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水泳で気になる一つにプール水の残留塩素の影響があります。強い塩素の影響を受けて、人体にどのような悪影響があるのか心配している人もいるかも知れません。 この記事ではプールの水質管理上の法的規制、そして特に塩素に焦点を絞って、高濃度と思える塩素が人体にとってどう影響があるのか・ないのか詳しく解説させていただきます。 筆者である私は1950年代後半からずっと水泳に慣れ親しんできた私の経験からその当時と今とのプール事情など興味深い内容を含めて現在のプールにおける水質管理について具体的な人体に与える影響をお伝えしていきたいと思います。 プールでは目に見える指標として濁度(濁り)がありますが、目に見えない数々のチェック項目があります。そして飲料水として活用されている上水道と同等の厳しい管理がなされていることをまずはご承知おき下さって、以下を読み進まれれば幸いです。 いしはら 1. 水泳で気になる塩素の影響 プールの塩素(その影響は?) 私の水泳経験からプール事情について記憶をたどれば1965年から1975年の10年というのは高校・大学と水泳の全国大会を目指す水泳選手として必死で練習していた頃です。 正直、現在のような屋内プールのような練習環境が整っていたわけではなく、屋外プールですから冬季間は除いてもゴールデンウィークの頃から落ち葉の季節まで毎日、4時間も5時間もプールの中で水泳の練習をしていました。 そして当時はスイミングキャップやゴーグルというものもなく、丸坊主に裸眼で泳いでいました。でも特段塩素で目が充血したことも皮膚や頭髪に支障が出たなどという経験はありません。 1-1. 1960年代のプール事情 当時も水泳用プールの水質管理のための塩素はカルキと言われるものをプールの壁に刷り込んだり、固形のものを投げ込んだりと塩素の濃度は測定した記憶はありませんが、相当の高濃度だったと思います。 カルキとは正確には次亜塩素酸カルシウムのことで別名「さらし粉」とも呼ばれているもので水に溶かすと塩素が発生しプールの消毒に使われていました。 私の記憶では水泳練習プールの水換えは予算の都合もあって2月に一度もやったでしょうか、カルキは毎日のように固形物を数個投入した覚えがありますがプールの水換えの折、プールの底や壁面をデッキブラシでごしごしと藻やごみを除去して顆粒状のカルキを徹底的に底や壁面にデッキブラシで水を含ませて塗布していました。 当時カルキは衛生面の影響というより、プールの水を長持ちさせるために使用していたように思います。 現在の水質管理と比較すれば相当な劣悪な環境で水泳の練習をしていたように思います。 たまに目の充血がありますが、それは塩素の影響というよりも睡眠不足や目の疾患によるもので塩素の影響だとは断言できなかったのではないでしょうか。 1-2.
2kg、 遊泳終了後にバケツ等で水に溶かしてプールに散布してください。(下記グラフ参照) ペーハープラスの使用量 pHが高くなった場合(アルカリ性) 1日の補給水量を、プール水の5~20%にしてください。 例)300m 3 プールの場合は、15~60m 3 /日の補給水が必要です。 補給水が事情によって5%以下の場合は、ペーハーマイナスで調整してください。 pH8をpH7に調整するには、100m 3 のプール水つきペーハーマイナスを1. 5kg、遊泳終了後にバケツ等で水に溶かして散布してください。(下記グラフ参照) ペーハーマイナスの使用量 ペーハープラス ペーハーマイナス 気温が高くなると残留塩素の消耗が多くなります。残留塩素の測定は1時間毎に実施しますが、水温が30℃を超える場合には、特に気をつけてチェックする必要があります。 厚生労働省の基準によって、プールの水質基準はpH5. 8~8. 遊泳用プールの衛生基準等について｜徳島保健所. 6とされています。中性(pH7)より高いほど(アルカリ性)殺菌力が弱くなり、低いほど(酸性)殺菌力が強くなります。 pHとHOClの解離 原因は2つ考えられます。pHの異常と水の汚れです。原因によって次のような対応をしてください。 pH異常による場合 プールが酸性の場合にはペーハープラス、アルカリ性の場合はペーハーマイナスで中和し、 pHを中性(7. 0)付近にしてください。⇒ pH変動時の対応 水が汚れている場合 水質を改善するために、ネオクロールフレッシュによって スーパークロリネーション を行ってください。 また、濁りがひどい場合には一部換水し、ろ過を充分に行ってプール水中の浮遊物を取り除いてください。 pHがアルカリ性に移行していることが考えられます。pHを中性付近に調整してください。 pH8をpH7に調整するには、100m 3 のプール水につきペーハーマイナスを1. 5kg、 遊泳終了後にバケツ等で水に溶かして散布してください。(下記グラフ参照) 補給水の不足 大腸菌に対する遊離塩素と結合塩素の作用 20〜25℃、5分、塩素水(遊離塩素)およびアンモニウム-塩素水(結合塩素) 原因としては、次のようなことが考えられます。 尿、汗からのアンモニア分によって結合塩素(クロラミン)ができている 鉄分等の影響で塩素が消費されている 塩素不足に伴う有機物等の発生 雨水の流入等による水質の悪化 pHが極端に酸性になっている スーパークロリネーション を行ってください。 プール水100m 3 に対し2kg(2袋)のネオクロールフレッシュを遊泳終了後投入し、ろ過機をフル回転させます。このとき、pHを7.
私たちが日常で利用する水道水にも水質管理のために塩素消毒はされています。 以前はよく「水道水はカルキ臭い」などと言われていました。カルキとは次亜塩素酸カルシウムのことで、消石灰に塩素を吸収させて製造します。水に溶けると塩素が発生するため、独特のカルキ臭がするわけです。 家庭の水道水の塩素濃度はどれぐらいなのでしょうか? 答えは、 0. 1mg/L~0. 4mg/L です。プールの塩素濃度に比べると低めの基準ですね。これは美味しい水を提供しようと水道局が頑張ってくれているからです。 塩素はカルキ臭の原因の一つとなることから、水道局では「おいしさに関する水質目標」を独自に定め、 残留塩素濃度を必要最低限の0. 【水泳で気になる塩素の影響】プール水の安全性と法整備（大きな変遷の中で！） | けんこう水泳. 1mg/L以上0. 4mg/L以下 としています。 残留塩素の低減化 – 東京都水道局 プールと水道水の塩素濃度の範囲を図にしますと以下のようになります。 よって施設によって多少の違いはありますが、 プールの塩素濃度は水道水の最大で10倍、最小だと濃度はほぼ同じ となることが分かりますね。 勝手なイメージとして、プールの塩素濃度はもっと高いものかと思っていましたが、実は水道水とそれほど変わらないんですね。 家庭用プール(子供用プール)にも塩素を入れるべき? 自宅で気軽に水遊びができる家庭用プール(子供用プール)を利用する場合に塩素消毒は入れるべきでしょうか? 前述しましたようにプールに塩素が入っている理由は感染症の予防です。 不特定多数の人が同じ水の中にいる場合は、病気をもらってしまう可能性があるために塩素消毒は必要です。また、同じ水のまま何日も使用することは衛生上よろしくありません。 子供一人で家庭用プール遊ぶ場合は自宅のお風呂と同じような環境 だといえます。ですので、 プールには塩素が必要だと錯覚しないほうがよい でしょう。自宅のお風呂を塩素消毒しませんよね? 毎日のようにプール遊びをする場合、水道代はかかりますが水は都度入れ替えて使うほうがよいでしょう。これもお風呂と同じ考え方で、何日も同じお風呂の水は嫌ですよね。 家庭用プールの塩素消毒剤も販売されているようですが、できることならきれいな水で遊ばせてあげるほうが健康面ではよいと思います。 塩素による髪の毛や肌荒れトラブルの予防 プールに入ると肌が荒れたり、髪の毛がパサパサになる経験をされた方も多いと思います。 塩素により肌がヒリヒリしたり赤くなったりする場合があります。また、長時間の水泳によって皮脂が洗い流されて肌が乾燥しやすい状態になっています。肌が乾燥することでかゆみなのどの原因にもつながります。 ですので、水泳後にシャワーやお風呂でプールの水を流したら 保湿クリームや化粧水を塗って肌を保湿する ことで肌荒れトラブルは軽減することができます。 髪の毛がパサパサになるのも塩素によりキューティクルが溶け出すためです。プールの水を洗い流さないままにしておくと 少しずつ髪の色が茶色く脱色していく 場合もあります(もちろん1回、2回の水泳ぐらいではなりませんが) 水泳後はしっかりとシャンプーでプールの水を洗い流し、トリートメントすることを心がけてください。めんどくさいからと濡れたままにしておくと髪の毛にダメージが残ってしまいますので。 関連記事: 海やプールで紫外線対策できる服装は?
運転のメインスイッチを「切」にしてください。 三協の装置ですと、ろ過制御盤の運転モードスイッチを「切」にしてください。 Q27:運転モードスイッチの「タイマー」モードとは何か? ろ過制御盤にろ過運転用のタイマーがあり夜間停止で運転する場合などに設定しておきます。 運転モードスイッチを「タイマー」にするとその設定によりタイマー運転します。 通常運転は愛知県プール条例に従い「連続」で運転します。 尚、ろ過装置によってはこのろ過運転用タイマの設定により自動で逆洗を実施しますので必ず設定しておきます。 Q28:ろ過水を採水する時は、蛇口からどのように取ればよいか? ろ過装置がろ過運転している時に、蛇口をあけ、3分程放流します。水量は毎分10ℓくらいです。 (排水溝が近くに無い場合は、蛇口にホースをつけて蛇口をひねり、排水溝へ水が流れるようにします。) 放流しながら、容器を2・3回すすいで静かに満水に採水します。このようにすれば、ろ過水は正しく採水されます。 Q29:次亜塩素酸ナトリウム液は重い。よい方法はないか? 液体の次亜塩素酸ナトリウム液は、pH変動などのプール水への悪影響がなく、消毒効果が強いというの長所のためにお薦めしています。 取扱については、液体ポンプの利用が便利です。 Q30:溶解槽で水位が下のほうで保たれており、ボールタップからすごい勢いで出ているがよいか? Q8 の中に、ボールタップから出る水量が次の様に記してありますので、調製いただくのが良いです。 「溶解槽内の水位が70ℓ(目盛)付近でバランスをとるために、循環水量を毎分2. 0ℓ程度になるように薬液調整弁を調整する。」 Q31:バランシング水槽があり、その水槽に補給水が入るがプールでの水位が低い。 学校に出入している設備業者さんに相談をして下さい。 Q32:逆洗の時に弁の操作は必要ないか? 自動で弁類を切り替えて行ないますので、操作の必要はありません。 Q33:申し送りなど、プールの(設備)管理を的確に新担当者が把握をするのは困難である。何かよい方法はないか? 三協の「かんたんガイド」ご利用ください。 管理のポイントをカラー図を使って分かりやすくまとめてあります。砂ろ過装置の場合であれば主に4種類のシステムがありますがそれぞれのシステムに応じた「かんたんガイド」があります。 なお、他社システムの場合も、応用出来ることがあります。 1枚税別、1000円で販売しています。
頭髪への影響 それから水泳により、髪が傷むなどの心配があると思います。残留塩素が頭髪に対しても何らかの影響があるのは言うまでもないことですが、スイミングキャップは単に頭髪にある油分などで水質悪化を防ぐと同時に髪自身の保護にもキャップの着用は欠かせません。 塩素による髪のキューティクルがダメージを受けるのは避けがたいので入浴後と同様に水泳後のケアは慎重になさるのは当然のことだと思います。 いずれにしましても水泳後しっかりと塩素をシャワーで流し落とし保湿剤や乳液等でのケアについて特に女性の場合は配慮が必要でしょう。 3.
私たちが毎日利用している水道水。 料理や食事だけでなく、洗い物や洗濯物、洗顔やお風呂など。 蛇口をひねればいつでも高い水質の水道水が使える日本は、水に恵まれた国だとよく言われています。 けれども、そんな水道水にもいろんな問題があることを皆さんはご存知でしょうか? ここでは水道水に含まれる残留塩素と、その塩素が与える影響についてご紹介します。 水道水に含まれる塩素の濃度について 皆さんは塩素と聞いて何を思い浮かべますか? もしかしたら、夏のプールの匂いを思い出す方もいるかもしれません。 塩素は水の消毒に利用される化合物で、病気の原因になる細菌や微生物を殺す働きがあります。 プールなどにはもちろん、日本の水道水には消毒のために塩素を入れることが法律で定められており、水道水とは切っても切り離せない関係になっています。 このような日本の水道水には欠かせない塩素ですが、実は世界を見るとそうではないということを皆様はご存知でしょうか。 日本において水道水の塩素濃度は最低でも0. 1ppm(ppmは0. 0001%のこと) 以上 含まれていることとされていますが、アメリカやフランスでの塩素濃度は0. 1ppm 以下 、ドイツでの塩素濃度は0.
9 になります。 もし相手が少しでもインクを踏んでいてダメージを受けていると、フルチャージ1発で倒すことができます。 また、プライムシューターに攻撃ギアをメイン2サブ2(もしくはメイン1サブ5)付けると、1発の威力が 49.
アロワナモール、シオノメ油田、マサバ海峡大橋、ヒラメが丘団地はリッカスですね。 アロワナとシオノメは個人的にダイオウが強いイメージがあって採用しています。 マサバは前線復帰まで時間がかかるのでビーコンが役立ちますし。 ヒラメが丘団地とかは上でダイオウ使ってる時に、味方に飛んできてもらったりできるのでリッカスを使ってます。 お勧め武器はやっぱりスシコラ 初級者の人たちにオススメする武器はなんでしょう? スシコラですね。 塗りとキルを両立することができて、チームに1人はいてほしい存在ですね。 難点があるとすれば、スペシャルがバリアやダイオウなどの無敵じゃないってことですけど。 スパショとキューバンは強いですし、スパショは相手のスペシャルとかの抱え落ちも狙えるのでオススメですね。 あとはギアの自由度がすごい高いので、自分だけのオリジナルの武器って感じがするのもオススメですね。 うらみはずっと愛用しているギア 今のギア構成を教えてください 3Kスコープのギアは攻撃力1. 3、サブインク1. 3、イカ速0. 3、うらみですね。 うらみはチャージャー使い始めた時から使ってます。 このギア構成の理由を教えてください チャージ時間を減らすために攻撃と、クイックボムを増やすためにサブインクを積んでいます。 個人的な感覚ですが、最低でもどちらも1. 3はあった方がいいと思ってこのギア構成にしてます。 1. 3の理由については、感覚としかいいようがないですね。 自分で使って1. 3が一番ちょうど良かったので。 サブインクに関しては1. 3積むことによって、クイックボムが3発投げれるので1. 【知らないと損】ギア0.1積むだけで活躍できるギアパワーランキング | ネタえもん. 3が丁度いいと思います。 残りのイカ速は、相手から少しでも早く距離取れたらなと思ってつけています。 うらみはアップデートによって攻撃と防御、人速のアップが追加されました。 チャージャーには攻撃は必須だと思いますし、死なないことも大切だと思います。 そういう意味で、防御力アップで相手の確定数をずらせることもあって、うらみギアを採用しています。 あとチャージャーは裏取りでやられることがどうしても多いのですが、うらみをつけていれば裏取りでやられても、相手にセンサーがついて味方に位置を教えることができるのでつけてます。 リッカスのギアについても教えていただけますか? 攻撃1. 3、スペ延1. 0、復活短縮、イカ速0.
7% の確率でそれぞれのギアパワーが付きます。 アタリメイドなど → 約7.
1のまとめ ギアを0. 1積むだけで効果のあるギアをランキング形式でお伝えしました。 ランキングのまとめ 爆風軽減・改 相手インク影響軽減 スーパージャンプ時間短縮 スペシャル減少量ダウン どれも生存力を上げてくれる頼もしいギアです。 上2つは、優先的に入れておくことをオススメします。 ご覧いただきありがとうございます。