今回のような話、もっと詳しく知りたいと思った人にはこちら。今回教えてくれた小松一院長が2020年10月28日(水)本を出しますよ。
画像:青春出版社
【参考】
※『やさしく解説 産婦人科のおはなし』/小松 一/1540円(税込)/青春出版社
この本では、誰にもいえな い女性の体の悩みや、妊活、更年期障害について、わかりやすく解説。産婦人科に行く前の心構えや準備していくとよいことなども丁寧に紹介しています。
FM福岡の人気番組『やさしく解説:産婦人科のおはなし』の番組のコンテンツをさらにパワーアップさせた内容で、病院に行く前に読むと勇気が出る一冊です。
ジュンク堂書店福岡店、丸善博多店、明林堂書店イオン福岡東店、積文館書店新天町本店、Amazonで取り扱い予定。一人でなやまず、まずはこの本で、小松先生に問いかけてみませんか。(文/ARNE編集部)
※この記事は公開時点での情報です。
【参考・画像】
※小松一(青葉レディースクリニック院長)
※ViDI Studio、maroke、Cat Box/Suhtterstock
【前編：知る】もう一人で悩まない！更年期（メノポーズ）を知ろう
体と心の声を教えてくれる、月経のメッセージを受け取る方法を探っていこう。
自分自身のバイオリズムを見直すため、まずは月経をセルフチェック。
一般的な月経
個人差はかなりあるが経血量、期間、周期が下記の範囲内であれば、正常な月経。
・量
20~140ml
1周期に使用するナプキンをすべて昼用のものとして換算した場合、1パック (20枚) 程度が目安。
・期間
3~7日
・周期
25~38日
こんな月経は異常のサイン!
必要以上に恐れないで! 「PMS」と上手に付き合う4つのヒント ダイエットは生理後に始める! "生理周期"と摂るべき3つの栄養素 PMS、更年期にも! 女性に嬉しい"5つの豆腐パワー"とは? 女性ホルモンを整えるには"両ひざを閉じて座る"! ? 生活習慣の見直し方
「志賀高原 山の駅」に夏の「山ノ内大勝軒」がグランドオープン!
志賀高原 山の駅 ゴンドラ
志賀高原山の駅内の施設拡充
志賀高原リゾートゴンドラの新設により、志賀高原山の駅の位置的な重要性と利用価値が高まることになる。
それに伴い喚起される各種需要に応えるべく、スキーヤーの利便性向上のための施設の拡充を行う。新たに、レンタルショップ、ロッカールーム、チケット売場の3つの機能を備えたスペースを改修・拡充し、志賀高原山の駅のサブネームを「志賀高原リゾートセンター」とした。さらに、路線バス利用者向けにはバスターミナル機能を強化、マイカー利用者向けには志賀高原中央エリア最大級の約500台の駐車場が隣接。「志賀高原山の駅」を入口にし、チケット・レンタル・ロッカールーム(更衣室)、売店、飲食店が整い、スキーに必要な準備がすべてワンストップで整う施設となり、「志賀高原の玄関口」、ハブ機能を担うことになる。
【志賀高原山の駅概要】
(志賀高原リゾートセンター)
・売店
・レストラン
・チケット売場
・レンタル
「レンタル・リテール
ALPINA SPORTS」
・ロッカールーム
3. 人工降雪機の新設
近年、温暖化により自然降雪が遅くなる傾向がみられる中、オープンの予定日に滑走できないスキー場が多くなっており、スキーシーズンの到来を楽しみにするスキーヤー・スノーボーダーの間で、オープン日の安定化のニーズが高まっている。志賀高原一ノ瀬エリアでは標高1600mと高い標高による人工降雪環境の優位性を最大限に活かすべく、最新鋭の降雪設備(SMI社製 タワー降雪機スーパーポールキャット)を導入する。
導入により、早期営業とゲレンデオープン日の確実性が向上、また、滑走距離の延長、面積拡幅(従来 370m×30m、導入後600m×50m)による滑りごたえと快適性の向上を目的としている。
【人工降雪機導入概要】
一の瀬ファミリーゲレンデ第2リフト沿い
SMI社(米)製タワー降雪機スーパーポールキャット 7基
(面積 長さ600m×幅50m=30, 000平方メートル)
※既存滑走面積 長370m× 幅30m =11, 100平方メートル
(降雪機稼働条件)降雪開始気温:-3℃ 最低降雪必要時間(降雪開始より):70h(3. 0日間)
2020-21ウインターシーズン 志賀高原中央エリア営業概要
【オープン予定日】
11/20(金)~ 一の瀬ファミリースキー場エリア
11/28(土)~ 高天ヶ原マンモススキー場エリア
12/19(土)~ ジャイアントスキー場・サンバレースキー場エリア
※天候・ゲレンデ状況等により変更になる場合がございます。
詳しくは □新型コロナウイルス感染症対策について
私どもは政府や自治体、業界団体など関連各所のガイドラインを遵守し、
●具体的・物理的距離の確保
●衛生管理の徹底
●従業員の健康管理の徹底
の観点で感染症対策を講じます。
具体的な対策についてはホームページをご覧ください。
【本リリースのお問い合わせ先】
担当 宮入(みやいり)、本山(もとやま)
TEL :0269-34-2301
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山のキッチン ドリンク メニュー
drink price
ホットコーヒー ¥400
アイスコーヒー ¥400
紅茶 ¥400
りんごジュース ¥300
コーラ ¥300
ノンアルコールビール ¥450
キリンビール ¥550
志賀高原地ビール(ペールエール、IPA、ポーター) 各¥600
五一ワインカップ(赤、白) 各¥500
清酒(縁㐂) ¥450
※メニューは季節により変更いたします。
山のキッチン デザートメニュー
sweets price
チーズケーキセット(コーヒー付) ¥600
チーズケーキ(単品) ¥400
マドレーヌセット ¥500
マドレーヌチーズバーガー(単品) ¥350
※メニューは季節により変更いたします。