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飲みに来ないか 言葉で汚しあい 譲り合えなかったなぁ それはタブーだって承知の上 後片付けもせずさよなら 2人会わない日々がもう10日続いてる このままじゃダメって解る 頭では解ってんだ 君の言葉の節々にいつもトゲがあるから 逆撫でされて気に入らなくて ついカッとなってしまう ごめんねとすぐに切り出して 飲みに来ないかって誘いたいけど 先に引きさがんのもシャクだな それじゃまさに君の思い通りだ いつもはとばすのに占いなんて見てさ 「相性32%」―結果にかなり落ちている かわいくてスタイルも良くて実はすごい彼女だ 野放しにしている場合じゃないや 手遅れになる前に 我慢比べならもういいだろ?朝まで飲み明かして忘れないか まさかすでにどっかの輩と…そんなバカな 僕の思い過ごしさ… 大切なのはくだらないこのプライドなんかじゃない 君がいなけりゃ何を飲んだところで ほら、味気ない ごめんねとすぐに謝るのだ! 君の文句だってとことん飲むぞ!! ここで引きさがんのが本当の男らしさ 僕の思う勝利だ で、また僕は君の思い通りだ 10. ボクノート 耳を澄ますと微かに聞こえる雨の音 思いを綴ろうとここに座って言葉探してる 考えて書いてつまずいて消したら元通り 12時間経って並べたもんは紙クズだった 君に伝えたくて 巧くはいかなくて 募り積もる感情は膨れてゆくだけ 吐き出すこともできずに 今僕の中にある言葉のカケラ 喉の奥、鋭く尖って突き刺さる キレイじゃなくたって 少しずつだっていいんだ この痛みをただ形にするんだ 何をしても続かない子供の頃の僕は 「これぞってモノ」って聞かれても答えに困っていた そんな僕にでも与えられたものがあると言うんなら 迷い立ち止まった自分自身も信じていたいな 僕がいるこの場所は少し窮屈だけど 愛に満ちた表情でぬくもり溢れて そして君の声がする 足元に投げ捨てたあがいた跡も もがいてる自分も全部僕だから 抱えている想いをひたすらに叫ぶんだ その声の先に君がいるんだ 耳を澄ますと確かに聞こえる僕の音 空は泣き止んで雲が切れていく 今僕が紡いでいく言葉のカケラ 一つずつ折り重なって詩(うた)になる 光が差し込む この声が枯れるまで歌い続けて 君に降る悲しみなんか晴らせればいい ありのままの僕を君に届けたいんだ 探していたものは、目の前にあった 11. ガラナ 最近体調は悪かないが心臓が高鳴って参っている 炎天下の後押しでもって僕のテンションは急上昇フルテンだ 勇気次第でもうさ、距離なんか自由自在だって燃えている キッスしたい唇狙ってターゲット絞って急接近してやるんだ!
基本情報 カタログNo: AUCK11009 その他: グレイテストヒッツ 追加情報: 音楽月刊誌『MUSICA』8月号発売! 『特集「キラーチューンを撃つ!」――東京事変、曽我部恵一、ACIDMAN、スキマスイッチ、MINMI、小林武史』が掲載されている音楽月刊誌『MUSICA』8月号発売!それに伴い、HMVでは『MUSICA』と大々的にコラボレーション!特集ページを掲載しています!HMV ONLINEならではの魅力的コンテンツ満載です! 『MUSICA』特集ページは こちら! 商品説明 2006年は「ガラナ」で初のシングルチャート1位獲得、「ボクノート」が映画のタイアップに決まるなど、シングルを立て続けにヒットさせ、その勢いのままリリースされた3枚目のアルバム「夕風ブレンド」は自己最高のセールスを記録するなど、アーティストとしてまた1つキャリアを積み重ねてきたスキマスイッチ、デビューから5年目にリリースされるベストアルバム『グレイテスト・ヒッツ』。デビュー曲「view」から、最新シングル「マリンスノウ」までの全シングル曲に加え、「惑星タイマー」のCD未発表音源を収録した最強ベスト!! 内容詳細 デビュー・シングルから2007年7月発表のシングルまで10枚のシングル曲のほか、アルバム収録曲やシングルのカップリングなどの話題曲をリリース順に収録。並びはシンプルだが珠玉の名曲集に仕上がっている。福耳の「惑星タイマー」を大橋卓弥が全パートをカヴァーして「惑星タイマー」に収録。★(池)(CDジャーナル データベースより) 収録曲 スキマスイッチの魅力はこのアルバムを聴け... 投稿日:2021/05/30 (日) スキマスイッチの魅力はこのアルバムを聴けば十分伝わってきますが、名曲がいっぱいです。奏、アカツキの詩、ボクノートが特に好きです。年月が経ってもまた何度も聴きたくなります。 今まで何度も何度も聴いてきた曲ですが、こ... 投稿日:2007/09/24 (月) 今まで何度も何度も聴いてきた曲ですが、この並びで聴くとまた新鮮です。どの曲もいいですね。何度聴いても飽きないです。「view」「君の話」・・何か若いですね~!最後の「マリンスノウ」がすごくシンプルで、それでいて素晴らしい名曲になっているのがよくわかります。スキマの成長が感じられる一枚だと思います。 「雨待ち風」「ボクノート」「アカツキの詩」... 投稿日:2007/09/09 (日) 「雨待ち風」「ボクノート」「アカツキの詩」 この3曲で決めました!!
投稿日: 2018/07/18 17:53 いいね! むくみの原因は「浮き指」にあった!? プロが教える1日5分の足指リハビリ運動 恵比寿で足裏バランス矯正から骨盤矯正・小顔整体まで、フットケアを中心としたオーダーメイドのホリスティック美容整体を開院しております。 当サロンでは足のむくみがお悩みでご来院いただくお客様がたくさんいます。 足のむくみがある人にほぼ共通して言えるのが、 「浮き指」 ということです。 「浮き指」は、最近テレビでも良く特集されるようになり、聞いたことがある人も多いかもしれません。 「浮き指」とは、足裏のアーチが不足していて、 しっかりと足指が地面を踏ん張れていない状態のことを言います。 「成人女性の約80%は浮き指などの足裏の異常がある」 「こどもの2人に1人は浮き指」 とも言われています。 立った状態で指が地面にほとんど着地しないため、 身体の重心が正常な位置よりもカカト寄りになっています。 「浮き指」のチェック方法は簡単。 写真のように親指を反らします。 親指が90度以上反った人は、「浮き指」です。 浮き指の人は、カカト重心になった身体が後ろに倒れてしまわないように、 不安定なバランスを補おうとスネやふくらはぎに余分な筋肉と脂肪がつき、 結果、血行が悪くなり、むくんでしまうのです。 たくさん歩いた日は、スネがはるという人は要注意です!
2020年4月5日 2020年3月31日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - こんにちは!ユニ子です。 『浮き指(浮き足)だと下半身太りする』 って聞いたことはありますか?この記事を読んでくださっているあなたは、「私、浮き指かも…」って自覚のある方だと思います。 今回の記事では、 ・浮き指診断 ・浮き指がなぜ下半身太りと関係あるのか ・浮き指の改善法 をお伝えさせていただきます! 美脚になれるかどうかは、立ち方や歩き方によって決まる 、と言っても過言ではありません。歩き方や立ち方の美しいモデルさんを見ると。みんな立ち姿勢が美しく、歩き方も洗練されていて格好いいですよね。 実は、立ち方や歩き方が美しいかどうか(=美脚かどうか)は、足裏の使い方が上手かどうか なんです! この記事の後半では、美脚になれる方法がたっぷり書いてあるのでぜひ最後まで読んでいってくださいね♪ 浮き指(浮き足)ってどんな状態? ※ 「浮き指」 は、 「浮き足」 や 「指上げ足」 とも言われたりしますが、ここからは「浮き指」を使っていきます。 浮き指とは、簡単に言うと、 普通にしている状態で、脚の指が地面から離れて浮いてしまっている状態 のことです。 極端な例ですが、浮き指の人は右の絵のようにつま先が上を向いて指が上がってしまっています。立っている人、座っている人は自分の足の指が、 5本とも地面に「ピトっ」とついているか確認してみてください。 あなたの足は浮き指?セルフチェックしてみよう! ・足の指でグーができない ・足の指を曲げた時に骨が浮き出ない ・足の指を曲げると90度以上曲がる ・足の指でグーチョキパーができない ・立った状態で指の下に紙を入れたら入る ・いくらケアしても、かかとがガサガサ これらに 2つ以上 当てはまるものがある人は、 浮き指 である可能性が高いです! 浮き指と「下半身太り」の恐ろしい関係 健康な足は、 (1)足の指先、(2)指の付け根、(3)かかと の3点で身体を支えているのですが、浮き指の場合は、 (1)指の付け根、(2)かかとの2点でしか身体を支えられていません。 2点でしか身体を支えることができないと、足の指先に体重がかけられない分、 かかとに重心がかかります 。かかとに重心がかかった状態のままだと、身体は後ろにバタンと倒れてしまいますよね…。 バタンと倒れないようにするためのバランスを取るために、 上半身は前に出て、前傾姿勢 になります。その結果、 「反り腰」 になってしまうのでうす。反り腰とは骨盤が前に倒れ(前傾し)、腰のカーブが極端にきつくなっている状態のことです。 上の図は、反り腰の人と、正しい姿勢の人の骨盤をわかりやすくした図です。右の骨盤はまっすぐでですが、左の反り腰の骨盤は、斜めに前に倒れてしまっていますよね。 この状態が反り腰の状態 です。 浮き指で反り腰になると、なぜ下半身太りになってしまうの??
浮き指を改善すると脚痩せできる!?治す方法は簡単?期間は? まとめ いかがでしたでしょうか? 浮き指を改善するトレーニングは、1つだけでもいいので 続けてみてくださいね! 筆者は、浮き指になっていた頃は 歩いても脚全体が温まらず、夏でも、脚が冷えていました。 おまけに、沢山歩いた日は決まって、頭痛と腰痛に悩まされていました。 しかし、嬉しい事に 浮き指が改善すると、脚全体はポカポカになり、体の痛みも消えていたんです! 今では、ダイエットをすれば、脚がすぐに細くなるようになりました! 筆者は、分かりやすい例かもしれませんが 浮き指を改善すると ①歩き方が改善される→不要な筋肉がそぎ落とされる→余分な脂肪が落ちていく ②血行が改善される→代謝が良くなり、脂肪が燃焼しやすくなる 少しずつですが、この変化を感じてみてください! 浮き指を改善して、どんどん脚を細くしていきましょう! みなさんの、浮き指が一日も早く改善しますように!! 正しい歩き方で、脚はどんどん細くなります。 日常生活で、美脚を手に入れませんか? こちらで紹介しています ⇓ 下半身が痩せる歩き方!脂肪がどんどん燃焼する【4つのポイント】とは?