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毛穴の黒ずみ クレンジングを見直してみて(写真:iStock) 小鼻の周りや頬などにある毛穴の黒ずみも、毛穴目立ちの原因です。ケアをしないまま、その上にファンデーションを塗ってしまうと、夕方に毛穴の黒ずみ部分がポツポツと目立ちやすくなるでしょう。 【対処法】 大きな角栓が目立つ人は、まずはクレンジングを見直してみましょう。ディープクレンジングを取り入れたり、定期的にスクラブでトリートメントするのもおすすめです。 また、皮脂のコントロールができる下地を使用するのもおすすめ。毛穴目立ちだけではなく、メイク崩れ自体を抑えることができますよ。 5. 夕方まで一度もメイク直しをしていない 崩れる前にメイク直しを(写真:iStock) どんなに優秀な化粧品を使用していても、夕方まで一度もメイク直しをしなければ、毛穴が目立ってしまうのも仕方ありません。毛穴目立ちを隠そうと何度もファンデーションを重ねるのはおすすめできませんが、ある程度のメイク直しは必要だと言えるでしょう。 【対処法】 夕方に毛穴目立ちが気になる人は、崩れる前にこまめにメイク直しを行うことがポイントです。 毛穴やテカリが目立つ部分は余分な皮脂を優しくティッシュオフし、綿棒やティッシュに乳液をつけて、いったんファンデーションを拭き取ります。その後、乳液の余分な油分をティッシュオフしたら、ファンデーションを薄く塗りましょう。 夕方に毛穴を目立たせない! 自分に合った対処法を試そう♡ 夕方でも毛穴知らずの「陶器肌」(写真:iStock) 夕方に毛穴が目立ってしまうのは、「仕方のないこと」だと諦めていた人も多いかもしれません。でも、原因がわかれば夕方まで毛穴レスの綺麗な肌をキープすることが可能になります。 自分の肌悩みに合った対処法で、夕方でもメイク崩れしない「毛穴レス陶器肌」を目指しましょう♡ (キレイ情報ラボ/ライター女子部)
ここで使えるマインドとしては、 「タイガーウッズ方式」 です!! 正しくはタイガーウッズ方式を応用したものになります! 初めてタイガーウッズ方式を知ったのは「 島田紳介 」さんの言葉からでした!このマインドは、恋愛面以外でも使えます!! タイガーウッズ方式のマインドを完璧に獲得できると、人間としてより良い自分を目指せるようになり、パートナーをゾッコンにさせる事にも繋がります。 タイガーウッズ方式の説明をしていきます! 島田紳介 さんが紹介していた事は、 「 相手の成功を喜ばなアカン 」でした。 タイガーウッズは プレーオフ 試合で相手パターが外れたら、本人が勝ちという時でも心の中で「 入れ!! 」と叫ぶらしいです。 これを聞いた時に衝撃でした!でも理由がすごい納得するんです! 理由としては、 相手の失敗を願った時👉マイナスな感情 相手の成功を願った時👉プラスな感情 この状況が生まれます。なので失敗を願った瞬間に自分がマイナスの戦いを始めています。 そうではなく、相手の成功を願うことによって、自分とのプラスの戦いできると言うわけです。 タイガーウッズ方式の記事もあるのでよかったら、覗いてみてください!▼▼ このタイガーウッズ方式を少し応用して、パートナーが遊びに行きたいという状況と照らし合わせてみると、 --------------------- 遊びに行っておいて 👉プラスな感情 遊びに行って欲しくない👉マイナスな感情 --------------------- と置き換える事ができます。ここで遊びに行って欲しくないというようなマインドでいるとすでにマイナスの戦いを繰り広げているのです。 そうではなく、常にプラスの戦いを行いましょう。 このマインドで、パートナーもあなたにゾッコンになる事間違いなし! !
[オーディオブック] 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 中村恒子, 奥田弘美, 株式会社すばる舎 パンローリング ダウンロード販売 MP3 約258分 47ファイル 2019年3月発売 本体 1, 300円 税込 1, 430円 サンプル再生 ダイジェストでお楽しみいただけます。 オーディオブック(音声ブック) を聴くには? | CD版 内容紹介 【大好評10万部突破! 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 | 日本最大級のオーディオブック配信サービス audiobook.jp. Yahoo! ニュース、PRESIDENT Online、などでも続々紹介! 】 中村恒子先生は、1945(昭和20)年・終戦迫る6月に医者になるため16歳でたった一人、広島の尾道から大阪へ出てきました。 その後、89歳の現在までずっと精神科医として働いてこられました。つい最近まで週6日フルタイム勤務を続け、2017年の8月からようやく週4日勤務に減らされたばかり。 身長148センチ、体重40キロ足らずの小さな体からは、温かく深い慈愛のこもった言葉が発せられます。 その言葉で、患者さんたちは再び生きる勇気を復活させるのです。それは、弱々しく細ったろうそくの光がゆるゆると輝き、力強い炎を取り戻していくかのようです。 もちろん、患者さんだけではありません。恒子先生にかかわる人の多くが、そのたんたんと働く姿、その人柄にふれることで、力をもらって元気になっていくのです。 今回、聞き書きをさせていただいた私自身もその一人です。 先生の生き方は、一言でいうと「日々たんたん」。決してスマートではなく、効率的でもないのですが、いつでも目の前のことに徹して生きています。そして、そこにまったく無理がないように見えるのです。 どこまでも自然な姿に、「ああ、こんなふうに生きてもいいのか」「こんなふうに生きればいいのか」そんな気づきを与えてくれます。 どうしたら、恒子先生のように日々たんたんと生きていくことができるのか? 結果としてそれが「うまいことやる」ことになるのか? その波乱万丈な半生を含め、ぜひ最後までお楽しみください。 (聞き書き・奥田弘美より) もくじ はじめに 書き手より 第1章 なんのために、働きますか?
【紹介】心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 (中村 恒子, 奥田 弘美) - YouTube
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