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どうして自分ばっかりこんなに不幸なんだろう?と思ったことはありませんか?周りがみんな幸せに見えて、なんだか自分ばっかり貧乏くじを引いている様な気分になること、きっとあると思います。 「神様は私のことが嫌いなのかな…?」「この不幸は何かの罰?そんなに悪いことしたつもりないのに…」「ただ必死に一生懸命生きているだけなのに、どうして報われないの?」そう思えば思うほど、自分のことがみじめでかわいそうで、泣きたくなりますよね。 でも、ちょっと待ってください。「私は不幸だ!」と嘆いていても、みじめな気持になるだけで、幸せがやってくるわけではありません。とはいえ、ネガティブな気分になってしまったときは、なかなか気持ちを切り替えるのが難しいですよね。そこで今回は、自分のことが世界で一番不幸だと感じた時の処方箋をご紹介します。 幸せな人の共通点を真似する 突然ですが、幸せな人の共通点とは何でしょう?世の中は確かに不平等で、幸せな人と不幸な人がいるのは確かです。しかし、何がその幸せと不幸を分けるのでしょう?その幸せを決定づける要素とは、一体何なのでしょうか?
私たちは本当に幸せになりたいのだろうか 世界「低」不幸度ランキングからみる日本人の底力 2020. 09. 07 フィジーで英語学校の校長を務める筆者は「日本・フィジー・デンマーク」の世界3拠点生活(トリプルライフ)を実践しています。現在は新型コロナウイルスの影響により、フィジーにとどまっています。幸福先進国とよばれるフィジーとデンマークに対して、幸福度世界ランキングでは下位の日本。「私たちは幸せではないのか」という問いに、世界「低」不幸度ランキングというデータを使って、検証していきたいと思います。 日本人の幸福度は低い? 日本は豊かな国なのに、日本人の幸福度は低いとよく言われます。でも、それは本当なのでしょうか? 世界で一番幸せな男 | 生活・身近な話題 | 発言小町. それを検証するために、おもしろいデータを作ってみました。 世界「低」不幸度ランキング です。「不幸を感じている人」の割合が少ない国順にランキングしています。 その結果をお見せする前に、まずは通常の幸福度ランキング(ギャラップ・インターナショナルとWINによる共同の幸福度調査、2017年)を示します。調査は 5段階評価で、「5 とても幸せ」「4 幸せ」「3 幸せでも不幸でもない」「2 不幸」「1 とても不幸」としており、順位はこんな感じです。 1位 フィジー 2位 コロンビア 3位 フィリピン 4位 メキシコ 5位 ベトナム 6位 カザフスタン 6位 パプアニューギニア 8位 インドネシア 9位 インド 9位 アルゼンチン 9位 オランダ ワースト3は、以下のとおり。 53位 ウクライナ 54位 イラク 55位 イラン さて、気になる日本やG7諸国(カナダは調査対象から外れています)の順位はどうでしょうか? 18位 日本 25位 アメリカ 35位 フランス 37位 イギリス、イタリア 41位 ドイツ 日本はG7の中ではトップです。全体としても18位と善戦していますね。調査対象国は55カ国なので、上から3分の1くらいのところにいます。 さて、本題。話を戻して、世界「低」不幸度ランキングへ。
今日、日本で生きている人のことを考えてみてください。 人類の歴史上、今よりいい時代があったでしょうか? この時代に生まれただけで相当な幸運だと思いませんか? 今の時代、この日本よりも素晴らしい国があるでしょうか? 私にはちょっと思い当たらないのです。 この時代のこの国に生まれたことだけでも、奇跡中の奇跡としか言いようがありません。 今の時代ですら、アフリカのほうでは成人になれる確率はかなり低いと言います。 今の日本に生きている人は、地球の歴史上もっとも強運な人たちとしか言いようがないのです。 自分が不幸だと思う人は、想像できる限りの不幸な状態を思い浮かべてください。 それに比べたら、今の自分は最高に幸せと言えないでしょうか? 末期癌の人が幸せな理由! 末期癌の人ですら、まだ生きているなら幸せなのです。 なぜなら、健康でも事故で亡くなってしまう人がいるからです。 末期癌の人は、死ぬ準備ができるじゃないですか。 不慮の事故で亡くなっちゃう人は、それすら言えないのですよ。 突然の事故で大切な人を失った人達は、末期癌のほうがよっぽど幸せだと考えます。 どんなに不幸と思えることでも、何かと比べたら幸せに思えるものなのです。 じゃあ突然の事故で大切な人を失った人は幸せなのか? それも考え方次第です。 どこかの国では、例えば父親が政府の高官であったとしても、反逆罪などに問われると本人はおろか、その家族や親族まで処刑されてしまいます。 不幸を突き詰めていけば、限りなく不幸な出来事はありますので、世界一不幸だと思っても絶対に世界一にはなれないのです。 この世界には、あなたよりも不幸な人は限りなくいるのです。 その人たちに言わせてみたら、あなた悩みは悩みとは言えないかもしれませんよね。 不幸な人は、脳が間違った解釈をしているので、それを直してほしいのです。 あなたは、幸せな人間なのです。 人類史上最高の幸せの条件を持って生まれてきているのです。 それを常に意識して、常に自分は幸せな人間であることを脳に刻んでください。 もしそれが信じれないのなら、もっと世界を勉強してみてください。 この世界が見えてくると、自分がいかに幸せであるのかが分かってくると思います。 人生は考え方で全てが決まるモノなのです。
自分にはこんなこと起こりませんか? でも実際、こういう人、結構多いんですよ? あなたにもいつふりかかってくるかわかりません。 他人事じゃないんです。 こんな状況になってしまったら、不幸をはねのけること、できますか? こんな状況になってしまったら、不幸を選んでしまうのは仕方のないことなのではないですか? 少なくともその出来事を受け入れるのには時間が必要でしょう。 こんなわかりやすい不幸が、わざわざ自分にふってこなくてもいいじゃないですか? もっと不幸になるのにふさわしい人間はたくさんいるのに・・・ 不幸が私を選ぶメリットって全然ない! なのになんで、自分が不幸に選ばらないといけないんでしょう? 理由なんてないですよね。ただの偶然。たまたま。 そんなことわかってます。 でも理屈ではないこともあるんです。 お利口にならなくてもいいんじゃないですか? 世界の理不尽さ、憎んでもいいんじゃないですか? こういったことに遭遇したのにあなたは、素直に世の中を憎めていないんじゃないですか? 『世界を憎んでも仕方がない。』、『そんな小さい人間にはなりたくない。』と心にブレーキをかけていませんか? 素直に世界に向けて絶叫しましたか?海辺の夕日に向かって「バカヤロー!!」ではないですが、世界に向けて怒りをおもいっきりぶちまけてみてもいいんじゃないでしょうか? 実際に人に危害がでるようなやり方でなければ、おもいっきり世界を憎んでもいいと思います。 誰にだってつらいことはある? みんなそれでもがんばっている? つらいのはあなただけじゃない? 正論ですよね。実際にそうだと思います。 でもあなたは、それを認めなくちゃいけないことはないんです。 世界で一番不幸になって、すべてを憎んでいいと思うんです。 お行儀よくいようとするから、あなたは今フラフラなんです。 自分の中では抱えきれないものを溜め込んでしまって過労状態なんです。 抱え込んでいるもの、吐き出してしまいましょう? 今のあなたは『もうお腹いっぱい。これ以上食べれません!』状態です。それなのに我慢して食べ続けています。限界は目前です。 一度、吐いちゃいませんか? 「オエー」って。ゲロゲロと中のもの、出しちゃいませんか? 溜まっているものをスッキリ出してから、その後で考えましょう。世界を憎むか、愛するか。 お腹がいっぱいの状態で食べているから、味がわからなくなっているんです。 満腹状態じゃなくなると『これってこんなにおいしかったのか!?』と感動することがあるかもしれませんよ?