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もーすぐソロコンテストの時期ですよね?みなさん曲選びに苦戦しているのではないでしょうか?? 私種村は高校一年生の時にソロコンテストで県大会で優勝しました! イトゥラルデの小さなチャルダッシュという曲です。若いですね… それではオススメの曲を紹介していきます! ●ソナタ /P. クレストン 難易度☆☆☆ おすすめ度○ クレストンのサクソフォーンソナタは、ソロコンで最も選ばれることが多いのではないでしょうか?多少技巧的ですし、1楽章にはB♭のフラジオまで出てきます。ただ、一つ問題点を上げるとすれば… 伴奏が難しい… ことですね…。正直サックスよりピアノの方が難しい気がします笑プロなら余裕で弾きますが、もし同級生などに伴奏をお願いするとしたら土下座ですね… ●プロヴァンスの風景 /P. モーリス 難易度☆☆☆ おすすめ度○ この曲も良く選ばれると思います。五楽章形式で書かれており、中高生では大抵1-3楽章をカットして演奏するのでは?五楽章を演奏するようなスーパー高校生もきっといるのでしょう。笑 ●ファンタジー /J. ドゥメルスマン 難易度☆☆☆ おすすめ度◎ 自分も高校三年生の時にこの曲をソロコンで吹きました(残念ながら地震の影響で県大会は中止でした。。)速いパッセージにカデンツァに歌う部分もあり、コンクール向きかと。ただこの曲にも注意して欲しいことが… デュメルスマンは ファンタジーという曲を2曲書いています!!!! 正式には、オリジナルテーマによる幻想曲という方です。 またこの曲自体もFuzeau出版とHug出版の二つの出版社から出ています。 入手しやすいのはきっとFuzeauの方なのですが、この楽譜… 間違えが多々あります。 なので個人的にはHug出版をオススメします。楽譜なども見やすいです。カデンツァがちょっと難しいけど! お間違えの無いようご注意くださいませ。 ●スカラムーシュ /D. 「リュエフ」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. ミヨー 難易度☆☆☆☆ おすすめ度○ 元々は二台ピアノのために書かれた曲で、華やかです。1楽章は結構難しいですね。基本中高生のみなさんは2-3楽章に取り組んでるといったイメージです。 ●バラード /A. トマジ 難易度☆☆☆☆ おすすめ度◎ この曲も哀愁漂うフレーズから滑稽なピエロの様子、そしてジャズの要素も少しあり、変化に富んだ面白い作品ですね!難易度は少し高めになります。 ●プレリュードとサルタレロ /R.
ノレ) 取り組みやすく聴き映えもするので、発表会・ソロコンどちらにもオススメです。 あまり演奏する方をみかけないので、人と同じ曲を避けたい方にはオススメです。 ギリシャ組曲(P. イトゥラルデ) 全4楽章からなる組曲。 難易度が高めなので、「我こそは! !」という方は挑戦してみてください。 小さなチャルダッシュ(P. イトゥラルデ) 特殊奏法のフラジオとスラップタンギングが出てきます! 特殊奏法を習得した方は、それを存分に発揮できる曲です! 本日はここまで 長くなってしまったので、本日はここまでにして続きは次回、紹介させていただきます。 アルトサックスはオススメ曲がたくさんありますね!! 次回もお楽しみに♪ 最後までお読みいただきありがとうございました。 必要な方へ届きますように☆ 八神奏介 にほんブログ村
ホーム サックス アルトサックス 2020/04/21 2020/05/04 皆さんこんにちは! 八神奏介です。 前回は発表会やソロコンにオススメのクラシック曲を紹介させていただきました。 前回の記事はこちら!! 【アルトサックス】発表会・ソロコンにオススメの曲をまとめてみた~クラシック編①~ 今回はその続きをご紹介します。 サックスのクラシック曲は選曲に悩む人が多い サックスオリジナルのクラシック作品は、一般的な認知度が低く、曲が知られていないものがとても多いです。 先生に習っている方は、先生から曲を紹介していただけるので、そんなに大きな悩みではないと思いますが、独学で頑張っている方、吹奏楽部の学生さんや顧問の先生は、どんな曲を選曲したらいいか悩みますよね? インターネットで調べると、近い年のソロコンテストのプログラムやプロの演奏家のコンサートプログラムが出てきます。 しかしプロの演奏家の方が演奏する楽曲は、難易度が高く一般の方には手が届きにくいものが多いです。 そうすると調べられる範囲が限られてくるので、同じ曲を演奏する方が非常に多い!!! 他の人とあまり曲は被りたくない という方も少なくないはず!! 八神奏介がオススメするクラシックソロ曲はこちら!! シャンソンとパスピエ(J. ソロコンテスト曲オススメ5選ーアルトサックス初〜中級・中学生にも｜バージェスのサックス塾. リュエフ) ソロコンで演奏する方が多い定番曲ですね。 中学生部門でよくみかけます。 アンダンテとアレグロ(A. シャイユー) こちらもソロコンでよくみかける定番曲です! シャンソンとパスピエより難易度が高いです。 プロヴァンスの風景(P. モーリス) 全5楽章からなるプロヴァンスの風景。 クラシックサックスを勉強する方は取り組む方が多いです。 発表会では、毎年誰かが演奏してくれます。 中学生だと、2, 3楽章 、 高校生だと1楽章 を演奏しているのをソロコンでもみかけます。 一般のコンクールの自由曲として選曲することもありますね。 5楽章は難しいですが、全曲是非取り組みたい1曲です。 組曲(P. ボノー) こちらの組曲は、ソロコンに出る生徒さんの候補に挙げることが多い曲です。 全4曲で構成されており、僕は以下の組み合わせで提案することが多いです。 第1曲 即興曲 第4曲 いたずら 6つのロマンティック組曲(R. プラネル) タイトルの通り、全6曲で構成された組曲です。 ソロコンというよりは、発表会で演奏することが多いです。 第1曲 イタリア風セレナーデ(セレナーデ・イタリアン) 第4曲 感傷的なワルツ この辺りがオススメですね。 プレリュードとサルタレロ(R. プラネル) こちらは長さが長いので、ソロコンや発表会で演奏するときはカットすることが多いです。 この曲のポイントは、無伴奏の時間が長いこと。 高校生以上向けです。 ラテン小組曲(J.
プラネル 難易度☆☆ おすすめ度○ ゆったりとしたプレリュードはとても美しい旋律です。サルタレロも面白いは面白いのですが、ちょっとアホっぽいかも…笑 ●シャンソンとパスピエ /j. リュエフ 難易度☆☆ おすすめ度○ リュエフのソナタは音大生にとっては必要不可欠なピースですが、あの難解な曲とは打って変わってこんなに旋律的な美しい初歩の曲もあります。ちなみにこのリュエフさんは女性です。 ざっとこんなもんですかね…。他にもこの曲はどう?!とか気になったらいつでも聞いて下さい! !
サックスのソロコンテスト向けの曲を紹介していきます。 曲名だけではなく、演奏時間や難易度、難しいポイント等も紹介していきます。 今回はアルトサックスの初級〜中級編です。そのため、フラジオが必要な曲は除外してます。 中学生の方でも参考になる内容だと思いますので、ぜひ最後までお読みください。 他の方の評判や、実際にソロコンで演奏されているかも調べてはいますが、私自身が演奏したことのある曲から、選んでいます。 実際に演奏した生の感想をお伝えしていきますので、ぜひ最後までお読みください。 1. シャンソンとパスピエ(リュエフ作曲) 基本情報 演奏時間…約3分半 難易度…初級(〜中級) フラジオ…なし ゆったりした非常に美しいメロディのシャンソンと、技巧的なパスピエと続いていく曲です。 シャンソン…歌謡・小唄 パスピエ…17〜18世紀に好まれた快活な舞曲 音色とテクニック、どちらもアピールできる選曲になります。 ピアノ伴奏も簡単な部類になります。 ポイント・難所 パスピエは、吹奏楽を普段やっているとあまり見かけないであろう、3/8拍子で書かれている。 ピアノとサックスがズレる、最後の掛け合いが難しい。 パスピエは舞曲なので、テンポを上げすぎないように。(速すぎると踊れない) 2. ソロコンテストでシャンソンとパスピエをアルトサックスでやろうと思っています。... - Yahoo!知恵袋. アンダンテとアレグロ(シャイユー作曲) ゆったりしたアンダンテ部分と、技巧的なアレグロが続く曲です。 先ほど紹介した「シャンソンとパスピエ」同様、音色とテクニック、どちらもアピールできる選曲になります。 難易度に大きな差はないので、迷ったら好きな曲を選べば良いと思います。 大きな音量を出すときに、音が破裂してしまわないように。 演奏者によって、歌い方の解釈が分かれる曲なので、たくさんの演奏を聴く。 3. ヴァカンス(ダマーズ作曲) 演奏時間…約3分 難易度…初級 フラジオ…なし この記事で紹介した曲の中で、最も演奏難易度が低く、取り組みやすい曲です。 中学生が初めて取り組む、ソロの曲としても良いです。 テンポも76で、全体的にゆったりした曲です。 吹奏楽を普段やっているとあまり見かけないであろう、12/8拍子で書かれている。 高いミの音から始まるフレーズがある。 4. プレリュードとサルタレロ(プラネル作曲) 演奏時間…約8分(プレリュード:約2分半・カデンツ:約3分半・サルタレロ:約2分の3部構成) 難易度…中級 フラジオ…なし ソロコンの時間制限によって、演奏する箇所を決めてください。 なお、カデンツ部分は独奏(ピアノ伴奏なし)です。 カデンツの難易度が高めですが、カットするのであれば少し難易度が下がります。 プレリュードはゆったりしたメロディで歌と音色を、サルタレロは技術をアピールしていきましょう。 プレリュードはテンポ指定が、♩=48と遅すぎてかなり取りにくい。さらに細かい音符(6連符や32分音符)が出てきて、リズムが難しい。 カデンツ(独奏)特有のテンポ感、間の取り方は、様々な演奏(他の独奏の曲を含む)を聴いて研究を。 5.
食卓にもよく並ぶ身近な野菜「玉ねぎ」。じつは、玉ねぎに含まれる栄養には、驚きの効能があることをご存知ですか? 血液サラサラ、疲労回復、ダイエットと様々な効果があります。ですが、ただ食べているだけではその効果はあまり得られないかもしれません。それぞれ得たい効能によって、効果的な食べ方が変わってくるからです。 どのような食べ方をすれば、どんな効果が得られるのでしょうか? 玉ねぎの効能と食べ方 について見ていきますね。 1. 血液サラサラ効果 玉ねぎの効能で、まず挙げられるのは血液サラサラ効果です。玉ねぎに含まれる「 硫化アリル 」という成分が、血栓やコレルテロールの代謝を促進してくれるのです。 これによって、高脂血症、高血圧、糖尿病、脳梗塞などといった血液のつまりによっておこる病気の予防、改善効果が期待できます。 さらに、血液がサラサラになって流れがスムーズになると、肩こりやむくみの解消、美肌、冷え性の改善などのメリットもあるんですよ。 「硫化アリル」は、玉ねぎを切った時に目がしみる原因になっている成分です。つまり、辛みの元ですね。 硫化アリルは加熱すると減少してしまうので、血液サラサラ効果はほとんど得られなくなってしまいます。血液サラサラ効果のためには、生食するのが一番です。それでは、どのような食べ方をするのがよいのでしょうか? 玉ねぎの栄養価と特徴的な栄養素を解説！栄養を逃がさない調理法も！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 効果的な食べ方は? 玉ねぎの効果をアップさせるには効果的な方法があります。それは、切った後に15分ほど放置させること。空気に15分ほどふれることで、栄養が安定し硫化アリルの量も増えるのです。 また、玉ねぎを生で食べる場合は水にさらす人が多いと思いますが、じつはこれも効能面でいうとNGです。水にさらしてしまうと硫化アリルが溶け出してしまうので、効果が減ってしまいます。ですから、水にさらす場合はサッとさらす程度にしておくといいでしょう。 ですが、水にさらさないと辛くて食べにくいですよね。そこでおすすめなのが今話題になっている「 酢玉ねぎ 」です。 酢玉ねぎの作り方 酢玉ねぎは、玉ねぎとお酢の効果を一度に得ることができます。さらに、つけておくことで食べやすくなるのでおすすめです。 材料 玉ねぎ:大2個 お酢:300cc 塩:ひとつまみ ハチミツ:大さじ3 作り方 1.玉ねぎを軽く洗って皮をむき、薄くスライスにする。水にさらさず、15分放置する。 2.保存容器に玉ねぎ、塩、ハチミツを入れ、上からお酢を注いで混ぜます。 3.密封して冷蔵庫で保存します。1日以上寝かせれば食べられますよ。 調味料はお好みで変更しても大丈夫です。このまま食べたり、サラダのトッピングにしたり、肉や魚の付け合わせにしたりと活用できます。簡単でおいしいので常備しておく人が増えています。 2.
2015/08/13 2019/07/02 玉ねぎの栄養と効能についてご紹介します。 独特のにおいと辛み、炒めたときの甘みが特徴の玉ねぎ。 オニオンスープやサラダ、野菜炒めにオニオンリング、 カレー など様々な料理に使われています。まさに、万能野菜の一つですね。玉ねぎが大好きという方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな玉ねぎについて、知っているようで知らない栄養と効能をご紹介していきます。よく食べる食品ですので、その栄養をきちんと押さえておきましょう。 ビタミンB1の吸収を高める効能 - 新陳代謝をアップ!
お好みではちみつを入れても美味しくなります 水にさらすと硫化アリルが溶け出してしまうので、水にさらさずにつくるのがポイントです。そのまま食べても美味しいですが、サラダや冷やし中華などのトッピングにしても◎です。 酢玉ねぎは冷蔵庫で1週間~10日ほど保存できます。食べきれないものは細かく刻んで冷凍庫に入れて、酢玉ねぎ氷にすればさらに保存期間が延びます。 玉ねぎ氷はカレーや味噌汁、スープなどさまざまな料理に使えるので時短になります。試してみてください。 【玉ねぎ氷】 赤玉ねぎの皮をむいて、上部の芯を切り落とし、下部の芯をくりぬく 玉ねぎをポリ袋に入れ、袋の口をあけたままレンジで20分ほど加熱する 玉ねぎを汁ごとミキサーに入れ、少し水を加えて液状にする 製氷皿に入れて粗熱が取れたら冷凍庫で凍らせる 最後に、人気の赤玉ねぎレシピをご紹介します。簡単なので是非試してみてください。 【赤玉ねぎとツナのマリネ】 赤玉ねぎを1/2個スライスしておく ボウルにオリーブオイル・しょうゆ・レモン汁大さじ1を混ぜておく ボウルに赤玉ねぎとツナ缶1缶を油をきって入れ、調味料とよく混ぜてできあがり 手軽にできるのでプラス一品にどうぞ! あわせて読みたい記事
ちょっと最近疲れてるな… 仕事のストレスで休みの日もしっかり眠れない 血圧などの健康が気になる 健康的にダイエットしたい このような方々には、ぜひ食べていただきたいのが玉ねぎです。 もちろん過剰に摂取すればいいというわけではないので、あくまで玉ねぎがこれだけ体にいいということを知っていただいたうえで普段より少し意識をして食べてください。ご自身の健康や美容はもちろん、大切な家族のためにも玉ねぎを有効活用しましょう。
7g 1. 0g 0. 1g 8. 8g 1. 6g 2mg カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 150mg 21mg 9mg 33mg 0. 2mg 0. 05mg マンガン ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 0. 15mg Tr 0μg 0. 1mg 0. 03mg 0. 01mg ナイアシン ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC 0. 16mg 16μg 0. 19mg 0. 6μg 8mg 玉ねぎ(りん茎 生)の100gあたりの成分表(Tr:微量「 日本食品標準成分表2015年版(七訂) 」より) 引用および参考:「 日本食品標準成分表2015年版(七訂) 」 関連コンテンツ 関連記事
酢玉ねぎ 2018. 01. 24 2015. 05. 30 「健康に過ごしたい」と考えている方々から支持を集めている 玉ねぎ酢 。テレビ番組や雑誌などで紹介され、話題となっています。 なぜこんなにも玉ねぎ酢が話題になっているかというと、 驚くべき健康効果がたくさんある から!! ここでは、ためしてガッテンでも紹介された 玉ねぎ酢の効能や作り方 などをご紹介します。 玉ねぎ酢の効能・効果は? 玉ねぎ酢を食べることで、玉ねぎとお酢の 両方の良い効果 が得られます。 玉ねぎ酢の効能・効果 には血液をサラサラにして血圧を正常化する効果のほか、コレステロールや中性脂肪を減らす効果や免疫力アップなどの効果があります。 また、 お通じの改善 にも効果的!! 玉ねぎとお酢を合わせるだけで、こんなに健康効果があるなんてすごいですね!! 【玉ねぎの栄養】効果的な食べ方・効能をわかりやすく説明 | 京都の健康食品会社「ウエルネス本舗」. 玉ねぎ酢の作り方は? 玉ねぎ酢は、これまでに数々の健康情報を紹介している 「NHKためしてガッテン」 でも紹介されています。身近な玉ねぎとお酢でできる【玉ねぎ酢】、ぜひ試してみてくださいね♪ 玉ねぎ酢の作り方 はこちら♪ ◆玉ねぎ酢の材料 ・玉ねぎ…1個 ・お酢…適量(醸造酢であれば何でもOK♪) ・はちみつ…お好みで♪ ◆玉ねぎ酢の作り方 ①玉ねぎを水洗いして皮をむき、半分に切って薄く切ります。 ②密閉できる容器(瓶など)に入れ、玉ねぎが浸かるくらいお酢を注ぎ入れます。 ③蜂蜜を少量のお湯で溶かして、容器の中に入れてよく混ぜます。 ④容器にフタをして冷蔵庫で保存し、2~3日置いたら食べられます♪ 玉ねぎ酢の保存期間は冷蔵庫保存で 1週間から10日 ほど。1日約50g(玉ねぎ1/4個分)と一緒に漬け汁も飲むと健康効果がアップしますよ♪ 酢玉ねぎを食べる効果的なタイミングはいつ? 酢玉ねぎの効果を最大限に発揮させるためには、いつ食べればいいのでしょうか?