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秋葉原駅の構内図はこんな感じです。(↓) だいぶ地下深くにあるので、「地上からホームまで時間がかかる」ってことを計算に入れておいてください! 実際に測ってみたら、 上り・・・3:50くらい (ホームから改札が1:46、改札から地上が2:07) 下り・・・4:15くらい (ホームから改札が1:35、改札から地上が2:41) という所要時間でした。 大人一人で普通の速度で歩いた場合です。 車両は「ボックス席あり」と「ボックス席なし」がある! つくばエクスプレス (TX) の車両は、「ボックス席」があるタイプと無いタイプがあります。 僕は電車のことは詳しく無いので「型」とかは知りません。 普通に利用者として感じるのは、「ボックス席」があるか無いかの2タイプです♪ 混雑率・乗車率は?(混雑状況は「朝の上り」がヤバい!) つくばエクスプレスについては以下のような声をよく耳にします。 つくばエクスプレス混みすぎ! つくば エクスプレス 格安 乗車 券 自販機. つくばエクスプレスの通勤ラッシュの混雑ひどい・・・ 混雑率・乗車率はどんな具合でしょうか? 正確な数字は公表されていませんが、「つくばエクスプレス」の公式サイトによると、 朝の南流山駅〜北千住駅間 がかなり混雑するそうですよ! 画像引用:tx公式サイト|TXからのお知らせ|朝ラッシュ時間帯の混雑状況とオフピーク通勤・通学のお願いについて 僕もこの時間帯に乗ったことがありますが、なかなかの混み具合です・・・。 下りも通勤時間帯は混みますが、上りに比べればぜんぜん大したことない印象ですね。 秋葉原から混雑を避けて座るおすすめ方法 ではでは。 僕が研究して分かった、「 秋葉原から混雑を避けて通るおすすめ方法 」を紹介しますね。 つくばエクスプレス (TX) に詳しい人と言えば・・・電車オタク? いえいえ、やっぱ「駅員さん」でしょ! ということで、まずストレートに 駅員さんに聞いてみました 。 すると、 駅員さん いや〜特にどの車両が空いているというのは無いですね。 特に朝のラッシュ時はズラーっと埋まりますので。 とのこと。 ん〜そっかー、差はないのかぁ。 だが、しかし! なにげに 開業当初から10年くらい利用してきた僕の経験 で、 一つ確実に言えること があります。 それは、 " 快速より普通の方が空いてることが圧倒的に多い " ということです。 そう聞くと、 Aさん まぁ、そりゃそうだ。でも、普通ってトロトロ走って時間かかるじゃん。 と思いますよね?
つくばエクスプレスの運賃を節約するには、金券屋で回数券を買うしかないでしょうか? TXの切符が安い、おすすめの金券ショップ教えてください。 1人 が共感しています 3ヶ月で使い切れる目処があるならそもそも回数券を買う手があります 運賃の10倍で普通11枚・時差12枚・土祝14枚です TXの回数券はJRと同じ区間指定式回数券なので汎用性は無く、利用者がいる区間を利用者がいると判断される駅の近くでしか販売していないと思います(まあ新宿なら人がいるのであると思いますがこれが例外です) →区間指定式回数券(大半の鉄道会社が採用):乗り越し時は「普通運賃」が必要(差額ではありません) 乗り越しも普通乗車券扱い(差額精算)となる使い勝手のいい回数券は東京メトロ・都営地下鉄・東急ぐらいです(関東では) 1人 がナイス!しています その他の回答(2件) 自販機でも売ってますよ。 みらい平からよく乗るので駅前の不動産屋の横の自販機から買ってます。 土日券で秋葉まで片道740円 つくばからなら東新井のビックフィールドで850円です。 店が空いてる時しか買えないので、その時のタイミング次第で選んでます。 乗車区間によっては、一部の企画券があるのと、時々期間限定で1日乗車券が発行される程度でしょう。 回数券についてはTXの場合、金額式ではなく区間式なので購入時に区間を指定して買わなければならず汎用性がないため、金券屋にもあまり流通していない可能性はあります。
北千住駅のつくばエクスプレス線回数券バラ売り自販機の場所を教えてください。 ひとまず東口に出てください。線路と直交する方向に進むとすぐ右手にあります。ですが、出口を出るとすぐにわかると思います。「アクセスチケット」という店です。自販機ですが、店舗併設なので営業時間に注意してください。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! お礼日時: 2016/3/15 23:41
質問日時: 2004/04/20 00:32 回答数: 8 件 現在妊娠36週の妊婦です。 6~7ヶ月頃から急激に体重が増え始め、病院からはカロリー制限を言い渡されています・・・。 自分としては食事にも気をつけ、ここ3ヶ月は毎日2時間のウォーキングを続けています。 家にいる時もできるだけ体を動かすよう、雑巾がけをしたり家中の窓を拭いたりしており、スーパーに買い物に行くのも片道徒歩20分かけて歩いています。 が、体重増加が止まらないのです。 それどころか加速しているくらいで、ここ2週間では3. 5キロも増えてしまいました・・・。 間食せずに野菜中心の食事をしているのに、なぜなんでしょう?あとは断食でもするしかないかと思いつめてしまい、健診に行くのが憂鬱でなりません。 健診のたびに先生に「えらい肥えたなあ!何したんや?運動もせんと寝てばっかりおるんちゃうか?」と言われてしまうので・・・。 それに、10日ほど前から手足にむくみも出てきました。 足なんてまるでゾウの足のようにパンパンで、いままで普通に履いていた靴が窮屈でなりません。 手のほうも関節が痛くなったりしびれたりなどの症状があります。 主人からは「妊娠中毒症じゃないんか?」と心配されています。 また、知人にむくみの話をしたところ、むくみの症状がひどい時は安静にしたほうがいいと言われました。 しかし、安静にしてるとさらに体重が増えそうで・・・。 今の症状ではあまり動き回らないほうがいいのでしょうか? また、どうすれば体重増加を食い止られるのでしょうか? 何でもいいのでアドバイスいただければと思います。 No. 8 回答者: dolphina 回答日時: 2004/04/22 00:47 私も現在二度目、38週後半の妊婦です。 母親学級の結果は如何でしたでしょうか? 質問&お礼を読む限り、私よりかなり努力されているようで、切羽詰っての質問なのかなと思いました。 体重増加の一番の原因はむくみじゃないでしょうか? 私は最初の妊娠で、脚が象のようにむくんでいました。 それにやはり8ヶ月を過ぎたあたりから体重が急激に増え始め、口頭では体重増加を注意されました。 でも血圧が正常だったので妊娠中毒症といわれずに済みました(尿淡白はときどき+だったけど)。 妊娠中毒症は3拍子(浮腫・高血圧・蛋白尿)そろって初めて言うらしいので... 今回も早い時期にむくんでいたのですが、実家に帰って(里帰り出産です)のんびりして、1日1~2時間くらい歩く程度(買い物or上の子の散歩)になったら不思議とむくみは軽くなりました。 検診でこのくらい歩いているが良いか、医師にお聞きになってはいかがですか?
4 hirona 回答日時: 2004/04/20 10:17 「手足にむくみが出ている」というのは、脂肪ではなく水分過多のような気がします。 脂肪は、比重が軽いですよね。 だから、体重の増加量は少量でも、その少量の増加が脂肪ならば、体積の増加は思ってるより多めになります=見掛けの体型が、体重の増加以上に、肥満系に見えます。 脂肪系の肥満?だと、体を動かすことで脂肪を燃焼させるっていうのも、有益かもしれません。 でも、むくみだと、それを解消しないと、体がかかえすぎている水分が出ない=体重増加のモトとなる物が、無くなりませんよね。 極端な話ですが、尿はよく出ていますか?
私は、今1児の母です。 息子を妊娠中私も体重増加に悩まされました。結果妊娠中毒症に臨月なりました。 医師からは、「一週間で3キロ痩せて!」と言われてほぼ絶望の淵にいましたが、「たまひよ」に載っている妊婦食をとって塩分をかなり控えて、味の無い食事を1週間続けたらぴったり3キロ痩せました! 足のむくみですが、そのとき先生はむくみのあるときは動いちゃいけない!余計むくむからと言っていたので、足の下に枕やふとんを高く積んで、足を上げて横になっていました。 そしたら、おしっこが沢山出るようになって、むくみも解消しました。 夜寝る時ももちろんするんですよ!? とにかく、半端じゃない食事療法を頑張ってください。塩分を控え、揚げ物を取らず。 一般に売られているダイエットの本とかお薦めです。 塩分表示もあるので、役に立ちますよ! 健康な赤ちゃんを生んでくださいね。 頑張って! 7 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 アドバイスいただいたとおり、ここ2日間はできるだけ動き回らないように気をつけ、横になる時は足の下にクッションを何個も積み上げて足を高くして寝てみました。 足首のむくみは少しよくなったような気がします。 食事とあわせて出産まであと少しの間がんばりたいと思います。 お礼日時:2004/04/22 18:27 No. 2 timeup 回答日時: 2004/04/20 06:01 >病院からはカロリー制限を言 >野菜中心の食事をしているのに ⇒其の病院には栄養士はいないのでしょうか?
妊娠中の体重増加 妊婦デブはいけないの? そもそもなぜ、妊娠すると体重のことをこうとやかく言われなければならないのでしょうか。おなかの中の赤ちゃんが大きくなるに従って、母親の体重が増えるのはあたりまえのことですが、赤ちゃんが生まれる直前のおなかの中の重量は、胎児が3000グラムと仮定しても、胎盤は500グラムほど、そのほか羊水などを換算してみても約6キロほど、と言われています。ですから、それ以上増えているということは、すべて母親のからだに余分なお肉がついたということになります。 妊婦が太るとなぜ都合が悪いのでしょうか まず、ついた脂肪はおっぱいやおなか、背中など表面に見えるところばかりでなく、見えないところにもついていきます。たとえば、赤ちゃんが出てくる産道周辺にも。産道のまわりに余分な肉がついてしまうと、赤ちゃんは出てくるときにその肉を「よっこらしょ」と、かき分けて出てこなくてはなりません。それだけ、負担がかかったりお産に時間がかかることにもなりかねません。 また、肥満はさまざまなトラブルを起こす原因になります。脚がむくんだり、尿にたんぱくや糖が出たりなど、痩せたタイプの人よりいろいろなリスクが出やすい傾向にあります。 なんでこんなに体重をが増えるの?
momooliveさんは現在36週との事ですので 37週になるといつ生まれても良い時期になりますよね。 もう少しの辛抱ですので頑張って下さい。 皆さんのアドバイスを参考に、ここ2日ほどは出来るだけ動かないようにして、ベッドでは足を高くして休んでいました。 お蔭様で足首のむくみは少し良くなったようです。 (まだ手の関節の痛みやしびれはあるのですが) 血圧は私も家族ももともと低血圧なので、今日の健診でも正常値の範囲でした。 出産まであと少しなのでなんとか中毒症にならないよう頑張りたいと思います。 お礼日時:2004/04/22 20:53 No. 5 noname#7179 回答日時: 2004/04/20 10:23 妊娠中毒症ですね。 完全に。 私は重度の中毒症で、24キロ増えました。ひどいと周に5キロ増えたこともありました。 カロリーよりも、塩分をとってはいけません。 野菜にお醤油をかけていませんか。お吸い物には塩を入れていませんか。出しの素や味の素を使っていませんか。味噌汁を飲んでいませんか。 これらは全てタブーです。 つらいですが、塩は一切使わないほうがいいです。醤油も殆ど使いません。味は自然のものだけでいただきます。味噌も塩を使っているので、味噌汁は絶対に食べてはいけないと言われました。 あと、中毒症が出ていたら、動くことはいけません。私はベッド上安静で、トイレ洗面のみ許可され、あとはどこへ動くことも禁止されました。多胎妊娠だったのですが33週から入院し、完全な病院食になってからは、体重増加は収まりました。浮腫みは出産するまでは消えませんでしたが。 今は動かないほうがいいです。というより、動いてはいけません。とにかく塩分を取らないことです。赤ちゃんもしんどくなりますので、出来るだけ安静にしましょう。 買い物もウオーキングもしてはいけません!!! あと、足を上げて寝ると血行がよくなります。 寝るときは、足の下にクッションや枕などを置いて、高くして寝てください。これは病院で指導され、入院中毎日やっていたことなので、必要なことだと思います。 このままいけば、完全な中毒症になり、入院も避けられないことになりますよ・・・ 頑張ってください!! 4 味噌汁や醤油など、塩分の多そうなものはここ1ヶ月はほとんど口にしていません。 今日は健診日だったのですが、血圧や尿蛋白には異常がなかったので今のところ妊娠中毒症ではなさそうです。 とにかく今は体重とむくみをどうにかしないといけませんね。 ウォーキングはむくみがひくまで控えたいと思います。 お礼日時:2004/04/22 20:48 No.
3 カリウムを多く含んだ食品ですか。 参考にさせていただきます。 今日が健診日だったのでむくみのことも相談してみたのですが、食事については特に何も言われず「運動のし過ぎは控えたほうがいいかもね」位しか言われませんでした。 明日から37週、やっと正期産に入るのでなんとか中毒症や入院をせずに済むよう頑張りたいと思います。 お礼日時:2004/04/22 20:59 No.