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#日常生活の心理学 #アラン幸福論 #不機嫌 #機嫌をとる #感情のコントロール #職場・仕事の心理学 最新心理学ブログはこちらです ~お悩みやご質問などがありましたら、お気軽にお問い合わせください~ HP:こころとからだのカウンセリングルームcoco-cara
)」とか考えず、能天気にニコニコと「ねー私今からご飯作るから洗濯物干しといてー☆」とか要求します。 私は勝手に1人ご機嫌なので「ありがとー☆」と嫌みや含みもなくニコニコ対応します。 ご機嫌で楽しい私! やってみたら気を使わないのですごく楽でした。 考えてみれば、不機嫌な態度を出してくる人に同調して 一緒に不機嫌になってあげる必要なんてない んですよね。 しかしなかなか切り替えるのに精神力を使うため、何か自分の中での切替えのキーワードやイメージなどが必要になるなという感じです。鍛錬が必要ですね。 (「俺の不機嫌を察して気を遣え」という態度に引っ張られそうになった瞬間にCMソングを歌うのも効果的でした。) 誰もが「自分で自分の機嫌をとる必要性」に気づくのがいいなと思いますが、そうではない人は残念ながら少なくないものです。 ある意味暴力的にご機嫌をぶつけて相殺、せめて自分のご機嫌を守るために 『ご機嫌で楽しそうな人になる』 を実践していってみようと思います。 できれば本当に常に『ご機嫌で楽しそうな人』に到達したいと思います。 なんというか相手の不機嫌にわざわざ合わせて不機嫌になってあげるのもアホくせーな、私はご機嫌でいたいからご機嫌でいーよぉっと!みたいな気持ちの構えにした感じ。楽しい。ため息の代わりに鼻歌、相手が不機嫌だろうとご機嫌に要求して、どんな反応でも私の心に入れない。これは楽…楽だ!! 不機嫌に不機嫌で対抗して、おめえまたサボってんだろって気持ちを込めてピクピクひきつりながら言い方に気をつけてってやるより問答無用で私はご機嫌!になっちゃって相手がどう思うのかなとか丸無視してニコニコストレートに頼めばいいや〜気を使っても不機嫌になるなら合わせるだけ無駄〜と思った。 — かざり@ご機嫌&筋トレ (@kazarigiri) 2018年1月19日
こんばんは。 今日も番外編にします。というのも、先日、運気の流れを感じるという投稿をした後、早速人事異動があり、一気に私の社会人生活が新たなページになりました、そして私が精一杯やることやるのと、チームの方とのチームワーク次第でこれからいい方向になりそうな予感しかないという追加のupdateを書いておこうかと。 そしてそんな中、以前読んだ本で気になっていた、何にでも興味を持って一時期没頭する人=マル もっとみる ご機嫌とり25: 季節を感じる場所へ行く こんばんは。Twitterではその場その場で呟いていましたが、この週末は有休を使って実家に帰り、そこから電車で1時間強で行ける京都で久しぶりに観光をしてきました。 山全体が紅葉、にはまだ少し早いかなという感じでしたが、紅葉シーズンが近づいてきている雰囲気、そして秋のひんやりした空気も感じることが出来、いい1day tripになりました。"自分で自分のご機嫌にとる方法"をテーマに書いているこのnot もっとみる
日本列島は3日、大雪は峠を越えたが猛烈な冷え込みに見舞われた。気象庁によると、長野県南牧村で氷点下26. 0度など、東北から九州にかけての計38地点で未明から朝にかけて、観測史上最低気温(過去タイ含む)を記録した。 全国の地域気象観測システム(アメダス)で気温を観測している927地点のうち、9割を超す874地点で最低気温が氷点下の「冬日」だったという。 地球温暖化 などにより、暖冬傾向が続く近年では異例の低温。気象庁は、大雪をもたらした強い寒気は日本列島から抜けたが、風が弱まって晴れた所が多くなったため、地表の熱が奪われる「放射冷却現象」が発生したとみている。 同庁によると、国内で最も冷え込んだのは北海道枝幸町・歌登の氷点下32. 6度で、今冬全国で最低。アメダスの観測では、沖縄全域のほか、東京都(伊豆、小笠原両諸島)と鹿児島、静岡、長崎各県の一部を除き、軒並み「冬日」となった。 主な地点の最低気温は、札幌市が氷点下8. 9度、仙台市同7. 4度、名古屋市同5. 気象庁｜過去の気象データ検索. 2度、大阪市と福岡市、鹿児島市同2. 9度、高松市同3. 4度。東京都心(大手町)も同1. 0度まで下がった。〔共同〕
3 か月 続き、1 日の平方メートル当たりの平均入射短波エネルギーは 5. 7 kWh を上回ります。 1 年のうち 最も明るい 日は 5月23日 で、平均 6. 5 kWh となります。 1 年間のうち より暗い 期間は 11月7日 から 2月6日 の 3. 0 か月 で、1 日の平方メートル当たり平均入射短波エネルギーは 3. 2 kWh を下回ります。 1 年のうち 最も暗い 日は 12月26日 で、平均 2. 4 kWh となります。 1 日当たりの平均入射短波太陽エネルギー 地表に達する 1 日の平方メートル当たりの平均短波太陽エネルギー(オレンジ色の線)ならびに 25%~75% および 10%~90% 帯の太陽エネルギー。 地形 このレポートのため、松本の地理座標は緯度 36. 233 度、経度 137.