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MCTとは、中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)のことで、母乳や牛乳などの乳製品、さらにはココナッツなどのヤシ科植物の種実に含まれる成分です。一般的な食用油に含まれる長鎖脂肪酸(Long Chain Triglyceride)などと比べて、素早く消化・吸収されケトン体を生成し、エネルギーになりやすい特長があります。医療やスポーツ、生活習慣病予防など、様々な場面で世界的に利用されています。 主なMCTの健康効果 ■毎朝たった2gのMCTオイルで-4. 綺麗なうんちが出るフードで安心？ - Bros.のコラム | 無添加のドッグフード・キャットフードならPet Shop Bros.. 5kg、ウエスト周囲-4cmまで減少! 健康な成人男女が12週間毎朝2gのMCTオイルとLCTオイル(調合サラダ油)を含んだ標準的にバランスの取れた食事を摂った結果、LCT群と比べ、MCT群では試験期間中に、継続して体脂肪量と内臓脂肪面積が有意に低下しました。 最終的には、体重が平均-4. 5kg、ウエスト周囲が-4cmと大幅に減少するなど、MCTオイルの高い脂肪燃焼効果が伺える結果となりました。 試験結果 ■身近な食材に小さじ1杯かけるだけ!脂肪燃焼デトックスレシピ ▼材料(1人分) サバ缶 :1缶(190g) パクチー :お好みの量 ミニトマト:お好みの量 パプリカ :お好みの量 MCTオイル :小さじ1杯 ▼作り方 サバ缶を開けて取り出し、食べやすい大きさに切り、お好みでパクチー、ミニトマト、パプリカ、MCTオイルをかければ完成。 ■今回、お話を伺ったのは… 中村 康宏 先生(Yasuhiro・Nakamura) 虎ノ門中村クリニック/内科医/日本抗加齢医学会専門医 関西医科大学卒業。内科医・消化器内科医として勤務後、米国医師免許試験を突破し、最先端予防医学を学ぶため渡米。留学中には、パーソナルトレーナー、栄養士の資格を取得。帰国後、日本初のアメリカ抗加齢医学会認定施設「虎ノ門中村クリニック」を開業、院長を務める。 中村 康宏 先生 ■「MCTプラス・コンソーシアム」について 「MCTプラス・コンソーシアム」は、近年市場拡大を続けているMCT(中鎖脂肪酸)の健康価値や日常生活での取り入れ方を、カラダづくりの専門家による最新研究・調査などを交えながら広く発信しています。 ▼「MCTプラス・コンソーシアム」WEBサイト
サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る J'Sメディカル整体院 三軒茶屋院のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する J'Sメディカル整体院 三軒茶屋院のブログ(ファスティングのやり方について)/ホットペッパービューティー
こんにゃくを食べ過ぎたら、おならは出るの? おならの音って気になるしガスがお腹に溜まると張って痛くて大変ですよね。 実はこんにゃくは食べ過ぎるとおならの原因になってしまうんです。 こんにゃくは食物繊維が豊富で体にいい食べ物なのですがこの食物繊維を過剰摂取してしまうと、 腸内でガスを発生させてしまう原因になるんです。 対策としてはこんにゃくを食べすぎないことはもちろんですが、水溶性食物繊維を意識して摂るといいそうです。 海藻や大麦は水溶性食物繊維が豊富なのでおすすめです! 「体が鉛のように重い」「めまい・頭痛がつらい」ときの対処法。疲れ・病気のケースも | Medicalook(メディカルック). こんにゃくの食べ過ぎはおならの原因になってしまうので気になる場合は控えましょう! まとめ 今回はこんにゃくの食べ過ぎは太る? 下痢や便秘・吐き気はなぜ? 1日の量についてご紹介しました。 まとめると ○こんにゃくはヘルシーだけど味付けによっては食べ過ぎると太る原因になる。 ○下痢や便秘になるのはこんにゃくに豊富に含まれる食物繊維が原因。 ○1日の適切量は250gが限度。だいたい板こんにゃく1枚が目安。 ○こんにゃくは食べ過ぎると食物繊維が腸内でガスを発生させてしまい、おならの原因になる。 こんにゃくは体の老廃物を出してくれることから「砂おろし」だったり「ほうき」と昔から言われていました。 体にすごくいいものなのでぜひ適切な量を守って食べてくださいね!
潰瘍性大腸炎 潰瘍性大腸炎は、下部消化管の痛みや出血を引き起こす慢性炎症です。症状は通常、腹痛または胸焼け、および小さいが頻繁な下痢または血液と混合した下痢の形で発生します。さらに、潰瘍性大腸炎の患者も発熱と体重減少を経験する可能性があります。 この病気は、重度の出血や重度の脱水症などの危険な合併症を引き起こす可能性があるため、軽視しないでください。腸の損傷はまた、最終的には深まり、大腸を排出させる可能性があります。さらに、この病気は結腸癌のリスクも高める可能性があります。 5. 腸ポリープ 腸ポリープは、大腸の壁に成長する小さな茎の塊です。一般的に、ポリープは苦情を引き起こしません。ただし、特定の種類のポリープは拡大する可能性があります。ポリープが大きいほど、癌を発症するリスクが高くなります。 大きなポリープは、1週間以上続く腹痛、便秘、または下痢の症状を引き起こす可能性があります。また、CHAPTER中に見られる下部消化管出血を引き起こす可能性があります。血液は真っ赤にすることも、便と混ぜて便を黒くすることもできます。 6.
質問日時: 2021/08/06 19:02 回答数: 1 件 相談させて下さい。 5日前から胃痛と下痢が続いています。 黄緑色の水溶便が出たので、心配で消化器内科に来ました。 採血の結果、白血球4600、顆粒球75. 3、CRP 0. 50でした。 顆粒球が少し高めの様なので気になります。 下痢は今は落ち着いてきて、水溶便から下痢になり 1〜2回です。 色は黄土色です。 胃痛は排便すると楽になる感じがします。 食事はうどんやおかゆを食べていますが、他に何をたべるのがいいでしょうか? 鶏のささみ、たまご、じゃこ、豆腐は食べています。 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No. 1 回答者: satoumasaru 回答日時: 2021/08/06 19:55 そのようなことは主治医に聞かれた方がよいですよ。 匿名の掲示板での回答は責任が伴いませんので。 とりあえず今の食事を続けられて医師に相談されればいかがでしょう。 どうぞお大事にしてください。 一刻も早いご快癒をお祈りします。 1 件 この回答へのお礼 有り難うございます。 不安になってましたので、相談させて頂きました。 お礼日時:2021/08/07 01:28 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
まず、食べ物をしっかり消化し、栄養を吸収できる体づくりを心がけよう。 「簡単で効果的なのは、夜、湯船に浸かって汗をかくことです。難しければ、せめて足湯で。汗をかくことで体温調節ができ、体がリセットされます」 すると眠りの質が上がり、自律神経が整い、臓器の働きも回復していく。 「何を食べたらいいのか、という話はここからです。夏でも温かいものを食べ、食事で汗をかくことも大切。唐辛子のような刺激があるものもおすすめ。とことん食欲が落ちたら、栄養豊富な甘酒を温めて飲んでもいいでしょう」 筋肉をつけることも大切だから、たんぱく質もしっかりと摂りたい。 「そこに、野菜やきのこ、豆類を組み合わせて。それぞれエネルギーを生み出す、消化吸収を助ける、粘膜を保護する、殺菌作用があるなど、体を守るための大事な働きをしてくれます」 ここでは夏の体を整え、秋冬を調子よく過ごすための5つのポイントを野菜に託して紹介する。 「食べ続けていると、腸が整い、肌に透明感が出てくるでしょう。それは、秋冬を元気な状態で迎えられる体になった、うれしいサインでもあります」
2円 フィルター交換の目安は10年 水タンクは約2. 3L パナソニック加湿空気清浄機F-VXL55は寝室にもおすすめできる加湿空気清浄機で、その特徴は高精度なセンサーと汚れに気流を合わせて効果的に吸い取る多彩な吸引モード。そして、汚れをしっかり捕らえる高性能フィルターにパワフルな加湿機能を併せ持っています。 ウイルスやアレルギー物質となる花粉やハウスダストのほか、PM2. 5などを高性能のHEPA集じんフィルターでキャッチ。スーパーナノテク脱臭フィルターによるニオイ除去効果は、タバコ臭などに効果を発揮します。 さらに、省エネ時の電気代は1日約1. 8円。パトロール運転機能で空気環境が悪くなる時間帯や就寝する時間を学習し、自動で運転を制御して節電できるようになっています。 こまめに操作しなくても多彩な汚れに対応しつつ、節電できる。賢い省エネ性能を重視するならパナソニックF-VXL55がピッタリです。 加湿空気清浄機は省エネで快適! どんな効果があるの？｜プラズマクラスターブランドサイト：シャープ. もっと電気料金を安くする方法は……! 加湿空気清浄機は1日約1. 8円の電気代しかかからない機種もあり、健康面だけでなく節約の面から見ても優秀な家電です。もし、それでも電気代に不満があるのなら、電気料金プランを見直してみてはいかがですか? 同居家族が多いほど、冬はもちろん毎月の電気代がグンと安くなる可能性が高いのです! ココでは、あなたが現在契約している電力会社のプランと他社プランを無料で比較できるシミュレーションを開放しています。簡単な入力ですぐに最安の電気料金プランが見つかりますので、ぜひご活用ください!
放出され始めました!!! 部屋の湿度が表示されて、真ん中のランプが"緑色" になっていました。たまに加湿運転ランプがついて、水が補充されている音がするので、正常に作動しているようです。 背面にあるニオイセンサーは、食事中の匂いやファブリーズなど、ニオイ物質にとても敏感に反応します。感度も良いですね。 オナラにも強烈に反応(笑) オレンジからレッドに変わり、臭いと意思表示してる様にファン音がうるさくなります! (^_^;) あと、キャスターが付いているので、横移動はかんたんです。縦移動は無理ですが、、、掃除の際もかんたんに本体を移動させることができます。 2ヶ月ほど使用してみて、いくつか気づいたポイントがあります。良い点と悪い点を挙げてみました。使用時間が短いので参考までに、、、 <良い点> ●おまかせ自動運転で、快適な環境を作ってくれる! ●センサー感度(特にニオイ)が非常に敏感! ●暗くなると"静か寝モード" に切り替わり、動作音がとても静か! プラズマクラスター 加湿器 効果. ●就寝時に液晶表示を消すことでき、眩しくない。 ●フィルターのお手入れ時期をランプで知らせてくれる。 ●フィルター類の交換が10年ととても長い! 反面、気になる悪い点は以下のところかなと思います。 <悪い点> ●加湿用のタンクやトレイに水アカがたまりやすい。 ●加湿運転が続くと"ぼこぼこ音" が頻繁に鳴る。 最後にシャープ空気清浄機の効果ですが、、、 非常に快適の一言です! 買ってよかった! 私はアレルギー性鼻炎持ちで鼻水や鼻つまりが軽減されましたし、部屋の中にホコリが少なくなった気がします! 今後、スギ花粉や黄砂、有害微粒子PM2. 5 などが飛散する時期にも絶大な効果がありそう ( ^ω^) また、加湿機能は、今後 冬場の乾 燥対策やインフルエンザ予防などで効果を発揮すると思います。 注意する点としては、加湿用タンクの水アカ掃除などの定期的なメンテナンスを確実に行うこと! 当然 掃除機による床の掃除も必須ですよ、、、 プラズマクラスターNEXTや25000などのハイグレードタイプの空気清浄効果も気になります。今後ぜひ使ってみたいと思います。 以上、シャープ プラズマクラスター空気清浄機の紹介でした。まだ使ったことがない方はぜひ使ってみてください。 それではまた、٩( ᐛ)و
昨年は蚊やコバエまで捕えてくれる「蚊取空清」など、ユニークなモデルも話題になったシャープのプラズマクラスター製品。当日はプラズマクラスター扇風機と空気清浄機の新モデルも発表されました。 プラズマクラスター扇風機と空気清浄機の新モデルも発表 プラズマクラスター扇風機の新モデルは、コードレス3Dファン「PJ-G2DBG」、ハイポジションファン「PJ-G3DG」など全5種類で4月15日発売。羽根部分にアホウドリやアマツバメ、アゲハ蝶などをお手本にしたという「ネイチャーウイング」を搭載しており、3Dファンは直進性の高い風を、ハイポジションファンは、ムラが少なく滑らかな風を実現したといいます。 ↑新モデルは全5種類。下段の3Dファンは、上下左右に自動で首を振る「3Dターン」を搭載し、部屋の空気を効率的に循環させます ↑鳥や蝶の羽根形状を応用した「ネイチャーウイング」がさらに進化 ↑プラズマクラスターの風が30~40歳代特有の体臭が消臭できると実証! 新モデル5種の価格はオープン。市場想定価格は、「PJ-G3DG」3万3260円、「PJ-G3DS」が2万7860円、「PJ-G2DBG」が3万7580円、「PJ-G2DS」が2万4620円、「PJ-G3AS」が1万3820円。 また、プラズマクラスター除加湿空気清浄機「KC-HD70」も同時発売。5つのセンサーが部屋のホコリ、ニオイ、湿度、温度、照度(明るさ)をチェックし、状況に応じて適切な運転を行う「おまかせワンボタン」で、24時間365日、快適な空間をキープしてくれます。 ↑除湿、加湿、空気浄化を自動で行うプラズマクラスター除加湿空気清浄機「KC-HD70」。市場想定価格は10万7870円 ↑「スポット消臭機能」で、部屋干し衣類の生乾き臭や衣類に付着した汗臭を消臭 名実ともに世界に認められたシャープ「プラズマクラスター」。それでも現状に満足せず、技術をどう生かしていくか考え続ける姿勢に感服しました。もう風を送るだけの扇風機や空気をきれいにするだけの空気清浄機の時代ではないのかもしれませんね。
購入する際のポイントは?おすすめは? プラズマクラスターの購入を考えているのであれば、先ほどプラズマクラスターの選び方で紹介したように、空気清浄機だけでいいのか加湿機能もほしいのかなど、求める機能をチェックするところから始めましょう。また適用できる広さも違うので、使う場所によって目安となる広さをしっかりチェックしておきましょう。 空気清浄機といっても、今回ご紹介しているSHARPのプラズマクラスターだけでなく、Panasonicの「ナノイー」や空調家電で有名なダイキンなど、多くのメーカーから登場しています。家電量販店や比較サイトなどを確認して、料金や機能など自身の環境に合わせた商品を選んでいきましょう。 まとめ 今回は、新型コロナウイルスの影響で、ますます注目を集める空気清浄機「プラズマクラスター」について紹介してきました。 現時点では、新型コロナウイルスへの効果実証はまだできていませんが、空気中のウイルスや埃などの対策には欠かせない機器になるので、花粉症がひどい方や子どもが安心して過ごせる室内作りのためにも、ぜひ抑えておきたいところです。 今では、プラズマクラスターのレンタルサービスなどもありますので、一度お試ししてみてはいかがでしょうか。 レンタル料以外の費用は一切かかりません!【レンタル空気清浄機】