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Journal of Psycholinguistic Research 5. 261-283. 外国語学習と臨界期の問題にも言及した文献として、 Bialystok, E., and K. Hakuta. 1994. In Other Words. BasicBooks. 【子どもの英語はいつから？】英語教育の臨界期と始める年齢を解説！ | 幼児教室ビュッフェ. Singleton, D., and Z. Lengyel. 1995. The Age Factor in Second Language Acquisition. Multilingual Matters. 3 脳科学と英語教育 【大津見解】 いわゆる脳科学は近年、脳機能画像法の開発、進展と相まって、著しい進歩をとげたが、言語の脳科学の研究成果で現実の言語教育、ことに、外国語としての英語教育に関する政策や教授法に直接示唆を与える研究成果はいまのところない。もちろん、関連する研究は数多くあり、それらの成果に目を配ることは重要ではあるが、脳科学研究は、言語理論研究同様、飽くまで基礎研究であって、現実の英語教育の諸問題と短絡的に結びつけるのは慎重にしなくてはならない。 【日本を代表する5名の脳科学研究者に大津見解について意見を求めた】 先生の御見識に賛成です。脳科学は、まだまだ経験的に知られていたことを裏付けるレベルにとどまっておりますので、教育法と関連付けた具体的な議論は時期尚早かと思います。実際に英語学習と関連した脳活動を研究されている方もいらっしゃいますが、そのような方ですら、英語教育に成果を生かそうとは思っていらっしゃらないのではないでしょうか。(方便としてそう書かれることはあるかもしれませんが。)【他の4名もほぼ同一見解】 やや古くなってしまったが、執筆時点までの脳科学の研究成果を平易に、かつ、冷静に解説した好著として、 井原康夫. 『脳はどこまでわかったか(朝日選書)』朝日新聞社. 初等中等教育局国際教育課外国語教育推進室
何歳から子どもに英語を学ばせるべきか。これは多くの親が子どもの英語教育について考え始めたときに、まず抱く疑問ではないでしょうか。「言語は早く学び始めた方が効果的に習得できる」という通説があるようですが、この考えに大きく影響しているのは多くの場合、「臨界期仮説」という言語学の仮説です。 ここでは「臨界期仮説」をひもときつつ、子どもが英語を学び始める最適なタイミングについて考えます。子どもの英語教育全般を考える上で理解の欠かせない仮説ですので、ポイントを追ってご説明したいと思います。 1. 臨界期仮説とは 「臨界期仮説 (Critical Period Hypothesis)」 とは、簡単にいえば「言語をスムーズに習得できるのは、一定の年齢(臨界期)まで」とする説です。 まず母語について考えると、日本人の子どもで小学校に入る歳になっても日本語が話せないというケースは(発達障害などの例外を除くと)あまり存在しません。これは各国の他の言語についても同様で、子どもが母語の習得に失敗するケースはまずありません。 次に、外国語の習得について見てみます。ほぼ100パーセント習得が可能な母語に比べると、外国語の習得率は学習者の年齢を始め、様々な要因次第で大幅に変動します。特に成人になってから学習を開始した場合、その言語をネイティブのようなレベルまで使いこなせるようになったというケースは極めて稀です。 母語習得と外国語習得とのあいだに見られる大きなギャップに注目した言語学者たちは「言語を円滑に学ぶ能力は幼少期にしか存在せず、成人すると失われてしまう」という仮説を立てました。そして、人が言語を円滑に習得できる時期を「臨界期」と称しました。これが臨界期仮説の基本です。 臨界期は何歳まで?
?」 英語を教えるのは、英語を母国語とした先生の役目です。親は、お子さんの先生との関わりや、レッスンへの取り組みを褒めて、見守り続けてあげる、そんな存在であってください。 最後に~まとめ~ 幼児期に英語学習を始めるにあたっては、いろいろなメリット、デメリットが言われています。グローバル社会における英語は、日本を含めた世界的な動きであり、個人の思いで変えられるわけではありませんが、メリットは親の思いで実現させてあげられます。デメリットも、一つひとつ成功への鍵に変えていくコツがあります。そして、日本の学校に通いながら、世界へと羽ばたく準備ができるグローバル教育のオンラインスクールもあります。 小さなお子さんが、自分から、将来のために英語を学びたいと言うことはないでしょう。お子さんの未来のための英語学習、その第一歩を踏み出させてあげられるのは親だけです。 お子さんの「夢」と「希望」にあふれる輝かしい未来のために親がしてあげられることー英語学習のための環境つくりー、ぜひ今日から取り組んでみませんか。
大津由紀雄 英語教育の在り方に関する有識者会議(第2回) 2014年3月19日 1 臨界期は生物学的現象である 言語獲得(=第一言語獲得)に臨界期が存在するのではないかという見解を広く知らしめた著作として、 Lenneberg, E. 1967. Biological Foundations of Language. Wiley. 言語獲得/学習と臨界期の問題についての、簡潔ながら信頼できる解説として、 Newport, E. L. 2005. "Critical Periods in Language Development. "Encyclopedia of Cognitive Science, Vol. 2, 737-740. (多少古いが)日本語で読める信頼できる解説として、 榊原洋一. 2004. 『子どもの脳の発達 臨界期・敏感期 --- 早期教育で知能は大きく伸びるのか?(講談社+α新書)』講談社. 2 第一言語(母語)獲得・(狭義の)第二言語獲得・外国語学習の区別 言語を身につける3つの形態: これら3つをしゅん別した上で議論をすべきである。ことに、狭義の第二言語獲得と外国語学習を混同してはならない。 イメージ A 第一言語(母語)獲得 日本に生まれ、日本で育った赤ちゃんが日本語を身につける B(広義の)第二言語獲得 (1)(狭義の)第二言語獲得 日本に生まれた子供が3歳でアメリカへ移り住むことになり、英語も身につける(疑似的ケースとしてのイマージョン教育) (2)外国語学習 日本に生まれ、日本で育った子供が英語を学習する 【論外1】アメリカでは赤ちゃんだって英語を話している。だから、早くから英語の学習を始めなくてはならない。 【論外2】日本の家族が駐在員としてアメリカへ行くと、まず、学齢前の子供が英語を話すようになり、続いて、小学生、中学生の順で話すようになる。高校生だとなかなか話せるようにはならず、大人は駐在期間が終わりに近づいてもまだ英語がものにならず、「このままでは日本に帰ってはずかしいから」と英語学校に通うようになったりする。 狭義の第二言語獲得と臨界期の問題についてよく言及される論文として、 Oyama. S. 1976. A Sensitive Period for the Acquisition of a Nonnative Phonological System.
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デスクワークで肩こりがひどい… 肩こり解消!自宅でできる筋トレストレッチ デスクワークが中心で肩こりがひどい、肩こりを取りたいけどマッサージなどに行く時間がないという方も多いのではないでしょうか。そのような方にうってつけの自宅でできるストレッチご紹介致します。早速、背中がどれ位張っているのかチェックして肩のこり具合を判定してみましょう。 肩こりレベルチェック 腕を水平にして手を反対側の腕につけます。お尻を壁から離さないようにしましょう 【スタート】 壁の前に大の字になるように立ち、踵・お尻・肩・両手・後頭部を壁につけます。 【フィニッシュ】 腕を水平にしたまま片手を反対の腕に近づけます。この時に両方のお尻が壁から離れないように注意しましょう。 いかがでしょう? 両方のお尻を壁につけて、腕は水平を保ったまま行うのがポイント。このポイントに注意すると意外ときつく感じる方も多いはずです。次に今のチェックを元に肩こりレベルを判定します。 ※注意:このチェック方法は肩こりチェック法の一例です。急性の肩から背部にかけての痛みは循環器(心臓)や呼吸器の疾患、または首のケガなどの外科的な疾患である疑いもありますので、激しい痛みが続くようでしたら医療機関で診断を受ける事を強くおすすめします。 あなたの肩こりレベルを判定 ■Excellent 手首をつかめる…1セットずつストレッチ 肩こりがほとんどない方が多いのではないでしょうか。肩のこりを感じていなくても運動不足気味の方はストレッチを1セットずつ行うとスッキリしますよ! ■レベル1 手で肘より先(前腕部)をつかめる…1セットずつストレッチ このレベルで肩こりを感じている方は少ないと思いますが、背中の柔軟性がやや低下しています。ストレッチを1セットずつ行ってExcellentレベルを目指してください。 ■レベル2 手で肘をつかめる…2セットずつストレッチ たまに肩がこる人の多くはこのレベルにあると思います。普段エクササイズしていてもこのレベルにある人も多いのではないでしょうか。背中の柔軟性を高めるためにストレッチを2セットずつ行いましょう。 ■レベル3 手で肘より手前(上腕部)をつかめるor手が腕につかない…3セットずつストレッチ 柔軟性が不足しています。ストレッチを重点的に行い柔軟性の回復に努めましょう。ストレッチを3セットずつ行うと効果的です。 肩や首のこりはなぜ起こる?
腕を伸ばしたまま、両肩を同時に耳に近づけるように肩をすぼめながら 重錘を持ち上げ、3秒間キープ し、その後ゆっくりと力を抜きます。これを10回繰り返します。 このとき、できるだけ腕の力を使わず、僧帽筋を使って肩甲骨を上方へ動かすように意識してください。 筋肉トレーニング [僧帽筋中部・下部線維] 袋を片手に持ち、姿勢を安定させる 膝を軽く曲げ、前かがみになって、 腕を60~90°前方に垂らし 、2で使用した重錘を片手に持ちます。姿勢を安定させるために壁やテーブルなどに反対側の手で支えます。 持ち上げ3秒キープ! 肩甲骨の内側を背骨に近づけるように重錘を持ち上げ、3秒間キープし、その後ゆっくりと力を抜きます。これを10回繰り返します。 袋を持ち替え3秒キープ! 反対側に持ち替えて、同様に10回繰り返します。このときも、腕の力よりも僧帽筋を使うことを意識して、肩甲骨を内側へ動かすようにしてください。 筋肉トレーニング[肩甲骨周囲筋群(けんこうこつしゅういきんぐん)] 肩甲骨を後ろから前に回す 姿勢を直立位で肩甲帯を回します。まず後方から前方に回す動きです。①で使用した重錘を両手に持ち、両側に垂らします。腕を伸ばしたまま、胸を開くように 肩甲骨を内側へ動かしながら肩をすぼめ (1)、 肩甲骨を引き上げます (2)。 手前に回して元の姿勢に 肩甲骨を引き下げながら、胸を閉じるように肩甲骨を外側へ動かし、もとの姿勢に戻ります。動きの速さはゆっくりと、10回繰り返します。次に、逆方向の前方から後方へ同様に10回行います。 クーリングダウン 使った筋肉をほぐす 首や肩をよく回して、肩甲骨周囲の筋肉をほぐして終了です。
「肩こりには筋トレがいいと聞いた。しかし本当に筋トレで肩こり解消ができるのだろうか?」 今あなたはこんな風にお考えではないでしょうか。 最初にお答えすると、 肩こりの対処法として筋トレはおすすめです。筋トレで肩こりの改善と予防が行え、肩こりになりにくい体づくりが行え、肩こりの完全解消が目指せる からです。 この記事では 肩こりに筋トレがおすすめな理由、肩こり解消の筋トレとそのやり方を動画を交えて解説 します。 ぜひ筋トレを行っていただき、肩こりの完全解消を目指してみてください。 1. 肩こり解消には筋トレがおすすめな理由 肩こりを解消したいなら筋トレをやってみましょう。肩こりの原因で代表的なものとされているのが、筋肉の衰えだからです。 特に下図にある僧帽筋(そうぼうきん)の衰えが大きいとされています。僧帽筋が衰えると頭や腕を支えられずに、前かがみな姿勢になり、他の筋肉にも負荷をかけます。 さらに姿勢の悪さで血流が滞り、柔軟性が失われ、首肩周りに老廃物も蓄積され、痛みが現れ、回復しにくくなるのです。 また前かがみの姿勢は背中側にある僧帽筋は伸びたまま、正面の大胸筋が縮んだ状態です。これは体の前後の筋肉に力が入っている(負荷がかかっている)ということで、長時間続けると、肩こりなどの不調症状を悪化させることがあります。 筋トレは肩こりの抜本的な解消方法になりえます。なぜなら軽い運動で筋肉を収縮させ、体の血流を良くすることはできても、筋肉が衰えたままではまた姿勢が悪くなり、肩が凝ってしまうからです。 ぜひ正しい筋トレを行い、効率よく鍛え、柔軟性を高め、血流を促進し、衰え知らずの筋肉をつくってください。それが肩こりを改善し、なりにくい体をつくり、完全に肩こりを解消するための正しい道だからです。次の章でトレーニング方法をご紹介します。 2. 肩こり解消に効果的な3大僧帽筋トレーニング 肩こりを解消するのに効果的な筋トレはたくさんあります。ここでは自宅でも簡単にできる僧帽筋トレーニングとそのやり方を、厳選してご紹介します。 筋トレを行う前に 肩こりがひどいとき、痛みが強いときには無理に筋トレを行わないようにしましょう。また頭痛などを伴うような場合など、ただの肩こりか判断がつかない場合には、すみやかに医療機関を受診してください。 2-1. シュラッグ <やり方> 1. 肩をすくめ、正面へ肩を出します。左右の手のひらを外側へ向けます 2.