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ニュース&コラム 【雨の日に頭が痛い】低気圧頭痛の治し方は自律神経の乱れを防ぐ「1分あご押し」 解説 AYATAカイロプラクティック院長 綾田英樹 2018/03/19 空が低気圧に覆われ雨が降ると(もしくは雨が降る前)、「頭が痛くなる」「体がだるくなる」といった体の不調を訴える人が増えます。 こうした雨の日の頭痛やだるさは、低気圧によって自律神経 (意思とは無関係に 内臓 や 血管 の働きを支配する神経)が 乱れるのが原因ではないか?と推測されるようです。 雨を晴れにする力は人間にはないので、雨の日の頭痛やだるさを引き起こさないための対策としては、自律神経の乱れを極力防ぐ体になることが重要です。そのためには、自律神経の通り道である首や肩に過剰な負担がかかるような「悪い姿勢」を正してみてはいかがでしょうか。 雨の日と頭痛の関係、自律神経と姿勢の関係については医師の記事がありますので、一番下の関連記事をご覧ください。 この記事では、雨の日に自律神経の乱れを招かないために、悪い姿勢を正す「1分あご押し」のやり方をAYATAカイロプラクティック院長の綾田英樹先生にお聞きしました。 もちろん、病院で専門医の治療を受けることも忘れないでください。 目次 【雨の日の頭痛】は頸椎が変形した人ほど注意!?
梅雨になると頭痛やだるさ、めまいに悩む方も多いもの。これには低気圧が関係しています。当記事では、低気圧による不調の中でも特に辛い頭痛・だるさの原因、それらの症状や対策・対処法を、玉城クリニック副院長の都木先生に教えていただきました。また、編集部おすすめの低気圧対策アプリもあわせてご紹介しています。 梅雨の頭痛・だるさの原因は?
放置していると脳過敏症候群になるおそれも 頭痛持ちにとって季節の変わり目は鬼門。慢性化を防ぐためにも、安易な自己流で対処しないことだ(写真:jayzynism/PIXTA) シトシトと静かに降る梅雨の雨とは裏腹に、頭がガンガンと響いて痛む。この時期は、頭が痛くなりやすいのだ。国内の4人に1人は「頭痛持ち」といわれ、日頃から頭痛に悩まされていると、「低気圧が近づくだけで頭が痛くなる」という人もいる。では、なぜ痛くなるのか。 「頭痛にはいろいろな種類がありますが、低気圧といった気圧の変動を受けやすいのは片頭痛です。脳内では、環境をはじめ、精神的、肉体的なストレスを受けると、セロトニンという神経伝達物質が大量に放出され、脳の血管が収縮して血流が悪くなります。セロトニンが出尽くして代謝されると、今度はその反動で逆に血管が異常に膨らむのです。脳の血管の周りには、三叉(さんさ)神経が張り巡らされているため、血管が異常に膨らむことで三叉神経が圧迫され、その刺激で脳が興奮して片頭痛につながるのです。低気圧は、セロトニンの分泌量を不安定にするため、頭痛を起こしやすいのです」 こう説明するのは、『 図解 専門医がサポートする! しつこい頭痛をぐんぐん解消させる!最新治療と正しい知識 』(日東書院)の著者、東京女子医科大学脳神経外科頭痛外来客員教授の清水俊彦氏である。長年、数多くの頭痛患者を治療してきた清水氏によれば、梅雨入りや梅雨明けといった変わり目に、頭痛がひどくなる人が増えるという。 放置するのも薬に頼り過ぎるのも危険 「頭痛持ちで、脳の過敏性が高い人は、気圧や気温といった環境のわずかな変化でも、片頭痛に結びつきます。頭が痛む数時間前から予兆症状として、生あくび、肩こり、異常な空腹感などが生じ、直前に目がチカチカするような閃輝暗点(せんきあんてん)という視覚前兆がある人もいます。その後、脈打つような頭痛があり、めまいや吐き気、耳鳴りなどの症状が伴うこともあります」(清水氏) 頭をトンカチで叩かれるような激しい痛みには、くも膜下出血といった重篤な病気が潜むことがあり、早めに医療機関を受診することがなにより。しかし、月に何度も悩まされる頭痛持ちの中には、医療機関ではなく市販薬に頼る人もいるだろう。ところが、今年3月、解熱鎮痛薬の成分「ロキソプロフェンナトリウム水和物」の重大な副作用の項目に、「小腸・大腸の狭窄(きょうさく)・閉塞」が追記された。空腹で飲むことで腸に重篤な副作用が引き起こされる可能性があるのだ。頭痛の程度にもよるが、腸閉塞は命にかかわる。市販薬をどう活用すればよいのか。
頭痛を避ける為には! 引き金になる要因を避ける!と、複数の要因が重なることを避けることですね。ストレスが溜まっているのに、睡眠時間が短いor長すぎたり、PCやスマホを長時間見続けたりなどなど。 自分が楽になっているとき、頭痛が出ているときの条件を詳しくリストアップしてみると対策も打ち出しやすいですね。 なんにせよ生活習慣の改善が頭痛緩和に一番大切です。 色々試してみたけど、良くならない!って方ははLINE登録して連絡して施術受けに来てね。
水分補給が苦手な猫は、 水分不足などの理由から便秘なりやすい 、と言われています。 また、 シニアになると、内臓機能の衰えから便秘に悩む猫たちは、さらに多くなります 。 便秘を放っておくと、私たち人間同様に猫たちも お腹が張って苦しいばかりか、腸内環境のバランスが崩れて免疫力が下がったり、ウンチとして排出されるはずだった毒素が腸内の血管に再吸収される など、体に悪い影響を与えます。 猫たちが便秘で苦しんでいるようなら、 サプリメントでサポートしてあげるのも一手 です。 与え方 「ベンスルー」はこうやって与えよう 粉状のサプリメント「ベンスルー」は、 ドライフードにふりかけたり、ウェットフードに混ぜたりして与えましょう 。 水分を含むと緑色になりますが、 「ベンスルー」自体ににおいはほとんどない ので、ウェットフードによく混ぜえて与えてください。 普段の食事からケアしたい。 寒天を使用したtamaのジュレ サプリメントではなく、普段の食事からケアしたい方はtamaのジュレがおすすめです。 tamaのジュレは2種類の食物繊維が豊富な寒天を使って仕上げているので、便秘にもおすすめ。 「おいしそうに食べてくれた。」とのレビューもいただいていますよ。 2種類の食物繊維が豊富なtamaのジュレ
猫が何日便をしないとダメなのかという定義はありません。 トラまりも 2日に1回の子もいるし、3日に1回の子もいるからね。 なので、下記でお伝えする症状がなければ2, 3日様子を見てもいいと思われます。 「毎日出るのに今日は出ないので心配です…」 というお問い合わせも時々ありますが、元気食欲があれば大丈夫なことが多いです。 トラまりも 注意してほしいのは、便が出ないで踏ん張っているわけではなく、 尿が出なくて踏ん張っていることもある ってこと!尿が出ない場合は緊急性があるので、すぐに動物病院に行くこと!特に冬場のオス猫で注意! 猫の尿が出ない!ってときの記事は、こちらを参考にしてください。▼ 【要注意】猫の尿道閉塞はある日突然やってくる【予防すればOK】 猫が何度もトイレに行っているのに出ないときは、尿道閉塞という緊急疾患の可能性があります。この記事では、猫の尿道閉塞の原因や治療法などを獣医師が解説しています。尿道閉塞は予防できる病気です。愛猫と健康に過ごしたい方は是非読んでみてください。... 猫 便 を 柔らかく するには. 便秘の症状とは?嘔吐することもある 猫の便秘の症状はたくさんあります。 猫の便秘の症状 踏ん張っていても出ない、諦める 便を出すのに時間がかかる すごい声で鳴く(ギャオギャオ、ワオワオ!) 何度もトイレに行く 毛が逆立っている 体を触ると嫌がる、キレる しぶり(液体みたいな、泡みたいなのしか出ない) コロコロした硬い便 嘔吐する 脱水(背中の皮膚をつまんでも元に戻らない) 食欲低下 トラまりも よく見られる症状は、踏ん張っているけど出ない、出すのに時間がかかるだよ! 猫の便秘の診断 太った猫でなければ、おなかを触ると硬い便が触れます。 また、レントゲン検査で貯まった便が描出されます。 トラまりも 飼い主様が、腸の位置を知らずにお腹をギュっと触ることは危険です!優しく触るか、獣医さんに教えてもらってからにしましょう。 猫の便秘の治療法【食事療法が大事!】 便秘で症状示している場合は、まずは固まった便を指を使って排出させます。 無理に行うと、腸や肛門を傷つけてしまうので、温かい生理食塩水を肛門から入れて便をふやかして、続く浣腸の処置でスムーズに出るようにします。 脱水をしている場合は、必要に応じて点滴治療も行います。 ①浣腸 ある程度便が柔らかくなったら浣腸をして出します。 人間の赤ちゃん用や子供用の浣腸を使います。 トラまりも 便秘で浣腸をしたことがある人は分かるかもしれないけど、気持ち悪くなったり、意識が一瞬飛ぶ(失神)することもあるよね。猫においても、それには気をつけないといけないんだ。 ②フードの管理~食事療法 便秘の再発予防のためには、食事療法が超重要です!
高繊維のキャットフードを与える 人の便秘と同じく、繊維質の多い食事が便秘解消に効果的な場合があります。高繊維質のフードも販売されていますので、そちらを食べさせてみるのも効果があるかもしれません。 しかし、便秘のタイプによっては、このような高繊維食を与えない方が良い場合もあります。このようなフードをあげる前に、しっかりとかかりつけ医に相談しましょう。 毛玉にも気をつけて グルーミングで飲み込んでしまった毛が排出できず、腸で滞留してしまうことがあります(毛球症)。消化管内の毛玉を流れやすくしてくれるおやつのような製品もありますが、同時に、こまめにブラッシングをしておくなどの毛球ケアもお忘れなく。 毛球症 <猫>|みんなのどうぶつ病気大百科 猫の毛玉対策は?いつもと違う毛玉を吐いたらどうする? 猫の便秘におすすめのサプリメント『ベンスルー』｜プレミアムキャットフード専門店『tama（たまのおねだり）』. 人用便秘薬はあげないで これは便秘に限った話ではありませんが、いくら愛猫が苦しんでいるからとはいえ、決して人用の便秘薬や浣腸を自己判断で使用しないでください。特に浣腸を使用すると、重度の脱水症状を起こす場合があります。薬を使用する場合は、必ず獣医師に処方されたものを与えてください。 猫の便秘解消をサポート! おすすめのサプリメントは? サプリメントはあくまで健康サポートが目的なので、日々の予防対策の一環として考えたほうがいいでしょう。詳しくは獣医師に相談してください。 まとめ 便秘は人でも起こりがちなのでつい軽く考えてしまうかもしれませんが、いつもと違う様子が見られるなど気になることがあれば、早めに受診してチェックしてもらうことがおすすめです。 病気になる前に… 病気は、いつわが子の身にふりかかるかわかりません。万が一、病気になってしまっても、納得のいく治療をしてあげるために、ペット保険への加入を検討してみるのもよいかもしれません。 【どうぶつの病気に関するデータを公開 みんなのどうぶつ病気大百科 アニコム損保が保有する世界最大規模の診療データをもとに、品種別・年齢別・性別のかかりやすい病気や、診療費の目安、平均通院回数などの統計データを調べることができるサイトです。犬・猫だけでなく、鳥・うさぎ・フェレットのデータも公開しています(※)。 (※)鳥・うさぎ・フェレットは年齢別・性別のみ検索可能 毎日スッキリ! ネコちゃんの便秘対策|anicom you 猫の毛玉対策は?いつもと違う毛玉を吐いたらどうする?