2018/06/13
冬場に暖房の効いた室内に入ったら顔がほてってしまった…、冷え症なのに顔だけ熱くなってしまう…、なんて経験はございませんか? こうして顔がほてってしまう原因は冷え症と深い関係にあります。今回は、その原因や正しい解消法についてお届けいたします。
どうして冬でも顔がほてってしまうの?
- 顔が熱いのに手足は冷たい！ほてり冷えが起こるワケ | ウェルラボ
- 冷え性の中でも最もヤバイ！「ほてり冷え」チェックリスト
- 映画『アイ・フィール・プリティ 人生最高のハプニング』公式サイト
- マシュー・ブロデリック - Wikipedia
顔が熱いのに手足は冷たい！ほてり冷えが起こるワケ | ウェルラボ
>>自律神経のトレーニングがカギ!タイプ別ほてりの解消法
>>末端冷え、全身冷え、ほてり冷え…あなたの冷えタイプをチェック! 監修:川嶋朗先生
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冷え性の中でも最もヤバイ！「ほてり冷え」チェックリスト
「ほてり冷え」対策は、温めによる血巡り促進と自律神経を整えることが有効になってきます。
いくつか対策をご紹介します。
1)38~40℃のお湯で入浴。
38~40℃のお湯で全身入浴しましょう。入浴は、心拍数や血圧、体温などに穏やかな変化を与えることができるので、継続的な入浴で自律神経トレーニングができおすすめ。ぬるめのお湯は副交感神経が優位になるため、全身がポカポカに。さらに、炭酸ガス入り入浴剤をいれると、温浴効果を高めてくれるため効率よく温めることができおすすめです。
2)温熱グッズの活用
太ももなど大きな筋肉があるところを温めると、全身が効率的に温まります。また、お尻の真ん中より少し上に、温熱シートを貼ることで血管を広げ、血めぐりを良くしてくれます。また、目元の温めも副交感神経を優位にし、血めぐり促進に効果的です。
3)ペットボトルの上げ下げ運動
500mlのペットボトルを両手に持ち、走るフォームのように身体に沿って上下に腕をふる動きを1日最低10往復しましょう。3週間~1ヵ月ほど継続して行うと自律神経が整ってきます。室内でも簡単にできるため、寒い時期に手軽にできる運動としておすすめです。
いかがでしたか? ほてり冷えの原因になりやすい寒暖差対策として、室内外の温度差をなくす工夫も重要です。冬は着脱をしやすい重ね着や室内の温度を上げすぎないなどもあわせて、つらいほてり冷え解消をめざしましょう! ▼ 関連記事
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映画『アイ・フィール・プリティ 人生最高のハプニング』公式サイト
彼女のプロデュース作品『少年は残酷な弓を射る』(2011)で主人公を演じた妖艶の美青年。
『いとこのビニー』(1992)で、アカデミー賞助演女優賞を受賞したオスカー女優。
『ウォー・ゲーム』(1983)主演の高校生を演じた俳優など豪華なゲストが続々と登場します。
映画界だけでなくスポーツ界からは、クリス・エバート(元プロテニス選手)、トニー・ロモ(アメフトNFL・ダラスカウボーイズ所属選手)なども顔を出しますので、スクリーンからは絶対に目を離さないでください! 関連映画
「エイミー、エイミー、 エイミー! こじらせシングルライフの抜け出し方」への感想・オススメ文・期待コメント
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マシュー・ブロデリック - Wikipedia
恋愛恐怖症女子の覚醒!きっと明日が楽しみになる! 【終了日:8/18(金)※1週限定上映】
【原題】Trainwreck 【監督】ジャド・アパトー 【キャスト】エイミー・シューマー, ビル・ヘイダー, ブリー・ラーソン, コリン・クイン, ジョン・シナ
2015年/アメリカ/125分/インターフィルム/DCP
8月12日(土)〜8月18日(金)
16:55〜19:00
一般
大専
シニア
通常
¥1, 800
¥1, 500
¥1, 100
会員
¥1, 200
高校生以下・しょうがい者:¥1, 000
指定作品
ニューヨーク版こじらせ女子が全米で支持を得て大ヒット! ジャド・アパトー×エイミー・シューマー!話題のコラボが実現! 2015年のTIME誌で「世界で最も影響力のある100人」に選出された全米人気No, 1コメディ炎ぬのエイミー・シューマーと『40歳の童貞男』『ブライズメイズ 史上最悪のウェディングプラン』のジャド・アパトー監督が贈る"こじらせ女子のシングルライフの抜け出し方"を描いたロマンチック・コメディ! マシュー・ブロデリック - Wikipedia. 舞台はニューヨーク。幼い頃に教えられた父の一言がトラウマになり、恋愛できないまま大人になってしまった主人公が、現代の恋愛に悩む女性たちの共感を得て全米で1億ドル突破の大ヒットを記録!『ルーム』でアカデミー賞受賞のブリー・ラーソンを筆頭に、『胸騒ぎのシチリア』のティルダ・スウィントン、そして、映画ファンをあっと言わせるようなゲストが特別出演するなど必見の話題作! 【オンナを楽しむマイルール♥
1. 絶対に電話番号は教えない!2. 決してお泊りはしない!・・・でも、ここらで一度立ち止まってみようかな?】
幼い頃に離婚した父親から、「一夫一婦なんて悪だ!」と教えられたエイミー(エイミー・シューマー)。その影響で恋愛はせず男性とは一夜限りの関係と割り切り自由奔放に生きていた。そんな生活にマンネリ感を持ち始めた頃、仕事でスポーツ外科医のアーロン(ビル・ヘイダー)の記事を執筆することになり彼を取材する。アーロンとの出会いをきっかけに、エイミーは自身の恋愛観や人生を見つめ直し生きていこうと決心するが、今までの自分が邪魔をしてアーロンとの関係にも亀裂が・・・。今さら自分を変えることも出来ずに諦めかけていたエイミーだったが、ある行動にでる。
【鑑賞前にお願いです。スクリーンから目を離さないで下さい!】
『エイミー、エイミー、エイミー!』のお楽しみは、数々のゲストがスクリーンに登場します。
ハリー・ポッターの主役でお馴染みのアクターを筆頭に、ティルダ・スウィントンからお声が掛かったのでしょうか?
FEATURES
#エイミー・シューマー #エイミー、エイミー、エイミー! #コメディ #映画 #字幕翻訳
人気コメディエンヌ、エイミー・シューマーによるコメディ映画『エイミー、エイミー、エイミー! こじらせシングルライフの抜け出し方』。
本作の字幕翻訳を担当した堀池明さんに、お話をうかがいました。
(C)2015 UNIVERSAL RIGHTS RESERVED. 【作品紹介】
幼い頃、父親から「一夫一婦制は悪だ!」と言い聞かされて育った、とある姉妹。時は流れ、姉のエイミー(エイミー・シューマー)は過激な記事が売りの雑誌社の記者となり、男性に恋愛感情を持たず一夜限りの割り切った関係を楽しむ毎日を送っていた。ある日、取材でスポーツ外科医アーロン(ビル・ヘイダー)と出会ったことで、彼女の中で何かが変わり始める。ところが辛辣な「こじらせ」性格が災いし、アーロンとの仲に亀裂が……。全米で人気のコメディエンヌが脚本・主演を兼ね、豪華ゲスト陣を迎えて放つ辛口コメディ。
■監督:ジャド・アパトー
■出演:エイミー・シューマー、ビル・ヘイダー、ブリー・ラーソンほか
DVD発売中
販売元:アメイジングD.