の大浴場「元禄風呂」。ユニークな造りの様々な温泉をお楽しみください。 夕食は、地元の食材を盛り込んだ会席料理。 旬を意識したものを中心に厳選したメニューは、月変わりで卓を彩ります。 満天の星を眺めながらの露天風呂は、なんともいえない贅沢。 肌にやさしいお湯が身体に染み渡ります。 すっきりと目覚めた朝は、館内にある砂むし風呂はいかがですか? 砂の中に身体を埋めれば、じんわりと身体が温まってきます。砂の重さと温泉の効果で、体中の老廃物が大量の汗とともに流れ出てきます。 ご好評いただいている朝食バイキング。 洋食・和食・サラダ・フルーツなど、ブッフェメニューを多数取り揃えております。 売店では鹿児島の名産品・銘菓・焼酎など楽しいお土産選び。 白水館名物「雅の宿」は皆様にご好評いただいております。 チェックアウト後は、薩摩の美を集めた「薩摩伝承館」、長崎鼻、池田湖、足を伸ばして桜島観光はいかがですか。 ご案内 交通案内 このページのトップへ