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巻き肩と猫背の違い しばしば混同されがちな 「巻き肩」 と 「猫背」 。自分が一体どちらなのか、はたまた両方なのか、把握できていますか? 巻き肩と猫背は、 体が丸くなる方向、原因 の2点で異なります。 以下で両者の違いを比較しましたので、参考にしてください。 <原因> 巻き肩 ・ 前傾姿勢(肩を丸めた姿勢)によって 胸の筋肉が縮み、肩の筋肉が伸びて前方へ引っ張られた状態 で、体が癖付いてしまう。 ・ 肩甲骨が 外転 (外側に移動すること) していく。 猫背 ・ 前傾姿勢(肩を丸めた姿勢)によって 背骨まで丸まり、頭からあごが前に出て首が突き出た状態 で、体が癖付いてしまう。 ・ 巻き肩の悪化。 ・ 背中周辺の筋肉が衰えて肩甲骨の動きが悪くなり、 外転、挙上 (上に持ち上がること) していく。 つまり、 巻き肩は猫背の原因にもなり得ます。 どちらも直したい方はストレッチや筋トレで胸や肩、背中の筋肉の動作を改善しましょう。腰から曲がるような猫背を直したい場合には、弱った腹筋も鍛えるとより効果が見込めます。 5. まとめ 巻き肩に効くストレッチを 2 つ紹介しました。 1つ目は 自宅にいて時間があるときにおすすめの3分間の本格的なストレッチ 、 2 つ目は 職場にいて時間がないときにおすすめの1分間のストレッチ です。 ストレッチだけじゃ物足りないと感じる方は、 筋トレや生活習慣の見直し、整体でのケア も取り入れてみましょう。 スマートフォンやパソコン、ゲーム機の長時間の操作 は巻き肩を悪化させますので、できるだけ姿勢に気をつけてこまめに体を動かすことが大切です。 巻き肩が緩和されるだけで、 見た目の印象が良くなるほか、肩こりなど不調の予防やバストアップにもつながります。 今日から巻き肩対策を始めて、 1 日でも早くきれいな姿勢を手に入れましょう。
コージ歯科 監修医 貝塚浩二 先生 東京都葛飾区お花茶屋2-5-16 ■コージ歯科の特徴 コージ歯科は1985年開業の歯医者です。診療科目は、一般的な歯科診療をはじめクリーニング、予防歯科、インプラントなど幅広いです。地元保育園の学校歯科医や町会の役員を務めるなど地元に密着していることから、信頼をされています。 先生の詳細はこちら
カーラーを巻きつける 前髪をカーラーにまっすぐ巻きつけます。ドライヤーの熱に強い網カーラーは100均でも売っているので、忘れずに準備しておきましょう! 2. ドライヤーであたためる カーラーに巻きつけた前髪にドライヤーの温風を約10秒間あてて温めれば、まっすぐな流し前髪のできあがり♡温風をあてた後に約10秒間冷風をあててからカーラーを外すと、キープ力がUPします♡ そもそも前髪をまっすぐに切りたい!という方はこちらのクリップ(動画)をご覧ください!きっとあなたに合うまっすぐな前髪の切り方が見つかるはず♡ 切り方1:前髪をまっすぐ切れる簡単なコツ! なかなか前髪をまっすぐに切れない……という方必見のクリップ(動画)です!コツさえつかめば、誰でも簡単に前髪をまっすぐ切れますよ。 切り方2:まっすぐそろえるオン眉前髪♡ イメチェンしたい方に人気のオン眉前髪も、セルフカットで簡単にできちゃいます♪前髪は失敗すると数日間落ち込みますよね。なので、このクリップをしっかりチェックしてから切りましょう! 簡単マッサージ&トレーニングでおでこの横ジワをなかったことに♪ | 美的.com. 切り方3:まっすぐなシースルー前髪もセルフで♪ 韓国オルチャンみたいなかわいいシースルー前髪は、実は自分で切れるんです。ここでも前髪をまっすぐ切ることがとても大切になります! 今回は前髪をまっすぐにする方法を「乾かし方」「巻き方」「切り方」の3点セットでご紹介しました!どの方法もとっても簡単で時短な方法でしたね。これなら忙しい方でも不器用な方でも前髪をバッチリまっすぐにできちゃいます♪ 前髪をちゃんとまっすぐに整えて、いい1日のスタートをきりましょう!
おブス顔グセ…不機嫌顔 周りの人が恐る恐る話しかけてくるようになった、電車の窓に機嫌悪そうな自分が映っている…。心当たりがあるなら、不機嫌顔になっている可能性が。眉間のシワ、片眉上がり、への字口、目の下のくまは、筋肉の動かし方の「クセ」によって刻まれるもの。今すぐそのクセをデトックスして! \こんな顔になっていたら、顔グセDETOX!/ 額の片側の筋肉だけで目を開く 片眉を上げるクセ 目を大きく開けるとき、上まぶたの筋肉ではなくおでこの筋肉を使って開いてしまう。しかも利き目側に力を入れすぎてしまうと片眉が上がり、不機嫌顔に。おでこの筋肉を緩めて上まぶたの筋肉を強化して。 \セルフチェック/ おでこに手を当てて目を大きく開いたとき、片側のおでこが上に大きく動いたら、〝片眉上げグセ〟があるということ。 おでこマッサージ 片眉を上げるクセによって使いすぎたおでこの筋肉を緩めて横ジワをリセット。 1. 眉に指を置き、手を外側へ 眉毛の上に親指以外の4本指を置き、指圧するように骨に押し当て、眉が顔の上1/3くらいの位置に来るように指で持ち上げる。次に眉間のシワがなくなるくらい、左右の手を外側に広げる。 2. 手を小さく4回下げる 1で指圧したままの指をずらさず、おでこのシワを伸ばすように、手を小さく4回下げる。 3. 髪の生え際から後頭部までを同様に行う 頭の上から後ろまで指を移動させて2と同様の動きをする。指をしっかり押し当て、徐々に移動させ頭全体の筋肉をまんべんなくもむ。頭皮の動きが悪い場所は、より大きく動かす。 上まぶたトレーニング 上まぶたの筋肉が弱ると、おでこを上げて目を開いてしまうのでこの方法で強化。 1. 上まぶた目尻側に小指を 右手を左の眉毛の上に置き、眉毛が顔の上1/3の位置に来るようにして押さえる。左手の小指の先を、左の上まぶた目尻側のまつげの根元に置き、軽く目を閉じる。 2. まぶたを持ち上げ、目を開く 小指の先でそっとまぶたを持ち上げ、おでこを動かさないように右手でしっかりと押さえて左目を開く。3秒×5回。反対側も同様に。 3. 40代後半 眉毛の悩み | 美容・ファッション | 発言小町. おでこを動かさず目を見開く 眉毛が顔の上1/3の位置に来るよう両手で引き上げたら、おでこを押さえて軽く目を閉じ、眼球を上まぶたの奥に引き込むイメージで目を見開く。おでこは動かさないこと。3秒×10回。 教えてくれたのは... 鍼灸院土門治療院院長 土門 奏さん 鍼灸師。患者から美顔鍼を頼まれたのをきっかけに顔の黄金比率「美顔率」を研究し、独自の顔グセ直しを確立。著書は『10歳若返る「顔グセ直し」』(講談社)など。 撮影/高橋 進(Cracker Studio) ヘア&メーク/Sa(i LUGAR) モデル/西村みえこ イラスト/小豆だるま デザイン/Beeworks 構成/和田美穂 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
おブス顔グセ… 不機嫌顔 【おでこの横ジワ】周りの人が恐る恐る話しかけてくるようになった、電車の窓に機嫌悪そうな自分が映っている…。心当たりがあるなら、不機嫌顔になっている可能性が。眉間のシワ、片眉上がり、への字口、目の下のくまは、筋肉の動かし方の「クセ」によって刻まれるもの。今すぐそのクセをデトックスして! \こんな顔になっていたら、顔グセDETOX!/ 額の片側の筋肉だけで目を開く 片眉を上げるクセ 目を大きく開けるとき、上まぶたの筋肉ではなくおでこの筋肉を使って開いてしまう。しかも利き目側に力を入れすぎてしまうと片眉が上がり、不機嫌顔に。おでこの筋肉を緩めて上まぶたの筋肉を強化して。 \セルフチェック/ おでこに手を当てて目を大きく開いたとき、片側のおでこが上に大きく動いたら、〝片眉上げグセ〟があるということ。 おでこマッサージ 片眉を上げるクセによって使いすぎたおでこの筋肉を緩めて横ジワをリセット。 1. 眉に指を置き、手を外側へ 眉毛の上に親指以外の4本指を置き、指圧するように骨に押し当て、眉が顔の上1/3くらいの位置に来るように指で持ち上げる。次に眉間のシワがなくなるくらい、左右の手を外側に広げる。 2. 手を小さく4回下げる 1で指圧したままの指をずらさず、おでこのシワを伸ばすように、手を小さく4回下げる。 3. 髪の生え際から後頭部までを同様に行う 頭の上から後ろまで指を移動させて2と同様の動きをする。指をしっかり押し当て、徐々に移動させ頭全体の筋肉をまんべんなくもむ。頭皮の動きが悪い場所は、より大きく動かす。 上まぶたトレーニング 上まぶたの筋肉が弱ると、おでこを上げて目を開いてしまうのでこの方法で強化。 1. 上まぶた目尻側に小指を 右手を左の眉毛の上に置き、眉毛が顔の上1/3の位置に来るようにして押さえる。左手の小指の先を、左の上まぶた目尻側のまつげの根元に置き、軽く目を閉じる。 2. まぶたを持ち上げ、目を開く 小指の先でそっとまぶたを持ち上げ、おでこを動かさないように右手でしっかりと押さえて左目を開く。3秒×5回。反対側も同様に。 3. おでこを動かさず目を見開く 眉毛が顔の上1/3の位置に来るよう両手で引き上げたら、おでこを押さえて軽く目を閉じ、眼球を上まぶたの奥に引き込むイメージで目を見開く。おでこは動かさないこと。3秒×10回。 教えてくれたのは... 鍼灸院土門治療院院長 土門 奏さん 鍼灸師。患者から美顔鍼を頼まれたのをきっかけに顔の黄金比率「美顔率」を研究し、独自の顔グセ直しを確立。著書は『10歳若返る「顔グセ直し」』(講談社)など。 撮影/高橋 進(Cracker Studio) ヘア&メーク/Sa(i LUGAR) モデル/西村みえこ イラスト/小豆だるま デザイン/Beeworks 構成/和田美穂 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
ブルースといえばどんな曲を思い浮かべますか? EGO-WRAPPIN'色彩のブルース（北野天満宮） - YouTube. もともとはアメリカに移民したアフリカ系の民族の中から生まれた音楽で、貧しい人々の悲しみや嘆きを歌ったものからはじまり、今ではジャズの基盤にもなっています。 楽器を主体としたジャズに比べて、ブルースがギターと歌をメインに楽しめます。 日本のブルースはしっとりゆったりした曲調のものを思い浮かべたりもしますが、ギターが超絶にかっこいい近代のアーティストもピックアップしています! 哀愁ただよう楽曲だったり、歌い手の情感があふれているブルース魂にいつの時代も心を打たれます。 What Do You Want? Rei 4歳からクラシックギターを始め、17歳にしてメジャーデビューを果たした女性シンガーソングライター・Reiさんの楽曲。 2020年に発表された2ndアルバム『HONEY』に収録された楽曲で、スリリングなギタープレイとソウルフルな歌声がテンションを上げてくれますよね。 テクニカルでありながらブルース特有の哀愁を感じる楽曲構成に、往年のロックファンもうなることまちがいなし!
シンガーソングライター(日本) Rei OFFICIAL WEBSITEより 2018. 12. 22 2018. 日本のブルースバンド。現代ポップスのルーツミュージック. 17 今回は女性 シンガーソングライター 、 Rei について紹介していきます。 たまたまラジオで流れてきた超ブルージーでクールなギター。 続けて聴こえたのはキュートな女性ボーカル。 調べてみると Rei という女性 シンガーソングライター 。 さらに調べてみると、 ギターを弾いているのは彼女自身。 まじか・・・ と思いました。 こんな味のあるギタープレイをする女性シンガーソングライターを 僕は好きにならずにはいられませんでした。 今回はそんな凄腕ギタリストであり、女性シンガーソングライターのReiについて、 魅力を紹介していきたいと思います 。 関連記事: 【2019年】次にブレイクする女性シンガーソングライターは? Reiのプロフィール Reiは1995年生まれ、 兵庫県出身の女性シンガーソングライター。 幼少期をニューヨークで過ごし、 帰国後もインターナショナルスクールに通っていたことから 英語の扱いは自由自在。 4歳からクラシックギターをはじめて、 5歳でブルーズギターに出会ったそう。 以降ブルースを基調として様々なジャンルと出会い、それらを取り入れた彼女のプレイスタイルが確率されていくこととなります。 長岡亮介によるプロデュース 自ら長岡亮介にプロデュースを依頼し、 2015年2月に1stミニアルバム『BLU』をリリース。 自分から依頼するっていう行動がすごいですね。 さすがニューヨーク育ち!? 超豪華メンバーが揃う、iki orchestra ARABAKI ROCK FEST. 17では「iki orchestra」というバンドで参加しています。 メンバーは、 Rei:ギター&ボーカル 日向秀和:ベース ちゃんMARI:キーボード 中村達也:ドラム という超豪華メンバー。 ひなっち、個人的にめっちゃ大好きなベーシストです。 ARABAKI以降もiki orchestraはメンバーや構成を臨機応変に変えつつフェスを中心に活動しています。 最近ひなっちはあまり参加していないようなので、 少し悲しい・・・ Reiの楽曲を聴いてみよう もちろん歌声もすごい魅力的なんですよ。 英語もめっちゃかっこいいし、 力強くもキュートで、聴いていてスッと入っていくるような歌声だし。 でもやっぱり ギターがすごい!
こんにちは! 音楽ブロガーのコバヤシです!! みなさんブルース聴いてますか? 以前、「 ブルースギタリストのランキングトップ30 」という記事を書いたのですが、そこでは男性のブルースマンしか紹介していなかったんですよね。 女性のブルースシンガーやギタリストも紹介してほしい!という意見がちらほらあったので、筆者おすすめのブルースウーマンをまとめてみました。 というわけで、本記事では・・・ 悩む人 ・ 女性のブルースシンガーやギタリストって誰がいるんだろう? 日本のブルースの名曲。哀愁ただよう邦楽のブルース人気曲。. ・各アーティストの特徴やおすすめのアルバムも知りたい! といった方のために、ブルースミュージックが大好きな筆者が「絶対に聞くべきブルースウーマン」たちを10人紹介していきます。 ブルースというと、玄人向けの難しい音楽と思われがちですが、聞きやすい歌声のブルースウーマンから、ド迫力のブルースシンガーまで幅広く登場しますので最後まで読んでいただけると嬉しいです。 それではさっそくいってみましょうー! ブルース好きが選ぶ、おすすめの女性最強ブルースシンガー&ギタリスト10人を紹介 【サブスクで音楽を聴くならAmazon Music Unlimitedがオススメ!】 『Amazon Music Unlimited』は6, 500万曲以上の楽曲を、月額780円で聴き放題できる便利な音楽配信サービスです。 今なら3ヶ月無料で体感できるキャンペーン中なのでやらない理由がありません! もちろん途中で退会しても、お金はかかりませんので気軽に試してみてください。 また、「 Amazon Music Unlimitedがどんなサービスなのかわかりやすくまとめた記事 」もありますので、参考にしていただけたら嬉しいです! Bessie Smith(ベッシー・スミス) 最初に紹介するのは、ブルースの女王と呼ばれた=ベッシー・スミスです。 女性ブルースシンガーを語る上では、絶対に外せないであろう伝説の歌手ですね!
日本演歌の定番となった、珠玉のフレーズ満載の名曲《東京ブルース》 一流歌手がカバーしたとき、それぞれが独自の物語を僕たちに見せてくれ、単なるカラオケには絶対にならないことを痛感するのであります。 《東京ブルース》 作曲:藤原秀行 作詞:水木かおる 泣いた女が バカなのか だました男が 悪いのか 褪せたルージュの くちびる噛んで 夜霧の街で むせび哭く 恋のみれんの 東京ブルース どうせ私を だますなら 死ぬまでだまして 欲しかった 赤いルビーの 指輪に秘めた あの日の夢も ガラス玉 割れて砕けた 東京ブルース 月に吠えよか 淋しさを どこへも捨て場の ない身には 暗い灯かげを さまよいながら 女が鳴らす 口笛は 恋の終わりの 東京ブルース どーですか皆さん! この歌以後の演歌の定番となってるフレーズのオンパレード! 戦後日本演歌最強のスタンダードナンバー、 東京ブルース!! その後の演歌の歌詞によく出てくるフレーズをこの歌詞からあげてみますと、 泣いた女 バカ だました男 褪せたルージュ 夜霧の街 むせび哭く 恋のみれん 赤いルビー 指輪 あの日の夢 月に吠えよか 淋しさ 暗い灯かげ さまよいながら 恋の終わり 歌詞の内容は、どう考えても気質の女性とは思えません。演歌の定番、ネオン街のお姉様。そして、これ又演歌の定番で、悪い男に騙されて捨てられてしまいます。褪せたルージュとはどのような赤なのでしょう。その赤い唇を噛みながら、なんと夜霧の街(銀座か、原宿か、有楽町か)でむせび泣いてしまうのです。そう、むせび泣くのですよ皆さん、夜霧の街でむせび泣いているお姉さん、見たことありますか? そうそうお目にかかれるものではありません。 更にこのお姉さん、死ぬまでだまして欲しかったと嘆きながら、男から貰った赤いルビーまでも偽物とわかり、逆上してあの日の夢と一緒に投げ捨て、叩き割ってしまうのです(そこまで言っていないか…)。 そしてとうとう気でも違えたか、な、なんと月に吠えようとします、淋しさを犬の遠吠えに置き換えて……。 その後、野良犬のように暗い灯かげをさまよいながら、なぜか今度は口笛を鳴らします。こんなズタボロになって普通口笛なんて鳴らせません! もうメチャクチャなのです! 忙しいのです! やけくそなのです! 恋の終わりの東京ブルースは!! ※けっしてディスっている訳ではありません。僕、ほんとうに大好きなのですこの歌。 という訳で(どういうわけだ?
ちなみにロゼッタ・サープは2017年に、ロックンロールの殿堂入りも果たしています。 相反する「ゴスペル」と「ブルース」の垣根を超えた、偉大なブルースウーマンということは間違いないでしょう。 Sister Rosetta Tharpe – Didn't It Rain(YouTube) シスター・ロゼッタ・サープのおすすめアルバム リンク Bonnie Raitt(ボニー・レイット) ボニー・レイットは1940年生まれアメリカ出身のブルースシンガー&ギタリストです。 ブルースの枠にとらわれずに、ロック、カントリー、フォーク、R&Bといったルーツミュージックからの影響を感じさせるシンガーのひとり。 憂いを感じさせる彼女の歌声は、それまでの強烈なシャウトを武器にしたブルースウーマンたちとは違い、スッと心の中に入ってくるような暖かさやぬくもりを持っています。 歌も素晴らしいですが、ボニー・レイットと言えば女性スライドギタリストの草分け的存在としても知られています。 実はボニーのスライドプレイは、伝説のブルースマン=フレッド・マクダウェルから伝授されたとのこと! ブルース色が強いアルバムの数々で、男性顔負けなキレのあるスライドプレイを聞くことができます。 ちなみに、愛機のギターはフェンダー・ストラトキャスターで、名前はブラウニーと言います。 素晴らしいアルバムを作り続けましたが、1989年に自身の代表作「ニック・オブ・タイム」を発表するまでは商業的に報われなかったようです。 「ニック・オブ・タイム」をはじめ、ブルースとR&Bを融合した素晴らしいアルバムが多いですが、個人的にはアコースティックブルース色の強い1stアルバム『ボニー・レイット』をぜひ聴いてほしいです! Bonnie Raitt on Austin City Limits – Used to Rule the World(YouTube) ボニー・レイットのおすすめアルバム リンク Susan Tedeschi(スーザン・テデスキ) スーザン・テデスキは1970年生まれ、アメリカ・ボストン出身のブルースシンガー兼ギタリストです。 現代の3大ギタリストの1人に挙げられる、デレク・トラックスの奥様でもあります。 幼い頃から大のブルース好きだったようで、5歳からすでにライトニン・ホプキンスを歌っていたとのこと!・・・渋すぎますね(笑) デレク・トラックスと夫婦で結成した「テデスキ・トラックス・バンド」では、メインボーカルを務め、幾度のグラミー賞にもノミネートされています。 ボニー・レイットやジャニス・ジョプリンを思わせるような歌唱スタイルは、凄まじいの一言。 彼女の歌声って、雑味がなくてめちゃくちゃ聴きやすいんですよ。 歌を聴いていてここまで気持ちよくなれるシンガーって、なかなかいないと思います。 歌がメインのため、ギタープレイは控えめですが、時折見せるバッキングプレイは思わず唸りたくなるようなフレーズがたくさん!
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